karppaus.info

https://ketohc.com/products/khc-m3-ketone-breath-meter

Edullinen...mittaa puhallusilmasta...

Kuluineen alle 50€..

_________________
Aloituskokeilu 1992.
Uudelleen vuodesta 2000, Atkinsia, Heikkilää, ketokarppia ja sitten lähinnä Kwasniewskia vuodesta 2008.
Huhtikuusta 2019 asteittain karnivoriksi
Kotona!

Oliko siellä käyttöohjeessa tietoa, mitä nuo lukemat tulkitaan, eli mikä on yksikkö? Netissä ei näyttänyt olevan manuaalia.

_________________
Evoluutio ei ole väärässä. Minä voin olla.

Ei ollut mitään mittayksikköä...
Arvolla 0.04 tai alle ei ketoosia, merkkivalo
0.05-0.09 lievä ketoosi, kropan pääasiallinen energialähde rasva, valo
0.1 ja yli täysi ketoosi, energiana rasva, valo

_________________
Aloituskokeilu 1992.
Uudelleen vuodesta 2000, Atkinsia, Heikkilää, ketokarppia ja sitten lähinnä Kwasniewskia vuodesta 2008.
Huhtikuusta 2019 asteittain karnivoriksi
Kotona!

Selitys kuitenkin, tuohan on melko selkeää.

_________________
Evoluutio ei ole väärässä. Minä voin olla.

Onko se joku alkometri, kun eilen join illalla ruuan kanssa viintä ja mittari pomppas lukemaan 3.5

_________________
Aloituskokeilu 1992.
Uudelleen vuodesta 2000, Atkinsia, Heikkilää, ketokarppia ja sitten lähinnä Kwasniewskia vuodesta 2008.
Huhtikuusta 2019 asteittain karnivoriksi
Kotona!

Aika moni analysaattori reagoi sekä asetoniin että alkoholiin. Mun Ketonix ja se halpa alkometrikin tekee samoin. Ketoneita ei ole järkeä mitata, ennen kuin alkoholi on haihtunut verenkierrosta.

edit: reagoi siis etanoliin.

_________________
Evoluutio ei ole väärässä. Minä voin olla.

Nyt sain jo aamupäivästä vain kahvin juonnin jälkeen ketonixsilla 6 vihreää vilkutusta ja näytössä se oli siinä vihreän ja keltaisen rajalla. Suurin lukema tähän asti ja iltaisella mitatut ovat yleensä enempi kuin aamupäivällä. Vaikka paastolla olen ollut perjantaiaamusta niin illalla myöhään tuli otettua pari fazerin sininen suklaapatukkaa ja joku päivällä tekemiäni pekoni-juusto-herkkusieniä. Menetin tuolla syönnillä sen vrk painonkevennyksen mutta nousua ei silti ollut. Paasto jatkuu tästä päivästä taas. Kiinnostavaa katsoa mitä lukemia paastolla saa puhaltamalla.

Kauanko paastoat...
Mulla oma pisin 1998, 40vrk. juuresmehuja tein...

_________________
Aloituskokeilu 1992.
Uudelleen vuodesta 2000, Atkinsia, Heikkilää, ketokarppia ja sitten lähinnä Kwasniewskia vuodesta 2008.
Huhtikuusta 2019 asteittain karnivoriksi
Kotona!

Hei tuulimumma En paastoa kuin viikonloppuun asti ja kuukausi sitten oli viikon paasto eka kerran. Luin diet-tohtorin sivuilta Jason Fungin paastojuttuja ja siellä jossain oli että 10vrk voi hyvin paastota kalorittomilla juomilla ja ei tule pulaa kivennäis- ja hivenaineista. Silti kannattaa viikon paastossakin ottaa 1multivitamiini pilleri, olen ottanut sellaisen aamuisin kokopaastolla.

_________________
"We are not living longer, we are dying longer". Sten Ekberg
Häntä pystyyn vaikka hakaneulalla!

[/spoiler]

Näkyy se joka päivä ketoosi olevan päällä kun ketonixilla katon aamu- ja iltasella.

Pitempi joka päivän seuranta näyttää vihreitä vilkkuja 3-6 kpl ja tuo 6 on melkein keltaisen värin alussa. Koko ajan on siten ketoosi ollut päällä kun hh vähillä syömisissä. Katon enää kerran päivässä, siten että viimeisestä ruokailusta on se 2tuntia mennyt. Joulukuussa voi jotain yhteenvetoa miettiä ja kun on painoa saanut enempi pudotettua.

Tietäskö joku, vaikuttaako astma tausta noihin puhalluksiin,
vai onko vaan harjotuksen puutetta, kun tuntuu niin hankalalta.

_________________
--*--*--*--*--*--*--*--*--*--*--*--*--*--*
Parempi elämä alkoi 13.1.2017
*Joka haluaa, keksii keinot. Joka ei halua, keksii selitykset.*
--*--*--*--*--*--*--*--*--*--*--*--*--*--*--*--*--*--*--*--*--*--*--*--*

Yritä puhaltaa pienemmällä paineella. Se puhallus voi olla melko kevytkin, kunhan se kestää sen 15-20 sekuntia.

Lapsuuden tuttu pääsi muuten eroon astmasta mentyään opiskelemaan lasinpuhallusta. Alkuun oli kuulemma kamalaa, mutta ajan oloon puhallusharjoittelu tuotti tuloksia.

_________________
Evoluutio ei ole väärässä. Minä voin olla.

Koitanpa noin.
Itsekin muistelin että keuhkoille tekee puhaltelut hyvää.
Lenkillä oon vaan raskaammin välillä hengittänyt, eikä sielläkään enää tarvi puuskuttaa kun kunto kohonnut.

_________________
--*--*--*--*--*--*--*--*--*--*--*--*--*--*
Parempi elämä alkoi 13.1.2017
*Joka haluaa, keksii keinot. Joka ei halua, keksii selitykset.*
--*--*--*--*--*--*--*--*--*--*--*--*--*--*--*--*--*--*--*--*--*--*--*--*

Aamulla 0.05..hissukseen puhallettuna
Mulle ei puhaltaminen tuota tuskaa...vappuilmapallotkin puhallutetaan mulla
Ja täällää Torreviejassa astmaatikot/psorit voi hyvin...(saati sitten minä) suolajärvien ja meren välissä.


Pattereita joutuu aika usein vaihtamaan tohon härveliin...

_________________
Aloituskokeilu 1992.
Uudelleen vuodesta 2000, Atkinsia, Heikkilää, ketokarppia ja sitten lähinnä Kwasniewskia vuodesta 2008.
Huhtikuusta 2019 asteittain karnivoriksi
Kotona!

Lasiakaan ei puhalleta kovaa. Sanoo nimimerkki Kokeillut kaiken tietää.

_________________
"We are not living longer, we are dying longer". Sten Ekberg
Häntä pystyyn vaikka hakaneulalla!

Onko kukaan löytänyt järkevän hintaista verimittaria? Tai mittarit sinänsä ovat halpoja mutta ainakin Suomessa mittaliuskat ovat älyttömän hintaisia.
Ulkomailta jos tilaisi keto mojon mittarin, niin sen liuskat olisivat alle €/kpl mutta siihen tulee taas rahdit osakseen.
Ketonix taas maksaa sen ~250€(bluetooth versio) en sitten tiedä onko halvempia ja yhtä toimivia puhallusmittareita olemassa?

_________________
Kliks--->Ketogeeninen ruokavalio, liikunta, ketoosi ja biohakkerointi.
Kliks-->Jäbän kokkailut, osa II..
Kliks->Jäbän kokkailut, osa I..
Kliks->Instagram täsä

Tuulimummalla on varmaan tällainen: https://ketohc.com/products/khc-m3-ketone-breath-meter

_________________
Evoluutio ei ole väärässä. Minä voin olla.