Valtz0r kirjoitti:
MotionK kirjoitti:
Laita nyt se kuva ja ota toinen kuva painovuodesta ja painoksesta.
Voit katsoa sen laillisestikin käyttämällä esim Amazon.comin esikatselua kirjan viidennestä painoksesta, joka oli linjassa neljännenkin painoksen kanssa:
https://www.amazon.com/dp/1496377354/re ... il_5?psc=1Tieto löytyy sivulta 169 ja siellä on esitetty sprinttityyppinen liikunta kolmantena (ei neljäntenä), mistä ei sovi hämääntyä.
Ai te olette käyneet siis neljännen ja viidennen painoksen läpi.
Kun on luettavana tuo Heikkilän painos eli 3 painos ja 1999 vuodelta, onkohan se hieman eri kun se teidän paljon uudempi kirja jota siteeraatte.
Siinä ainakin ihan alussa sanotaa jotta, levossa 80-90% energiasta saadaan rasvasta, mitä Heikkilä sanoi?
Pitää viellä sitten etsiskellä taulukoa, oliko millaisen otsikon alla.
EDIT: ei ollut mitään taulukoita sivulla 169, monta sivua siinä teidän kirjassa on, tässä on 672, ai niin, teillä ei ollut koko kirjaa, varastettu valokuva vaan ja sekin väärästä kirjasta.
se on nyt 3/0 ja -45 pistettä väärän kirjan valokuvasta, jestas sentään.
-45 ja mitä sieltä tuli eilen -30 jotain niin -75 pistettä
Laita seuraavaksi vaikka niitä pilkku virheitä, niihin en puutu kun en omista kirjaa.
Valtz0r kirjoitti:
Kysyin asiasta Olli Haatajalta ja hän totesi erikseen tarkistaneensa väitteen vielä Heikkilän viittaaman kirjan (McArdlen urheiluravitsemuksen kirja) uudemmasta painoksesta. Se oli täysin linjassa Haatajan antaman väitteen perustelun kanssa ja selvästi ristiriidassa Heikkilän taulukon kanssa. Täten on erittäin hyvä syy olettaa, että Heikkilä vain yksinkertaisesti siteerasi käyttämäänsä lähdettä vahingossa väärin.
Olli Haataja laittoi minulle vielä perusteluksi McArdlen kirjasta kuvan (jota en voi tekijänoikeussyistä tässä julkaista), mutta laitan olennaisen sisällön tähän:
Lepo: 60% rasvaa, 35% glukoosia+glykogeenia, 2-5% proteiinia
Kevyt-keskiraskas liikunta: 55% rasvaa, 40% glukoosia+glykogeenia, 2-5% proteiinia
Korkeaintensiivinen kestävyysliikunta: 15% rasvaa, 70% glukoosia+glykogeenia, 5-8% proteiinia
Korkeaintensiivinen sprinttityyppinen liikunta: 3% rasvaa, 95% glukoosia+glykogeenia, 2% proteiinia