karppaus.info

Niin ja siitä salaatin aiheuttamasta nälästä, en oikein osaa sanoa mikä siinä on mikä laukasee sen hirveän nälän? Yleensä valitsen kaupasta niin suuren jäävuorisalaatin kun vain löydän ja siihen purkillinen tonnikalaa, majoneesia pari ruokalusikallista ja fetaa öljyssä mukaan. Se on iso satsi ja täyttää kyllä vatsan tehokkaasti, mutta jättää aina jälkeensä nälän. Proteiinia ja rasvaakin siinä on mielestäni ihan hyvässä suhteessa. Enkä muista että mikään muu ruoka aiheuttaisi tuollaista samaa nälän tunnetta tai suorastaan himoa herkkuihin.

Muut ruuat mitä syön on yleensä kukkakaalia, kaalia tai kesäkurpitsaa jonkun lihan, kerman tai juuston kera ja voissa paistettuna. Eikä näistä mikään aiheuta samanlaista nälkää syömisen lopettamisen jälkeen.

_________________
Skies opened, red started to flow
It is murder
Sun she'd it's last rays, the seraphs fall
The angels are gone
The end will surely catch us all

Eilen paino 79,1 ja tänään 79,4. Viikonlopun aikana nälkä rupesi kurnimaan jo niin aikasin että siirsin tuon ruokailun aloittamisen kello 14.00 ja tuntuu että tuo on parempi aika, ehtii syödä vielä sitten illasta jos tuntuu että nälkä jatkuu eikä tarvitse päivällä sinnitellä pitkään.

Tämä paastoilu on ollut itselleni helpotus kun ei ole tarvinnut miettiä että mitä sitä söisi aamulla. Kun omasta mielestäni aamuun ei sovi mikään tuhti päivällisannos mitä ne sitten normaalisit ovat olleet jos on syönyt 2 tai 3 kertaa päivän aikana. Nyt kun ruokailun aloittaa päivällä niin sen voi aloittaa suoraan päivällisellä Tänään onkin ruokana iiiiihanaa nakkikastiketta ja kukkakaalimuussia, nam

_________________
Skies opened, red started to flow
It is murder
Sun she'd it's last rays, the seraphs fall
The angels are gone
The end will surely catch us all

Se on nyt sitten valitettavasti lopetettava joksikin aikaa tää pätkäily. Kaikki karppiruoka oksettaa ja koko ajan on hirveä nälkä. Ei pysty odottamaan sitä ruokailuaikaa ja tosiaan pelkkä ajatuksin kookosöljystä oksettaa enkä pysty sitä syömään No hyväkarppailen tässä.

_________________
Skies opened, red started to flow
It is murder
Sun she'd it's last rays, the seraphs fall
The angels are gone
The end will surely catch us all

Onnea vaan munkin puolesta ja toivottavasti paha olo hellittää pian

Itse aiheeseen, lueskelin tätä ketjua mielenkiinnolla kun se oli aktiivinen. Itsehän olen ennen pätkäillyt 24/24-moodilla, ja nyt kun lämpötila on kivunnut hellerajan yli niin jotenkin luonnostaan on kroppa taas asettunut pätkäilemään. Tosin nyt olen ottanut ihan rennosti vaan. Vapaapäivinäni syön milloin sattuu, mutta työpäivinä etenkin saattaa päivän ensimmäinen ruokailu olla kello 19 paikkeilla. Aamuisin juon vain kupin kahvia kermalla, ja sillä ja kivennäisvedellä pärjään iltaan asti. Ei ole nälkä vaivannut. Eli päiväpaaston alle menee kai tämäkin...

Eli päivä mennään nesteillä, mutta illalla saatankin sitten syödä sen koko päivän tarpeet kerralla, äskenkin tunnin sisään rouheat 2000kcal (25HH, 190R, 70P)

Pitää vaan muistaa katsoa että hiilarit ei ole liian alhaalla. Ketoosi + pätkäily ei sovi mulle yhtään. Pelkään pahoin että huomenna ketoosi hyökkää ellen estä sitä jollain, viime päivinä kun on hiilarit pysyneet 30 gramman pienemmällä puolella...

Muttamutta. Ainakin osittaista pätkäilyä täällä suunnassa, ja sori kun tungin tähän ketjuun selittämään omiani

_________________
'Good advice is useless; the wise need none and the dull won't listen.'
jonkintyylistä alakarppia elokuusta -06 eteenpäin. BMI 22.