karppaus.info

^mielestäni jaksan ihan hyvin treenata. Juon vain vettä (tai mustaa kahvia) lounaan jälkeen, vaikka olisin kuntosalilla tai tanssimassa.

_________________
Ihmettelee vatsansa muotoa, joka pömppö. Vatsa palp pehmeä, rauhallinen kaljamaha.
"Herkkunsa kullakin sanos suutari kun läskiä voilla söi." Kilot-kampanja

Vähän kuin käänteinen Warrior siis.

Hyvin näyttää toimivan, mainio juttu. Minä taasen olen aina ollut iltasyöppö muutenkin niin en viitsi vatkata vaan syön vain illalla. Pieni rasvalisä aamusta ja ehkä vähän lisää aamupäivällä pitää nälän pitkin päivää, illalla syön mitä huvittaa ja hartaudella.


Hiilarit vaan matalalla niin hyvin menee. Tammikuussa lähti aloituksessa kahdeksan kiloa mikä ihmetyttää itseänikin, aiemmin ei koskaan ole ihan näin hurjasti rysähtänyt ketoilun alussa.


Mutta tämä just on hienoa että tapoja on monia ja jaksetaan niitä kokeilla.

_________________
Enemmän ja vähemmän ketoilua vuodesta 2006.

hienoa ipa!!! toimit hyvana esimerkkina. oli pakko ite kunkin vahan keventaa, kun alkoi olemaan syominen parhaana harrastuksena. eilen soin sitten aamiaisen ja lounaan ja illalla join yhden kermakahvin salin jalkeen. tana aamuna herasin paljon kevyemman tuntuisena. eika turvottanut yhtaan. kai tata on sitten kokeiltava. katotaan jatkossa sitten, kun on millon iltavuoroja toissa, etta painottuuko se syominen sitten siihen, etta syo lounaan ja illallisen. nain aamuvuoroina menee hyvin aamiainen ja lounas ja toiden jalkeen salille hitkuttamaan. etta katellaan taallakin.

seuraan mielenkiinnolla uutisiasi. mitenkas vaimo? onko hankin karppi?

_________________
ENKELIT OSAAVAT LENTÄÄ, KOSKA NE OTTAVAT ITSENSÄ KEVYESTI.

http://es.youtube.com/watch?v=Xz-UvQYAmbg

Hän on alkanut repsuilemaan, mutta ahkera tanssiminen vaikuttaa hänenkin painoonsa

_________________
Ihmettelee vatsansa muotoa, joka pömppö. Vatsa palp pehmeä, rauhallinen kaljamaha.
"Herkkunsa kullakin sanos suutari kun läskiä voilla söi." Kilot-kampanja

Karbureettori,

syötkö vain yhden aterian päivässä tai siis illalla vai mitenkä?

*haliruttis*

_________________
*haliruttis*
Tonnikeijusta taikoen Helinäksi
Saas ny nähärä...

Jäsen nro 4753

Oikein mielenkiintoinen kokeilu sinulla meneillään, ipa! Joskus ei-karppina söin usein vain aamupalan ja lounaan, ja systeemi sopi minulle erinomaisesti - iltasyönti ei sen sijaan sopisi ollenkaan. Tiedä vaikka innostuisin kokeilemaan samaa jälleen esimerkkisi innoittamana

_________________
Ruokapäiväkirja

^kyllä tässä motivaatio mukavasti lisääntyy kun tulosta tulee näin helposti
Minä olen myös aikaisemminkin (ei-karppina) laihduttanut tällä samalla tyylillä.

_________________
Ihmettelee vatsansa muotoa, joka pömppö. Vatsa palp pehmeä, rauhallinen kaljamaha.
"Herkkunsa kullakin sanos suutari kun läskiä voilla söi." Kilot-kampanja

Kahdeksannen viikon tulos on +0.2kg => 12.0kg kahdeksassa viikossa.

Olisiko nyt menty säästöliekille Täytyy jatkaa ja tarkkailla, koska muuten tuntuu hyvältä

_________________
Ihmettelee vatsansa muotoa, joka pömppö. Vatsa palp pehmeä, rauhallinen kaljamaha.
"Herkkunsa kullakin sanos suutari kun läskiä voilla söi." Kilot-kampanja

Yhdeksännen viikon tulos on -0.6kg => 12.6kg yhdeksässä viikossa.

Viimeisin viikko on mennyt lievässä kuumeessa, joten liikuntaa ei ole voinut harrastaa.

_________________
Ihmettelee vatsansa muotoa, joka pömppö. Vatsa palp pehmeä, rauhallinen kaljamaha.
"Herkkunsa kullakin sanos suutari kun läskiä voilla söi." Kilot-kampanja

Hienoa, Ipa

Ujona tulin kertomaan ( kun harvemmin täällä yleisellä puolella kirjoittelen, Pallokaloissa sitäkin aktiivisemmin), että minä aloitin Ipan hyvien tulosten innoittamana 2.1. tänä vuonna ja samalla tyylillä eli syön vain aamiaisen ja lounaan. Sitten täytyy pärjätä vichyllä, vedellä ja kahvilla!! Paino on tähän mennessä pudonnut 5,3 kg!! Olo on ollut erinomainen ja aion jatkaa tätä edelleenkin!!

Tsemppiä, Ipa!!!

_________________
PIENINÄ PALOINA SE NORSUKKII SYYVVÄÄN!

Hiteen kaikki mielen mustuus,
me suoritamme itsemme tästä
retkestä kuin enkelit. Asiat
käyvät hyvin, peijakkaan hyvin,
eikä yhtään syytä päätä kallistella.


- Aleksis Kivi

Onhan tämä ainakin minulla tullut jo niin 'rutiiniksi', ettei nyt edes kotona saikulla ole tullut mieleenkään mikään ylimääräinen napostelu - no kurkkupastilleja on mennyt
Kahvia tosin taidan kohta keittää.

_________________
Ihmettelee vatsansa muotoa, joka pömppö. Vatsa palp pehmeä, rauhallinen kaljamaha.
"Herkkunsa kullakin sanos suutari kun läskiä voilla söi." Kilot-kampanja

Vieläkö se ipa täällä yrittää kerjäläismunkkien PAISTOA?
Ensimmäisen kerran kun luin sen väärin, niin sitten aina.

Mie luulin et kerjäläismunkit on jotain karppileivonnaisia...

Kehittele sinä sellainen leivonnainen, niin sitten voidaan yrittää sitä paistamista

_________________
Ihmettelee vatsansa muotoa, joka pömppö. Vatsa palp pehmeä, rauhallinen kaljamaha.
"Herkkunsa kullakin sanos suutari kun läskiä voilla söi." Kilot-kampanja

Kymmenennen viikon tulos on -0.4kg => 13.0kg kymmenessä viikossa.

Viimeisin viikko on myös mennyt lievässä kuumeessa, joten liikuntaa ei ole voinut harrastaa.

_________________
Ihmettelee vatsansa muotoa, joka pömppö. Vatsa palp pehmeä, rauhallinen kaljamaha.
"Herkkunsa kullakin sanos suutari kun läskiä voilla söi." Kilot-kampanja

Hyvin näyttää menevän edelleenkin

Täältä tullaan perässä - tosin hitaammalla vauhdilla, mutta kuitenkin!!

Tsemppiä

_________________
PIENINÄ PALOINA SE NORSUKKII SYYVVÄÄN!

Hiteen kaikki mielen mustuus,
me suoritamme itsemme tästä
retkestä kuin enkelit. Asiat
käyvät hyvin, peijakkaan hyvin,
eikä yhtään syytä päätä kallistella.


- Aleksis Kivi

11. viikon tulos on +0.1kg => 12.9kg 11 viikossa.

Viimeisinkin viikko on mennyt flunssan parantelussa, joten liikuntaa ei ole voinut vieläkään harrastaa.
Viime keskiviikkoiltana olin juhlapäivällisillä, joka oli ensimäinen ilta- ja ylimääräinen syönti pätkiksen aikana.

_________________
Ihmettelee vatsansa muotoa, joka pömppö. Vatsa palp pehmeä, rauhallinen kaljamaha.
"Herkkunsa kullakin sanos suutari kun läskiä voilla söi." Kilot-kampanja

12. viikon tulos on -1.0kg => 13.9kg 12 viikossa.

Pudotusta tuli heti kun pääsi taas kuntoilemaan - tosin vasta yhden kerran viime viikon aikana.

_________________
Ihmettelee vatsansa muotoa, joka pömppö. Vatsa palp pehmeä, rauhallinen kaljamaha.
"Herkkunsa kullakin sanos suutari kun läskiä voilla söi." Kilot-kampanja

13. viikon tulos on -0.7kg => 14.6kg 13 viikossa.

Edelleen on flunssa vaivana. Olen lisännyt ruokavalioon iltasyömiseksi n. 300g hedelmiä, marjoja tai kasviksia, jotka syön illalla. Toivottavasti vastustuskyky lisääntyy niillä.

_________________
Ihmettelee vatsansa muotoa, joka pömppö. Vatsa palp pehmeä, rauhallinen kaljamaha.
"Herkkunsa kullakin sanos suutari kun läskiä voilla söi." Kilot-kampanja

Loistavaa ipa!

_________________

* Muutos tapahtuu kun avaat silmäsi silloin kun haluaisit ne sulkea.*

14. viikon tulos on -0.6kg => 15.2kg 14 viikossa.

Edelleen on yskä.

_________________
Ihmettelee vatsansa muotoa, joka pömppö. Vatsa palp pehmeä, rauhallinen kaljamaha.
"Herkkunsa kullakin sanos suutari kun läskiä voilla söi." Kilot-kampanja