karppaus.info

karppininjat
Tänään on 2024-03-29 12:16:12

Kaikki ajat ovat UTC+02:00




Aloita uusi ketju  Vastaa viestiin  [ 97 viestiä ]  Mene sivulle Edellinen 1 2 3 4 5
Julkaisija Viesti
 Viestin otsikko: Re: Rasvamaksa uhkaa!
ViestiLähetetty: 2021-02-07 10:56:03 
Poissa
ruutana
ruutana

Liittynyt: 2007-05-25 15:55:11
Viestit: 29218
^Tää on hyvä:

Lainaa:
“Don’t blame government and scientists for the obesity epidemic”

- government & scientists


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: Rasvamaksa uhkaa!
ViestiLähetetty: 2021-03-13 11:05:53 
Paikalla
aktiivikarppi
aktiivikarppi

Liittynyt: 2009-02-19 14:44:02
Viestit: 4871
Turussa tutkittiin
Etanolia tuottavat suolistomikrobit yhteydessä rasvamaksan riskiin
Lainaa:
Kaikki rasvamaksan riskiin liittyvät mikrobiryhmät kuuluivat Clostridia-luokkaan. Yleisesti nämä bakteerit fermentoivat sulamatonta materiaalia suoliston hapettomissa oloissa ja useat niistä ovat aiemmin osoittautuneet myös terveydelle hyödyllisiksi.

”Korkeaan rasvamaksan riskiin yhdistetyt yksittäiset bakteerilajit pystyivät kuitenkin tuottamaan muun muassa etanolia analysoimamme geenitiedon ja aikaisempien tutkimusten perusteella”, Ruuskanen kertoo.

Etanolin tiedetään vahingoittavan suolta ja maksaa sekä lisäävän sen rasvoittumista. Etanolia tuottavien bakteerien ja rasvamaksan välisiä yhteyksiä on löydetty myös aikaisemmissa tutkimuksissa Kiinassa ja Yhdysvalloissa, mutta kyseessä ovat tällöin olleet täysin eri bakteerit.

_________________
You Eat What You Are


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: Rasvamaksa uhkaa!
ViestiLähetetty: 2021-03-29 21:22:32 
Poissa
tagerhaverkarppi
tagerhaverkarppi

Liittynyt: 2010-05-12 18:58:50
Viestit: 93463
https://www.is.fi/terveys/art-2000007888815.html

Lainaa:
Moni katselee tuotteiden ainesosaluettelosta esimerkiksi rasvan tai suolan määrää, mutta huomiota kannattaisi kiinnittää myös fruktoosiin.

Tuoreen tutkimuksen mukaan runsas fruktoosin eli hedelmäsokerin käyttö nimittäin pahentaa maksan rasvoittumista merkittävästi.

Pientä heräilyä?

_________________
"We are not living longer, we are dying longer". Sten Ekberg
Häntä pystyyn vaikka hakaneulalla!


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: Rasvamaksa uhkaa!
ViestiLähetetty: 2021-10-13 12:30:00 
Paikalla
aktiivikarppi
aktiivikarppi

Liittynyt: 2009-02-19 14:44:02
Viestit: 4871
IL kierrättää jälleen kerran Laatikaisen neuvoja vuoden takaa
Oireeton rasvamaksa jo joka neljännellä – yksinkertaisella keinolla vaarallisen rasvan määrä voi lähes puolittua 2 viikossa

aikaisemmin tuolla viewtopic.php?p=2382181#p2382181

_________________
You Eat What You Are


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: Rasvamaksa uhkaa!
ViestiLähetetty: 2021-10-13 21:07:54 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi

Liittynyt: 2018-06-05 15:08:11
Viestit: 1196
Kasari kirjoitti:
”Korkeaan rasvamaksan riskiin yhdistetyt yksittäiset bakteerilajit pystyivät kuitenkin tuottamaan muun muassa etanolia analysoimamme geenitiedon ja aikaisempien tutkimusten perusteella”, Ruuskanen kertoo.

Tässähän näyttäisi olevan kyse vanhasta kunnon hiivasyndroomasta, joka johtuu sokerista ja muista nopeista hiilareista ja jonka oireet muistuttavat kovasti krapulaa.

Lääkärit kielsivät koko hiivasyndrooman olemassaolon vielä 90-luvulla, saas nähdä ovatko jo tulleet toisiin aatoksiin.

_________________
ME-tauti (G93.3)
Kilpirauhasen autoimmuunitulehdus((E06.3))


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: Rasvamaksa uhkaa!
ViestiLähetetty: 2021-12-06 09:02:33 
Paikalla
aktiivikarppi
aktiivikarppi

Liittynyt: 2009-02-19 14:44:02
Viestit: 4871
Lääkettä pitää saada
Suomen kuolleisuus maksakirroosiin on Euroopan huippua – syy ei ole vain alkoholissa
Lainaa:
Yleistyneet maksasairaudet ovat kansainvälinen terveysongelma. Tutkimuksessa pyritään saamaan lisää tietoa tautimekanismeista, mikä auttaa lääkehoitojen kehittämisessä.
---
Lääkehoitoa tutkitaan aktiivisesti

Nyt rahoituksen saanut tutkimushanke ei tuo välitöntä lääkehoitoa, mutta tarkoituksena on löytää lääkehoidon kohteita. Tutkijat pyrkivät siis selvittämään maksasairauksien tautimekanismeja ja hoitokohteita.

Viimeaikaisten tutkimusten perusteella näyttää siltä, että erityisesti maksan energiamoottorien eli mitokondrioiden toiminta häiriintyy, kun maksatauti etenee.

Siksi mitokondrioiden toiminta on uuden tutkimushankkeen keskipisteessä.

Luukkonen on toiveikas, että 5–10 vuoden kuluessa käytössä on jo lääkkeitä rasvamaksataudinkin hoitoon. Maksasairaudet ovat aktiivisen tutkimuksen kohteena, koska on tiedossa, että ongelma tulee olemaan lähivuosina suuri ja lääkkeitä ei tällä hetkellä vielä ole käytössä.

_________________
You Eat What You Are


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: Rasvamaksa uhkaa!
ViestiLähetetty: 2023-03-10 07:58:38 
Paikalla
aktiivikarppi
aktiivikarppi

Liittynyt: 2009-02-19 14:44:02
Viestit: 4871
Ummehtunut vanhakantainen rasvamaksajuttu Iltalehdessä
Rasvamaksa yleistyy keski-iästä alkaen – Tässä on kavalin yhdistelmä
Lainaa:
Nykyään rasvamaksaa todetaan myös jo alle kouluikäisillä lapsilla nykyisen lihavuusepidemian seurauksena.
---
Ylipaino, varsinkin vyötärölihavuus, on merkittävin rasvamaksan aiheuttaja. Myös normaalipainoisella voi olla rasvamaksa. Kyse on silloin todennäköisesti perimän aiheuttamasta rasvamaksasta.
---
Tämänkin ”kansantaudin” ehkäisyn ja hoidon perustana ovat terveelliset elämäntavat, kuten liikunnan harrastaminen, painonhallinta ja terveellinen ruokavalio.

Laihduttamisen on todettu vähentävän maksan rasvamäärää tehokkaasti. Jo muutaman prosentin lasku painossa voi vähentää maksan rasvamäärää yli kymmenellä prosentilla.

Myös liikunta pelkästään ilman laihtumista vähentää maksan rasvaa. Tehokkain tapa vähentää rasvan määrää maksassa on laihduttaminen ja liikunta yhdessä.

Myös ruokavalion laadulla on merkitystä. Vähärasvainen ruoka saattaa vähentää maksan rasvoittumista, mutta sen tehosta ilman laihtumista ei ole tutkimustuloksia.

Jos rasvamaksa johtuu alkoholin käytöstä, voi alkoholin käytön lopettaminen palauttaa maksan rasvamäärän normaaliksi.

_________________
You Eat What You Are


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: Rasvamaksa uhkaa!
ViestiLähetetty: 2023-03-10 10:08:58 
Poissa
PaikallisSapuskaErkki
PaikallisSapuskaErkki
Avatar

Liittynyt: 2004-05-20 06:07:25
Viestit: 47600
Paikkakunta: HomeSweetHome
Joo, sitä ja samaa jauhavat edelleen. Ei pidä päästää suomalaisia turhaan tervehtymään...

_________________
Erkki terveys- eko- ja eettisistä syistä. Tyyli täällä, kliks
Ei eläinkään pysy terveenä jatkuvasti vaihtelevalla sapuskalla.
We are 90% microbes and 10% human.
Why invent a cure when you can profit from thousands of remedies? (DrWho)


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: Rasvamaksa uhkaa!
ViestiLähetetty: 2023-04-20 07:19:42 
Paikalla
aktiivikarppi
aktiivikarppi

Liittynyt: 2009-02-19 14:44:02
Viestit: 4871
Jaakkokin jätti sokerin
Jaakko, 40, syö hyvin ja liikkuu paljon, mutta elämäntavoissa oli yksi ”heikko kohta” – nyt hänellä on rasvamaksa
Lainaa:
Jaakko Alajoki sai yllättäen diagnoosin rasvamaksasta. Se oli liikuntaa harrastavalle ja alkoholia hyvin maltillisesti käyttävälle miehelle järkytys.

Yllätys oli melkoinen, sillä Jaakko liikkuu 10–15 tuntia viikossa, syö säännöllisesti ja pitää huolta myös riittävästä unen saannista. Alkoholiakaan Jaakko ei juuri juo, arkisin ei lainkaan.
– Täytin joulukuussa neljäkymmentä, eikä minulla ole ikäkriisiä, mutta rasvamaksa oli iso juttu, Jaakko kertoo Ilta-Sanomille.

Hän ei olisi ajatellut, että juuri terveyteen liittyvät asiat voisivat olla retuperällä.
Myönnettäköön, että vatsan seudulla oli kuitenkin muutama liikakilo. Ja karkki maistui.
– Heikko kohtani olivat isot annoskoot sekä sokeri. Sitähän on ihmiselle tarjolla joka paikassa niin paljon kuin vain jaksaa syödä. Toimistoissakin on koko ajan jotain herkkua pöydällä.

– Lääkäri sanoi, että vielä ei tarvitse huolestua, mutta ongelmia alkaa tulla 20 vuoden kuluttua, jos et tee nyt jotain.

Ja Jaakko teki. Hän jätti heti seuraavana aamuna pois kaiken lisätyn sokerin. Karkit, suklaat, maustetut jugurtit ja myslit.
Sokeriherkkujen vähentämisen lisäksi Jaakko vaihtoi voin kasvisrasvoihin, kohtuullisti annoskokoaan ja alkoi korvata vaaleita hiilihydraatin lähteitä täysjyväviljoilla.
Alkuvuonna tehdyt tutkimukset näyttivät, että Jaakon nousussa ollut ALAT-arvo oli lähtenyt laskuun.

IS:n Noora Valkonen:
Lainaa:
– Etenkin kova rasva rasvoittaa maksaa. Myös sokeri suurina määrinä on tutkimusten mukaan haitallista. Varsinkin runsas fruktoosin eli hedelmäsokerin käyttö pahentaa maksan rasvoittumista.
---
Rasvamaksa voi johtua liiallisesta alkoholinkäytöstä tai epäterveellisestä ravinnosta ja vyötärölihavuudesta.
---
Tehokkainta rasvamaksan hoitoa on laihdutus. Ruokavaliossa kannattaa välttää vähäkuituisia hiilihydraattien lähteitä sekä sokeria ja sokeroituja tuotteita sekä vähentää tyydyttyneen eli kovan rasvan saantia.

Artikkelin lopussa on mahdollisuus kertoa omista kokemuksistaan toimitukselle

_________________
You Eat What You Are


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: Rasvamaksa uhkaa!
ViestiLähetetty: 2023-04-20 09:09:44 
Poissa
PaikallisSapuskaErkki
PaikallisSapuskaErkki
Avatar

Liittynyt: 2004-05-20 06:07:25
Viestit: 47600
Paikkakunta: HomeSweetHome
Ei taida maksaa vaivaa lähteä kommentoimaan tuota kovarasvamantraa, vaikka se ja juuri se päin mäntyä onkin...

_________________
Erkki terveys- eko- ja eettisistä syistä. Tyyli täällä, kliks
Ei eläinkään pysy terveenä jatkuvasti vaihtelevalla sapuskalla.
We are 90% microbes and 10% human.
Why invent a cure when you can profit from thousands of remedies? (DrWho)


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: Rasvamaksa uhkaa!
ViestiLähetetty: 2023-04-20 09:53:08 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi

Liittynyt: 2011-08-19 11:42:22
Viestit: 683
Maksa tosiaan tukehtuu sokeri(hiilihydraateista) tuottamaansa rasvaan. Tunnettu ”pahis” tiedetään; hedelmäsokeri, fruktoosi (juu, alkoholikin).
Jos maksa herkkyyttään ”ottaisi nokkiinsa” kuin vaikka sepelvaltimot, noutajaa ei tarvisi odotella lähes ikuisuuksia; maksan toipumiskyky (regeneraatiokyky) on uskomaton, ihmeellinen.
Mutta mitään ei opita/myönnetä. Taaskin suositetaan samaa toimimatonta ravitsemuselintapaa. Miten voisivat tulokset parantua?
Ravitsemusohjeissa tulee mieleen verrokkikäyttäytyjä; Venäjä.


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: Rasvamaksa uhkaa!
ViestiLähetetty: 2023-05-09 07:44:10 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi
Avatar

Liittynyt: 2009-01-28 17:54:44
Viestit: 1109
Paikkakunta: Luhanka
Kas kummaa syynä olikin sokerit, eläin- ja kookosrasvaa ei manittu?
Tietysti näissä "yleishöpinöissä - ohjeissa" muistetaan mainita punainen- ja prosessoitu liha.
---
Jaakko Alajoki, 40, ajoi viime viikonloppuna pyörällä 200 kilometriä päivässä.
Koko vuonna pyöräilykilometrejä tulee 6 000 – 7 000. Ei ihme, että lääkärin antama uutinen rasvamaksasta meinasi tipauttaa liikunnallisen miehen tuolilta.
https://www.iltalehti.fi/elintavat/a/8a ... 6c58d32f97

_________________
Nerous on vain tavallista suurempaa kärsivällisyyttä.


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: Rasvamaksa uhkaa!
ViestiLähetetty: 2023-05-09 18:09:58 
Poissa
seniorikarppi
seniorikarppi

Liittynyt: 2014-02-07 20:02:51
Viestit: 494
-nemo- kirjoitti:
...
Jaakko Alajoki, 40, ajoi viime viikonloppuna pyörällä 200 kilometriä päivässä.
Koko vuonna pyöräilykilometrejä tulee 6 000 – 7 000. Ei ihme, että lääkärin antama uutinen rasvamaksasta meinasi tipauttaa liikunnallisen miehen tuolilta.
...


Pitkien suoritusten (kuten juoksu, pyöräily, hiihto) energialähteenä ovat lähes kaikilla geelit, eli teolliset sokerivalmisteet, jotka imeytyvät nopeasti ja antavat suorituksen vaatimat energiat. Näin oleelliset suorituksen terveysvaikutukset menevät hukkaan.
Vaihtoehto on käyttää energiana varastossa jo olevia läskejään. Silloin suoritus polttaa ensin maksassa olevat ylijäämä rasvat (eli tervehdyttää ne) ja siirtyy sitten polttamaan rasvaa muualta kehosta (ja tervehdyttää nekin). Lifo-periaatteella, last in first out. Läskit riittävät laihoillakin useiden päivien jatkuvaan suoritukseen. Itse asiassa pidempään, kuin kehon muut osat kestävät kyseistä suoritusta.


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: Rasvamaksa uhkaa!
ViestiLähetetty: 2023-05-10 09:55:51 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi

Liittynyt: 2011-08-19 11:42:22
Viestit: 683
You say it!


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: Rasvamaksa uhkaa!
ViestiLähetetty: 2023-05-10 21:03:25 
Poissa
seniorikarppi
seniorikarppi

Liittynyt: 2014-02-07 20:02:51
Viestit: 494
TVK kirjoitti:
You say it!

Kiitos arviostasi. Taisin kirjoittaa aika hyvän kiteytyksen urheilijoitten rasvamaksasta. Suomalaisena on vaikea kehua itseään, mutta kun oikein yrittää, näyttää sekin onnistuvan.


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: Rasvamaksa uhkaa!
ViestiLähetetty: 2023-05-10 21:51:50 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi

Liittynyt: 2011-08-19 11:42:22
Viestit: 683
On siinä muutakin:
Ei juuri esitetä mielipiteitä hh-tankkauksen selvästi runsaammasta maitohappotuotannosta rasvan polttoon verrattuna. Ei maitohapon kierrätys glukoosiksi ilmaista ole.
Edelleen ihmetyttää kehon mainion lämmönpoiston unohtaminen hikoilun avulla (haihtuminen vie mennessään paljon lämpöä). Vesiläträys vaikutta hetken, kuin housupissan lämmitys.
Ikuisuuskysymyksiä, jotka toistuvat isojen kisojen loppukilometreillä.
Vaan ankaraa liiketoimintaa koko urheilu.


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: Rasvamaksa uhkaa!
ViestiLähetetty: 2023-05-11 08:56:04 
Paikalla
aktiivikarppi
aktiivikarppi

Liittynyt: 2009-02-19 14:44:02
Viestit: 4871
Maksaviikkoa eletään ja lehtiin pukataan juttuja rasvamaksasta, välillä asiaa ja sitten taas Munuais- ja maksaliiton ummehtunutta kovarasvapropagandaa.

Sokeri voi rasvoittaa maksan jo parissa kuukaudessa – yksi sen muoto on kaikkein haitallisin
Lainaa:
Runsas sokerinsaanti voi vahingoittaa maksaa ja aiheuttaa rasvamaksan jo muutamassa kuukaudessa.
– Muutokset ovat yllättävän nopeita: mittavia muutoksia maksassa voi syntyä jo muutaman kuukauden sisällä, kertoi IS:n jutussa laillistettu ravitsemusterapeutti Merja Kiviranta-Mölsä Terveystalosta hiljattain.

Kiviranta-Mölsä muistutti sokerin olevan kaikkein haitallisimmassa muodossa limsoissa, mehuissa ja muissa juomissa. Tämä johtuu siitä, että juotavassa muodossa sokeri imeytyy nopeammin.

Fruktoosi on maksalle haitallisempaa kuin muut sokerit

Erityisen haitallinen sokeri maksan kannalta on fruktoosi eli hedelmäsokeri, osoitti sveitsiläistutkimus toissa vuonna.
Journal of Hepatology -lehdessä julkaistussa tutkimuksessa oli mukana 94 tervettä nuorta miestä, joista osa joi makeutettuja juomia runsaasti seitsemän viikon ajan.

Juomissa oli joko fruktoosia, glukoosia tai sakkaroosia eli pöytäsokeria, joka sisältää sekä fruktoosia että glukoosia. Juomia nautittiin kaikkiaan kuusi desilitraa päivässä.

Osa koehenkilöistä kuului kontrolliryhmään, eli heidän ruokavalioonsa makeutetut juomat eivät kuuluneet. Tutkittujen kaloriensaanti pidettiin samanlaisena.

Jo muutaman viikon kuluessa tutkijat havaitsivat, että niillä osallistujilla, jotka joivat fruktoosilla tai sakkaroosilla makeutettuja juomia, kehon oma rasvantuotanto maksassa oli kaksinkertaistunut verrattuna kontrolliryhmään ja niihin, joiden juomissa oli vain glukoosia.

Vaikutus maksaan myös jatkui yli 12 tuntia fruktoosilla makeutettujen juomien nauttimisen jälkeen.
– On tiedetty jo jonkun aikaa, että fruktoosi on haitallisempaa maksalle ja maksan rasvoittumiselle kuin muut sokerit. Se varastoituu rasvana maksaan hanakammin, kommentoi tutkimustulosta kliinisen ravitsemustieteen professori Kirsi Virtanen Itä-Suomen yliopistosta.

Hedelmiä ei ole syytä vältellä

Fruktoosia on luontaisesti myös hedelmissä ja marjoissa, mutta niitä ei pidä alkaa vältellä.
Vaikka makeutetuista juomista fruktoosia saa helposti liikaa, hedelmistä ja marjoista sitä ei mitenkään voi saada samanlaisia määriä.

Lisäksi marjoissa ja hedelmissä on myös runsaasti kuituja, jotka hidastavat sokerien imeytymistä.

Maksa-arvot ovat koholla yhä useammalla

Tällä viikolla vietetään Maksaviikkoa, johon liittyen Munuais- ja maksaliitto muistuttaa, että maksan hyvinvointia kannattaisi miettiä edes kerran vuodessa.

Yleisesti terveellisiksi tunnetut elämäntavat ovat hyväksi myös maksalle. Liiton mukaan paras tapa ehkäistä maksasairauksia on alkoholinkäytön vähentäminen tai lopettaminen. Samoin liikunta ja painonhallinta ehkäisevät maksan rasvoittumista.

Nykyisin arvioidaan, että jopa joka neljännen suomalaisen maksa on rasvoittunut. Tutkimusten mukaan joka viidennellä sairastuneella maksan rasvoittuminen voi edetä maksatulehdukseksi, joka voi edelleen johtaa maksakirroosiin ja maksasolusyöpään.

Maksasairaudet ovat usein alkuvaiheessa salakavalan oireettomia, mutta ne voi havaita maksa-arvoja mittaavilla verikokeilla.

Kohonneet maksa-arvot ovat nykyään todella yleinen ilmiö suomalaisilla, kertoi IS:n jutussa gastroenterologi, dosentti Kalle Jokelainen HUS Vatsakeskuksesta aiemmin. Taustalla vaikuttaa se, että laboratoriokokeita tehdään aiempaa enemmän – mutta myös ylipaino yleistynyt, mikä herkästi näkyy maksa-arvoissa.

– Väestötasolla suomalaisten maksa-arvot ovat yhä isommalla osalla vähän koholla johtuen ylipainosta. Tämän vuoksi on jopa ehdotettu, että viitearvoja pitäisi korjata hiukan ylöspäin, Jokelainen sanoi.

_________________
You Eat What You Are


Ylös
   
Näytä viestit ajalta:  Järjestä  
Aloita uusi ketju  Vastaa viestiin  [ 97 viestiä ]  Mene sivulle Edellinen 1 2 3 4 5

Kaikki ajat ovat UTC+02:00


Paikallaolijat

Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 3 vierailijaa


Et voi kirjoittaa uusia viestejä
Et voi vastata viestiketjuihin
Et voi muokata omia viestejäsi
Et voi poistaa omia viestejäsi
Et voi lähettää liitetiedostoja

Etsi tätä:
Hyppää:  
Keskustelufoorumin ohjelmisto phpBB® Forum Software © phpBB Limited
Käännös: phpBB Suomi (lurttinen, harritapio, Pettis)