karppaus.info

karppininjat
Tänään on 2021-06-14 14:26:30

Kaikki ajat ovat UTC+02:00




Aloita uusi ketju  Vastaa viestiin  [ 488 viestiä ]  Mene sivulle Edellinen 121 22 23 24 25
Julkaisija Viesti
ViestiLähetetty: 2021-03-04 16:00:47 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi

Liittynyt: 2015-10-14 21:57:51
Viestit: 918
Paikkakunta: Rannikko
Lainaa:
mutta suolan saannin vähentäminen laski myös normaaliverenpaineisten verenpainelukemia.

Minun sanakirjassa tuo normaali tarkoittaa hyvää ja tavoiteltavaa tilaa. Siis sitä, jota ei kannata sörkkiä. Muutenhan voitaisiin tavoitella vaikka nollapainetta. Sellaista porukkaa löytyy sairaaloiden kylmäsäilytyksestä.


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2021-03-24 10:24:05 
Poissa
ruutana
ruutana

Liittynyt: 2007-05-25 15:55:11
Viestit: 24492
Voi herranjestas! Että suolako jatkuvasti unohdetaan sairauksien aiheuttajana! Näin meille Hesarissa väitetään! Suolanvastaista propagandaahan tunkee jatkuvasti ahtopaineella joka tuutista, eikä vähiten Hesarista. Sitähän tämäkin kolumni on:

https://twitter.com/hsfi/status/1374635 ... 84225?s=21


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2021-03-25 09:58:23 
Poissa
PaikallisSapuskaErkki
PaikallisSapuskaErkki
Avatar

Liittynyt: 2004-05-20 06:07:25
Viestit: 45225
Paikkakunta: HomeSweetHome
^^ Oli näemmä aamun lehdessä. Sulaa hulluutta, mutta minkäs teet?
Päätös paperilehdestä luopumisesta tuli taas lähemmäs...

_________________
Erkki terveys- eko- ja eettisistä syistä. Tyyli täällä, kliks
Ei eläinkään pysy terveenä jatkuvasti vaihtelevalla sapuskalla.
We are 90% microbes and 10% human.
Why invent a cure when you can profit from thousands of remedies? (DrWho)


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2021-05-06 07:06:44 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi

Liittynyt: 2009-02-19 14:44:02
Viestit: 4596
Mitäs nyt Duodecimissa (ja Maikkarilla) :shock:
Yksi kivennäisaine kumoaa suomalaisten terveyssynnin haittoja
Lainaa:

Liiallinen suolan käyttö nostaa verenpainetta ja altistaa aivoverenkiertohäiriöille, mutta suolan haitat ovat pienempiä, jos samanaikaisesti henkilö saa runsaasti kaliumia ruokavaliostaan. Tuoreen tutkimuksen mukaan parhaassa tilanteessa ovat potilaat, joiden suolan käyttö on kohtuullista ja kaliumin saanti runsasta.

Tutkimus julkaistiin American Journal of Hypertension -lehdessä, ja se perustuu 9 300:n ensimmäistä kertaa aivoverenkiertohäiriöön sairastuneen ja yhtä monen terveen verrokin terveystietoihin 27 eri maasta.

Tulosten valossa riski sairastua aivoverenkiertohäiriöön ja etenkin aivoverenvuotoon oli suurentunut osallistujilla, joiden natriumin saanti oli yli 4,3 grammaa (vastaa 11 grammaa ruokasuolaa) päivässä, mutta riski havaittiin myös silloin, kun natriumia sai alle 2,8 grammaa (vastaa 7 grammaa ruokasuolaa) päivässä. Tämä näkyi verrattuna 2,8–3,5 gramman päiväsaantiin.

Runsas kaliumin saanti (yli 1,6 grammaa päivässä) pienensi sairastumisriskiä riippumatta siitä, kuinka paljon suolaa potilas sai, mutta suurimmat hyödyt nähtiin potilailla, joiden päivittäinen natriumin saanti oli 2,8–3,5 grammaa.
Suomalaiset syövät liikaa suolaa

Havainnot ovat mielenkiintoisia, sillä yleensä suosituksissa kannustetaan laskemaan natriumin saanti alle 2 grammaan (5 grammaa ruokasuolaa) päivässä, mutta ainakaan tämän aineiston perusteella näin tiukka vaatimus ei olisi tarpeen aivoverenkiertohäiriöiden eston suhteen.

Pääsääntöisesti ruokasuolan käyttöä kannattaa kuitenkin vähentää ja kaliumin saantia lisätä. Kaliumia on paljon muun muassa kasviksissa ja hedelmissä.

Suomalaiset saavat suolaa noin kaksi kertaa enemmän kuin suositellaan. Suurin osa suolasta saadaan ravintolaruoasta ja tuotteista, joihin se on lisätty jo valmiiksi.

No joo, Duodecimin johtopäätös tästä: Pääsääntöisesti ruokasuolan käyttöä kannattaa kuitenkin vähentää.

Ja lisätään tännekin linkki tutkimukseen https://academic.oup.com/ajh/article/34/4/414/5983728

_________________
You Eat What You Are


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2021-05-06 09:21:57 
Poissa
PaikallisSapuskaErkki
PaikallisSapuskaErkki
Avatar

Liittynyt: 2004-05-20 06:07:25
Viestit: 45225
Paikkakunta: HomeSweetHome
Tulokset (joskaan ei lopputulema eli ohjeistus) näyttävät noudattavan täysin Yusufin PUREn tuloksia.
Onko tämä joku uusi tutkimus vaiko sen liitännäinen?

_________________
Erkki terveys- eko- ja eettisistä syistä. Tyyli täällä, kliks
Ei eläinkään pysy terveenä jatkuvasti vaihtelevalla sapuskalla.
We are 90% microbes and 10% human.
Why invent a cure when you can profit from thousands of remedies? (DrWho)


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2021-05-06 13:25:58 
Poissa
ruutana
ruutana

Liittynyt: 2007-05-25 15:55:11
Viestit: 24492
Tyypillistä suomalaista terveystsurnalismia. Kun tehdään uutinen tutkimuksesta, jonka mukaan suolan saannilla on optimialue eli oikein suuri ja oikein pieni saanti on haitaksi, niin pyöritellään asioita sekavasti sinne ja tänne ja päädytään ennalta asetettuun loppukaneettiin että suolan käyttöä on vähennettävä. Tänä on juuri sitä viestintää, jonka takia mummot ja papat kesähelteillä kupsahtelevat.


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2021-05-06 14:42:49 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi

Liittynyt: 2018-06-05 15:08:11
Viestit: 846
Kasari kirjoitti:
Mitäs nyt Duodecimissa (ja Maikkarilla) :shock:
Yksi kivennäisaine kumoaa suomalaisten terveyssynnin haittoja
Lainaa:
Kaliumia on paljon muun muassa kasviksissa ja hedelmissä.

Kaliumia on myös lihassa. :D

_________________
ME-tauti (G93.3)


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2021-05-06 14:52:39 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi

Liittynyt: 2009-02-19 14:44:02
Viestit: 4596
els kirjoitti:
Tulokset (joskaan ei lopputulema eli ohjeistus) näyttävät noudattavan täysin Yusufin PUREn tuloksia.
Onko tämä joku uusi tutkimus vaiko sen liitännäinen?

Tästä on kyse (marraskuulta 2020, korjailtu tänä vuonna. Ja on siellä Yusuf mukana)
Urinary Sodium and Potassium, and Risk of Ischemic and Hemorrhagic Stroke (INTERSTROKE): A Case–Control Study

_________________
You Eat What You Are


Ylös
   
Näytä viestit ajalta:  Järjestä  
Aloita uusi ketju  Vastaa viestiin  [ 488 viestiä ]  Mene sivulle Edellinen 121 22 23 24 25

Kaikki ajat ovat UTC+02:00


Paikallaolijat

Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 6 vierailijaa


Et voi kirjoittaa uusia viestejä
Et voi vastata viestiketjuihin
Et voi muokata omia viestejäsi
Et voi poistaa omia viestejäsi
Et voi lähettää liitetiedostoja

Etsi tätä:
Hyppää:  
Keskustelufoorumin ohjelmisto phpBB® Forum Software © phpBB Limited
Käännös: phpBB Suomi (lurttinen, harritapio, Pettis)