karppaus.info

karppininjat
Tänään on 2023-02-09 14:16:26

Kaikki ajat ovat UTC+02:00




Aloita uusi ketju  Vastaa viestiin  [ 35 viestiä ]  Mene sivulle Edellinen 1 2
Julkaisija Viesti
ViestiLähetetty: 2020-11-26 10:09:14 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi

Liittynyt: 2015-06-10 10:40:31
Viestit: 1204
Juu, tarkennettakoon että Laatikaisen ainoa virhe tuossa väittämässään oli tuo. Muuten virheitä toki riittää enemmän kuin niitä yhdelle ihmiselämälle soisi :)


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2020-12-18 08:18:43 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi

Liittynyt: 2009-02-19 14:44:02
Viestit: 4774
Lainaa:
Reijo Laatikainen
@Reijo_RD_FIN

Weight loss per se is naturally the most effective means of reducing HbA1c among obese T2 diabetics, but healthy dietary pattern has not only effect on glycemia –it also ↓ the risk of cardiovascular disease in the long term (+ probably risk of cancer and Azheimer's)
Lainaa:
Meta-analysis of RCTs: "Nutrition therapy provided by dietitians was associated with better clinical parameters of type 2 diabetes, including clinically significant improved glycaemic control" HbA1c reduction ~0.5 % without major weight loss.

https://t.co/THZf3NZFXS?amp=1

Olisp nyt kertonut Virran tuloksista. Ai niin, kun ne uskonkappaleet...

_________________
You Eat What You Are


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2020-12-18 09:52:44 
Poissa
PaikallisSapuskaErkki
PaikallisSapuskaErkki
Avatar

Liittynyt: 2004-05-20 06:07:25
Viestit: 46974
Paikkakunta: HomeSweetHome
Joopa, siis ihan puoli prosenttia ja jo diabetekseen sairastuneilla, jolla tämä aina pahasti koholla. Itkisikö vai nauraisiko? :mrgreen: :twisted:

_________________
Erkki terveys- eko- ja eettisistä syistä. Tyyli täällä, kliks
Ei eläinkään pysy terveenä jatkuvasti vaihtelevalla sapuskalla.
We are 90% microbes and 10% human.
Why invent a cure when you can profit from thousands of remedies? (DrWho)


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2021-03-14 15:17:48 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi

Liittynyt: 2009-02-19 14:44:02
Viestit: 4774
Knuuti nostelee kirjaa blogissaan, ettei vaivu unholaan.
Lainaa:
Kirja on helppolukuinen ja sen tiedot ovat nopeasti omaksuttavissa. Tällaisena se toteuttaa erinomaisesti tavoitteensa tuottaa yleistajuista perusteltua tietoa miten elintapojen, erityisesti ravitsemuksen keinoin voisimme vaikuttaa sokeriaineenvaihduntaan ja estää tyypin 2 diabeteksen puhkeamisen....

Ja Reijo kiittää ja kumartaa
Lainaa:
Juhani Knuutin arvio uudesta kirjastani. Sydäntäni lämmittää että Juhanin mukaan kirja on hyödyllinen ja faktaa sisältävä. Löytyi yksi pieni kritiikkikin :) Kiitos Juhani!
Twiitin lainaus
Juhani Knuuti
@JuhaniKnuuti
· 3t
Reijo Laatikaisen uuden kirjan kirja-arvostelu: Verensokeri haltuun. Suositeltavaa luettavaa kaikille, myös muille kuin diabeteksesta huolissaan oleville. @Reijo_RD_FIN
https://blogit.ts.fi/terveys-tiede/

_________________
You Eat What You Are


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2021-03-14 16:33:26 
Poissa
ruutana
ruutana

Liittynyt: 2007-05-25 15:55:11
Viestit: 27108
Siinä on keskinäisen kehun hv-kerho suomalaisia diabeetikoita harhauttamassa.


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2021-03-18 16:53:46 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi

Liittynyt: 2015-10-14 21:57:51
Viestit: 918
Paikkakunta: Rannikko
Minkä verran tuota terveyden "merkkiteista" lienee myyty? Luotan enemmän kirjoihin, joiden kirjoittajjilla on omakohtaisia kokemuksia potilastyöstä. Hienokaan teoria ei pärjää käytännön elämälle.


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2021-10-03 09:25:53 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi

Liittynyt: 2009-02-19 14:44:02
Viestit: 4774
Reijo kommentoi tätä
Pulse consumption improves indices of glycemic control in adults with and without type 2 diabetes: a systematic review and meta-analysis of acute and long-term randomized controlled trials
Lainaa:
Reijo Laatikainen
@Reijo_RD_FIN
30. syysk.
Papujen, linssien ja kikherneiden käyttö riisin, perunan tai pastan sijaan, tai laimentamaan niitä, vähentää aterianjälkeistä verensokeria etenkin T2 diabeetikoilla.

Ei mikään megauutinen, mutta soisi että tästä tulisi enemmän käytäntö kuin postimerkki.

Lisäksi myös HbA1c ja paastosokeri väheni pidempiaikaisissa tutkimuksissa T2 diabeetikoilla.

Siksipä palkokasveista tehdyt pastat olisivat esimerkiksi oiva valinta pastaksi, jopa parempi kuin "tumma" pasta, mitä verensokeriin ja ravintokoostumukseen tulee.

Mitähän siinä vaihdettiin, Reijo?

_________________
You Eat What You Are


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2021-10-03 11:32:10 
Poissa
ruutana
ruutana

Liittynyt: 2007-05-25 15:55:11
Viestit: 27108
Tyypillistä epidemiologien sananvalinnalla vaikuttamista on sanoa, että pavut, linssit ja kikherneet ALENTAvAT verensokeria verrattuna noihin vaihtoehtoihin. Ilmaisu synnyttää erilaisen mielikuvan kuin jos sanottaisiin, että ne NOSTAVAT sitä vähemmän.

Vaikka pavut, linssit ja kikherneet nostavatkin verensokeria vähemmän kuin nuo mainitut vielä hiilaripitoisemmat vaihtoehdot, ne nostavat sitä kuitenkin sen verran tehokkaasti, ettei niitä juurikaan mahdu sellaiseen ruokavalioon, jolla olisi mahdollista päästä remissioon,

Laatikaisen diabetesohjeet yleensäkin ovat kuin suunnitellut varmistamaan, ettei kukaan vain vahingossakaan saisi t2d:tään remissioon, mutta ei toisaalta ihan heti kupsahtaisikaan, vaan pysyisi mahdollisimman pitkään lääketeollisuuden asiakkaana. Lääketeollisuus kiittää, sillä tämä maksimoi diabeetikon elinaikaisen verensokeria alentavan lääkityksen käytön.

Ei ole sattumaa, että tällaiseksi lääketeollisuus on aikanaan ohjannut vallitsevan paradigman. Tätä valtavirtaahan Laatikainen edustaa.


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2021-10-04 03:48:06 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi

Liittynyt: 2018-06-05 15:08:11
Viestit: 1054
Kyllähän tuossa tarkasteltiin tutkimuksia, joissa verrattiin palkokasvien ja pastan ym. sokeria nostavaa vaikutusta. Ja sanoohan sen järkikin, että papu nostaa verensokeria vähemmän kuin esim. riisi. (Koska pavussa on enemmän proteiinia.)

_________________
ME-tauti (G93.3)


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2021-10-04 06:24:37 
Poissa
ruutana
ruutana

Liittynyt: 2007-05-25 15:55:11
Viestit: 27108
Olen tietoinen siitä, että viestintääni pätee Wiion laeista mm. se, että viestintä yleensä epäonnistuu, paitsi sattumalta.


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2021-10-05 03:44:32 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi

Liittynyt: 2018-06-05 15:08:11
Viestit: 1054
Taisit editoida postaustasi. Ei ole enää mitään huomauttamista. :D

_________________
ME-tauti (G93.3)


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2022-11-26 10:55:46 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi

Liittynyt: 2009-02-19 14:44:02
Viestit: 4774
Laatikainen ja APU
https://www.apu.fi/kysymykset/kakkostyypin-diabetes-ja-ruokavalio-hiilihydraatit-pahasta#response
Lainaa:
...Myös terveellisiä kuitupitoisia hiilihydraatteja kannattanee vähentää etenkin, jos liikunta on varsin vähäistä. Runsaasti liikuntaa harrastavat eivät yleensä jaksa kovin vähillä hiilihydraateilla. Keskimäärin ei ole tarvetta laskea hiilihydraattimääriä hyvin alas eli ryhtyä niin sanottulle ketogeeniselle ruokavaliolle. Se on monille hankala noudattaa, eikä sen laajoja ja pitkäaikaisia vaikutuksia valtimo- ja syöpäterveyteen tunneta kunnolla – vaikka se olisikin todennäköisesti hyvä verensokerin hallinnan kannalta. Jos ketogeenista ruokavaliota haluaa kokeilla pidemmän aikaa, siinä pitää painottaa kasviöljyjä, pähkinöitä, rasvaista kalaa ja runsasta kuidun saantia sekä välttää kovaa rasvaa, prosessoitua lihaa ja liiallista kananmunien käyttöä. Suositan ketogeenista ruokavaliota harkitseville ravitsemusterapeutin vastaanottoa, jotta ruokavalioon ei jää puutteita ja siitä tulee riittävän tasapainoinen.

_________________
You Eat What You Are


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2022-11-26 19:38:44 
Poissa
PaikallisSapuskaErkki
PaikallisSapuskaErkki
Avatar

Liittynyt: 2004-05-20 06:07:25
Viestit: 46974
Paikkakunta: HomeSweetHome
Jotenkin oli aavistettavissa, että noilta laatikaisilta saa huonoimmat mahdolliset ohjeet ketogeeniseen...

_________________
Erkki terveys- eko- ja eettisistä syistä. Tyyli täällä, kliks
Ei eläinkään pysy terveenä jatkuvasti vaihtelevalla sapuskalla.
We are 90% microbes and 10% human.
Why invent a cure when you can profit from thousands of remedies? (DrWho)


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2022-11-26 22:47:42 
Poissa
kukkahattukarppi
kukkahattukarppi
Avatar

Liittynyt: 2008-10-30 22:39:49
Viestit: 17687
Paikkakunta: Jämtland
No eikös tuo ole se vanha "täsmäkarppaus" resepti ajoilta joskus kymmenen vuotta sitten.

_________________
Karppausta v 2008 keväästä Heikkilän ketoruokavalion ja Annikan LCHF tyyliin.
LCHF ruokavalio(kin) toimii vain jos sitä noudattaa.
Old lives matter.


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2022-11-27 05:27:34 
Poissa
Ruokakarppi
Ruokakarppi
Avatar

Liittynyt: 2010-03-28 18:09:47
Viestit: 6950
Lainaa:
...Myös terveellisiä kuitupitoisia hiilihydraatteja kannattanee vähentää etenkin, jos liikunta on varsin vähäistä. Runsaasti liikuntaa harrastavat eivät yleensä jaksa kovin vähillä hiilihydraateilla.


Tässä ei mikään pidä paikkaansa :lol:

_________________
Kliks--->Ketogeeninen ruokavalio, liikunta, ketoosi ja biohakkerointi.
Kliks-->Jäbän kokkailut, osa II..
Kliks->Jäbän kokkailut, osa I..
Kliks->Instagram täsä


Ylös
   
Näytä viestit ajalta:  Järjestä  
Aloita uusi ketju  Vastaa viestiin  [ 35 viestiä ]  Mene sivulle Edellinen 1 2

Kaikki ajat ovat UTC+02:00


Paikallaolijat

Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 6 vierailijaa


Et voi kirjoittaa uusia viestejä
Et voi vastata viestiketjuihin
Et voi muokata omia viestejäsi
Et voi poistaa omia viestejäsi
Et voi lähettää liitetiedostoja

Etsi tätä:
Hyppää:  
Keskustelufoorumin ohjelmisto phpBB® Forum Software © phpBB Limited
Käännös: phpBB Suomi (lurttinen, harritapio, Pettis)