karppaus.info

Tiistai olis se mittauspäivä, mutta nyt sattuu olemaan aikaa, niin...

Rinnan ymp.: 108 - 109 - 109 - 109
Rinnan alta: 93 - 92 - 96 - 95
Vyötärö: 96 - 94 - 97 - 98
NAPA: 102 - 104 - 108 - 105
Lantio: 103 - 103 - 103 - 104

_________________

No niiiiin, tämän viikon lukemia! Oliskohan tapahtunukkin jotain, hope so!

Rinnan ymp.: 108 - 109 - 109 - 109 - 105
Rinnan alta: 93 - 92 - 96 - 95 - 93 (
Vyötärö: 96 - 94 - 97 - 98 - 96
NAPA: 102 - 104 - 108 - 105 - 106
Lantio: 103 - 103 - 103 - 104 - 102

Noh, onhan noita jostain lähteny. Ei kun jatketaan!

_________________

Rinnan ymp.: 108 - 109 - 109 - 109 - 105 - 105
Rinnan alta: 93 - 92 - 96 - 95 - 93 - 93
Vyötärö: 96 - 94 - 97 - 98 - 96 - 95
NAPA: 102 - 104 - 108 - 105 - 106 - 103
Lantio: 103 - 103 - 103 - 104 - 102 - 102

_________________

Rinnan ymp.: 108 - 109 - 109 - 109 - 105 - 105 - 105
Rinnan alta: 93 - 92 - 96 - 95 - 93 - 93 - 93
Vyötärö: 96 - 94 - 97 - 98 - 96 - 95 - 97
NAPA: 102 - 104 - 108 - 105 - 106 - 103 - 103
Lantio: 103 - 103 - 103 - 104 - 102 - 102 - 104

Noh, paikallaan nyt vähän junnaa tää homma. Mutta jatketaan...

_________________

Viikko 8

Rinnan ymp.: 108 - 109 - 109 - 109 - 105 - 105 - 105 - 109
Rinnan alta: 93 - 92 - 96 - 95 - 93 - 93 - 93 - 90
Vyötärö: 96 - 94 - 97 - 98 - 96 - 95 - 97 - 95
NAPA: 102 - 104 - 108 - 105 - 106 - 103 - 103 - 104
Lantio: 103 - 103 - 103 - 104 - 102 - 102 - 104 - 103

Paino pysynyt samana. Mielenkiintoista...

Täällä taas, laitetaas projekti 2015 mitat esiin, kaikki motivointi on hyvää motivointia!

Aloitus 1.1.2015 - 14.3.2015 eli onkos se kymmenisen viikkoa!

Rinnan ymp.: 109 - 102 -7
Rinnan alta: 93 - 87,5 -5,5
Vyötärö: 97 - 86 -11
NAPA: 105 - 94 -11
Lantio: 104 - 99 -5

Paino: 83,7 - 75,1 -8,6

Niin ylpee itestäni! Sinnikkyys palkitaan!

_________________

ja noista 2006 enkkaluvuistahan mä menen nyt heittämällä ohi ja ne myös jää.

Rinnan ymp.: 109 - 100 -9
Rinnan alta: 93 - 85 -8
Vyötärö: 97 - 86 -11
NAPA: 105 - 93 -12
Lantio: 104 - 96 -8

Paino: 83,7 - 74,6 -9,1

Argh, piti kopsata vaan pohja, mutta muokkasinkin alkuperäistä viestiä. Tämä tilanne siis 10.4.2015

Rinnan ymp.: 109 - 99 -10
Rinnan alta: 93 - 86 -7
Vyötärö: 97 - 85 -12
NAPA: 105 - 90 -15
Lantio: 104 - 97 -7

Paino: 83,7 - 73,9 -9,8

Happy!

_________________

tv Ari

_________________
Mukana yli 16 vuotta.
Kalorivajeella laihtuu, oli ne makrot miten päin vain, mutta hh vain sopivasti, suklaatakin, keltuaista, lihaa, kalaa ja öljytön + paastoakin mukana. Pikkusen evästä suoliston bakteereille liukoista kuitua.

Rinnan ymp.: 109 - 100 -9
Rinnan alta: 93 - 89 -5
Vyötärö: 97 - 88 -9
NAPA: 105 - 91 -14
Lantio: 104 - 97 -7

Nooh, ei paha.

_________________

Rinnan ymp.: 109 - 101 -8
Rinnan alta: 93 - 88 -5
Vyötärö: 97 - 85 -12
NAPA: 105 - 92 -13
Lantio: 104 - 96,5 -7,5

Eipä isoja muutoksia. Paino -11,6kg aloituksesta.

_________________