Tutkimus: suuret D-vitamiiniannokset eivät näytä ehkäisevän syöpää tai valtimotautejaLainaa:
Tutkimuksen tulosten perusteella D-vitamiinilisäsuosituksia ei ole tarpeen muuttaa. Keskimäärin suomalaisten elimistön D-vitamiinipitoisuus on tutkijan mukaan nykyisin melko hyvä.
Isot D-vitamiiniannokset eivät näytä suojaavan syöviltä tai valtimotaudeilta. Asia käy ilmi Itä-Suomen yliopiston väestötutkimuksesta (siirryt toiseen palveluun).
– Tutkittavien määrä jäi vähän alhaiseksi, mutta samansuuntaisia tuloksia on saatu muistakin D-vitamiinia käsittelevistä tutkimuksista. En usko, että isommallakaan tutkittavien määrällä olisi ollut vaikutusta lopputulokseen, kertoo apulaisprofessori Jyrki Virtanen Itä-Suomen yliopistosta.
Tutkimuksessa seurattiin viiden vuoden ajan 60 vuotta täyttäneitä miehiä ja 65 vuotta täyttäneitä naisia, joista osa otti päivittäin suosituksia selvästi suuremman määrän D-vitamiinilisiä. Osallistujia oli yhteensä noin 2 500.
Tutkimus toteutettiin vuosina 2012–2018. Osa tutkittavista sairastui valtimotauteihin tai syöpiin, mutta tapausten määrissä ei ollut eri ryhmien välillä tilastollisesti merkitsevää eroa.
Tulokset eivät puolla suositusten muuttamista
Tutkimuksen mukaan suurilla vitamiinilisäannoksilla ei ole merkittävää vaikutusta sydän ja verisuonitauti- tai syöpäriskiin, jos elimistön D-vitamiinitaso on jo valmiiksi hyvä.
– Näiden tulosten perusteella D-vitamiinilisäsuosituksia ei ole tarpeen muuttaa. Keskimäärin suomalaisten elimistön D-vitamiinipitoisuus on nykyisin aika hyvä, Virtanen sanoo.
D-vitamiinin saanti on lisääntynyt Suomessa 2000-luvun alkupuolelta lähtien muun muassa siksi, että kasvirasvalevitteisiin ja nestemäisiin maitovalmisteisiin lisätään vitamiinia. Myös D-vitamiinilisien käyttö on yleistynyt.
Lisiä kannattaa käyttää varsinkin talvisin, jos ruokavaliossa on vain vähän D-vitamiininlähteitä, kuten kalaa, kasvimargariineja tai nestemäisiä maitotuotteita. Aikuisille D-vitamiinilisäsuositus on 10 mikrogrammaa vuorokaudessa, 75 vuotta täyttäneille 20 mikrogrammaa vuorokaudessa.
Myöhemmin samasta tutkimuksesta kerrotaan D-vitamiinilisän vaikutuksia muun muassa tyypin 2 diabeteksen riskiin, luunmurtumiin ja kaatumisiin, mielialaan, infektioihin ja kiputiloihin.
Lähtöpitoisuudet näyttivät olevan hyvät. Mihinkähän vuodenaikaan on mitattu?
Lainaa:
...In the sub-cohort, the mean (standard deviation) baseline serum 25-hydroxyvitamin D concentration was 75 (18) nmol/L. After 12 months, the concentrations were 73 (18) nmol/L, 100 (21) nmol/L and 120 (22) nmol/L in the placebo, 1600 IU/d and 3200 IU/d arms, respectively.
Conclusions
Vitamin D3 supplementation did not lower the incidence of major CVD events or invasive cancer among older adults, possibly due to sufficient vitamin D status in most participants at baseline.
Lainaa:
Jyrki Virtanen
5. tammik.
Tutkimuksen havainnot ovat hyvin linjassa muiden vastaavien tutkimusten kanssa, eli suosituksia suurempien D-vitamiiniannosten käytöllä ei ole merkittävää vaikutusta sydän- ja verisuonitautien tai syöpien ilmaantumisen riskiin, jos elimistön D-vitamiinitila on jo valmiiksi hyvä.
Miksi emme sitten rekrytoineet vain tutkittavia, joilla olisi ollut matala elimistön D-vitamiinipitoisuus tutkimuksen alussa? Koska 1) oletuksena oli, että tutkimukseen osallistuvien keskimääräiset D-vitamiinitasot olisivat olleet lähtötilanteessa matalampia.
koska 2) rekrytointi olisi ollut erittäin kallista. Arvioimme, että lähestyimme suorilla ja epäsuorilla tutkimusilmoituksilla noin puolta miljoonaa suomalaista ja saimme mukaan vain 2500. Ja heistä siis vain alle 10 %:lla elimistön D-vitamiinipitoisuus oli matala.
koska 3) todennäköisesti eettiseltä toimikunnalta ei olisi saanut puoltavaa lausuntoa tutkimukselle, jos etukäteen D-vitamiinilisästä oletettiin olevan hyötyä, mutta lumeryhmässä D-vitamiinin saanti olisi pitänyt pitää viisi vuotta matalana.
Tutkimustulosten julkaisu kuitenkin jatkuu edelleen ja tarkoituksena on raportoida D-vitamiinilisän vaikutuksista muun muassa tyypin 2 diabetekseen, infektioihin, luunmurtumiin ja kaatumisiin, mielialaan ja kiputiloihin. Dataa tutkimuksesta on paljon.