karppaus.info

karppininjat
Tänään on 2021-09-25 08:03:04

Kaikki ajat ovat UTC+02:00




Aloita uusi ketju  Vastaa viestiin  [ 2550 viestiä ]  Mene sivulle Edellinen 1114 115 116 117 118128 Seuraava
Julkaisija Viesti
ViestiLähetetty: 2021-07-21 09:14:10 
Poissa
ruutana
ruutana

Liittynyt: 2007-05-25 15:55:11
Viestit: 25490
Virginian Commonwealth -yliopisto järjesti insuliinihoitoisille tyypin 2 diabeetikoille vuoden laihdutusohjelman vähähiilihydraattisella ruokavaliolla.

Tuloksia: hiilarirajoitus vähensi insuliinihoitoisten tyypin 2 diabeetikoiden insuliinin tarvetta, alensi HBA1c:tä ja auttoi laihtumaan. Vaikka 98 prosenttia potilaista pienensi insuliiniannosta tai luopui kokonaan insuliinista, keskimääräinen HbA1c putosi 8 prosentista 6,9 prosenttiin. Keskipaino putosi vuodessa 116 kilosta 98 kiloon.

viewtopic.php?p=2410221&sid=cd516bd525b6148011c7f330a932c9b2#p2410221

Tutkijoiden johtopäätös: vhh-ruokavaliota pitäisi suositella kaikille t2d-potilaille, erityisesti insuliinihoitoisille.


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2021-07-22 11:52:30 
Poissa
ruutana
ruutana

Liittynyt: 2007-05-25 15:55:11
Viestit: 25490
Puolassa kehitellään verensokerin noninvasiivista mittaamista puhalluskokeella:



https://www.thefirstnews.com/article/do ... eath-23119


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2021-07-22 13:23:27 
Poissa
ruutana
ruutana

Liittynyt: 2007-05-25 15:55:11
Viestit: 25490
Hyvä terveys valehtelee, että kaikkien hiilihydraattien karsimnen saattaa aiheuttaa nälkää.

https://www.hyvaterveys.fi/artikkeli/te ... n-sita-voi

Lainaa:
Kaikkien hiilihydraattien karsiminen ei kuitenkaan ole ratkaisu verensokerin hallintaan. Silloin näläntunne saattaa kolkutella entistä nopeammin uudelleen ja tulee syötyä sellaista, mikä nostaa nopeasti verensokeria.


Asiahan on täsmälleen päinvastoin.


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2021-07-22 20:26:56 
Poissa
ruutana
ruutana

Liittynyt: 2007-05-25 15:55:11
Viestit: 25490
Diabetesta ei turhaan ole nimitetty tyypin kolme diabetekseksi. Diabetes tuplaa dementiariskin ja varhentaa sen puhkeamista usealla vuodella. AHAkin uutisoi tästä:

https://www.usnews.com/news/health-news ... r-in-check

Kannattaa siis pitää verensokerit hallinnassa. Parhaat näytöt verensokerin hallinnassa on hiilarirajoituksella (vhh ja keto). Tämän on myöntänyt ADAkin.


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2021-07-23 07:22:31 
Poissa
ruutana
ruutana

Liittynyt: 2007-05-25 15:55:11
Viestit: 25490
Itsekin pyöräilen säännöllisesti, mutta täytyy sanoa, että aika pienestä suhteellisen riskin pienenemisestä (24 prosenttia) Duodecim näki aiheelliseksi tehdä jutun. Tästäkin osa varmasn selittyi terveen käyttäjän vinoumalla, eli sillä että pyöräilevät diabeetikot saattoivat noudattaa muutenkin terveeliisempiä elämäntapoja. Ilta-Sanomat otsikoi juttunsa harhaanjohtavasti. Eihän tutkimuksessa pyöräilyä verrattu muihin lajeihin.

Duodecim:

https://www.hyvaterveys.fi/artikkeli/du ... kon-elamaa
Lainaa:
Säännöllisesti pyöräilevät diabeetikot näyttäisivät elävän muita pitempään, tuore tutkimus osoittaa.


Ilta-Sanomat:

https://www.is.fi/terveys/art-2000008141966.html

Lainaa:
Etenkin yksi liikuntalaji sopii tyypin 2 diabeetikolle – jo alle tunti viikossa vaikuttaa suotuisasti


Tutkimus:

https://jamanetwork.com/journals/jamain ... ct/2782014

Lainaa:
In this cohort study of 7459 persons with diabetes, cycling was associated with at least a 24% lower all-cause mortality rate when compared with noncyclists, independent of other physical activity and putative confounders.


Korrelaatiota saattoi osaltaan selittää sekin, että esimerkiksi amputoidut, sokeat, dialyysiö tarvitsevat, sairaalloisen lihavat ja usein hypoista kärsivät diabeetikot luultavasti harrastavat pyöräilyä pienemmällä todennäköisyydellä kuin terveemmät diabeetikot. Jos he pysyvät pitempään hengissä, siihen voi olla muitakin syitä kuin pyöräily.


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2021-07-24 11:10:04 
Poissa
ruutana
ruutana

Liittynyt: 2007-05-25 15:55:11
Viestit: 25490
EFSA:n asiantuntijat totesivat, että sokeri on metabolisten sairauksien ja karieksen riskitekijä ja ettei sokerin saannille voi määritellä turvallista ylärajaa. Mitä vähemmän, sitä parempi.

viewtopic.php?p=2410552&sid=a19f290dbcd809f77f63d874cadb5da7#p2410552

Lisätty ja vapaa sokeri, sokerilla makeutetut juomat ja tuoremehut nostavat riskiä sairastua tyypin 2 diabetejseen, EFSA:n asiantuntijat päättelivät laajan tutkimuskatsauksensa perusteella. Selvitys muuten tehtiin Pohjoismaiden (Suomesta EVIRA) aloitteesta.


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2021-07-24 17:39:01 
Poissa
ruutana
ruutana

Liittynyt: 2007-05-25 15:55:11
Viestit: 25490
Iranilainen tutkimus liitti vhh-ruokavalion pienempään metabolisen oiteyhtytymän riskiin:

viewtopic.php?p=2410550&sid=40c3b15007bbecd92efb74a377cf974e#p2410550


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2021-07-24 19:52:07 
Poissa
ruutana
ruutana

Liittynyt: 2007-05-25 15:55:11
Viestit: 25490
Norwoodin GP-vastaanotolla, jolla David Unwin vaikuttaa, on tähän mennessä autettu sata diabeetikkopotilasta remissioon vähähiilihydraattisella ruokavaliolla:

https://twitter.com/lowcarbgp/status/14 ... 61095?s=21


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2021-07-24 20:52:24 
Poissa
ruutana
ruutana

Liittynyt: 2007-05-25 15:55:11
Viestit: 25490
Erica Hauver on pannut merkille sellaisen eron brittimedian ja ametikkalaisen median välillä, että edellinen julkaisee tuon tuosta juttuja t2d:n saattamisesta remissioon terapeuttisella hiilarirajoituksella (vhh- ruokavalio ja keto) kun taas jälkimmäinen vaikenee asiasta kuin simpukka, vaikka Yhdysvalloissa Virta tekee siellä ihmeitä.

https://twitter.com/ericahauver/status/ ... 35974?s=21

Puskalandiassa mediahiljaisuus on vielä täydellisempi kuin Yhdysvalloissa.


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2021-07-26 09:03:30 
Poissa
ruutana
ruutana

Liittynyt: 2007-05-25 15:55:11
Viestit: 25490
Tim Noakes kertoo BMJ:ssä miksi virallisterveellinen niukasti tyydyttynyttä rasvaa sisältänyt runsashiilihydraattinen ruokavalio nosti WHI-tutkimuksessa sepelvaltimotaudin riskiä:

viewtopic.php?p=2410731#p2410731

(It's the insuline resistence, stupid!)


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2021-07-26 17:41:32 
Poissa
ruutana
ruutana

Liittynyt: 2007-05-25 15:55:11
Viestit: 25490
Dexcomin RCT: CGM-laite auttoi perusinsuliinihoitoisia huonossa hoitotasapainossa olleita tyypin 2 diabeetikoita parantamaan verensokerin hallintaansa:

https://jamanetwork.com/journals/jama/a ... ct/2780593

Tietenkin auttoi, laitehan ohjaa syömään verensokeria vähemmän pompsauttavaa ruokaa.


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2021-07-27 08:36:42 
Poissa
ruutana
ruutana

Liittynyt: 2007-05-25 15:55:11
Viestit: 25490
Tutkimus: kahvi mahdollisesti hyväksi metaboolikoiden muistille.

https://www.hyvaterveys.fi/artikkeli/du ... -muistille


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2021-07-27 10:25:59 
Poissa
ruutana
ruutana

Liittynyt: 2007-05-25 15:55:11
Viestit: 25490
Mielenkiintoinen haastattelututkimus vähähiilihydraattista lähestymistapaa potilastyössään soveltaneiden brittilääkäreiden ja muiden ammattilaisten kokemuksista:

viewtopic.php?p=2410839#p2410839


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2021-07-28 12:48:30 
Poissa
ruutana
ruutana

Liittynyt: 2007-05-25 15:55:11
Viestit: 25490
Oikea ja kontraproduktiivinen ohje Ilta-Sanomien rasvamaksajutussa:

https://www.is.fi/terveys/art-2000008135274.html

Oikea:
"Vältä ruokavaliossa vähäkuituisia hiilihydraattien lähteitä sekä sokeria ja sokeroituja tuotteita."

Kontraproduktiivinen:
"Vähennä tyydyttyneen eli kovan rasvan saantia.".

Tutkitusti tehokkain maksan rasvoittumisen ehkäisijä/rasvamaksan korjaussarja on terapeuttinen hiilarirajoitus (vhh tai keto).

Tämä on totta:

"Yhdysvalloissa ei-alkoholiperäinen rasvamaksatauti on lisääntynyt räjähdysmäisesti, ja Yki-Järvinen sanoo, että sama ilmiö on nyt tapahtumassa Suomessa."

Onko tyydyttyneen rasvan saanti kasvanut Yhdysvalloissa tai Suomessa? Ei.

Mikä on kasvanut? Pufa-rasvan saanti (erityisesti ultrraprosessoidusta ruuasta, johon sitä härskisti tungetaan).. Pufaa saa aikaempaa enemmän jopa sianlihasta johtuen omega-6-rasvahappoja sisältävätä ruokinnasta (rypsipossuparat!).

Totta on tämäkin

Lainaa:
Yki-Järvinen lisää, että erityisen suuressa riskissä ovat tyypin 2 diabetesta sairastavat.


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2021-07-29 15:29:37 
Poissa
ruutana
ruutana

Liittynyt: 2007-05-25 15:55:11
Viestit: 25490
CGM-laitteiden markkinan ennustetaan kasvavan nopeasti:

https://www.prnewswire.com/news-release ... 43958.html


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2021-07-29 15:54:49 
Poissa
ruutana
ruutana

Liittynyt: 2007-05-25 15:55:11
Viestit: 25490
Abbottin tutkimus: joka toinen amerikkalainen diabeetikko syö liian vähän proteiinia. Vaikeudet selvityä jokapäiväisista askareista ovat yleisiä seurauksia proteiinipuutoksen aiheuttamasta lihaskadosta. Lisäksi liian vähän proteiinia syöneet söivät 12,5 prosenttia enemmän hiilihydraatteja, mikä ei ainakaan helpottanut heidän verensokerin hallintaansakaan.


viewtopic.php?p=2411056#p2411056

Ihmekö tuo, kun sellaisia erinomaisia proteiinin lähteitä kuten lihaa, kanmunia ja meijerituotteista niitä täysravaisia on vuosikymmenet aiheettomasti demonisoitu. Samaan aikaan kansa - myös diabeetikot - on saatu syömään yhä enemmän sokerista, valkeasta jauhosta ja siemenöljystä tehtyä prosessoitua ja ultraprosessoitua ruokaa, joka harvemmin loistaa proteiinipitoisuudellaan.

Ratkaisuksi Abbott tarjoaa ultraprosessoituja proteiinipirtelöitään. Karppaaja tietenkin ottaa proteiinisa mieluummin oikeasta ruuasta. Tämä on sanomattakin selvää, mutta sanoin kuitenkin.

viewtopic.php?p=2411056#p2411056


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2021-07-30 01:01:21 
Poissa
ruutana
ruutana

Liittynyt: 2007-05-25 15:55:11
Viestit: 25490
Hiilareita rajoittaviin ruokavalioihin skeptisesti ellei suorastaan vihamielisesti suhtautuva Christopher Gardner kirjoittaa tutkimuskatsauksessaan, että monet niiden edut ovat kiistanalaisia:

https://www.readcube.com/articles/10.10 ... 21-00451-z

Kyllä kai, jos Gardnerin tavoin pitää vähähiilihydraattisena jopa 40 E% hiilareita sisältäviä ruokavalioita ja pitää LDL:n mahdollista nousua pahana riippumatta siitä mitä LDL-partikkeleiden kokojakautumalle tapahtuu.

Siitä voi kuitenkin Gardnerin kanssa olla samaa mieltä, että lisää laadukasta tutkimusta tarvittaisiin.

On totta, ettei esimerkiksi ole olemassa isoa ja laadukadta RCT-tutkimusta, joka osoittaisi hiilarirajoituksen ehkäisevän t2d:tä. Tämä johtuu siitä, että lääketeollisuus on onnistunut estämään sellaisten tutkimusten tekemisen. Keto on kuitenkin ehkäissyt t2d:tä erittäin hyvin Virran kontrolloimattomassa ja satunnaistamattonassa tutkimuksesss kuten myös vhh David Unwinin potilasaineistossa. Tehtäköön laadukas RCT ASAP! Sillähän ”kiistanalaisuudesta” päästään.

Gardnerilta voisi joku kysäistä, että minkäslaisia näyttöjä t2d:n ehkäisyssä on esidiabeetikoille nykyisin suositeltavalla runsashiilihydraattisella virallisterveelliselllä ruokavaliolla. Sitä suosittelemallahan nykyinen diabeteskatastrofi on saatu aikaan.


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2021-07-30 14:07:24 
Poissa
ruutana
ruutana

Liittynyt: 2007-05-25 15:55:11
Viestit: 25490
Eivät saa diabeetikot oikeaa ruokaa Mumbainkaan sairaalassa:

https://twitter.com/saaiyer/status/1420 ... 46595?s=21


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2021-07-31 07:01:40 
Poissa
ruutana
ruutana

Liittynyt: 2007-05-25 15:55:11
Viestit: 25490
Synkkä tulevaisuus on edessään monilla t2d-diabeetikkolapsilla ja -nuorilla. Yhdysvaltalaistutkimuksessa 11-17 -vuotiaina diagnoosin saaneista useampi kuin joka toinen sai vakavia komplikaatioita 15 vuoden seurannan aikana:

https://www.nature.com/articles/d41586-021-02074-9

Lainaa:
Overall, researchers saw a steady decline in blood glucose control over 15 years. In addition,

67% of participants had high blood pressure
nearly 52% had dyslipidemia, or high fat levels in the blood
nearly 55% had kidney disease
32% had evidence of nerve disease
51% had eye disease.

Verensokerin hallinta heikkeni tasaisesti koko seuranta-ajan. Tämäkin tutkimus osoittaa miten pahasti nykyinen paradigma (”vedä kaksin käsin verensokeria nostavia hiilareita ja yritä sitten alentaa verensokeria lääkkeillä, joista vielä Yhdysvalloissa saa maksaa enemmän kuin muualla”) on pettänyt ihmiset.

Kannattais varmaan kokeilla karppausta.


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2021-07-31 14:28:37 
Poissa
ruutana
ruutana

Liittynyt: 2007-05-25 15:55:11
Viestit: 25490
Iltalehden jutussa hehkutettujen liikunnan ja kuitujen vaikutus verensokeriin on vähäinen verrattuna hiilarirajoitukseen, jota ei tietenkään tässäkään jutussa edes mainita, vaan päinvastoin ja kontraproduktiivisesti neuvotaan noudattamaan järjettömän hiilaripainotteisten virallisten suositusten mukaista ”tasapainoista” ruokavaliota, jolla esidiabeteksen saa tehokkaasti ” etenemään” diabetekseksi ja jo puhjenneen t2d:n ”etenemään” kohti ikäviä komplikaatioita. *)

https://www.iltalehti.fi/diabetes/a/9e8 ... 6af2aedb05

Tämä on kaiken törkeyden huippu:

Lainaa:
Nykytiedon mukaan sokeri soveltuu kohtuumäärissä myös diabeetikon ruokavalioon.


EFSA:n asiantuntijat ovat toista mieltä: kaikki lisätty sokeri on terveillekin haitallista.

viewtopic.php?p=2410552&sid=9b3918ce5ae45489ea2d6934b5182ba3#p2410552

Joskin teollisuuden lobbarit luultavasti tulevat tämän kannanoton vesittämään, niin tämä on totuus siitä mitä tutkittu tieto sanoo.

*) Been there, done that.


Ylös
   
Näytä viestit ajalta:  Järjestä  
Aloita uusi ketju  Vastaa viestiin  [ 2550 viestiä ]  Mene sivulle Edellinen 1114 115 116 117 118128 Seuraava

Kaikki ajat ovat UTC+02:00


Paikallaolijat

Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 1 vierailija


Et voi kirjoittaa uusia viestejä
Et voi vastata viestiketjuihin
Et voi muokata omia viestejäsi
Et voi poistaa omia viestejäsi
Et voi lähettää liitetiedostoja

Etsi tätä:
Hyppää:  
Keskustelufoorumin ohjelmisto phpBB® Forum Software © phpBB Limited
Käännös: phpBB Suomi (lurttinen, harritapio, Pettis)