karppaus.info

karppininjat
Tänään on 2021-05-08 04:05:28

Kaikki ajat ovat UTC+02:00




Aloita uusi ketju  Vastaa viestiin  [ 2100 viestiä ]  Mene sivulle Edellinen 199 100 101 102 103105 Seuraava
Julkaisija Viesti
ViestiLähetetty: 2021-04-15 18:48:49 
Poissa
ruutana
ruutana

Liittynyt: 2007-05-25 15:55:11
Viestit: 24236
Diabeetikot!

Älkää antako NNR-klovnien huijata itseänne "planeetta-ruokavaliolle"!

Siinä on aivan liikaa hiilareita ja siemenöljyä, mutta liian vähän monia tarpeellisia ravinteita.

Sitä ei ole suunniteltu palvelemaan ihmisiä, ei varsinkaan metabolisista ongelmista kärsiviä, vaan Big Foodia.

viewtopic.php?p=2400149#p2400149


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2021-04-15 21:05:29 
Poissa
ruutana
ruutana

Liittynyt: 2007-05-25 15:55:11
Viestit: 24236
Semaglutidilla on saavutettu tutkimuksissa lupaavia tuloksia laihdutuksessa ja Kirsikin on niistä useampaan otteeseen intoillut Hesarissa. Vahinko vaan, että kilot tulevat takaisin, kun lääkitys loppuu. Diet Doctor kertoo tarkemmin:.

viewtopic.php?p=2400192#p2400192

Pysyvällä elämäntavan muutoksella on puolensa.


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2021-04-17 14:29:22 
Poissa
ruutana
ruutana

Liittynyt: 2007-05-25 15:55:11
Viestit: 24236
Alan Watsonin twiitin triggeroimana heitän ilmaan roikkumaan retorisen kysymyksen:

Milloin THL, Sydänliitto, Diabetesliitto ja maatalousministeriö ryhtyvät yhteistyössä promoamaan ruokavaliota, jolla t2d:n saa suurella todennäköisyydellä remissioon?


viewtopic.php?f=30&t=71003&start=200


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2021-04-17 16:22:21 
Poissa
ruutana
ruutana

Liittynyt: 2007-05-25 15:55:11
Viestit: 24236
Tuore RCT: kurkumiinilisän hyödyt metaboolikolle rajoittuvat triglyjä alentavaan vaikutukseen..

viewtopic.php?p=2400415#p2400415


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2021-04-18 10:36:16 
Poissa
ruutana
ruutana

Liittynyt: 2007-05-25 15:55:11
Viestit: 24236
VAROITUS!

VAARA!

Diabeetikoiden on hyvä olla selvillä siitä, että Oatly-kaurakuona pompsauttaa verensokeria about yhtä tykisti kuin Coca-Cola. Siinä on kyllä vähemmän sokeria, mutta sen sokeri on pääosin maltoosia, jonka glykeeminen indeksi on kaikista sokereista korkein. Tästä oli hieman juttua kasvisruokabuumiketjussa.


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2021-04-18 20:01:09 
Poissa
ruutana
ruutana

Liittynyt: 2007-05-25 15:55:11
Viestit: 24236
N.N. on mielenkiintoinen uusketoilija. Uusimmalla videollaan hän kertoo mitä on saanut selville insuliiniresistenssistä:

viewtopic.php?p=2400582#p2400582


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2021-04-19 16:13:35 
Poissa
ruutana
ruutana

Liittynyt: 2007-05-25 15:55:11
Viestit: 24236
Onhan se aika kummallista, että virallinen taho StopDia-hanke mukaanlukien kuvittelee ehkäisevänsä tyypin 2 diabetesta käskemällä syömään vähemmän tyydyttynyttä rasvaa, kun esimerkiksi vuonna 2014 julkaistussa laajassa tutkimuskatsauksessa, jota olivat tekemässä myös mm. Matti Uusitupa ja Ursula Schwab, jouduttiin myöntämään, kun ei voitu kieltääkään, ettei tyydyttyneen rasvan syönti lisää t2d-riskiä eikä sydäntautiriskiä. (Tutkimuksessa tosin pääteltiin silti, että tyydyttyneen rasvan osittainen korvaaminen PUFA:lla tai MUFA:lla alentaisi sydänriskiä, mikä väite perustui siihen, että se alentaa LDL:ää. Missä määrin LDL:n alentaminen aikuisen oikeasti pienentää sydäntaudin riskiä, on sitten kokonaan toinen juttu.)

https://www.healthline.com/nutrition/5- ... urated-fat

Lainaa:
Details: This systematic review assessed the effects of the amount and type of dietary fat on body weight and the risk of type 2 diabetes, cardiovascular disease, and cancer.

Participants included both people who were healthy and those with risk factors. This review included 607 studies, including randomized controlled trials, prospective cohort studies, and nested case-control studies.

Results:

Consuming saturated fat wasn’t linked to an increased risk of heart disease or an increased risk of type 2 diabetes.

The researchers found that partially replacing saturated fat h polyunsaturated or monounsaturated fat may lower LDL (bad) cholesterol concentrations.

It also may decrease the risk of cardiovascular disease, especially in men.

However, substituting refined carbs for saturated fat may increase the risk of cardiovascular disease.

Conclusion:

Eating saturated fat doesn’t increase the risk of heart disease or type 2 diabetes. However, partially replacing saturated fat with polyunsaturated fat may help reduce the risk of heart disease, especially in men.

KEY FINDINGS
Reducing saturated fat intake has no effect on your risk of heart disease or death.
Replacing saturated fat with refined carbs seems to increase your risk of heart disease.
Replacing saturated fat with polyunsaturated fat may reduce your risk of cardiovascular events, but results for heart attacks, strokes, and death are mixed.


Tutkimuksesta juttua myös karppilinkeissö:

viewtopic.php?p=2400685&sid=de77b10259ce5e41446eebb1e8efd527#p2400685

StopDialle ja muillekin tiedoksi: Toimiva keino ehkäistä esidiabeteksen kehittyminen tyypin 2 diabetekseksi on hiilihydraatteja rajoittava ruokavalio.

93 prosenttia on hyvä tulos, vai mitä?

https://nutrition.bmj.com/content/early ... 020-000072

Lainaa:
In patients with prediabetes, 93% attained a normal HbA1c.


Lääkkeillä tämä ei onnistu. Eräässä tutkimuksessa yritettiin metformiinilla, mutta tulos jäi jokseenkin olemattomaksi.

David Unwinin amazing tulokset t2d:n ehkäisyssa vhh-ruokavaliolla ylittivät kirkkaasti uutiskynnyksen mm. Tsekissä

https://www.neslazeno.cz/unwin-2020-poz ... eSpeed=off

..mutta eivät tietenkään Suomessa. Meillä tutkimusuutisten portinvartijana toimii lääkäriseura Duodecim, joka haluaa hoitaa esidiabeetikoita herkkusienimenetelmällä: pitämällä pimeässä ja ruokkimalla p**kalla. 1)

Tyypin 2 diabeetikoille se tarjoaa samaa hoitoa plus kolmea asiaa: lääkkeitä, lääkkeitä ja lääkkeitä.

Niin ja rääkkiä tietysti suosittelevat molemmille ryhmille. Sillä onkin jonkin verran vaikutusta, mutta you can't outrun a bad diet.

1) Hiilari-ja siemenöljypainotteisella ruualla,


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2021-04-19 16:30:17 
Poissa
ruutana
ruutana

Liittynyt: 2007-05-25 15:55:11
Viestit: 24236
^Jo vuosia on siis ollut täysin selvää, ettei tutkimusnäyttö tue väitettä, jonka mukaan tyydyttyneen rasvan syöminen lisäisi tyypin 2 diabeteksen riskiä. Puhumattakaan siitä, että se aiheuttaisi sitä. Piste.

Varmenmmaksi vakuudeksi A. Astrupin et. el tulos melko tuoreessa tutkimuskatsauksessa:

viewtopic.php?p=2399970#p2399970

Lainaa:
• Yet, recent data fail to demonstrate harm of saturated fats for the development of overweight, metabolic syndrome and type 2 diabetes.


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2021-04-19 16:52:57 
Poissa
ruutana
ruutana

Liittynyt: 2007-05-25 15:55:11
Viestit: 24236
Mitä rasvoihin tulee, niin kyllä se paha poika on siemenöljyt. Yhä enemmän on kertynyt näyttöä siitä, että ne - sen lisäksi että ne lietsovat inflammaatiota - sekoittavat nälänhallinnan, mistä seura lihomista ja sehän taas on läheisessä yhteydessä tyypin2 diabetekseen.

Tuore video ei valitettavasti onnistu pureutumaan syvällisemmin tutkimusnäyttöön, vaan jää huitaisuksi ilmaan.

viewtopic.php?p=2400679#p2400679


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2021-04-19 17:50:39 
Poissa
ruutana
ruutana

Liittynyt: 2007-05-25 15:55:11
Viestit: 24236
^Vuonna 2014 todettiin, että 43 prosenttia amerikkalaisista kardiologeista oli ylipainoisia tai lihavia. :shock: Jostain syystä kyselyä ei ole uusittu.


https://www.rebeccawardconsulting.com/b ... ight-.aspx

Kunhan vaan eivät olisi vetäneet liikaa siemenöljyä.


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2021-04-19 18:11:32 
Poissa
ruutana
ruutana

Liittynyt: 2007-05-25 15:55:11
Viestit: 24236
Timo Kuusela kirjoitti VHH-terveysravinto -sivustolla:

Lainaa:
Lisää mitokondrioista ja rasvakudoksesta:
HS:n taannoinen juttu oppineine selityksineen tuntui ensi lukemalla kuin 1940-luvun kansakoulun lukukirjasta ”Lukemista lapsille”, jossa oli kertomuksia sisäluvun kehittämiseksi. Oli siellä luku mm Kaurapuurojättiläisestä.

https://academic.oup.com/jcem/advance-a ... 72/6131733

Koko ihonalaisen rasvakudoksen tutkimus on linkin takaa vapaasti luettavissa. Otsikko kuuluu:

Differential Mitochondrial Gene Expression in Adipose Tissue Following Weight Loss Induced by Diet or Bariatric Surgery

Birgitta W van der Kolk, Maheswary Muniandy, Dorota Kaminska, Marcus Alvarez, Arthur Ko, Zong Miao, Armand Valsesia, Dominique Langin, Maija Vaittinen, Mirva Pääkkönen ... Show more
Author Notes

Sitoutuminen 50% hiilihydraattikuormitukseen (ja vapaasti nautittaviin hedelmiin) vaikuttaa korkean insuliinin ym kautta rasvakudoksen ”lukkiutumisen” lihomisharmeineen ja passivoi rasvasolujen mitokondriot. Tilanne vain pahenee erilaisilla pussipaastoilla, joilla lopulta saavutetaan pysyvästi häiriintynyt aineenvaihduntatila sairauksineen.
Viikon keto-ravitsemuksella saavutettu maksarasvan väheneminen erittäin myönteisinä mitokondriohavaintoineen, insuliinin laskuineen, insuliiniresistenssin laskuineen ja jopa kilpirauhasen toiminnan normaalistumisineen on osoitettu hienosti tuoreessa Yki-Järvinen ja Yale-yliopiston yhteistutkimuksessa. Kaikki samat vaikutukset on jo vuosia saavutettu VirtaHelth tutkimuksissa ja ohjatuissa keto-ravitsemushoidoissa.

Mikä meitä pelottaa ottamasta rohkeita ja tehokkaita hoitoratkaisuja laajaan käyttöön?
Ihmettelen tätä jo yli kahden vuosikymmenen VHH-/ketokokemuksella. Vain esimerkin vuoksi: aamuinen paastosokeri oli 4,9 mmol/l. Tiedän senkin, että syömällä osuuteni varrasleipäpaketista paastosokerini olisi 7-8 mmol/l. Palautuminen tavoitearvoihin kestää VHH-/keto-ravitsemuksella 2-3 vuorokautta. Paino jumii BMI 24 tai alle. Metabolia on muutenkin kroonikoksi kohtuullisesti kunnossa, mitä seurailen ajoittain NightingaleHealth menetelmällä (ehdottomasti paras rutiinisti saatavissa oleva), jos pystyy tulkitsemaan löydöksen.
Timo Kuusela, LKT, radiologi, eläk.


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2021-04-19 18:33:36 
Poissa
ruutana
ruutana

Liittynyt: 2007-05-25 15:55:11
Viestit: 24236
Erityisesti diabeetikon kannattaa mieluummin syödä ruoka kuin juoda se.

Why Drinking a Smoothie isn’t the Same as Eating the Food Contained in it


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2021-04-19 21:00:03 
Poissa
ruutana
ruutana

Liittynyt: 2007-05-25 15:55:11
Viestit: 24236
Britit ovat Euroopan lihavin kansa (ainakin suurin piirtein) vaikka ovat kokeilleet jos jonkinlaisia kampanjoita kansan laihduttamiseksi ja Boriksella on parhaillaan menossa uusi sellainen - nyt pitäisi laihtua mm. pyöräilemällä.

Kampanjoita, joita todella on vuosien mittaan ollut hämmästyttävä määrä, on tarkasteltu tässä paperissa:

Is Obesity Policy in England Fit for Purpose? Analysis of Government Strategies and Policies, 1992–2020

Tuloksista päätelleen strategiat ovat olleet päin .. satulan kanssa kosketuksissa olevaa ruumiinosaa.

Low fat - ja eat less, move more - viritelmät eivät vaan toimi.

Kannattaisi kokeilla karppausta.


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2021-04-20 20:07:16 
Poissa
ruutana
ruutana

Liittynyt: 2007-05-25 15:55:11
Viestit: 24236
Asiallista katsottavaa ja luettavaa erityisesti tyypin 1 diabeetikoille:

viewtopic.php?p=2400852#p2400852


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2021-04-20 21:57:00 
Poissa
ruutana
ruutana

Liittynyt: 2007-05-25 15:55:11
Viestit: 24236
"Litistä käyrä!:

https://pbs.twimg.com/media/EzcLtE2UcAM ... ame=medium

Alimmassa graafissa tyypin 1 diabeetikon verensokerin seuranta "Bernsteinin protokollan" mukaisella ruokavaliolla (max 30 grammaa hiilihydraatteja päivässä)

https://twitter.com/DikemanDave/status/ ... 46213?s=20


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2021-04-20 22:15:55 
Poissa
ruutana
ruutana

Liittynyt: 2007-05-25 15:55:11
Viestit: 24236
Diet Doctor kertoo mitä tehdä, jos triglyt ovat koholla:

https://www.dietdoctor.com/cholesterol/triglycerides


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2021-04-20 22:39:17 
Poissa
ruutana
ruutana

Liittynyt: 2007-05-25 15:55:11
Viestit: 24236
Kannattaa huomata, että Australian valtiollinen tiedeorganisaatio CSIRO oli mukana tekemässä tammikuussa ilmestynyttä tutkimusta, joka osoitti, että tyypin 2 diabetes voidaan saada turvallisesti remissioon hiilihydraatteja rajoittavalla ruokavaliollla:

viewtopic.php?p=2400859#p2400859

Wink wink virallisille tahoillemme.


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2021-04-20 22:45:08 
Poissa
ruutana
ruutana

Liittynyt: 2007-05-25 15:55:11
Viestit: 24236
Jälleen yksi tutkimuskatsaus päätyy toteamaan, että hiilihydraatteja rajoittavat ruokavaliot putsaavat tehokkaasti rasvat maksasta:

viewtopic.php?p=2400866#p2400866


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2021-04-21 06:59:47 
Poissa
ruutana
ruutana

Liittynyt: 2007-05-25 15:55:11
Viestit: 24236
Vähähiilihydraattinen ruokavalio ei liity suurempaan kuolleisuuteen.

viewtopic.php?p=2400899#p2400899


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2021-04-21 07:10:36 
Poissa
ruutana
ruutana

Liittynyt: 2007-05-25 15:55:11
Viestit: 24236
Tyypin 2 diabeetikon mielenkiintoinen ja informatiivinen itseraportoitu tapausseloste:

Type 2 Diabetes: Beyond Remission to a Cure

Vahva lukusuositus.


Ylös
   
Näytä viestit ajalta:  Järjestä  
Aloita uusi ketju  Vastaa viestiin  [ 2100 viestiä ]  Mene sivulle Edellinen 199 100 101 102 103105 Seuraava

Kaikki ajat ovat UTC+02:00


Paikallaolijat

Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 4 vierailijaa


Et voi kirjoittaa uusia viestejä
Et voi vastata viestiketjuihin
Et voi muokata omia viestejäsi
Et voi poistaa omia viestejäsi
Et voi lähettää liitetiedostoja

Etsi tätä:
Hyppää:  
Keskustelufoorumin ohjelmisto phpBB® Forum Software © phpBB Limited
Käännös: phpBB Suomi (lurttinen, harritapio, Pettis)