karppaus.info

Eli nyt on flunssa päällä,mutta kunhan tästä tokenen alotan kans tuon alakarppaamisen.
Kokeilin puolen vuoden ajan Atkinssia tuos pari vuotta sitten,homma toimi ihan okei,mut nyt on tullu luiskahdettua "näkkileipäsoijajauhodiettiin".
Liikuntaa harrastan terveenä paljon,pääasiassa sisäsoutua Consept 2 laitteella.Soudan tunnista puoleentoista melkein joka päivä,sykkeen ollessa keskimäärin 150.
Nyt tulee nähtäväksi kuinka energiaa riittää,kun hiilareita ei sitten ropasta löydy.

Moikka vaan!!
Mullakin on sellainen sisäsoutulaite ja tuntuis hyvältä soudella, mulla vaan tulee hartiet niin pirun kipeiksi aina kun soutelen vaikkakin aloitan tosi pienellä vastuksella ja vähän aikaa kerralla, kai se aika on sittenkin kliian pitkä alkuun..pitäiskö aloittaa 5 minuutista, turhauttavaa..jas vastus melkein olematon josko ne sitten tottuisivat..mikä on kokemuksesi vaikuttaako soutu vatsalihaksiin, entä alleihin ??? Nyt miehistä näkökulmaa aiheeseen Kiitos t. AL