karppaus.info

karppininjat
Tänään on 2024-05-19 10:40:35

Kaikki ajat ovat UTC+02:00




Aloita uusi ketju  Vastaa viestiin  [ 110 viestiä ]  Mene sivulle Edellinen 1 2 3 4 5 6 Seuraava
Julkaisija Viesti
ViestiLähetetty: 2022-01-27 14:32:56 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi
Avatar

Liittynyt: 2004-05-20 14:55:36
Viestit: 9035
Paikkakunta: Tampere
  • Joogat: "Morning Wake-Up Yoga", "Before Bed Yoga" 31 min 5 sek
  • Etunojapunnerrus 1...9 4 min 38 sek
  • Selkälihasliike W, Y, T x 15 2 min 9 sek
  • "Full Body Stretching Routine" 15 min 20 s
  • Kävely 47 min Matka: 3,3 km Askelien lukumäärä: 4 537

_________________
2003: 161,8 kg :arrow: 2006: 80kg :arrow: 2020: 171 kg
Kuva


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2022-01-28 20:45:07 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi
Avatar

Liittynyt: 2004-05-20 14:55:36
Viestit: 9035
Paikkakunta: Tampere
  • Joogat "Morning Wake Up Yoga", "Before Bed Yoga" 31 min 5 sek
  • Etunojapunnerrus 1...9 4 min 25 sek
  • Selkälihasliike W, Y, T x 15 1 min 55 sek
  • "Isometric workout" 15 min 4 sek
  • Kävely 1 h 43 min Matka: 7,3 km Askelien lukumäärä: 10 028

_________________
2003: 161,8 kg :arrow: 2006: 80kg :arrow: 2020: 171 kg
Kuva


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2022-01-29 20:23:54 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi
Avatar

Liittynyt: 2004-05-20 14:55:36
Viestit: 9035
Paikkakunta: Tampere
  • Joogat: "Morning Wake Up Yoga", "Before Bed Yoga" 31 min 5 sek
  • Etunojapunnerrus 1...9 4 min 14 sek
  • Selkälihasliike W, Y, T x 15 1 min 46 sek
  • Kuminauhajumppa "Warm up: side steps and opening front chain", "Warm up: Steady back rows", "Full side glute activation", "Chest press", "Standing back rows", "Rear shoulder activation pulses", "Rear delt face pulls" 8 min 58 sek
  • Kävely 38 min Matka: 2,4 km Askelien lukumäärä: 3 459

_________________
2003: 161,8 kg :arrow: 2006: 80kg :arrow: 2020: 171 kg
Kuva


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2022-02-01 17:07:33 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi
Avatar

Liittynyt: 2004-05-20 14:55:36
Viestit: 9035
Paikkakunta: Tampere
30.1
  • Joogat: "Morning Wake Up Yoga", "Before Bed Yoga" 31 min 5 sek
  • Etunojapunnerrus 1...9 4 min 2 sek
  • Selkälihasliike W, Y, T x 15 1 min 38 sek
  • Kävely 31 min Matka: 2,3 km Askelien lukumäärä: 3 010
  • "Full Body Stretching Routine"10 min 10 sek
  • Lumityöt 15 min

31.1
  • Joogat: "Morning Wake Up Yoga", "Before Bed Yoga" 31 min 5 sek
  • Etunojapunnerrus 1...9 4 min 21 sek
  • Selkälihasliike W, Y, T x 15 1 min 48 sek
  • Kävely 58 min Matka: 3,9 km Askelien lukumäärä: 5429
  • EMS-harjoitus 24 min 12 s


1.2
  • Joogat: "Morning Wake Up Yoga", "Before Bed Yoga" 31 min 5 sek
  • Etunojapunnerrus 1...9 4 min 12 sek
  • Selkälihasliike W, Y, T x 15 1 min 23 sek
  • Kävely 1 t 41 min Matka: 7,1 km Askelien lukumäärä: 9776
  • "Isometric Workout" 15 min 4 sek

_________________
2003: 161,8 kg :arrow: 2006: 80kg :arrow: 2020: 171 kg
Kuva


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2022-02-02 16:39:30 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi
Avatar

Liittynyt: 2004-05-20 14:55:36
Viestit: 9035
Paikkakunta: Tampere
  • Joogat "Morning Wake-Up Yoga", "Before Bed Yoga" 31 min 5 sek
  • Etunojapunnerrus 1..9 4 min 22 sek
  • Yläselkälihasliike W, Y, T x 15 2 min 58 sek
  • Kuminauhajumppa 6 min 24 s
  • Kävely 55 min Matka: 3,8 km Askelien lukumäärä: 5 243

_________________
2003: 161,8 kg :arrow: 2006: 80kg :arrow: 2020: 171 kg
Kuva


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2022-02-03 16:38:10 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi
Avatar

Liittynyt: 2004-05-20 14:55:36
Viestit: 9035
Paikkakunta: Tampere
  • Joogat: "Morning Wake-Up Yoga", "Before Bed Yoga" 31 min 5 sek
  • Etunojapunnerrus 1..9 3 min 59 s
  • Yläselkälihasliike W, Y, T x 15 1 min 48 s
  • "Isometric Workout" 15 min 4 sek
  • Kävely 1 h 26 min Matka: 6 km Askelien lukumäärä: 8 306

_________________
2003: 161,8 kg :arrow: 2006: 80kg :arrow: 2020: 171 kg
Kuva


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2022-02-04 17:06:28 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi
Avatar

Liittynyt: 2004-05-20 14:55:36
Viestit: 9035
Paikkakunta: Tampere
  • EMS-harjoitus 22 min 11 s
  • Luistelu 7 min 49 s
  • Kävely 58 min Matka: 4,1 km Askelien lukumäärä: 5 675
  • Etunojapunnerrus 1...9 4 min 2 s
  • Yläselkälihasliike W, Y, T x 15
  • Joogat "Morning Wake-up Yoga", "Before Bed Yoga" 31 min 5 sek

_________________
2003: 161,8 kg :arrow: 2006: 80kg :arrow: 2020: 171 kg
Kuva


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2022-02-05 15:56:55 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi
Avatar

Liittynyt: 2004-05-20 14:55:36
Viestit: 9035
Paikkakunta: Tampere
  • Uinti 1 km 1 t 10 min
  • Kävely 58 min Matka: 4,2 km Askelien lukumäärä: 5 741
  • Yläselkälihasliike W, Y, T x 15 1 min 28 sek
  • Etunojapunnerrus 1..9 3 min 57 sek
  • Joogat: "Morning Wake-Up Yoga", "Before Bed Yoga" 31 min 5 sek

_________________
2003: 161,8 kg :arrow: 2006: 80kg :arrow: 2020: 171 kg
Kuva


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2022-02-06 14:53:39 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi
Avatar

Liittynyt: 2004-05-20 14:55:36
Viestit: 9035
Paikkakunta: Tampere
  • Yläselkälihasliike W, Y, T x 15 2 min 26 s
  • Etunojapunnerrus 1...9 4 min 14 s
  • Joogat "Morning Wake-Up Yoga", "Before Bed Yoga" 31 min 5 sek
  • "Isometric Workout" 15 min 4 sek
  • Kävely 24 min Matka: 1,7 km Askelien lukumäärä: 2 317
  • Lumityöt 21 min

_________________
2003: 161,8 kg :arrow: 2006: 80kg :arrow: 2020: 171 kg
Kuva


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2022-02-07 18:25:03 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi
Avatar

Liittynyt: 2004-05-20 14:55:36
Viestit: 9035
Paikkakunta: Tampere
  • Yläselkälihasliike W, Y, T x 15 2 min 3 sek
  • Etunojapunnerrus 4 min 16 sek
  • Kävely 37 min Matka: 2,6 km Askelien lukumäärä: 3 548
  • EMS-harjoitus 20 min 33 s
  • Pyöräily 1 h 34 min 15 s Matka: 17,3 km
  • Geokätköily Löydetty: "Puistotoukka: Vihiojanpuisto", "Nuppu reissulla; oravajahdissa" , "Wanha Tappi - Tampere Alphabet W
"
  • Joogat: "Morning Wake-Up Yoga", "Before Bed Yoga" 31 min 5 sek

_________________
2003: 161,8 kg :arrow: 2006: 80kg :arrow: 2020: 171 kg
Kuva


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2022-02-08 17:16:47 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi
Avatar

Liittynyt: 2004-05-20 14:55:36
Viestit: 9035
Paikkakunta: Tampere
  • Pyöräily 1 h 22 min 37 s Matka: 16,8 km
  • Etunojapunnerrus 1..9 3 min 47 sek
  • Yläselkälihasliike W, Y, T x 15 2 min 22 sek
  • Kävely 40 min Matka: 2,8 km Askelien lukumäärä: 3 906
  • Geokätköily Löydetty: "Karavaani majoitus", "Kodinkone?"
  • Joogat "Morning Wake-up Yoga", "Before Bed Yoga" 31 min 5 sek

_________________
2003: 161,8 kg :arrow: 2006: 80kg :arrow: 2020: 171 kg
Kuva


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2022-02-10 20:32:38 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi
Avatar

Liittynyt: 2004-05-20 14:55:36
Viestit: 9035
Paikkakunta: Tampere
9.2.
  • Joogat: "Morning Wake-Up Yoga", "Before Bed Yoga" 31 min 5 sek
  • Pyöräily 1 h 35 min 15 s Matka: 15,3 km
  • Geokätköily Löydetty: "Pac-Man"
  • Yläselkälihasliike W, Y, T x 15 2 min 33 sek
  • Etunojapunnerrus 1...9 4 min 38 sek
  • Kävely 34 min Matka: 2,3 km Askelien lukumäärä: 3 247

10.2.
  • Joogat: "Morning Wake-Up Yoga", "Before Bed Yoga" 31 min 5 sek
  • Yläselkälihasliike W, Y, T x 15 2 min
  • Etunojapunnerrus 1...9 4 min 11 sek
  • Kävely 1 t 12 min Matka: 4,9 km Askelien lukumäärä: 6782
  • EMS-harjoitus 20 min 21 sek

_________________
2003: 161,8 kg :arrow: 2006: 80kg :arrow: 2020: 171 kg
Kuva


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2022-02-11 15:43:30 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi
Avatar

Liittynyt: 2004-05-20 14:55:36
Viestit: 9035
Paikkakunta: Tampere
  • Joogat "Morning Wake-Up Yoga", "Before Bed Yoga" 31 min 5 sek
  • Etunojapunnerrus 1...10 4 min 59 sek
  • Yläselkälihasliike W, Y, T x 15 2 min 15 sek
  • "Isometric Workout" 15 min 4 sek
  • Luistelu 6 min 31 s Matka: 0,2 km
  • Kävely 34 min Matka: 2,4 km Askelien lukumäärä: 3 317

_________________
2003: 161,8 kg :arrow: 2006: 80kg :arrow: 2020: 171 kg
Kuva


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2022-02-13 14:38:28 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi
Avatar

Liittynyt: 2004-05-20 14:55:36
Viestit: 9035
Paikkakunta: Tampere
12.2.
  • Joogat "Morning Wake-Up Yoga", "Before Bed Yoga" 31 min 5 sek
  • Etunojapunnerrus 1..10 6 min 15 sek
  • Yläselkälihasliike W, Y, T x 15 1 min 52 sek
  • Kävely Kesto: 44 min Matka: 3,2 km Askelien lukumäärä: 4 375
  • "Quick Stretching Routine" 13 min 28 sek
  • Luistelu 7 min 3 sek

13.2.
  • Joogat "Morning Wake-Up Yoga", "Before Bed Yoga" 31 min 5 sek
  • Etunojapunnerrus 1..10 5 min 52 sek
  • Yläselkälihasliike W, Y, T x 15 2 min 3 sek
  • Kävely Kesto: 1 t Matka: 4,5 km Askelien lukumäärä: 6219
  • "Isometric Workout" 15 min 4 sek
  • Pyöräily 45 min 53 s Matka: 8,7 km

_________________
2003: 161,8 kg :arrow: 2006: 80kg :arrow: 2020: 171 kg
Kuva


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2022-02-15 16:30:17 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi
Avatar

Liittynyt: 2004-05-20 14:55:36
Viestit: 9035
Paikkakunta: Tampere
14.2.
  • Joogat: "Morning Wake-Up Yoga", "Before Bed Yoga" 31 min 5 sek
  • Kävely 30 min Matka: 2,2 km Askelien lukumäärä: 3 010
  • Etunojapunnerrus 1..10 6 min 24 sek
  • Yläselkälihasliike W, Y, T x 15 1 min 51 sek
  • Geokätköily Löydetty: "Tampereen tuomiokirkko"
  • EMS-harjoitus 21 min 43 s
  • Pyöräily 45 min 41 s Matka: 7,8 km


15.2.
  • Joogat: "Morning Wake-Up Yoga", "Before Bed Yoga" 31 min 5 sek
  • Kävely 1 t 10 min Matka: 4,9 km Askelien lukumäärä: 6787
  • Etunojapunnerrus 1..10,9 6 min 42 sek
  • Yläselkälihasliike W, Y, T x 15 2 min 32 sek
  • Geokätköily Löydetty: "Puistotoukka: Laalahdenmetsä"
  • "Isometric Workout" 15 min 4 sek

_________________
2003: 161,8 kg :arrow: 2006: 80kg :arrow: 2020: 171 kg
Kuva


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2022-02-17 22:57:03 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi
Avatar

Liittynyt: 2004-05-20 14:55:36
Viestit: 9035
Paikkakunta: Tampere
16.2.
  • Etunojapunnerrus 1..10..1 11 min 55 sek
  • Yläselkälihasliike W, Y, T x 15 1 min 40 sek
  • Joogat "Morning Wake-Up Yoga", "Before Bed Yoga" 31 min 5 sek
  • Kävely 1 h 10 min Matka: 4,9 km Askelien lukumäärä: 6 735
  • EMS-harjoitus 27 min 56 s



17.2.
  • Etunojapunnerrus 1..10..1 12 min 45 sek
  • Yläselkälihasliike W, Y, T x 15 3 min 10 sek
  • Joogat "Morning Wake-Up Yoga", "Before Bed Yoga" 31 min 5 sek
  • Kävely 47 min Matka: 3,2 km Askelien lukumäärä: 4416

_________________
2003: 161,8 kg :arrow: 2006: 80kg :arrow: 2020: 171 kg
Kuva


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2022-02-20 18:05:07 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi
Avatar

Liittynyt: 2004-05-20 14:55:36
Viestit: 9035
Paikkakunta: Tampere
18.2.
  • Etunojapunnerrus 1...10...1 12 min 52 sek
  • Joogat: "Morning Wake-Up Yoga" , "Before Bed Yoga" 31 min 5 sek
  • Yläselkälihasliike W, Y, T x 15 2 min 46 sek
  • Kävely 41 min Matka: 2,8 km Askelien lukumäärä: 3 903

19.2.
  • Etunojapunnerrus 1...10...1 11 min 35 sek
  • Joogat: "Morning Wake-Up Yoga" , "Before Bed Yoga" 31 min 5 sek
  • Yläselkälihasliike W, Y, T x 15 2 min 47 sek
  • Kävely 1 t 9 min Matka:4,5 km Askelien lukumäärä: 6153

20.2.
  • Etunojapunnerrus 1...10...1 12 min 16 sek
  • Joogat: "Morning Wake-Up Yoga" , "Before Bed Yoga" 31 min 5 sek
  • Yläselkälihasliike W, Y, T x 15 4 min 1 sek
  • Kävely 37 min Matka: 2,6 km Askelien lukumäärä: 3630
  • Luistelu 5 min 32 sek

_________________
2003: 161,8 kg :arrow: 2006: 80kg :arrow: 2020: 171 kg
Kuva


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2022-02-23 17:55:58 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi
Avatar

Liittynyt: 2004-05-20 14:55:36
Viestit: 9035
Paikkakunta: Tampere
21.2.
  • Etunojapunnerrus 1...10...1 13 min 6 sek
  • Yläselkälihasliike W, Y, T x 15 2 min 26 sek
  • Joogat "Morning Wake-Up Yoga", "Before Bed Yoga" 31 min 5 sek
  • Kävely 1 h 9 min Matka: 4,7 km Askelien lukumäärä: 6 486
  • EMS-harjoitus 24 min 20 s

22.2.
  • Etunojapunnerrus 1...10...1 13 min 8 sek
  • Yläselkälihasliike W, Y, T x 15 2 min 26 sek
  • Joogat "Morning Wake-Up Yoga", "Before Bed Yoga" 31 min 5 sek
  • Kävely 33 min Matka: 2,3 km Askelien lukumäärä: 3 225
  • Pyöräily 1 h 19 min 54 s Matka: 14,3 km
  • Geokätköily Löydetty: "Pikkulikka harrastaa", "Nekala Adventure Lab Bonus", "#Draping"

23.2.
  • Etunojapunnerrus 1...10...1 13 min 49 sek
  • Yläselkälihasliike W, Y, T x 15 2 min 26 sek
  • Joogat "Morning Wake-Up Yoga", "Before Bed Yoga" 31 min 5 sek
  • Kävely 27 min Matka: 1,9 km Askelien lukumäärä: 2 660
  • EMS-harjoitus 24 min 12 s
  • Pyöräily45 min 52 s Matka: 8,2 km

_________________
2003: 161,8 kg :arrow: 2006: 80kg :arrow: 2020: 171 kg
Kuva


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2022-02-24 22:02:10 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi
Avatar

Liittynyt: 2004-05-20 14:55:36
Viestit: 9035
Paikkakunta: Tampere
  • Etunojapunnerrus 1..10..1 13 min 17 sek
  • Yläselkälihasliike W, Y, T x 15 3 min 4 sek
  • Joogat "Morning Wake-Up Yoga", "Before Bed Yoga" 31 min 5 sek
  • Kävely 4 km 48 min Askelien lukumäärä: 4 419

_________________
2003: 161,8 kg :arrow: 2006: 80kg :arrow: 2020: 171 kg
Kuva


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2022-02-26 18:28:12 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi
Avatar

Liittynyt: 2004-05-20 14:55:36
Viestit: 9035
Paikkakunta: Tampere
25.2.
  • Etunojapunnerrus 1..10..1 12 min 29 sek
  • Yläselkälihasliike W, Y, T x 15 3 min 23 sek
  • Joogat: "Morning Wake-Up Yoga", "Before Bed Yoga" 31 jin 5 sek
  • Kävely 1 h 7 min Matka: 4,8 km Askelien lukumäärä: 6 645
  • Geokätköily Löydetty: "Mansen maisemia: Rakennuksia Keskustorilta itään"

26.2.
  • Etunojapunnerrus 1..10..1 11 min 58 sek
  • Yläselkälihasliike W, Y, T x 15 3 min 23 sek
  • Joogat: "Morning Wake-Up Yoga", "Before Bed Yoga" 31 jin 5 sek
  • Kävely 1 h 4 min Matka: 4,5 km Askelien lukumäärä: 6 228
  • Luistelu 5 min 25 s

_________________
2003: 161,8 kg :arrow: 2006: 80kg :arrow: 2020: 171 kg
Kuva


Ylös
   
Näytä viestit ajalta:  Järjestä  
Aloita uusi ketju  Vastaa viestiin  [ 110 viestiä ]  Mene sivulle Edellinen 1 2 3 4 5 6 Seuraava

Kaikki ajat ovat UTC+02:00


Paikallaolijat

Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: AhrefsBot ja 6 vierailijaa


Et voi kirjoittaa uusia viestejä
Et voi vastata viestiketjuihin
Et voi muokata omia viestejäsi
Et voi poistaa omia viestejäsi
Et voi lähettää liitetiedostoja

Etsi tätä:
Hyppää:  
Keskustelufoorumin ohjelmisto phpBB® Forum Software © phpBB Limited
Käännös: phpBB Suomi (lurttinen, harritapio, Pettis)