karppaus.info karppininjat

Rekisteröidy   Kirjaudu sisään

UKK     Etsi

Tänään on 2023-06-01 21:31:14

Pienettären liikutukset -22

Valvoja: moderaattorit

Aloita uusi ketju  Vastaa viestiin

Sivu 3/6

[ 110 viestiä ]

Mene sivulle Edellinen 1 2 3 4 5 6 Seuraava

Tulostusnäkymä Edellinen viestiketju | Seuraava viestiketju

Julkaisija	Viesti
Pienetär	Viestin otsikko: Re: Pienettären liikutukset -22 ViestiLähetetty: 2022-02-27 19:36:54
Poissa aktiivikarppi Liittynyt: 2004-05-20 14:55:36 Viestit: 9030 Paikkakunta: Tampere	Etunojapunnerrus 100x 11 min 48 sek Yläselkälihasliike W, Y, T x 15 3 min 11 sek Joogat "Morning Wake-Up Yoga", "Before Bed Yoga" 31 min 5 sek Kävely 56 min Matka: 3,8 km Askelien lukumäärä: 5 314 _________________ 2003: 161,8 kg 2006: 80kg 2020: 171 kg
Ylös	Profiili   Vastaa lainaamalla

Pienetär	Viestin otsikko: Re: Pienettären liikutukset -22 ViestiLähetetty: 2022-03-02 19:03:18
Poissa aktiivikarppi Liittynyt: 2004-05-20 14:55:36 Viestit: 9030 Paikkakunta: Tampere	28.2. Punnerruspyramidi 1...10..1 11 min 8 s Yläselkälihasliike W, Y, T x 15 2 min 11 sek Joogat: "Morning Wake-Up Yoga", "Before Bed Yoga" 31 min 5 sek Kävely 1 h 31 min Matka: 1,9 km Askelien lukumäärä: 8 912 EMS-harjoitus 20 min 51 s 1.3. Punnerruspyramidi 1...10..1 12 min 6 s Yläselkälihasliike W, Y, T x 15 3 min 47 sek Joogat: "Morning Wake-Up Yoga", "Before Bed Yoga" 31 min 5 sek Kävely 27 min Matka: 6,5 km Askelien lukumäärä: 2594 Geokätköily Löydetty: "Puistotoukka: Mystinen emotoukka" Pyöräily 53 min 5 s Matka: 10 km 2.3. Punnerruspyramidi 1...10..1 11 min 56 s Yläselkälihasliike W, Y, T x 15 3 min 34 sek Joogat: "Morning Wake-Up Yoga", "Before Bed Yoga" 31 min 5 sek Kävely 45 min Matka: 3,1 km Askelien lukumäärä: 4297 Pyöräily 13 min 32 s Matka: 2 km _________________ 2003: 161,8 kg 2006: 80kg 2020: 171 kg
Ylös	Profiili   Vastaa lainaamalla

Pienetär	Viestin otsikko: Re: Pienettären liikutukset -22 ViestiLähetetty: 2022-03-03 21:03:27
Poissa aktiivikarppi Liittynyt: 2004-05-20 14:55:36 Viestit: 9030 Paikkakunta: Tampere	Punnerruspyramidi 1..10..1 12 min 29 sek Yläselkälihasliike W, Y, T x 15 2 min 49 sek Joogat: "Morning Wake-Up Yoga", "Before Bed Yoga" 31 min 5 sek Kävely 1 h 3 min Matka: 4,3 km Askelien lukumäärä: 6 007 _________________ 2003: 161,8 kg 2006: 80kg 2020: 171 kg
Ylös	Profiili   Vastaa lainaamalla

Pienetär	Viestin otsikko: Re: Pienettären liikutukset -22 ViestiLähetetty: 2022-03-04 19:09:27
Poissa aktiivikarppi Liittynyt: 2004-05-20 14:55:36 Viestit: 9030 Paikkakunta: Tampere	Punnerruspyramidi 1..10..1 12 min 24 sek Yläselkälihasliike W, Y, T x 15 2 min 7 sek Joogat: "Morning Wake-Up Yoga", "Before Bed Yoga" 31 min 5 sek Kävely 30 min Matka: 2,1 km Askelien lukumäärä: 2 908 EMS-harjoitus 26 min 40 s Pyöräily 48 min 5 s Matka: 7,5 km _________________ 2003: 161,8 kg 2006: 80kg 2020: 171 kg
Ylös	Profiili   Vastaa lainaamalla

Pienetär	Viestin otsikko: Re: Pienettären liikutukset -22 ViestiLähetetty: 2022-03-06 20:49:44
Poissa aktiivikarppi Liittynyt: 2004-05-20 14:55:36 Viestit: 9030 Paikkakunta: Tampere	5.3. Punnerruspyramidi 1..10..1 13 min 25 sek Joogat "Morning Wake-up Yoga", "Before Bed Yoga" 31 min 5 sek Yläselkälihasliike W, Y, T × 15 2 min 13 sek Kävely 52 min Matka: 3,6 km Askelien lukumäärä: 4 975 6.3. Punnerruspyramidi 1..10..1 11 min 51 sek Geokätköily Löydetty: "Virus? Virus!" Joogat "Morning Wake-up Yoga", "Before Bed Yoga" 31 min 5 sek Yläselkälihasliike W, Y, T × 15 3 min 4 sek Kävely 1 t 6 min Matka: 4,7 km Askelien lukumäärä: 6433 _________________ 2003: 161,8 kg 2006: 80kg 2020: 171 kg
Ylös	Profiili   Vastaa lainaamalla

Pienetär	Viestin otsikko: Re: Pienettären liikutukset -22 ViestiLähetetty: 2022-03-09 19:10:46
Poissa aktiivikarppi Liittynyt: 2004-05-20 14:55:36 Viestit: 9030 Paikkakunta: Tampere	7.3. Joogat: "Morning Wake-Up Yoga", "Before Bed Yoga" 31 min 5 sek Punnerruspyramidi 1..10..1 11 min 45 sek Yläselkälihasliike W, Y, T x 15 2 min 7 sek Kävely 1 h 22 min Matka: 5,6 km Askelien lukumäärä: 7 749 EMS-harjoitus 21 min 35 s 8.3. Joogat: "Morning Wake-Up Yoga", "Before Bed Yoga" 31 min 5 sek Punnerruspyramidi 1..10..1 11 min 4 sek Yläselkälihasliike W, Y, T x 15 3 min 10 sek Kävely 1 h 11 min Matka: 4,8 km Askelien lukumäärä: 6672 9.3. Joogat: "Morning Wake-Up Yoga", "Before Bed Yoga" 31 min 5 sek Punnerruspyramidi 1..10..1 11 min 6 sek Yläselkälihasliike W, Y, T x 15 2 min 22 sek Kävely 31 min Matka: 2,2 km Askelien lukumäärä: 3037 EMS-harjoitus 23 min 35 s Pyöräily 37 min 20 s Matka: 7,8 km _________________ 2003: 161,8 kg 2006: 80kg 2020: 171 kg
Ylös	Profiili   Vastaa lainaamalla

Pienetär	Viestin otsikko: Re: Pienettären liikutukset -22 ViestiLähetetty: 2022-03-10 20:02:07
Poissa aktiivikarppi Liittynyt: 2004-05-20 14:55:36 Viestit: 9030 Paikkakunta: Tampere	Punnerruspyramidi 1..10..1 10 min 52 sek Selkälihasliike W, Y, T x 15 3 min 42 sek Joogat "Morning Wake-Up Yoga", "Before Bed Yoga" 31 min 5 sek Kävely 1 h 6 min Matka: 4,5 km Askelien lukumäärä: 6 278 _________________ 2003: 161,8 kg 2006: 80kg 2020: 171 kg
Ylös	Profiili   Vastaa lainaamalla

Pienetär	Viestin otsikko: Re: Pienettären liikutukset -22 ViestiLähetetty: 2022-03-11 16:14:25
Poissa aktiivikarppi Liittynyt: 2004-05-20 14:55:36 Viestit: 9030 Paikkakunta: Tampere	Punnerruspyramidi 1..10..1 12 min 13 s Yläselkälihasliike W, Y, T x 15 2 min 18 s Joogat: "Morning Wake-Up Yoga", "Before Bed Yoga" 31 min 5 sek Kävely 1 h 28 min Matka: 4,6 km Askelien lukumäärä: 6 364 Lumikenkäkävely 5 min _________________ 2003: 161,8 kg 2006: 80kg 2020: 171 kg
Ylös	Profiili   Vastaa lainaamalla

Pienetär	Viestin otsikko: Re: Pienettären liikutukset -22 ViestiLähetetty: 2022-03-15 19:28:13
Poissa aktiivikarppi Liittynyt: 2004-05-20 14:55:36 Viestit: 9030 Paikkakunta: Tampere	12.3. Punnerruspyramidi 1..10..1 11 min 44 s Yläselkälihasliike W, Y, T x 15 2 min 47 s Joogat "Morning Wake-Up Yoga", "Before Bed Yoga" 31 min 5 sek Kävely 1 h 3 min Matka: 4,3 km Askelien lukumäärä: 5 949 13.3. Punnerruspyramidi 1..10..1 11 min 25 s Yläselkälihasliike W, Y, T x 15 3 min 26 s Joogat "Morning Wake-Up Yoga", "Before Bed Yoga" 31 min 5 sek Kävely 1 h 33 min Matka: 6,3 km Askelien lukumäärä: 8 690 Geokätköily Löydetty: "Pälkäneen Kyynel", "Pälkäneen kirkko paloina", "Nest #5 - tuholainen" 14.3. Punnerruspyramidi 1..10..1 10 min 30 s Yläselkälihasliike W, Y, T x 15 3 min 40 s Joogat "Morning Wake-Up Yoga", "Before Bed Yoga" 31 min 5 sek Kävely 1 h 32 min Matka: 6,4 km Askelien lukumäärä: 8 776 EMS-harjoitus 20 min 55 s 15.3. Punnerruspyramidi 1..10..1 10 min 48 s Yläselkälihasliike W, Y, T x 15 3 min 20 s Joogat "Morning Wake-Up Yoga", "Before Bed Yoga" 31 min 5 sek Kävely 31 min Matka: 2,2 km Askelien lukumäärä: 3 043 Luistelu 8 min 22 s _________________ 2003: 161,8 kg 2006: 80kg 2020: 171 kg
Ylös	Profiili   Vastaa lainaamalla

Pienetär	Viestin otsikko: Re: Pienettären liikutukset -22 ViestiLähetetty: 2022-03-16 19:24:31
Poissa aktiivikarppi Liittynyt: 2004-05-20 14:55:36 Viestit: 9030 Paikkakunta: Tampere	Punnerruspyramidi 1..10..1 11 min 5 s Yläselkälihasliike W, Y, T x 15 3 min 19 sek Joogat "Morning Wake-Up Yoga", "Before Bed Yoga" 31 min 5 sek EMS-harjoitus 26 min Kävely 28 min Matka: 1,9 km Askelien lukumäärä: 2 630 Luistelu 11 min 31 s Pyöräily 48 min 52 s Matka: 10,4 km Geokätköily Löydetty: "Puistotoukka: Turtola" _________________ 2003: 161,8 kg 2006: 80kg 2020: 171 kg
Ylös	Profiili   Vastaa lainaamalla

Pienetär	Viestin otsikko: Re: Pienettären liikutukset -22 ViestiLähetetty: 2022-03-17 20:41:36
Poissa aktiivikarppi Liittynyt: 2004-05-20 14:55:36 Viestit: 9030 Paikkakunta: Tampere	Punnerruspyramidi 1..10..1 9 min 57 s Yläselkälihasliike W, Y, T x 15 2 min 25 s Luistelu 6 min 56 s Kävely 1 h 12 min Matka: 5,3 km Askelien lukumäärä: 7 141 Joogat "Morning Wake-Up Yoga", "Before Bed Yoga" 31 min 5 sek _________________ 2003: 161,8 kg 2006: 80kg 2020: 171 kg
Ylös	Profiili   Vastaa lainaamalla

Pienetär	Viestin otsikko: Re: Pienettären liikutukset -22 ViestiLähetetty: 2022-03-18 20:58:05
Poissa aktiivikarppi Liittynyt: 2004-05-20 14:55:36 Viestit: 9030 Paikkakunta: Tampere	Punnerruspyramidi 1..10..1 8 min 54 sek Yläselkälihasliike W, Y, T x 15 2 min 47 sek Luistelu 10 min 44 s Kävely 34 min Matka: 2,5 km Askelien lukumäärä: 3 423 Joogat: "Morning Wake-Up Yoga", "Before Bed Yoga" 31 min 5 sek _________________ 2003: 161,8 kg 2006: 80kg 2020: 171 kg
Ylös	Profiili   Vastaa lainaamalla

Pienetär	Viestin otsikko: Re: Pienettären liikutukset -22 ViestiLähetetty: 2022-03-19 20:37:17
Poissa aktiivikarppi Liittynyt: 2004-05-20 14:55:36 Viestit: 9030 Paikkakunta: Tampere	Punnerruspyramidi 1..10..1 9 min 10 sek Yläselkälihasliike W, Y, T x 15 2 min 22 sek Pyöräily 41 min 38 s Matka: 8,6 km Geokätköily Löydetty: "Minna Canthin patsaalla Minna Canthin päivänä" Luistelu 9 min 57 s Joogat: "Morning Wake-Up Yoga", "Before Bed Yoga" 31 min 5 sek Kävely 34 min Matka: 2,7 km Askelien lukumäärä: 3 541 _________________ 2003: 161,8 kg 2006: 80kg 2020: 171 kg
Ylös	Profiili   Vastaa lainaamalla

Pienetär	Viestin otsikko: Re: Pienettären liikutukset -22 ViestiLähetetty: 2022-03-20 20:03:22
Poissa aktiivikarppi Liittynyt: 2004-05-20 14:55:36 Viestit: 9030 Paikkakunta: Tampere	Punnerruspyramidi 1..10..1 9 min 5 sek Yläselkälihasliike W, Y, T x 15 2 min 5 sek Pyöräily 1 h 56 min 23 s Matka: 25,2 km Kävely 45 min Matka: 3,2 km Askelien lukumäärä: 4 351 Joogat: "Morning Wake-Up Yoga", "Before Bed Yoga" 31 min 5 sek Geokätköily: Löydetty: "Naistenjärvet", "Risteys" _________________ 2003: 161,8 kg 2006: 80kg 2020: 171 kg
Ylös	Profiili   Vastaa lainaamalla

Pienetär	Viestin otsikko: Re: Pienettären liikutukset -22 ViestiLähetetty: 2022-03-21 22:01:52
Poissa aktiivikarppi Liittynyt: 2004-05-20 14:55:36 Viestit: 9030 Paikkakunta: Tampere	Punnerruspyramidi 1..10..1 9 min 27 sek Yläselkälihas W, Y, T x 15 2 min 14 sek EMS-harjoitus 24 min 12 s Kävely 29 min Matka: 2,2 km Askelien lukumäärä: 3 027 Pyöräily 2 h 1 min 36 s Matka: 28,1 km Geokätköily Löydetty: "Kaakkois-Pirkkalan osayleiskaava" Joogat "Morning Wake-Up Yoga", "Before Bed Yoga" 31 min 5 sek _________________ 2003: 161,8 kg 2006: 80kg 2020: 171 kg
Ylös	Profiili   Vastaa lainaamalla

Pienetär	Viestin otsikko: Re: Pienettären liikutukset -22 ViestiLähetetty: 2022-03-22 21:51:44
Poissa aktiivikarppi Liittynyt: 2004-05-20 14:55:36 Viestit: 9030 Paikkakunta: Tampere	Joogat: "Morning Wake-Up Yoga", "Before Bed Yoga" 31 min 5 sek Kävely: 36 min Matka: 2,6 km Askelien lukumäärä: 3 519 Yläselkälihasliike W, Y, T x 15 1 min 20 sek Punnerruspyramidi 1..10..1 8 min 17 sek _________________ 2003: 161,8 kg 2006: 80kg 2020: 171 kg
Ylös	Profiili   Vastaa lainaamalla

Pienetär	Viestin otsikko: Re: Pienettären liikutukset -22 ViestiLähetetty: 2022-03-23 21:30:14
Poissa aktiivikarppi Liittynyt: 2004-05-20 14:55:36 Viestit: 9030 Paikkakunta: Tampere	Joogat: "Morning Wake-Up Yoga", "Before Bed Yoga" 31 min 5 sek Geokätköily Löydetty: "Missä mennään, part 1" Pyöräily 2 h 20 min 29 s Matka: 30 km Kävely 27 min Matka: 2,6 km Askelien lukumäärä: 3 547 EMS-harjoitus Kesto: 22 min 5 s Yläselkälihasliike W, Y, T x 15 1 min 24 sek Punnerruspyramidi 1..10..1 8 min 32 sek _________________ 2003: 161,8 kg 2006: 80kg 2020: 171 kg
Ylös	Profiili   Vastaa lainaamalla

Pienetär	Viestin otsikko: Re: Pienettären liikutukset -22 ViestiLähetetty: 2022-03-24 21:37:07
Poissa aktiivikarppi Liittynyt: 2004-05-20 14:55:36 Viestit: 9030 Paikkakunta: Tampere	Punnerruspyramidi 1..10..1 8 min 10 sek Joogat "Morning Wake-Up Yoga", "Before Bed Yoga" 31 min 5 s Kävely 2,4 km, 33 min Yläselkälihasliike W, Y, T x 15 1 min 27 s _________________ 2003: 161,8 kg 2006: 80kg 2020: 171 kg
Ylös	Profiili   Vastaa lainaamalla

Pienetär	Viestin otsikko: Re: Pienettären liikutukset -22 ViestiLähetetty: 2022-03-26 20:02:23
Poissa aktiivikarppi Liittynyt: 2004-05-20 14:55:36 Viestit: 9030 Paikkakunta: Tampere	25.3. Punnerruspyramidi 1..10..1 7 min 50 sek Yläselkälihasliike W, Y, T x 15 1 min 26 sek Joogat: "Morning Wake-Up Yoga", "Before Bed Yoga" 31 min 5 sek Kävely 39 min Matka: 2,7 km Askelien lukumäärä: 3 698 26.3. Punnerruspyramidi 1..10..1 8 min 8 sek Yläselkälihasliike W, Y, T x 15 1 min 43 sek Joogat: "Morning Wake-Up Yoga", "Before Bed Yoga" 31 min 5 sek Kävely 32 min Matka: 2,4 km Askelien lukumäärä: 3 351 _________________ 2003: 161,8 kg 2006: 80kg 2020: 171 kg
Ylös	Profiili   Vastaa lainaamalla

Pienetär	Viestin otsikko: Re: Pienettären liikutukset -22 ViestiLähetetty: 2022-03-27 17:48:23
Poissa aktiivikarppi Liittynyt: 2004-05-20 14:55:36 Viestit: 9030 Paikkakunta: Tampere	Punnerruspyramidi 1..10..1 7 min 45 sek Yläselkälihasliike W, Y, T x 15 1 min 16 sek Joogat: "Morning Wake-Up Yoga", "Before Bed Yoga" 31 min 5 sek Kävely 30 min Matka: 2,2 km Askelien lukumäärä: 3 005 _________________ 2003: 161,8 kg 2006: 80kg 2020: 171 kg
Ylös	Profiili   Vastaa lainaamalla

Näytä viestit ajalta: Kaikki viestit1 päivä7 päivää2 viikkoa1 kuukausi3 kuukautta6 kuukautta1 vuosi Järjestä JulkaisijaPäiväysOtsikko NousevaLaskeva

Aloita uusi ketju  Vastaa viestiin

Sivu 3/6

[ 110 viestiä ]

Mene sivulle Edellinen 1 2 3 4 5 6 Seuraava