Suljettu tahi avoin, támá ketju kiinnostaisi.
Itse olen pariinkin kertaan karppaillut, mutta aina onnistunut valahtamaan takaisin hiilarimaahan. Kiloja on parissa vuodessa kertynyt 20 !!!!!
Huhtikuusta láhtien nyt sitten yrittányt "ihan tosissani", vaikkakaan en kovin tiukasti koska tarkoitus olisi eláá tállátavoin vastedes aina eiká vaan hetki. Hallittuja repsahduksia, mahdollisimman váhán stressiá ja silleen.
Kiloja on pudonnut 5-6, eli aika váhán verrattuna moneen. Syyná ehká osittainen "rentous" ja toisaalta sanotaan, ettá toisella ja kolmannella kerralla painonpudotus on jo paljon hankalampaa. Ikáákin on jo reippaasti, sekin vaikuttanee. Tavallaan olen tyytyváinen, koska suunta on hitaasti mutta varmasti alaspáin. Olo on sinánsá ihan hyvá, vaikka elámán muut asiat váhán painavatkin.
Suurin ongelma tuntuu olevan se, ettei useinkaan ole nálká - on pakotettava itsensá syómáán. Ja pakkosyómisellá sitten joskus tahtoo unohtua ne makrojen suhteet ja muut. Toisaalta, válillá ei milláán jaksaisi vásátá mitáán pelkástáán itselleen.
Useimmiten kuitenkin, náin kesállá ja kun ei tóissákáán káy, syón ihan kunnolla páivállá (aamulla kermakahvia eiká juuri muuta), sitten "válipalaksi kahvi ja jotain, vaikka páhkinóitá tai vihanneksia tms ja illalla sitten taas "kunnollinen" ateria.
Olisi mukava kuulla muita "hitaasti" tiputtavia, johtui se hitaus sitten mistá hyvánsá. Ja saada vinkkejá kaikenlaiseen jaksamiseen.
Ja ihan pikkuisen kiinnostaa nuo kilpirauhasongelmatkin. Jotenkin tuntuu uskomattomalta, ettá niin lyhyessá ajassa lihoi niin paljon. Tákáláinen terveyskeskus otti 1,5 vuotta sitten kokeet ja sanoi tuloksen olevan "normaali", mutta ikuna en saanut itse náhdá niitá arvoja. Pyysin kokeita sen ákkináisen lihomisen ja yleisen alakulon vuoksi. Láákári káski syódá monipuolisesti
- se kuulemma auttaa kaikkeen. Alakulo on edelleen lásná, vaikka váhán hellittányt ja paino siis putoaa hiljalleen, kun muistaa, ettei niistá hiilarimóssóistá tule edes "lohtuapua". Itse asiassa olen huomannut nykyáán, ettá leivástá yms jauhorepsahduksista tulee maha kipeáksi ja turvonneeksi - jáátelóá sen sijaan syón silloin tállóin pikkuisen. Ja hedelmiá.
Mutta siis joo, voisiko tátá ketjua silti jatkaa tállaisena avoimena edes?
Terveisin
"hitaasti hyvá tulee"