karppaus.info

karppininjat
Tänään on 2023-05-30 16:37:37

Vastaamattomat aiheet | Aktiiviset viestiketjut


» »

Kaikki ajat ovat UTC+02:00



Aloita uusi ketju  Vastaa viestiin  Sivu 40/43
  [ 849 viestiä ]  Mene sivulle Edellinen 1 … 38 39 40 41 42 43 Seuraava
  Tulostusnäkymä Edellinen viestiketju | Seuraava viestiketju 
Julkaisija Viesti
jäbä
ViestiLähetetty: 2023-03-17 16:24:24 
Poissa
Ruokakarppi
Ruokakarppi
Avatar

Liittynyt: 2010-03-28 18:09:47
Viestit: 7077
Päivän toinen ja samalla vika ateria

Naudan ribsejä
Naudan jauhelihapihvejä
Siipiä

Kuvan jälkeen söin lisää siipiä, yhden ribsin ja palan voita


Liitteet:
EE227F75-09E2-4BE4-9136-D46005FEDB87.jpeg
EE227F75-09E2-4BE4-9136-D46005FEDB87.jpeg [ 133.71 KiB | Katsottu 1712 kertaa ]
D0725CE8-2B67-4FEE-8675-A002D18E887D.jpeg
D0725CE8-2B67-4FEE-8675-A002D18E887D.jpeg [ 113.9 KiB | Katsottu 1712 kertaa ]
4B4565BC-09C5-4DFD-8A8B-49664FD177DC.jpeg
4B4565BC-09C5-4DFD-8A8B-49664FD177DC.jpeg [ 154.01 KiB | Katsottu 1712 kertaa ]

_________________
Kliks--->Ketogeeninen ruokavalio, liikunta, ketoosi ja biohakkerointi.
Kliks-->Jäbän kokkailut, osa II..
Kliks->Jäbän kokkailut, osa I..
Kliks->Instagram täsä
Ylös
   
Vastaa lainaamalla  
jäbä
ViestiLähetetty: 2023-03-17 18:26:24 
Poissa
Ruokakarppi
Ruokakarppi
Avatar

Liittynyt: 2010-03-28 18:09:47
Viestit: 7077
Saunan jälkeen oli vähän nälkä.

Naudan jauhispihvi ja voita


Liitteet:
D3920EF2-BB69-49FA-864E-D4F69521F394.jpeg
D3920EF2-BB69-49FA-864E-D4F69521F394.jpeg [ 60.46 KiB | Katsottu 1696 kertaa ]

_________________
Kliks--->Ketogeeninen ruokavalio, liikunta, ketoosi ja biohakkerointi.
Kliks-->Jäbän kokkailut, osa II..
Kliks->Jäbän kokkailut, osa I..
Kliks->Instagram täsä
Ylös
   
Vastaa lainaamalla  
jäbä
ViestiLähetetty: 2023-03-18 07:49:29 
Poissa
Ruokakarppi
Ruokakarppi
Avatar

Liittynyt: 2010-03-28 18:09:47
Viestit: 7077
Lauantain aamiainen airfryerissä tehtynä

Munakuppeja (savustettu peksu ja kananmuna)
Jauheliharinkilät keltuaisella
Eilistä Naudan short ribsiä paloiteltuna

Jälkkäriksi 2x tupla espresso ja voita


Liitteet:
8A7E053C-650A-45D0-BAF8-CBDD7488796C.jpeg
8A7E053C-650A-45D0-BAF8-CBDD7488796C.jpeg [ 170.59 KiB | Katsottu 1640 kertaa ]
BB21B349-BEFD-41B9-B093-F83A2752102C.jpeg
BB21B349-BEFD-41B9-B093-F83A2752102C.jpeg [ 153.18 KiB | Katsottu 1640 kertaa ]
E31EFA4D-47A5-402A-8694-01EE22AB087E.jpeg
E31EFA4D-47A5-402A-8694-01EE22AB087E.jpeg [ 170.5 KiB | Katsottu 1640 kertaa ]

_________________
Kliks--->Ketogeeninen ruokavalio, liikunta, ketoosi ja biohakkerointi.
Kliks-->Jäbän kokkailut, osa II..
Kliks->Jäbän kokkailut, osa I..
Kliks->Instagram täsä
Ylös
   
Vastaa lainaamalla  
jäbä
ViestiLähetetty: 2023-03-18 18:24:29 
Poissa
Ruokakarppi
Ruokakarppi
Avatar

Liittynyt: 2010-03-28 18:09:47
Viestit: 7077
Lauantain loput syömiset. Osa reissussa, osa kotona.


Kyläilemässä ruokana (minulle, muilla oli eri ruoka)
Naudan entrecote, eli toisin sanoen juurikin se jenkkien suosima ribeye. Lihan leikkaus on aavistuksen eri, samoin nimi.
Kananmuna
Broilerin koipi
Voita

Kotona siipiä kaksi lautasellista. Toiseen settiin sulatin juustoa mutta siitä ei ole kuvaa


Liitteet:
AB75DFDD-D91C-45C5-A622-E1998E4E3316.jpeg
AB75DFDD-D91C-45C5-A622-E1998E4E3316.jpeg [ 93.33 KiB | Katsottu 1587 kertaa ]
90DC3B89-354C-4C01-8B16-7B075203007A.jpeg
90DC3B89-354C-4C01-8B16-7B075203007A.jpeg [ 99.65 KiB | Katsottu 1587 kertaa ]
1324FAC0-471F-472D-9EB5-BC4458B4F454.jpeg
1324FAC0-471F-472D-9EB5-BC4458B4F454.jpeg [ 211.1 KiB | Katsottu 1587 kertaa ]

_________________
Kliks--->Ketogeeninen ruokavalio, liikunta, ketoosi ja biohakkerointi.
Kliks-->Jäbän kokkailut, osa II..
Kliks->Jäbän kokkailut, osa I..
Kliks->Instagram täsä
Ylös
   
Vastaa lainaamalla  
jäbä
ViestiLähetetty: 2023-03-19 06:39:45 
Poissa
Ruokakarppi
Ruokakarppi
Avatar

Liittynyt: 2010-03-28 18:09:47
Viestit: 7077
Aamiaista

3 munan kokkeli, paistettu runsaassa määrässä naudan talia
Naudan 20% pihvi
Naudan all in pihvi (nauta, maksa, sydän, munuainen, luuydin)
Sardiineja vedessä tölkki

Munien ja pihvien päälle kaadettu jauhelihapihveistä tullut paistorasva (paistoin 6 pihviä airfryerissä)


Liitteet:
ACAFC512-D7DC-4821-AE21-7E2A73DE2AF7.jpeg
ACAFC512-D7DC-4821-AE21-7E2A73DE2AF7.jpeg [ 155.74 KiB | Katsottu 1537 kertaa ]

_________________
Kliks--->Ketogeeninen ruokavalio, liikunta, ketoosi ja biohakkerointi.
Kliks-->Jäbän kokkailut, osa II..
Kliks->Jäbän kokkailut, osa I..
Kliks->Instagram täsä
Ylös
   
Vastaa lainaamalla  
jäbä
ViestiLähetetty: 2023-03-19 16:40:35 
Poissa
Ruokakarppi
Ruokakarppi
Avatar

Liittynyt: 2010-03-28 18:09:47
Viestit: 7077
Sunnuntain vege ateria.

Aterialla syödyt eläimet ovat olleet vegaaneja, joten ateriani on ollut vegeä. :lol:
Paitsi tämä vege ateria oli terveellinen, toisin kuin perus vege moska

Naudan jauhelihapihvejä
Voita
Ostereita
Naudan short ribsiä

Jälkkäriksi cappuccino


Liitteet:
C0D91E34-12AB-4977-8F7C-8910AD8BC106.jpeg
C0D91E34-12AB-4977-8F7C-8910AD8BC106.jpeg [ 176.88 KiB | Katsottu 1492 kertaa ]
475D7A7F-72CB-40C4-80CD-C09D7BE9A275.jpeg
475D7A7F-72CB-40C4-80CD-C09D7BE9A275.jpeg [ 140.94 KiB | Katsottu 1492 kertaa ]
DFFB26BA-BE98-4C27-A05E-14001A5CBBC0.jpeg
DFFB26BA-BE98-4C27-A05E-14001A5CBBC0.jpeg [ 80.35 KiB | Katsottu 1492 kertaa ]

_________________
Kliks--->Ketogeeninen ruokavalio, liikunta, ketoosi ja biohakkerointi.
Kliks-->Jäbän kokkailut, osa II..
Kliks->Jäbän kokkailut, osa I..
Kliks->Instagram täsä
Ylös
   
Vastaa lainaamalla  
jäbä
ViestiLähetetty: 2023-03-19 16:42:59 
Poissa
Ruokakarppi
Ruokakarppi
Avatar

Liittynyt: 2010-03-28 18:09:47
Viestit: 7077
Jälkkäri cappucino


Liitteet:
DFE144C8-A412-4348-AB07-9424A2268401.jpeg
DFE144C8-A412-4348-AB07-9424A2268401.jpeg [ 87.76 KiB | Katsottu 1495 kertaa ]

_________________
Kliks--->Ketogeeninen ruokavalio, liikunta, ketoosi ja biohakkerointi.
Kliks-->Jäbän kokkailut, osa II..
Kliks->Jäbän kokkailut, osa I..
Kliks->Instagram täsä
Ylös
   
Vastaa lainaamalla  
jäbä
ViestiLähetetty: 2023-03-20 05:04:11 
Poissa
Ruokakarppi
Ruokakarppi
Avatar

Liittynyt: 2010-03-28 18:09:47
Viestit: 7077
Olin eilen kokannut aamiaisen valmiiksi, tarkoituksena vain lämmittää se airfryerissä mutta ei ole nälkä, joten vetäisin vain rasvakahvin ja otetaan töihin munakas mukaan ja syödään siellä.
Muutenkin ajatus aamiaisesta alkoi jotenkin tökkimään. Katsotaan jääkö se kokonaan pois kuvioista taas vaihteeksi.

Kahvina oli samoista puruista kaksi kertaa peräkkäin uutettu tupla espresso ja 20g voita.

Tosta tulee vähän suodatinkahvin tyylinen, kun samasta espresso kuupasta painaa kaksi kertaa veden läpi. On toki vahvempi mutta ihan hyvä. 2x tupla espresso.


Liitteet:
20C531CD-F22A-4B0F-AB97-9F3DD7441CC8.jpeg
20C531CD-F22A-4B0F-AB97-9F3DD7441CC8.jpeg [ 81.61 KiB | Katsottu 1441 kertaa ]
836F6943-E515-46CD-8EA4-F428416B7B44.jpeg
836F6943-E515-46CD-8EA4-F428416B7B44.jpeg [ 84.95 KiB | Katsottu 1441 kertaa ]

_________________
Kliks--->Ketogeeninen ruokavalio, liikunta, ketoosi ja biohakkerointi.
Kliks-->Jäbän kokkailut, osa II..
Kliks->Jäbän kokkailut, osa I..
Kliks->Instagram täsä
Ylös
   
Vastaa lainaamalla  
jäbä
ViestiLähetetty: 2023-03-21 04:52:25 
Poissa
Ruokakarppi
Ruokakarppi
Avatar

Liittynyt: 2010-03-28 18:09:47
Viestit: 7077
Eiliset syömiset töissä, sekä vielä kotiin tullessa

Töissä
Savupekoni munakas voilla
Naudan jauhispihvejä
Naudan short ribsiä

Kotona
Naudan all in pihvi (nauta, maksa, munuainen, sydän, luuydin)
Voita


Liitteet:
1F99DF34-D6A3-48FC-8353-22CBE3FA102C.jpeg
1F99DF34-D6A3-48FC-8353-22CBE3FA102C.jpeg [ 66.47 KiB | Katsottu 1327 kertaa ]
CD61A04B-D2A1-4A00-8D24-4D67D3112D71.jpeg
CD61A04B-D2A1-4A00-8D24-4D67D3112D71.jpeg [ 70.37 KiB | Katsottu 1327 kertaa ]
B98BD3E6-9C27-4EE4-8DEC-0164D342243B.jpeg
B98BD3E6-9C27-4EE4-8DEC-0164D342243B.jpeg [ 100.13 KiB | Katsottu 1327 kertaa ]

_________________
Kliks--->Ketogeeninen ruokavalio, liikunta, ketoosi ja biohakkerointi.
Kliks-->Jäbän kokkailut, osa II..
Kliks->Jäbän kokkailut, osa I..
Kliks->Instagram täsä
Ylös
   
Vastaa lainaamalla  
jäbä
ViestiLähetetty: 2023-03-21 04:55:55 
Poissa
Ruokakarppi
Ruokakarppi
Avatar

Liittynyt: 2010-03-28 18:09:47
Viestit: 7077
Ei ollut tänään oikein nälkä aamulla joten aamiaiseksi bulletproof kahvi

Kahvi, voi, naudan tali

Jälkkäriksi 2x tupla espresso

Pitäisi alkaa vähentämään kahvin juontia, ei kotona vaan ennemminkin töissä.

Huomenna on työreissu, joten katsotaan mitä sitä tekisi. Söisikö toisessa toimipisteessä eväät, kävisikö syömässä vai pitäisikö reissun vaan paastoa.


Liitteet:
C34E7989-F934-43E9-99CA-BF3662DCB19A.jpeg
C34E7989-F934-43E9-99CA-BF3662DCB19A.jpeg [ 91.39 KiB | Katsottu 1334 kertaa ]
ADBE02FC-A3D9-42F7-94FE-92CE0468CC0E.jpeg
ADBE02FC-A3D9-42F7-94FE-92CE0468CC0E.jpeg [ 70.64 KiB | Katsottu 1334 kertaa ]

_________________
Kliks--->Ketogeeninen ruokavalio, liikunta, ketoosi ja biohakkerointi.
Kliks-->Jäbän kokkailut, osa II..
Kliks->Jäbän kokkailut, osa I..
Kliks->Instagram täsä
Ylös
   
Vastaa lainaamalla  
arvi
ViestiLähetetty: 2023-03-21 06:55:26 
Poissa
täyskarppi
täyskarppi

Liittynyt: 2007-12-09 19:29:24
Viestit: 184
Paikkakunta: kymenlaakso
Miksi vähentää? Onko jotain oireita?
Ylös
   
Vastaa lainaamalla  
jäbä
ViestiLähetetty: 2023-03-22 04:55:01 
Poissa
Ruokakarppi
Ruokakarppi
Avatar

Liittynyt: 2010-03-28 18:09:47
Viestit: 7077
arvi kirjoitti:
Miksi vähentää? Onko jotain oireita?



kahvia on alkanut menemään töissä runsaammin ja mulla se vaikuttaa yöuniin, varsinkin jos juon vielä 14-15 aikaan. Lisäksi olen huomannut, että kun syö enemmän rasvaa, niin runsas kahvi saa mahan möyryilemään illalla

_________________
Kliks--->Ketogeeninen ruokavalio, liikunta, ketoosi ja biohakkerointi.
Kliks-->Jäbän kokkailut, osa II..
Kliks->Jäbän kokkailut, osa I..
Kliks->Instagram täsä
Ylös
   
Vastaa lainaamalla  
jäbä
ViestiLähetetty: 2023-03-22 04:57:21 
Poissa
Ruokakarppi
Ruokakarppi
Avatar

Liittynyt: 2010-03-28 18:09:47
Viestit: 7077
Tänään amiaiseksi naudan jauhiksia ja munavoita

Eilen töissä oli eväänä

Naudan jauhiksia ja naudan all in jauhiksia
Naudan ribsiä paloiteltuna
Munia
Voita

Eilen kotona söin naudan jauhelihapihvejä, munavoita ja voita.
Kuvan olin jo poistanut


Liitteet:
CB8988BF-DDF9-4439-B91F-26385680EC5B.jpeg
CB8988BF-DDF9-4439-B91F-26385680EC5B.jpeg [ 78.83 KiB | Katsottu 1205 kertaa ]
C2B076CD-6884-4C2B-82F2-0BC0C825D827.jpeg
C2B076CD-6884-4C2B-82F2-0BC0C825D827.jpeg [ 137.96 KiB | Katsottu 1205 kertaa ]

_________________
Kliks--->Ketogeeninen ruokavalio, liikunta, ketoosi ja biohakkerointi.
Kliks-->Jäbän kokkailut, osa II..
Kliks->Jäbän kokkailut, osa I..
Kliks->Instagram täsä
Ylös
   
Vastaa lainaamalla  
jäbä
ViestiLähetetty: 2023-03-23 04:30:57 
Poissa
Ruokakarppi
Ruokakarppi
Avatar

Liittynyt: 2010-03-28 18:09:47
Viestit: 7077
Eilen päivällä työreissussa tuli syötyä

Naudan jpihvejä munavoilla ja voilla.

Myöhemmin kotona

Savustettuja muikkuja ruotoineen ja rankoineen
Naudan jpihvejä ja voita

Söin kuvasta poiketen enemmän muikkuja ja voita.

Tänään ei ole nälkä, joten ei aamiaista

Juuri mietin söinkö toisenkin Jpihvin eilen ja tästä päästäänkin hyvin nykytutkimuksiin missä kysytään edellisen viikon / kuukauden ruokailuja ja sen perusteella kerrotaan, että ne jotka söivä XXX jotain heille tapahtui XXX jotain.
Aivan huuhaata nykyiset tutkimukset.


Liitteet:
D868BEA7-2E09-4D24-BDDC-587FDAEDFCF9.jpeg
D868BEA7-2E09-4D24-BDDC-587FDAEDFCF9.jpeg [ 74.5 KiB | Katsottu 1054 kertaa ]
C375CFAD-BD44-4129-AE5A-B10B8E1B6B31.jpeg
C375CFAD-BD44-4129-AE5A-B10B8E1B6B31.jpeg [ 103.52 KiB | Katsottu 1054 kertaa ]

_________________
Kliks--->Ketogeeninen ruokavalio, liikunta, ketoosi ja biohakkerointi.
Kliks-->Jäbän kokkailut, osa II..
Kliks->Jäbän kokkailut, osa I..
Kliks->Instagram täsä
Ylös
   
Vastaa lainaamalla  
jäbä
ViestiLähetetty: 2023-03-23 17:49:03 
Poissa
Ruokakarppi
Ruokakarppi
Avatar

Liittynyt: 2010-03-28 18:09:47
Viestit: 7077
Töissä:

Savustettuja muikkuja runkoineen ja rankoineen.
Naudan Jpihvejä munavoilla Ja voilla

Kotona:

Karitsan Jpihvi
Naudan Jpihvi
Super Jpihvi (nauta, rasva, maksa, luuydin)
Munavoita
Voita

Ja kuvan jälkeen yksi Super Jpihvi ja voita, sekä pihvien paistosta tullutta rasvaa


Liitteet:
24298104-3A8E-45B7-95B2-06DAF0581300.jpeg
24298104-3A8E-45B7-95B2-06DAF0581300.jpeg [ 115.68 KiB | Katsottu 965 kertaa ]
EA63D8B5-CF64-4FF7-95FE-DEB3CF07D5A6.jpeg
EA63D8B5-CF64-4FF7-95FE-DEB3CF07D5A6.jpeg [ 103.09 KiB | Katsottu 967 kertaa ]
9091E2C0-FB28-403D-A816-B3DD7C164298.jpeg
9091E2C0-FB28-403D-A816-B3DD7C164298.jpeg [ 107.76 KiB | Katsottu 967 kertaa ]

_________________
Kliks--->Ketogeeninen ruokavalio, liikunta, ketoosi ja biohakkerointi.
Kliks-->Jäbän kokkailut, osa II..
Kliks->Jäbän kokkailut, osa I..
Kliks->Instagram täsä
Ylös
   
Vastaa lainaamalla  
jäbä
ViestiLähetetty: 2023-03-25 05:34:17 
Poissa
Ruokakarppi
Ruokakarppi
Avatar

Liittynyt: 2010-03-28 18:09:47
Viestit: 7077
Perjantain syömiset.

Töissä

Kylmänä Lampaan, naudan ja super Jpihvejä
Voita
Munavoita
Pihvien paistosta tullutta rasvaa


Kotona
Kylmänä Lampaan ja super Jpihvejä
Voita ja paistosta tullutta rasvaa
Siipiä


Liitteet:
4846D878-C47B-4363-92F2-DEA91C7CFF60.jpeg
4846D878-C47B-4363-92F2-DEA91C7CFF60.jpeg [ 152.74 KiB | Katsottu 713 kertaa ]
288A26AC-4F7A-4325-9CA6-80226BD1B42C.jpeg
288A26AC-4F7A-4325-9CA6-80226BD1B42C.jpeg [ 107.54 KiB | Katsottu 713 kertaa ]
E2CEA24D-E384-4A6E-9D45-DF8DD6DB3FAD.jpeg
E2CEA24D-E384-4A6E-9D45-DF8DD6DB3FAD.jpeg [ 80.67 KiB | Katsottu 713 kertaa ]

_________________
Kliks--->Ketogeeninen ruokavalio, liikunta, ketoosi ja biohakkerointi.
Kliks-->Jäbän kokkailut, osa II..
Kliks->Jäbän kokkailut, osa I..
Kliks->Instagram täsä
Ylös
   
Vastaa lainaamalla  
jäbä
ViestiLähetetty: 2023-03-25 06:50:08 
Poissa
Ruokakarppi
Ruokakarppi
Avatar

Liittynyt: 2010-03-28 18:09:47
Viestit: 7077
Viikonlopussa parasta on aamiainen.

Munia naudan talissa paistettuna
Kylmänä naudan. Ja lampaan Jpihvit. Päällä paistosta tullutta rasvaa
Voita.


Liitteet:
B66A1F95-124E-47FC-8C9E-4B47163125B2.jpeg
B66A1F95-124E-47FC-8C9E-4B47163125B2.jpeg [ 121 KiB | Katsottu 703 kertaa ]
123A1810-0591-40FE-A197-DE8C456D8515.jpeg
123A1810-0591-40FE-A197-DE8C456D8515.jpeg [ 149.47 KiB | Katsottu 703 kertaa ]
BE0C3ECB-B0F8-418B-829D-9850C7D91447.jpeg
BE0C3ECB-B0F8-418B-829D-9850C7D91447.jpeg [ 98.52 KiB | Katsottu 703 kertaa ]

_________________
Kliks--->Ketogeeninen ruokavalio, liikunta, ketoosi ja biohakkerointi.
Kliks-->Jäbän kokkailut, osa II..
Kliks->Jäbän kokkailut, osa I..
Kliks->Instagram täsä
Ylös
   
Vastaa lainaamalla  
jäbä
ViestiLähetetty: 2023-03-26 04:42:30 
Poissa
Ruokakarppi
Ruokakarppi
Avatar

Liittynyt: 2010-03-28 18:09:47
Viestit: 7077
Lauantai toinen ruoka koostui lähinnä siivistä, joita söin sellaisen 12kpl. Olisikohan ollut jokin 700g ja siitä luut pois.
Sen lisäksi pikku ostereita ja napostelin vähän uunissa tehtyä naudan short ribsiä ja voita


Liitteet:
FA8C60F4-D066-410A-AA8B-C67F047F4866.jpeg
FA8C60F4-D066-410A-AA8B-C67F047F4866.jpeg [ 134.99 KiB | Katsottu 602 kertaa ]
3A9A81C7-378B-4A09-86AC-1F57B2A88C51.jpeg
3A9A81C7-378B-4A09-86AC-1F57B2A88C51.jpeg [ 106.45 KiB | Katsottu 602 kertaa ]
705823D4-CD07-4CDA-A7B2-170500E706DD.jpeg
705823D4-CD07-4CDA-A7B2-170500E706DD.jpeg [ 99.85 KiB | Katsottu 602 kertaa ]

_________________
Kliks--->Ketogeeninen ruokavalio, liikunta, ketoosi ja biohakkerointi.
Kliks-->Jäbän kokkailut, osa II..
Kliks->Jäbän kokkailut, osa I..
Kliks->Instagram täsä
Ylös
   
Vastaa lainaamalla  
jäbä
ViestiLähetetty: 2023-03-26 04:46:49 
Poissa
Ruokakarppi
Ruokakarppi
Avatar

Liittynyt: 2010-03-28 18:09:47
Viestit: 7077
Naudan short ribsejä uunissa.

Suolatut ribsit uunivuokaan, pohjalle tilkka kiehuvaa vettä. Folio päälle ja tökitään siihen vähän pikkureikiä.
Uuniiin 200° 2-3h. Kun lihat alkavat olemaan kypsiä, folio pois ja annetaan olla vielä 1/2h, jolloin lihaan ja varsinkin rasvaan saadaan rapea pinta. Sekä samalla saadaan nestettä haudutettua pois.

Helppoa, hyvää ja ravitsevaa.


Liitteet:
436E3A8D-8E82-4760-AAED-67587E980DD0.jpeg
436E3A8D-8E82-4760-AAED-67587E980DD0.jpeg [ 87.56 KiB | Katsottu 601 kertaa ]
76FC8A92-2D67-4FF7-B491-7D46A820EA67.jpeg
76FC8A92-2D67-4FF7-B491-7D46A820EA67.jpeg [ 134.78 KiB | Katsottu 601 kertaa ]
775FF096-8DED-4FF5-9F18-8AD85AF6636D.jpeg
775FF096-8DED-4FF5-9F18-8AD85AF6636D.jpeg [ 135.72 KiB | Katsottu 601 kertaa ]

_________________
Kliks--->Ketogeeninen ruokavalio, liikunta, ketoosi ja biohakkerointi.
Kliks-->Jäbän kokkailut, osa II..
Kliks->Jäbän kokkailut, osa I..
Kliks->Instagram täsä
Ylös
   
Vastaa lainaamalla  
jäbä
ViestiLähetetty: 2023-03-26 08:48:28 
Poissa
Ruokakarppi
Ruokakarppi
Avatar

Liittynyt: 2010-03-28 18:09:47
Viestit: 7077
Sunnuntai aamiaista, runsas rasvaista sellaista.

Naudan 20% jauhelihasta pihvejä, johon lisäsin naudan rasvaa.
Runsaassa naudan rasvassa paistettu munakas, jossa 2 munaa ja keltuainen.
Paistoin ensin valkuaisen kypsäksi ja hyydytin vähän keltuaisia, siten että jäivät vähän raa’aksi
Tölkki sardiineja.

Paistoin jauhikset airfryerissä ja kaadoin osan paistorasvasta pihvien ja munakkaan päälle.

Jälkkäriksi tupla Espresso.


Liitteet:
D190D62A-FD41-4585-B9D0-F985F0C837BA.jpeg
D190D62A-FD41-4585-B9D0-F985F0C837BA.jpeg [ 161.64 KiB | Katsottu 573 kertaa ]
44E545FB-5D2E-46AE-84B4-D694F4155C76.jpeg
44E545FB-5D2E-46AE-84B4-D694F4155C76.jpeg [ 171.39 KiB | Katsottu 573 kertaa ]
ACDCF58B-FDE1-4A76-B1D1-652B3B937B53.jpeg
ACDCF58B-FDE1-4A76-B1D1-652B3B937B53.jpeg [ 144.04 KiB | Katsottu 573 kertaa ]

_________________
Kliks--->Ketogeeninen ruokavalio, liikunta, ketoosi ja biohakkerointi.
Kliks-->Jäbän kokkailut, osa II..
Kliks->Jäbän kokkailut, osa I..
Kliks->Instagram täsä
Ylös
   
Vastaa lainaamalla  
Näytä viestit ajalta:  Järjestä  
Aloita uusi ketju  Vastaa viestiin  Sivu 40/43
  [ 849 viestiä ]  Mene sivulle Edellinen 1 … 38 39 40 41 42 43 Seuraava

» »

Kaikki ajat ovat UTC+02:00

Paikallaolijat

Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 8 vierailijaa

Et voi kirjoittaa uusia viestejä
Et voi vastata viestiketjuihin
Et voi muokata omia viestejäsi
Et voi poistaa omia viestejäsi
Et voi lähettää liitetiedostoja

Etsi tätä:
Hyppää:  
Keskustelufoorumin ohjelmisto phpBB® Forum Software © phpBB Limited
Käännös: phpBB Suomi (lurttinen, harritapio, Pettis)