karppaus.info

karppininjat
Tänään on 2021-05-16 20:45:57

Kaikki ajat ovat UTC+02:00




Aloita uusi ketju  Vastaa viestiin  [ 5 viestiä ] 
Julkaisija Viesti
ViestiLähetetty: 2021-04-17 05:16:23 
Poissa
ruutana
ruutana

Liittynyt: 2007-05-25 15:55:11
Viestit: 24309
Lihasten mitokondrioiden energiantuotanto väheni noin 40 prosenttia hiirillä, jotka oli pidetty kolme kuukautta D-vitamiinittomalla ruualla.

Diet-induced vitamin D deficiency reduces skeletal muscle mitochondrial respiration

Lainaa:
Abstract
Vitamin D deficiency is associated with symptoms of skeletal muscle myopathy including muscle weakness and fatigue. Recently, vitamin D-related metabolites have been linked to the maintenance of mitochondrial function within skeletal muscle. However, current evidence is limited to in vitro models and the effects of diet-induced vitamin D deficiency upon skeletal muscle mitochondrial function in vivo have received little attention. In order to examine the role of vitamin D in the maintenance of mitochondrial function in vivo, we utilised an established model of diet-induced vitamin D deficiency in C57BL/6J mice. Mice were either fed a control diet (2200 IU/kg i.e. vitamin D replete) or a vitamin D-deplete (0 IU/kg) diet for periods of 1, 2 and 3 months. Gastrocnemius muscle mitochondrial function and ADP sensitivity were assessed via high-resolution respirometry and mitochondrial protein content via immunoblotting. As a result of 3 months of diet-induced vitamin D deficiency, respiration supported via complex I + II (CI + IIP) and the electron transport chain (ETC) were 35 and 37% lower when compared to vitamin D-replete mice (P < 0.05). Despite functional alterations, citrate synthase activity, AMPK phosphorylation, mitofilin, OPA1 and ETC subunit protein content remained unchanged in response to dietary intervention (P > 0.05). In conclusion, we report that 3 months of diet-induced vitamin D deficiency reduced skeletal muscle mitochondrial respiration in C57BL/6J mice. Our data, when combined with previous in vitro observations, suggest that vitamin D-mediated regulation of mitochondrial function may underlie the exacerbated muscle fatigue and performance deficits observed during vitamin D deficiency.


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2021-04-17 05:18:25 
Poissa
ruutana
ruutana

Liittynyt: 2007-05-25 15:55:11
Viestit: 24309
UPI: Vitamin D deficiency may impair muscle function in older adults, study finds

Tulokset viittaavat siihen, että D-vitamiinin saannista huolehtiminen voi auttaa ikääntyviä hidastamaan lihaskuntonsa heikentymistä, uutistoimisto UPI uutisoi.


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2021-04-17 08:19:51 
Poissa
tagerhaverkarppi
tagerhaverkarppi

Liittynyt: 2010-05-12 18:58:50
Viestit: 80055
Tarvitaan siihen varmaan myös proteiini- ja rasvapitoista ruokaakin?

_________________
"We are not living longer, we are dying longer". Sten Ekberg


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2021-04-17 15:38:21 
Poissa
ruutana
ruutana

Liittynyt: 2007-05-25 15:55:11
Viestit: 24309
Sääliksi käy laitoksissa hoidettavia vanhuksiamme. Ruuassa ei ole ylenpalttisesti rasvaa, eikä proteiinia eikä D-vitamiinia. Jos D-vitamiinia annetaan ravintolisänä, pitäydytään siinä riittämättömässä 10 mikrogramman suosituksessa. Auringosta eivät juurikaan pääse D-vitamiinia ottamaan - juuri on ollut lehdissä juttuja siitä kuinka tuhannet vanhukset eivät ole päässeet vuoteen edes käväisemään ulkona. Ei ihme, jos toimintakyky katoaa.

Kannattaa pitää huoli lihaskunnostaan. Se auttaa pysymään poissa laitoksista. Kuten P,D. Mangan tapaa kiteyttää: sun, steak and steel!

Lainaa:
Sun, steak, and steel:

Lift weights

Eat meat and eggs

Get some sun

Practicing these will keep you far healthier than following government advice.


https://twitter.com/Mangan150/status/13 ... 34304?s=20


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2021-04-17 15:49:17 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi
Avatar

Liittynyt: 2004-05-20 14:55:36
Viestit: 8245
Paikkakunta: Tampere
Tämä onkin kiinnostavaa. Itse olen ollut vajareilla läskien takia ja ehkä muutenkin. Kohta vuoden olen ottanut sata mikroa. Viime vuonna pisin matka, minkä pystyin kävelemään, oli kolme kilometriä. Tänään kävelin yli yhdeksän kilometriä. Paljosta on kiittäminen treeniä ja laihduttamista ja yleistä karppiruokavaliota, mutta runsaalla D:llä varmasti on oma osuutensa.

_________________
2003: 161,8 kg :arrow: 2006: 80kg :arrow: 2020: 171 kg
Kuva


Ylös
   
Näytä viestit ajalta:  Järjestä  
Aloita uusi ketju  Vastaa viestiin  [ 5 viestiä ] 

Kaikki ajat ovat UTC+02:00


Paikallaolijat

Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 1 vierailija


Et voi kirjoittaa uusia viestejä
Et voi vastata viestiketjuihin
Et voi muokata omia viestejäsi
Et voi poistaa omia viestejäsi
Et voi lähettää liitetiedostoja

Etsi tätä:
Hyppää:  
Keskustelufoorumin ohjelmisto phpBB® Forum Software © phpBB Limited
Käännös: phpBB Suomi (lurttinen, harritapio, Pettis)