karppaus.info

karppininjat
Tänään on 2020-10-19 23:18:55

Kaikki ajat ovat UTC+02:00




Aloita uusi ketju  Vastaa viestiin  [ 14 viestiä ] 
Julkaisija Viesti
ViestiLähetetty: 2020-09-19 15:33:32 
Poissa
ruutana
ruutana

Liittynyt: 2007-05-25 15:55:11
Viestit: 22142
Impact of Meal Frequency on Anthropometric Outcomes: A Systematic Review and Network Meta-Analysis of Randomized Controlled Trials

Kalorimäärä annettuna yksi ateria päivässä osoittautui parhaaksi ateriatiheydeksi painon kannalta. Kaksi ateriaa päivässä sijoittui ... toiseksi. Kolme ateriaa päivässä ... kolmanneksi. Grande surprise.
...
Vyötärönmitan kannata kaksi ateriaa päivässä oli ykkönen.

Ei tukenut tutkimus virallista oppia, jonka mukaan päivässä pitäisi syödä ties kuinka monta ateriaa ja vielä useampia välipaloja. Isokalorisuuden vuoksi erot eivät tosin olleet suuren suuria.

_________________
You butter believe it!


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2020-09-20 12:40:23 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi
Avatar

Liittynyt: 2012-02-19 09:38:52
Viestit: 2639
Ja mikä tää annettu kalorimäärä oli?

_________________
Pian hän muuttui yhtä holtittoman ja ruokottoman näköiseksi kuin kasvissyöjät yleensä.
-Gabriel García Márquez-


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2020-09-20 12:50:23 
Poissa
PaikallisSapuskaErkki
PaikallisSapuskaErkki
Avatar

Liittynyt: 2004-05-20 06:07:25
Viestit: 43861
Paikkakunta: AlwaysComingHome
Kysymys oli metatutkimuksesta, johon löysivät 24 kriteerit täyttävää RCT-tutkimusta joissa oli verrattu keskenään isokalorisia vähintään kahta eri tavoin syvää koeryhmää. Kokonaisuutena näissä syötiin 1...8 kertaa päivässä, ja kalorit siis jokaisessa testillä samat kaikille. RCT= randomized controlled trial, näiden kesto vähintäin kaksi viikkoa.

_________________
Erkki terveys- eko- ja eettisistä syistä. Tyyli täällä, kliks
Ei eläinkään pysy terveenä jatkuvasti vaihtelevalla sapuskalla.
We are 90% microbes and 10% human.
Why invent a cure when you can profit from thousands of remedies? (DrWho)


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2020-09-20 18:04:09 
Poissa
ruutana
ruutana

Liittynyt: 2007-05-25 15:55:11
Viestit: 22142
OT tässä ketjussa, mutta hiilareiden rajoittamisella on merkitystä ilman kaloreiden rajoitustakin:

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6629108/

_________________
You butter believe it!


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2020-09-20 19:50:49 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi
Avatar

Liittynyt: 2012-02-19 09:38:52
Viestit: 2639
^Onko tuo se kiinalaisnaisia koskeva tutkimus jonka esittelit aiemmin? Meillä on siis yksi tutkimus jossa hh-rajoitus itsessään teki jotain. Kaikki muu on kitukaloreihin perustuvaa.

_________________
Pian hän muuttui yhtä holtittoman ja ruokottoman näköiseksi kuin kasvissyöjät yleensä.
-Gabriel García Márquez-


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2020-09-20 20:46:38 
Poissa
ruutana
ruutana

Liittynyt: 2007-05-25 15:55:11
Viestit: 22142
Nope.

_________________
You butter believe it!


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2020-09-21 09:21:26 
Poissa
PaikallisSapuskaErkki
PaikallisSapuskaErkki
Avatar

Liittynyt: 2004-05-20 06:07:25
Viestit: 43861
Paikkakunta: AlwaysComingHome
Tuota, ylläolevat viimeiset kolme kommenttia eivät taida kuulua tähän ketjuun lain, eiväthän?
Metatutkimus käsitteli vain ja ainoastaan isokalorisia kokeita.
Siis sellaisia, joissa ruokakerroista riippumatta syötiin päivässä sama määrä kaloreita.

Metabolisesta edusta (suuruus toki vain luokkaa 150...400 kaloria päivässä) on puhuttu ihan muualla.

_________________
Erkki terveys- eko- ja eettisistä syistä. Tyyli täällä, kliks
Ei eläinkään pysy terveenä jatkuvasti vaihtelevalla sapuskalla.
We are 90% microbes and 10% human.
Why invent a cure when you can profit from thousands of remedies? (DrWho)


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2020-09-24 15:18:24 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi
Avatar

Liittynyt: 2012-02-19 09:38:52
Viestit: 2639
Mikä nyt on isokalorinen?

_________________
Pian hän muuttui yhtä holtittoman ja ruokottoman näköiseksi kuin kasvissyöjät yleensä.
-Gabriel García Márquez-


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2020-09-24 16:10:33 
Poissa
PaikallisSapuskaErkki
PaikallisSapuskaErkki
Avatar

Liittynyt: 2004-05-20 06:07:25
Viestit: 43861
Paikkakunta: AlwaysComingHome
Isokalorinen: verratut koeryhmät söivät keskenään saman määrän kaloreita jokaisessa erillisessä tutkimuksessa,
jotka tuohon tämän ketjun esittelemään meta-analyysiin kuuluivat.
Lue: erot eri aikaan syövien välillä eivät johtuneet kalorieroista.

_________________
Erkki terveys- eko- ja eettisistä syistä. Tyyli täällä, kliks
Ei eläinkään pysy terveenä jatkuvasti vaihtelevalla sapuskalla.
We are 90% microbes and 10% human.
Why invent a cure when you can profit from thousands of remedies? (DrWho)


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2020-09-24 17:55:58 
Poissa
ruutana
ruutana

Liittynyt: 2007-05-25 15:55:11
Viestit: 22142
Niin, ja sekään ei kuulu tähän ketjuun, että OMAD:ista usein on apua laihduttamisessa juurikin siksi, että monet kokevat sen tekevän kalorimäärän /d pienentämisen helpommaksi. Ei koske tietenkään niitä, joilla BED.

_________________
You butter believe it!


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2020-09-24 18:16:35 
Poissa
PaikallisSapuskaErkki
PaikallisSapuskaErkki
Avatar

Liittynyt: 2004-05-20 06:07:25
Viestit: 43861
Paikkakunta: AlwaysComingHome
^^ Kannattaisiko nämä kommentit tällä erää laittaa muutenkin toiseen ketjuun?
Jooei, OMAD tai edes pätkäpaasto ei todellakaan sovi kaikille ja se on ihan eri juttu.

_________________
Erkki terveys- eko- ja eettisistä syistä. Tyyli täällä, kliks
Ei eläinkään pysy terveenä jatkuvasti vaihtelevalla sapuskalla.
We are 90% microbes and 10% human.
Why invent a cure when you can profit from thousands of remedies? (DrWho)


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2020-09-24 18:32:55 
Poissa
ruutana
ruutana

Liittynyt: 2007-05-25 15:55:11
Viestit: 22142
Kannattaisi.

_________________
You butter believe it!


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2020-09-24 21:01:52 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi
Avatar

Liittynyt: 2012-02-19 09:38:52
Viestit: 2639
Joo, parempi et kukaan ei kysy mitään, se et komiteanmies avaa joka ikisestä tutkimuksesta uuden ketjun jota kukaan ei kommentoi on ehdottomasti parempi tilanne kuin et joku onneton kysyy jotain joka ei sitten ollutkaan ihan ytimessä (eikä kyllä selvinnyt että miksi ei, kyllä mua kiinnostaisi tietää että onko vaikutus sama millä tahansa laihduttavalla kalorimäärällä vai ainoastaan jonkun määritellyn rajan sisäpuolella. Mutta ei väkisin.).


En päässy tänne kahteen päivään ja luulin et karppila kuoli, ei olis ollut iso vahinko. Heippa.

_________________
Pian hän muuttui yhtä holtittoman ja ruokottoman näköiseksi kuin kasvissyöjät yleensä.
-Gabriel García Márquez-


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2020-09-24 21:16:01 
Poissa
PaikallisSapuskaErkki
PaikallisSapuskaErkki
Avatar

Liittynyt: 2004-05-20 06:07:25
Viestit: 43861
Paikkakunta: AlwaysComingHome
No mutta eikö tuo ensimmäinen vastaus kalorikysymykseesi sitten kelvannut?
Tämä oli metatutkimus jossa yritettiin löytää vastaus katsomalla 24 eri tutkimusta.
Eikä niitä valittu kalorirajojen takia, vaan kriteereissä oli samakalorisuus ja vertailu erilaisten ruoka-aikojen suhteen.

Kaloreista on ihan ok kysyä, jos sellaisia on tutkittu. Tässä ei.

_________________
Erkki terveys- eko- ja eettisistä syistä. Tyyli täällä, kliks
Ei eläinkään pysy terveenä jatkuvasti vaihtelevalla sapuskalla.
We are 90% microbes and 10% human.
Why invent a cure when you can profit from thousands of remedies? (DrWho)


Ylös
   
Näytä viestit ajalta:  Järjestä  
Aloita uusi ketju  Vastaa viestiin  [ 14 viestiä ] 

Kaikki ajat ovat UTC+02:00


Paikallaolijat

Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 2 vierailijaa


Et voi kirjoittaa uusia viestejä
Et voi vastata viestiketjuihin
Et voi muokata omia viestejäsi
Et voi poistaa omia viestejäsi
Et voi lähettää liitetiedostoja

Etsi tätä:
Hyppää:  
Keskustelufoorumin ohjelmisto phpBB® Forum Software © phpBB Limited
Käännös: phpBB Suomi (lurttinen, harritapio, Pettis)