karppaus.info

karppininjat
Tänään on 2024-02-28 21:32:20

Kaikki ajat ovat UTC+02:00




Aloita uusi ketju  Vastaa viestiin  [ 11 viestiä ] 
Julkaisija Viesti
 Viestin otsikko: Psyllium
ViestiLähetetty: 2006-04-11 06:45:33 
Poissa
juniorikarppi
juniorikarppi

Liittynyt: 2006-03-24 06:05:16
Viestit: 59
Paikkakunta: Kalifornia, USA
Hei vaan!

Olen aloitteleva karppi ja kaikki uudet ruoka-/leivontaohjeet ovat tärkeitä. Sen olen jo ymmärtänyt, mitä psyllium on ja mihin sitä käytetään. Nyt vain on ongelma löytää sitä täältä Ameriikan mantereelta :roll:.

Tänään sattui silmiini yhden erikoiskaupan maustehyllyssä läpinäkyvä pussi, jonka kyljessä luki "psyllium". Sisältö näytti pieniltä ruskeilta siemeniltä. Ohjeena oli liottaa niitä yön yli ja nauttia aamuin illoin. Ohje koski ilmeisetsi ummetuksen hoitoa. Jos/kun psylliumia käyttää leivonnassa tai ruuanlaitossa, niin onko se noita kokonaisia siemeniä vai jonkinlaista rouhetta/jauhetta? Missä muodossa se siellä Suomessa on kaupan hyllyllä?

_________________
Elämänmuutoksella eroon jatkuvasta laihdutuksesta.

Karppaus aloitettu 24.3.2006
Kuva


Ylös
   
 Viestin otsikko:
ViestiLähetetty: 2006-04-11 07:11:35 
Poissa
Voikarppi
Voikarppi
Avatar

Liittynyt: 2006-01-09 00:49:58
Viestit: 13637
Paikkakunta: Stadi
Se on vaaleaa jauhetta, joka turpoaa kastuessaan. Sitä myydään täällä nimillä Fiber Husk ja Psyllium. Jospa ne sinun ostamat olivat kokonaisia.

_________________
“It's not the destination so much as the journey, they say.
~ Captain Jack Sparrow"


Ylös
   
 Viestin otsikko:
ViestiLähetetty: 2006-04-11 09:09:05 
Poissa
eliittijäsen
eliittijäsen

Liittynyt: 2005-05-31 22:27:03
Viestit: 7786
Joo, ne siemenet on ratamon siemeniä. Se mitä leivontaan tarvitaan on sitä kuorijauhetta.
Amerikan maalla on varmasti paljon kaikkea vähähiilarista? Esim. Atkins tuotesarja? Löytyiskö sieltä mitään leipäohjetta tmv?


Ylös
   
 Viestin otsikko:
ViestiLähetetty: 2006-04-11 09:20:56 
Poissa
modekarppi
modekarppi
Avatar

Liittynyt: 2004-05-22 12:24:33
Viestit: 7042
Paikkakunta: Jatkuvasti maailmalla
Kuukkelilla varmaan löytyy joku nettikauppa, josta sitä saa, tässä yksi esimerkki: http://www.vitacost.com/productResults. ... 32+1003142


Ylös
   
 Viestin otsikko:
ViestiLähetetty: 2006-04-12 08:43:29 
Poissa
juniorikarppi
juniorikarppi

Liittynyt: 2006-03-24 06:05:16
Viestit: 59
Paikkakunta: Kalifornia, USA
Kiitos kommenteista! Täytynee turvautua noihin nettikauppojen antimiin. Ja jospa löytyis joku, josta saa steviaa, niin tulis kaksi kärpästä yhdellä iskulla :wink:.

Kitrus: Kyllä täällä löytyy vaikka mitä low carb -juttuja, kunhan vaan jaksaa kaupassa hyllyvälejä kiertää :D. Atkinsin nimellä myydään ainakin jäätelöitä ja pakasteruokia. Kovin paljon en ole vielä kauppojen valikoimiin tutustunut, kun tämä taipale on niin alussa. Enemmän on tullut lueskeltua tätä palstaa ja tehtyä ruokaa noiden reseptiosion ohjeiden mukaan. Leipäohjetta en valitettavasti osaa antaa. Yks Atkinsin kirja, jossa on myös reseptejä, tuli kyllä pari päivää sitten ostettua, mutta en ole siihenkään vielä ehtinyt kovin syvällisesti paneutua.

_________________
Elämänmuutoksella eroon jatkuvasta laihdutuksesta.



Karppaus aloitettu 24.3.2006

Kuva


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: Psyllium
ViestiLähetetty: 2023-12-18 13:42:52 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi
Avatar

Liittynyt: 2005-06-30 14:01:48
Viestit: 744
Miksi tästä ei puhuta enemmän? Tämähän on ihan mieletön laihdutuslääke. Lähes puhdasta kuitua joka täyttää ja tekee kylläiseksi, ilman että lisää rasvavarastoihin imeytyviä kaloreita. Poistaa ilmeisesti myös mieliteot. Ostin juuri pussin itselleni ja aloitan kokeilun. Netistä löytyi kokemuksia, että monilla tämä oli auttanut ja olivat tulleet todella kylläisiksi eivätkä halunneet enää ollenkaan mitään jälkiruokia. Kai tämä nyt on karppiruokavalioon hyvä lisä, joka auttaa myös ehkä vähentämään kaloreita jos se muuten on haastavaa. Madaltaa kuulemma myös verensokeria, ja auttaa tietty ummetukseen.

_________________
Tekemällä oppii.


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: Psyllium
ViestiLähetetty: 2023-12-18 14:19:43 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi
Avatar

Liittynyt: 2005-06-30 14:01:48
Viestit: 744
Lukemani perusteella tämä on vallankumouksellisempi juttu kuin ymmärretäänkään. Ehkä tästä ei haluta puhua mediassa, koska tämä ei tuo suuria voittoja kenellekään ja raha ratkaisee. Glukomannaani on toinen vastaava aine, jota löytyy muun muassa shiratakeista, joista täälläkin on puhuttu, mutta muuten sitä ei taida kaupan hyllyiltä löytyä samalla tavalla kuin psylliumia (ja kalliimpaakin on).

_________________
Tekemällä oppii.


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: Psyllium
ViestiLähetetty: 2023-12-18 16:31:21 
Poissa
PaikallisSapuskaErkki
PaikallisSapuskaErkki
Avatar

Liittynyt: 2004-05-20 06:07:25
Viestit: 47553
Paikkakunta: HomeSweetHome
Noh, minä olen lukenut jotain ihan muuta. Eikä kukaan ainakaan karppilassa ole ilmoittanut onnistuneensa sillä, sen enempää kuin muinaisella malleille tyrkytetyllä kikalla (joka meni jotenkin niin, että vatsalaukku kannattaa täyttää selluloosalla malliin kleenex) joka sekin on kuitua.

Mahan täyttäminen ei ole oleellista nälän hallinnassa. Pikemminkin päinvastoin. Kuitupitoinen nollakaloriruoka saattaa siirtää nälkää muutaman hetken - mutta jos näin kävi, se tuli syöttäneeksi juuri niitä vääriä mikrobeja tuolla suolenmutkassa, ja sen jälkeen ne ovat entistäkin nälkäisempiä, ja niitä on sitäpaitsi entistä enemmän. Ja koska ne todellakin osaavat viestittää keholle mitä ne (siis ne, eivät keho) tarvitsee, ne tulevat jatkolla huutamaan ruokaa entistä innokkaampi. Tämä onnistuu niiltä mukavasti vagus hermon kautta, hyvin nopeasta rautalangasta väännettynä...

Ja se pikemminkin päinvastoin: yksi karppauksen avustin nälässä on se, että syödään vain harvoin ja silloin ihan oikeita kaloreita eikä jotain näennäisruokaa. Harvoin syövillä suoli saa aikaa levätä ja rakentaa omia kudoksiaan, ja harvoin syövillä niitä mikrobejakin ruokitaan harvemmin, jokamikä vaikuttaa niiden määrään (vähemmän on parempi).

_________________
Erkki terveys- eko- ja eettisistä syistä. Tyyli täällä, kliks
Ei eläinkään pysy terveenä jatkuvasti vaihtelevalla sapuskalla.
We are 90% microbes and 10% human.
Why invent a cure when you can profit from thousands of remedies? (DrWho)


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: Psyllium
ViestiLähetetty: 2023-12-18 23:51:25 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi

Liittynyt: 2018-06-05 15:08:11
Viestit: 1192
Linnea kirjoitti:
Madaltaa kuulemma myös verensokeria, ja auttaa tietty ummetukseen.

Näin voi olla, mutta fyllium lisää myös suolistosyövän riskiä.

Glukomannaani on ainakin paremman makuista kuin fyllium. Sitäkin kannattaa nauttia varoen, koska se turpoaa vatsassa kuulemma 300-kertaiseksi. :shock:

Minä sain siitä vuosisadan ähkyn.

_________________
ME-tauti (G93.3)
lannerangan nivelrikko


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: Psyllium
ViestiLähetetty: 2023-12-19 06:46:06 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi
Avatar

Liittynyt: 2005-06-30 14:01:48
Viestit: 744
Ahaa, no olipa yllätys. Kun sitähän markkinoidaan vain todellisena terveystuotteena.

Mä olen luullut että tämä on karppaajien suosikki, kun on hiilariton, ja löytyy vaikka mitä ketoleipäreseptejä joissa psyllium on yksi pääraaka-aine, ja on yksi tunnettu viljoista tehtyjen jauhojen korvaajista. Siitähän saa vaikka mitä tortillakuoria, mikä muuten on karppaajalle vaikeaa.

Löytyykö tuota glukomannaanijauhoa jostain suomalaisesta kaupasta?

_________________
Tekemällä oppii.


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: Psyllium
ViestiLähetetty: 2023-12-19 09:41:17 
Poissa
PaikallisSapuskaErkki
PaikallisSapuskaErkki
Avatar

Liittynyt: 2004-05-20 06:07:25
Viestit: 47553
Paikkakunta: HomeSweetHome
Eikös noi kalorittomat kuulu lähinnä kitukuureihin, malliin pianonvirittäjät?

Eikäpä silti, ostin minäkin purkin psylliumia vuosituhannen alussa, kun sitä hehkutettiin. Ja kokeilinkin, ja se maistui aina lopputuotteessa (eikä suinkaan järin hyvältä), joten käyttö jäi muutamaan kertaan (ihan kuten niiden soijarouheidenkin, joiden makua kukaan talossa ei voinut sietää).

Laihtujan olisi varmaan parempi valita sellaisia ruokia, joiden avulla kropan rasvavarastot saadaan avautumaan käyttöön?
Se on nykyisten karppikirjailijoiden (ja useimmiten onneksi myös karppilan väen) tapa.
Se tekee prosessista muutenkin mukavamman ja nälättömämmän.

_________________
Erkki terveys- eko- ja eettisistä syistä. Tyyli täällä, kliks
Ei eläinkään pysy terveenä jatkuvasti vaihtelevalla sapuskalla.
We are 90% microbes and 10% human.
Why invent a cure when you can profit from thousands of remedies? (DrWho)


Ylös
   
Näytä viestit ajalta:  Järjestä  
Aloita uusi ketju  Vastaa viestiin  [ 11 viestiä ] 

Kaikki ajat ovat UTC+02:00


Paikallaolijat

Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 7 vierailijaa


Et voi kirjoittaa uusia viestejä
Et voi vastata viestiketjuihin
Et voi muokata omia viestejäsi
Et voi poistaa omia viestejäsi
Et voi lähettää liitetiedostoja

Etsi tätä:
Hyppää:  
Keskustelufoorumin ohjelmisto phpBB® Forum Software © phpBB Limited
Käännös: phpBB Suomi (lurttinen, harritapio, Pettis)