karppaus.info

karppininjat
Tänään on 2024-03-28 10:29:24

Kaikki ajat ovat UTC+02:00




Aloita uusi ketju  Vastaa viestiin  [ 202 viestiä ]  Mene sivulle Edellinen 15 6 7 8 911 Seuraava
Julkaisija Viesti
 Viestin otsikko: Re: Hustlerin vastapallo
ViestiLähetetty: 2019-03-18 10:14:13 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi
Avatar

Liittynyt: 2018-08-24 21:30:31
Viestit: 747
Omalla tyylillä tietty, eikä karnivorissa mitään ole outoa, siinä vaan voi alkuun tulla kaiken laista, toisilla enemmän toisilla vähemmän, mulle yksi lääkäri silloin päivystyksessä sanoi että voi olla detox, nuori likka kun sanoi, mutta olen sitä aina joskus miettinyt eikä parempaakaan vaihtoehtoa löytynyt.

Jos mielen terveyden jutuista ja karnivorista yhdessä kiinostunut niin tsekkaa vanhempia juttuja (uudemmat ja tietty) L. Amber O'Hearn http://www.empiri.ca/ hyviä videoita myös tubessa, ja twitterissä https://twitter.com/ketocarnivore?lang=en jollain videoilla ja pdcasteilla on aika hyvin tiivistetty hänen "tarina".
Hänellä on vankka kannatajakunta joka sanoo että toimii.
Toimiihan VHH ja ketokin, mut joo maniaan voi visiin singahtaa helpommin kun karnessa jos on taipumusta, olisiko se niin pienestä kiinni.

_________________
Centimo 80 Aviation


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: Hustlerin vastapallo
ViestiLähetetty: 2019-03-18 21:56:22 
Poissa
seniorikarppi
seniorikarppi
Avatar

Liittynyt: 2019-02-16 08:16:35
Viestit: 269
Paikkakunta: Saarijärvi
Tänään aamiainen DAG

Lounas paketti pekonia ja parit munat

Päivällinen pari juusto Wilhelmiä ja salaatti

Myöhäinen illallinen kananfilettä kermassa ja höyrytetty parsakaali


Todella aneeminen päivä. Pakolliset juoksut päivällä, muuten sohvaperuna.
Jostain syystä ummetuksen lisäksi oli virtsaaminenkin työn takana vaikka join tänään taas paljon.
Fiilikset aikas down edelleen kevättä odotellessa..

_________________
Kuva


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: Hustlerin vastapallo
ViestiLähetetty: 2019-03-19 02:23:50 
Poissa
tagerhaverkarppi
tagerhaverkarppi

Liittynyt: 2010-05-12 18:58:50
Viestit: 93461
Syötkö aina suunnilleen saman määrän ruokaa päivässä?

_________________
"We are not living longer, we are dying longer". Sten Ekberg
Häntä pystyyn vaikka hakaneulalla!


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: Hustlerin vastapallo
ViestiLähetetty: 2019-03-19 07:05:25 
Poissa
seniorikarppi
seniorikarppi
Avatar

Liittynyt: 2019-02-16 08:16:35
Viestit: 269
Paikkakunta: Saarijärvi
Greda Carpo kirjoitti:
Syötkö aina suunnilleen saman määrän ruokaa päivässä?

Vähän vaihtelee. 3-4 ateriaa mutta määrällisesti aikas samat yhteenlaskettuna.

_________________
Kuva


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: Hustlerin vastapallo
ViestiLähetetty: 2019-03-19 07:21:56 
Poissa
seniorikarppi
seniorikarppi
Avatar

Liittynyt: 2019-02-16 08:16:35
Viestit: 269
Paikkakunta: Saarijärvi
Aamusokrut ilahduttavasti 6.1, liekö päätös jättää mascarponet pois illalta tehnyt hyvää? Alkoi meinaa vanha ruoka-aineallergia painaa päälle kaakaon muodossa. Yleensä kestän sitä hyvin jo aikuisena mutta nyt mennyt isoja annoksia tuon jälkkärin seassa.

Tähän muuten liittyy stoorikin. Kärsin siis Maitoruvesta aina johonkin vuosiin 2011-2012 kunnes jätin viljat pois Diana S:n dieetin myötä. Yht'äkkiä huomasin voivani syödä kalaa, äyriäisiä, tummaa suklaata, sitrushedelmiä, juusto, kananmunia ja kalaa normisti!!

Täähän oli taas lekureille shokki. Luulis että olisivat ilahtuneet mutta mitä vielä, syö poika kuitusi! En edes ilkeä sanoa mitä heille siihen vastasin ja jatkoin linjallani.. :lol:

_________________
Kuva


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: Hustlerin vastapallo
ViestiLähetetty: 2019-03-19 10:18:36 
Poissa
PaikallisSapuskaErkki
PaikallisSapuskaErkki
Avatar

Liittynyt: 2004-05-20 06:07:25
Viestit: 47599
Paikkakunta: HomeSweetHome
^^ No sitten meillä onkin enemmän yhteistä, ihottumien puolella.
Nimmarilla "40 vuotta täyskroonikko ja vain karppina normaali-ihoinen"

Tuohon viitaten: oletan että yliherkkyydet ovat syy minkä takia varsinainen suomalainen ketogeeninen (alle 20g hiilareita) ei ole sopinut minulle koskaan; kokeillut toki olen silloin tällöin, ja aina huonoin tuloksin. Näkyvä ketoosi tekee pahaa. Tälle iholle ehdottomasti paras toistaiseksi on ollut voihin ja maaeläinrasvoihin perustuva karppaus, mallia LCHF tai Kwasniewski (tai makroissa noin 10-10-80), ja vielä niin etten laske raakojen kasvisten hiilareita edes mukaan. Ja karppilassa on ollut muitakin allergikkoja joille tämä tyyli on sopinut. Aika vaikeaa kuitenkaan kutsua tätä hyväkarpiksi, kun vaikkapa sen Virran ketokolmion mukaan olen tiukasti siellä : )

10% hiilareita = 200 kaloria = 50 grammaa, ja se voi hyvin tulla maitotuotteista, perunasta, riisistä tai jopa jostain makeasta hillolisästä juustossa - kunhan päivittäinen määrä on vain se 50 +- 20g. Ei enempää muttei vähempääkään.

(Ja kommenttina yleisen puolen kyselyysi: en oikeastaan syö mitään muuta kuin punalihaa. Hyvin harvoin siipikarjaa eikä koskaan kalaa, mutta jokseenkin joka päivä jotain nauta-sika-lammas -akselilta, ja voin tai noista tulevien rasvojen ohella reilusti juustoa ja muitakin täysrasvaisia maitotuotteita)

_________________
Erkki terveys- eko- ja eettisistä syistä. Tyyli täällä, kliks
Ei eläinkään pysy terveenä jatkuvasti vaihtelevalla sapuskalla.
We are 90% microbes and 10% human.
Why invent a cure when you can profit from thousands of remedies? (DrWho)


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: Hustlerin vastapallo
ViestiLähetetty: 2019-03-19 11:33:51 
Poissa
seniorikarppi
seniorikarppi
Avatar

Liittynyt: 2019-02-16 08:16:35
Viestit: 269
Paikkakunta: Saarijärvi
els kirjoitti:
^^ No sitten meillä onkin enemmän yhteistä, ihottumien puolella.
Nimmarilla "40 vuotta täyskroonikko ja vain karppina normaali-ihoisena"

Tuohon viitaten: oletan että yliherkkyydet ovat syy minkä takia varsinainen suomalainen ketogeeninen (alle 20g hiilareita) ei ole sopinut minulle koskaan; kokeillut toki olen silloin tällöin, ja aina huonoin tuloksin. Näkyvä ketoosi tekee pahaa. Tälle iholle ehdottomasti paras toistaiseksi on ollut voihin tai maaleinrasvoihin perustuva karppaus, mallia LCHF tai Kwasniewski (tai makroissa noin 10-10-80), ja vielä niin etten laske raakojen kasvisten hiilareita edes mukaan. Ja karppilassa on ollut muitakin allergikkoja joille tämä tyyli on sopinut. Aika vaikeaa kuitenkaan kutsua tätä hyväkarpiksi, kun vaikkapa sen Virran ketokolmion mukaan olen tiukasti siellä : )

10% hiilareita = 200 kaloria = 50 grammaa, ja se voi hyvin tulla maitotuotteista, perunasta, riisistä tai jopa jostain makeasta hillolisästä juustossa - kunhan päivittäinen määrä on se 50 +- 20g. Ei enempää muttei vähempääkään.

(Ja kommenttina yleisen puolen kyselyysi: en oikeastaan syö mitään muuta kuin punalihaa. Hyvin harvoin siipikarjaa eikä koskaan kalaa, mutta jokseenkin joka päivä jotain nauta-sika-lammas -akselilta, ja voin tai noista tulevien rasvojen ohella reilusti juustoa ja muitakin täysrasvaisia maitotuotteita)

En tunne tuota Kwasniewskiä niin tyhmä kysymys makroista: 80% rasvaa?

_________________
Kuva


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: Hustlerin vastapallo
ViestiLähetetty: 2019-03-19 11:42:08 
Poissa
PaikallisSapuskaErkki
PaikallisSapuskaErkki
Avatar

Liittynyt: 2004-05-20 06:07:25
Viestit: 47599
Paikkakunta: HomeSweetHome
Jep. Sama näkyi siinä ketokolmiossa, jonka taisin linkata tähänkin ketjuun, eli periaatteessa sekin on ketoa jopa

Ja joka vanhoja muistaa... mutt itsekin aloin zonella, ja sekin auttoi (ei kaukana Dianasta),
mutta tämä rasvailu on ollut alusta lähtien paljon parempaa meikäläiselle.

(Siippa, joka jolla ei ole iho-ongelmia vaan "vain" sokeripuolen riskiä, on aina syönyt lihaa ja valkuaistakin enemmän kuin minä ja voi sillä hyvin. Hän puolestaan voi hyvin minua matalammilla hiilareilla. Mutta hänkin on hiljalleen lisännyt rasvaa (lähinnä smetanaa ja voita) ja se näyttää tekevän tosi hyvää myös hänen sokeritasapainolleen, samalla kun paino ryömii alaspäin, vaikka normaalipainoinen jo onkin)

_________________
Erkki terveys- eko- ja eettisistä syistä. Tyyli täällä, kliks
Ei eläinkään pysy terveenä jatkuvasti vaihtelevalla sapuskalla.
We are 90% microbes and 10% human.
Why invent a cure when you can profit from thousands of remedies? (DrWho)


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: Hustlerin vastapallo
ViestiLähetetty: 2019-03-19 14:37:53 
Poissa
seniorikarppi
seniorikarppi
Avatar

Liittynyt: 2019-02-16 08:16:35
Viestit: 269
Paikkakunta: Saarijärvi
Aamusta kermakahvi voilla terästettynä

Lounas pekonikermakastike ja höyrytettyä kukkakaalia

Ilaksi uunissa muhii suolalapaa jolle haettava kaveriksi punkkua edit. salaattia ja juustoa myös


Sokerit kohdillaan eli kai tässä jotain on oikein tehty.

_________________
Kuva


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: Hustlerin vastapallo
ViestiLähetetty: 2019-03-19 15:25:37 
Poissa
tagerhaverkarppi
tagerhaverkarppi

Liittynyt: 2010-05-12 18:58:50
Viestit: 93461
No on!

_________________
"We are not living longer, we are dying longer". Sten Ekberg
Häntä pystyyn vaikka hakaneulalla!


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: Hustlerin vastapallo
ViestiLähetetty: 2019-03-19 19:29:01 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi
Avatar

Liittynyt: 2018-08-24 21:30:31
Viestit: 747
Hustler kirjoitti:
En tunne tuota Kwasniewskiä niin tyhmä kysymys makroista: 80% rasvaa?


80%Energiasta ei 80%painosta

_________________
Centimo 80 Aviation


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: Hustlerin vastapallo
ViestiLähetetty: 2019-03-20 07:19:42 
Poissa
seniorikarppi
seniorikarppi
Avatar

Liittynyt: 2019-02-16 08:16:35
Viestit: 269
Paikkakunta: Saarijärvi
Todennäköisesti puhdasta tuuria mutta aamun sokrut 5.3 :D tai eilinen syöminen oli sit niin optimaalinen kuin olla ja voi.

_________________
Kuva


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: Hustlerin vastapallo
ViestiLähetetty: 2019-03-20 08:27:46 
Poissa
kukkahattukarppi
kukkahattukarppi
Avatar

Liittynyt: 2008-10-30 22:39:49
Viestit: 18408
Paikkakunta: Jämtland
Kun ne verensokerit alkaa karata niin silloinhan insuliiniresistenssi on jo saavuttanut maksan, resistenssin väheneminen ei ihan päivässä tapahdu vaikka on tiukalla ketoruokavaliollakin eli se hormoonien uuden tasapainon saavuttaminen kestää jonkun aikaa. Monella alkuun kortisoli heittelee ja se taitaa olla suurin paastosokerien Dawn fenomen aiheuttaja, monet kertovat myös että siirtymävaiheessa unettomuus voi vaivata. Mutta kyllä niitä tuloksia tulee ja turvallisin tapahan insuliiniresistenssin vähentämiseen on VHH, se miten hiilariherkkiä ollaan vaihtelee, se oma taso löytyy vähitellen.

_________________
Karppausta v 2008 keväästä Heikkilän ketoruokavalion ja Annikan LCHF tyyliin.
LCHF ruokavalio(kin) toimii vain jos sitä noudattaa.
Old lives matter.


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: Hustlerin vastapallo
ViestiLähetetty: 2019-03-21 09:48:50 
Poissa
seniorikarppi
seniorikarppi
Avatar

Liittynyt: 2019-02-16 08:16:35
Viestit: 269
Paikkakunta: Saarijärvi
Nyt alkaa huomata ton rasvanpoltto sydeemin toimimisen selvemmin.
Siirryin tuossa tovi sitten aamusin pelkkää kahviin ja voita sekaan. Seuraava kiinteä kun on lounas niin tuo poltto alkaa selvästi tuntua jo tynnyrin kohdallakin. Muistan just tän tuntemuksen aina kun on onnistunut vähänkin painoa pudottamaan.
Tuohon aamukahvin sekaan ei nyt tarvitsekkaan enää voita painella kun vaimo eilen löysi netistä "Fat Bombsit" :lol:
Voin sanoa kun tuollaisen painaa naamaan niin tietää kyllä rasvaa syöneensä! Voi, luomumaapähkinävoi ja luomukookosrasva tais olla ainekset eli rajulla prosentilla rasvaa. Annos sellainen kolmannes pienestä kertakäyttö muffinivuoasta. Menisi varmasti lounaan korvikkeenakin jos aamulla söisi jonkun pekoni-muna satsin. Nyt jos ei tuu päivisin rasvaa tarpeeks ni ei sit ikinä..

_________________
Kuva


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: Hustlerin vastapallo
ViestiLähetetty: 2019-03-21 10:54:07 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi
Avatar

Liittynyt: 2018-08-24 21:30:31
Viestit: 747
voi, palkokasviöljymargariini (maapähkinävoi=papumargariini) ja kookosöljy.
Mut joo, rasva auttaa.

_________________
Centimo 80 Aviation


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: Hustlerin vastapallo
ViestiLähetetty: 2019-03-21 11:04:16 
Poissa
seniorikarppi
seniorikarppi
Avatar

Liittynyt: 2019-02-16 08:16:35
Viestit: 269
Paikkakunta: Saarijärvi
MotionK kirjoitti:
voi, palkokasviöljymargariini (maapähkinävoi=papumargariini) ja kookosöljy.
Mut joo, rasva auttaa.

Joo, en ole kyl ikinä ollut ton maapähkinävoin fani ja jollain muulla tuleekin korvattua ainakin mulle. Mut ideana tällanen rasvapommi ei hullumpi ja nettihän tuntuu olevan eri makuisia resptejä täynnä. Itseasiassa vaimo taiskin illalla ehdottaa jos kokeiltas vaikka mansikalla seuraavaks..

_________________
Kuva


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: Hustlerin vastapallo
ViestiLähetetty: 2019-03-21 13:14:11 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi
Avatar

Liittynyt: 2011-01-17 21:33:10
Viestit: 4153
Paikkakunta: Raw by nature
Voin kilohinta on kyllä murto-osa noista. Maapähkinävoita meni itsellä aivan liikaa. Se on osasyy siihen, miksi paino pysyi liki samana sen seitsämän vuotta. Liikaa hyvänmakuista energiaa.

_________________
Evoluutio ei ole väärässä. Minä voin olla.


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: Hustlerin vastapallo
ViestiLähetetty: 2019-03-21 13:48:57 
Poissa
seniorikarppi
seniorikarppi
Avatar

Liittynyt: 2019-02-16 08:16:35
Viestit: 269
Paikkakunta: Saarijärvi
Oon kans päätynyt siihen, etten laittais mitään makeaa suuhun.
Vaikein muutos ollut juomat. Vuosia kitannut light limuja, nyt pelkästään hiilihappo/kivennäisvettä.
Kermamarja sotkut kans pois. Sitä en tiedä millä noi Fat Bombsit maustais. Kaakao kenties? Esanssejahan löytyy. Ne tietty kasviöljy pohjaisia mut annoshan ois minimaalinen.

_________________
Kuva


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: Hustlerin vastapallo
ViestiLähetetty: 2019-03-21 14:35:52 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi
Avatar

Liittynyt: 2011-01-17 21:33:10
Viestit: 4153
Paikkakunta: Raw by nature
Just katon mielenkiintoista videota. Se, että en laihtunut karpilla, saattoi johtua yksinkertaisesti kasvien lektiineista (palkokasvit, pähkinät, yms.). Lektiinit nostavat insuliinia, mikä selittäisi ilmiön. Nyt kun lektiinit on pois ruokavalosta, paino putosi 98 kg -> 84 kg vuodessa ja jatkuu.

https://www.youtube.com/watch?v=8kmo5UcGPXo

_________________
Evoluutio ei ole väärässä. Minä voin olla.


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: Hustlerin vastapallo
ViestiLähetetty: 2019-03-21 19:48:09 
Poissa
seniorikarppi
seniorikarppi
Avatar

Liittynyt: 2019-02-16 08:16:35
Viestit: 269
Paikkakunta: Saarijärvi
Tänään tosiaan päivä alkoi kahvilla ja rasvapommilla. Piti nälkää tuonne yhteen asti.
Lounaaksi vetelin paketin pekonia ja parit munat.
Nyt nälkä iski tuossa 18:30 aikaan harmittavasti kun suunnitelmissa oli syödä myöhemmin. Sama muuten toistunut nyt parina päivänä. Oisko proden vähyys ettei jaksa vai liian pitkä ateria väli?
Otin nyt sitten muutaman nakin, juustoa ja hapankaalia. Pakko jaksaa tuonne 21-21:30 asti kun seuraava mahdollisuus syödä. Sokerit oli ennen syöntiä 5.1 ja eilen 4.7. Nämä ainakin hyvät tällä rajulla rasvalinjalla.

_________________
Kuva


Ylös
   
Näytä viestit ajalta:  Järjestä  
Aloita uusi ketju  Vastaa viestiin  [ 202 viestiä ]  Mene sivulle Edellinen 15 6 7 8 911 Seuraava

Kaikki ajat ovat UTC+02:00


Paikallaolijat

Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 14 vierailijaa


Et voi kirjoittaa uusia viestejä
Et voi vastata viestiketjuihin
Et voi muokata omia viestejäsi
Et voi poistaa omia viestejäsi
Et voi lähettää liitetiedostoja

Etsi tätä:
Hyppää:  
Keskustelufoorumin ohjelmisto phpBB® Forum Software © phpBB Limited
Käännös: phpBB Suomi (lurttinen, harritapio, Pettis)