karppaus.info https://karppaus.info/forum/ |
|
Syömisten seuranta https://karppaus.info/forum/viewtopic.php?f=11&t=66837 |
Sivu 1/9 |
Julkaisija: | satuetainen [ 2014-01-01 09:46:08 ] |
Viestin otsikko: | Syömisten seuranta |
Hyvää uutta vuotta! Tästä se taas alkaa vähitellen muotoutua: juhlinnan jälkeinen laihdutus. Vaikka juhlia on vielä jäljellä: tänään uudenvuodenpäivä: tulee sakkia syömään: muusiperunat on kattilassa ja naudanpihvit leikkasin lämpenemään. Ja kohta on taas viikonloppu: mennään luultavasti pojalla käymään, jos suunnitelmat toteutuu, se vierailu kuluttaa energiaa enemmän kuin onnistun syömään. Maanantaina on loppiainen. Tiistaina on vanhanajan nuutti ja meidän hääpäivä. Sitten viikollakaan (8-10.1) ei ole normaali päivärytmi, millainen se on, siitä en vielä tiedä, ehkä käydään katsomassa anoppiani, joka on heikossa hapessa, oli joulun teholla, mutta on nyt päässyt tavisosastolle. Ja sittenpä on taas viikonloppu. Nyt ajattelisin niin lempeästi, että 13.1 vasta alkaisi tositoimet, vaikka kunnon ketoosi. Mutta sitä ennen haaveilen pääseväni eroon yhdestä joulu-kilostani ja kahdesta syksy-kilostani ja siis 13. päivänä aloittaisin seiskalla alkavasta luvusta. Tämän ketjun tarkoitus on pitää minut seurannassa. En uskalla luvata kirjoittavani tähän ketjuun joka päivä, sillä kohta iskee paljon ihan oikeita töitä, voipi tulla kiireitäkin. Salaisissa päiväkirjoissa olevaan ketjuuni kirjoitan enemmän (tai vähemmän) elämäni tapahtumista, tämän yritän pitää seurantana sekä syömisten että painon. Kaikenlaisia höpinöitä kirjoitan Vuodatukseen, nyt se on yllätys yllätys, aika joulupainotteinen, mutta kun pääsen taas karppaamaan tosissani, kirjoitan varmaan karppiruuistanikin. Vähän haaveilen aloittavani fecebookissa, mutta se on vielä haave, näkee. Tuskin sitä muusia syön, en pidä perunamuusista, mutta pihviä ja porkkanaraastetta. Aamiaisella oli juuston alla leipää. Muuten entiseen verrattuna mun ruuista on nyt pois kahvi, mustatee ja maapähkinät ja aika rajoitetusti myös sitruksia ja ksylitolia, niin määrää mun kroppani. |
Julkaisija: | satuetainen [ 2014-01-02 10:54:37 ] |
Viestin otsikko: | Re: Syömisten seuranta |
Eilen tuli syötyä pojan sakin kanssa aika paljon ja ihan kaikenlaista. Sitten nollasin univelkani nukkumalla päikkärit. Aamulla oli selkä kipeän jäykkä, ja on vähän vieläkin. Aamulla join vettä vitamiinien kanssa. Aamupäivällä söin lopputipan mansikkakiisselistä ja sen kanssa mustaa emmentalia, join vettä. Kello tulee 11 alkaa olla nälkä. Vuodatuksessa on porkkanaraastetta, on sitä jääkaapissakin. Ja muuten joululahja-juustoja on paljon jäljellä. Jos järjellä ajattelee, niin tänään ja huomenna olisi hyvä tilaisuus olla vähemmällä ruualla. Todella pimeetä, onko nyt ollenkaan päivä? |
Julkaisija: | satuetainen [ 2014-01-03 17:10:00 ] |
Viestin otsikko: | Re: Syömisten seuranta |
Lyhyesti sanottuna syömisistä: vähän, mutta vääränlaista. Ihan hyvä fiilis, lähdetään ruokakauppaan, voisin ostaa vaikka pähkinöitä ja munia, niin olis oikea suunta. Miten mahtais onnistua paistaa vohveliraudalla taikinaa mantelijauhoista. |
Julkaisija: | satuetainen [ 2014-01-09 12:28:55 ] |
Viestin otsikko: | Re: Syömisten seuranta |
Ny oon pääsemässä ihan hyvään alkuun. Kiire en ehdi kirjoittamaan! |
Julkaisija: | satuetainen [ 2014-01-11 18:28:59 ] |
Viestin otsikko: | Re: Syömisten seuranta |
Laitan tähän nyt neljän päivän syömiset, siis 8.-11. päivä, ne ei ole mitään karppia, eikä oikein vhh:takaan, mutta eivät taatusti sovi lautasmalliinkaan, eikä ne ole mun minkäänlaista tavallista ruokaa, olen ollut aivan poikkeusoloissa, mutta olen saanut katkaistua joulunanajn herkuttelun. Huomenna menen metsään, näkee miten akan kunto kestää, otetaan evääksi jotakin juotavaa, minä voisin ottaa pähkinöitä ja kai sitten otetaan ruisleipää, ei ole oikein käsitystä millainen vaellus meillä on edessä, eikä sittäjään missä se paikka on, mutta pojalla on kännykässä webbi, niin voidaan katsella karttaa ja niin ostata takaisin Tässä nämä syömiset ilman mitään selittelyä. 8.1 6.45 2 rkl öljyä 7.30 vitamiinit vettä 11.00 kukkismuusi: kukkakaalia, koskenlaskijaa, liemikuutio pala ruisleipää, voita vettä 14.00 paistettuna: 2 munaa, mantelijauhoa, kookosjauhoa, liraus maitoa, voita vettä 16.00 2 asperiinia vettä 20.00 reissumies, voita vettä 9.1 6.45 vettä, vitamiinit 9.30 pala ruisleipää, voita, juustoa, yksi siivu kinkkua 11.30 jääsalaattia, tomaattia, fetaa, mustia oliiveita, öljyä, etikkaa, pippuria (lautasellinen) savusiikaa n. 75 g vettä 14.00 reissumiehen puolikas, voita vettä vettä 18.00 eilistä kukkis-koskenlaskijamuusia reissumiehen puolikas, voita vettä 20.30 reissumiehen puolikas, voita, juustoa vettä 10.1 6.45 vettä 9.30 riisikakkuja, voita, juustoa vettä 15.30 riisikakkuja, voita, juustoa, saunapalvia vettä 2 omenaa vettä vitamiinipore 19.30 riisikakkuja, voita, saunapalvia jaffa laittia omena vettä päivän riisikakkuannos 145 g voita meni ehkä 40 g saunapavia 5 siivua juustoa ehkä 60 g 11.1 6.45 vettä 10.00 200 g leipäjuustoa 2 mukillista makeaa mustaherukkamehua 12.00 vehnävohveleita 2 tai 3 lasi maitoa 14.00 sitä samaa mehua mukillinen 17.00 ruispala, voita, juustoa vettä pähkinöitä vettä Miks ihmeessä ifolorin tilausohjelma ei saa yhteyttä, mun olis pitänyt saada tehtyä se kirja tänään ja mun atk-avustajalla on peli kesken. Moikka maanantaihin! Vuodatuksessa on kasvien siemeniä, jos vaikka saisin kevään aikana niistä taimia? |
Julkaisija: | satuetainen [ 2014-01-11 22:55:13 ] |
Viestin otsikko: | Re: Syömisten seuranta |
Ja mun kuopukseni yllätti mut ja tuli apuun, asensi sitten lopulta sen ohjelman aivan uudelleen ja sitten alkoi toimimaan, nyt on kirja lähetetty bittien pilveen, näkee tuleeko joskus postilaatikkoon ja millainen siitä tuli, vähän kiireellä väsätty. Sitten harjakaisiksi söin juustoa ja saunapalvin siivun ja siinä oli ruisleivän pala alla, ja join vettä, vettä Nyt nukkuun ja aamulla menoks |
Julkaisija: | satuetainen [ 2014-01-13 19:45:46 ] |
Viestin otsikko: | Re: Syömisten seuranta |
13.1 aamulla vettä 2,5 dl valion turkkilaista vitamiinit aamupäivällä raaka porkkana päivällä kaalipataa: keräkaali, porkkana, sipuli, valkosipuli, voi, suola vettä iltapäivällä pähkinöitä vettä illansuussa 1 siivu ruisleipää 2 voissa paistettua munaa ½ raakaa porkkanaa vettä illalla vettä purkka |
Julkaisija: | satuetainen [ 2014-01-15 10:31:00 ] |
Viestin otsikko: | Re: Syömisten seuranta |
eilinen 14.1 meni hiilarien suhteen aika hyvin, ruoka oli vähän tylsää, vanhaa kaalipataa, raakaa porkkanaa ja keräkaalia, yksi kabanossi, sitten tein ruuan jolla ei voi olla nimeä: sekoitin purkilliseen kermaviiliä 2 dl mantelijauhoa, levittelin leivinpaperille ja paistoin uunissa, no joo söin sitä vähän, mutta enin osa odottaa edelleen pöydällä isompaa nälkää, eilinen herkku oli raejuustoa ja mansikkasosetta sekaisin siihen ripaus makeutusainetta. 15.1 aamulla vettä vitamiinit jotain 100 g violapurkin jämät 10 3 voissa paistettua munaa vettä pikku pala porkkanaa Jääkaappi on tyhjä! |
Julkaisija: | satuetainen [ 2014-01-15 18:50:28 ] |
Viestin otsikko: | Re: Syömisten seuranta |
oikeastaan edellisen jälkkäriksi söin viimeisen palan joululahja valkosipulimustapekkaa ehkä 30-40 g ja join vettä sitten mentiin asioille ja kauppaan 17 lenkkimakkaraa,mitä lie, ehkä 150g turkkijukurttia, juustoportti, 200 g mstaherukanhehtiteetä voisin keittää iltapalaherkuksi mansikkakiisseliä? ja mustaherukanlehtiteetä juon vielä tässä illan mittaan |
Julkaisija: | satuetainen [ 2014-01-16 13:06:09 ] |
Viestin otsikko: | Re: Syömisten seuranta |
sitä mansikkakiisseliä söin illalla, siinä oli suuruksena perunatärkkelystä ja makeutuksena makeutusainetta. aamulla vettä vitamiinit n. 30-40 g edemia päivällä rosmariiniporkkanoita lohta kermaviili-tillikastiketta vettä |
Julkaisija: | satuetainen [ 2014-01-16 21:43:36 ] |
Viestin otsikko: | Re: Syömisten seuranta |
klo 17 punajuuripaistosta: punajuuri, aura-juusto, kerma vettä illalla mukillinen kuumaa vettä jäähdykkeenä tilkka maitoa |
Julkaisija: | satuetainen [ 2014-01-17 11:32:13 ] |
Viestin otsikko: | Re: Syömisten seuranta |
Yksinkertaistan kirjaamista. Otan joka päivä kaksi Omega-3-kalaöljy+foolihappo+BDE-kapselia, tavaramerkkinä Pirkka Vähemmän säännöllisesti ja selän tarpeita kuunnellen otan Moni B-vitamiini-tabletin, se on Hankintatukun tavaraa Juomana juon vettä tai yrttiteetä, kylmänä tai pakkasella mieluummin lämpimänä, luulen että sitä menee aivan tarpeeksi. Yrttitee vaihtoehdot ovat nyt: yrtti-iiso, koivu ja mustaherukka, kaikki "omaa tuotantoa" Muut juomat kirjaan. Mutta nyt siis kirjoitan ilman vettä ja vitamiineja. Ja selitykset ja ajatukseni kirjoitan salaisiin päiväkirjoihin ja ehkä Vuodatukseenikin kunhan onnistuisin vähän rauhoittuun. Kommentoida saa! muoks. Ja purkan suhteen en ole absolutisti, mutta maksimiannos on 2x3 palaa, enempää suoleni eivät kestä. |
Julkaisija: | satuetainen [ 2014-01-17 13:55:50 ] |
Viestin otsikko: | Re: Syömisten seuranta |
17.1 aamulla 2 siivua saunapalvia 4 siivua edamia ½ raakaa porkkanaa päivällä eilistä punajuuripataa kylmänä 6 nakkia ½ raakaa porkkanaa |
Julkaisija: | satuetainen [ 2014-01-18 10:00:23 ] |
Viestin otsikko: | Re: Syömisten seuranta |
eilenen meni sitten niin, että klo 16 mansikkakiisseliä muutama siivu edamia illalla ei mitään, vaikka saunoin ja menin tavallista myöhemmin nukkumaan 18.1 aamulla 3 siivua saunapalvia, atria |
Julkaisija: | satuetainen [ 2014-01-18 16:56:49 ] |
Viestin otsikko: | Re: Syömisten seuranta |
klo 11.30 iso naudan sisäfilepihvi toissapäiväistä rosmariiniporkkanaa lämmitettynä ja punajuurivuokaa kylmänä, ny ne loppu klo 16 satsuma ½ raakaa porkkanaa ny vielä vähän hommia ja sitten saunaan. mitenhän ny käy iltapalan kanssa? |
Julkaisija: | satuetainen [ 2014-01-18 21:11:29 ] |
Viestin otsikko: | Re: Syömisten seuranta |
saunareissussa jaffalaittia, ja luulin sillä kuittaavani iltapalan, mutta ei, kun tultiin kotiin klo20.30 oli pakko saada ruokaa, mikä pakko, nälkä, joten 2 voissa paistettua munaa nökö auraa mansikkakiisseliä |
Julkaisija: | satuetainen [ 2014-01-19 22:37:04 ] |
Viestin otsikko: | Re: Syömisten seuranta |
19.1 aamulla satsuma päivällä porkkanaraastetta tattari-taatelikakkua, ei karppia iltapäivällä synttärikahvit kakkuineen pipareineen ja myös kuppi kahvia illalla kvinoapuuroa täysmaitoon keitettynä, ei karppia http://satuetainen.vuodatus.net/ 2 satsumaa ny on monta houkutusta tuhottu: taatelikakun vein synttäreille syötäväksi, niin pääsin itse vähemmällä! kvinoa paketin loppu on tuhottu ja miehen ostamat satsumat on syöty pojan kanssa yhdessä. mutta uskallanko aamulla vaakalle, pakko kantaa henkilökohtainen vastuu omista syömisistä ja katsoa vaakan lukemaa olemassaolevana tosiasiana. ja uusi viikko edessä |
Julkaisija: | satuetainen [ 2014-01-20 11:35:49 ] |
Viestin otsikko: | Re: Syömisten seuranta |
eilisten hiilareitten aiheuttama painonnousu ei näkynyt vielä tänään aamulla vakassa, ehkä huomenna sitten on odotettavissa. aamulla ei mitään päivällä 6 nakkia 2 rkl ketsuppia porkkanaraastetta 200 g turkkijugua, juustoportti pieni avokado |
Julkaisija: | satuetainen [ 2014-01-20 22:09:27 ] |
Viestin otsikko: | Re: Syömisten seuranta |
iltapäivällä pieni avokado kerma+kaakaojauhe+makeutusaine, n. ½dl illansuussa 4 nakkia 2 rkl ketsuppi porkkanaraastetta illalla jaffalaittia kerma+kaakaojauhe+mekeutusaine, n. ½dl pieni avokado |
Julkaisija: | satuetainen [ 2014-01-21 22:00:42 ] |
Viestin otsikko: | Re: Syömisten seuranta |
Ny keeeetooosiiiii-kaaaatkeeeaaaaaa, sanoi Esikoinen tullessaan aamulla tänne ja laski Kekkulin synttärikakun jämät pöytään. En mä sitä syönyt. Mutta ihmettelin, että mitä Esikoinen tietää ketoosista, ja onko hän niin tarkka, että on huomannut mun taas vaihteeksi olevan tarkempi syömisistäni. aamulla ei mitään päivällä 2 lautasellista pataa jossa: naudanjauhelihaa, lanttua, porkkanaa, kaalia, purjoa ja mausteita pieni avokado 1 dl kermaviiliä iltapäivän aikana n. 1,25 dl kermaa + n. 3 rkl kaakaojauhetta + vähän makeutusainetta 2 avokadoa, ihan mini ja pieni illalla n. 2 munaa voissa paistettuna pieni maustekurkku, mikälie ½ porkkanaa vilu |
Sivu 1/9 | Kaikki ajat ovat UTC+02:00 |
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Limited https://www.phpbb.com/ |