No niin, nyt on tikkerikin päivitetty asiaankuuluvalla tavalla, kyllä se siitä. On se kyllä hyvä tää sivusto, luulisin, koska aikas lailla käynnistys sekä muistinvirkistys ongelmia on havaittu.
Mietin että pitäiskö sitä olla itselleen oikein ankara ja aloittaa karppaus oikein kunnon rasva/protsku jysäyksellä ja pudottaa pariks viikoks hiilarit melkein näkymättömiin...
. Noh pari päivää nyt ensi alkuun vähän muistin virkistystä ja sitten jos mahdollista vois alkaa tosi toimiin.
Eilen aamulla:
2 kuppia kahvia maidolla
(1/2 edellä olevasta mössöstä):
1 prk tonnikalapala öljyssä
1 tomaatti
pala kurkkua
1/2 avokadoa
2 rkl creme fraichea
palanen punaleima emmentalia
Lounas:
Loput aamun mössöstä
päivän mittaan noin puolet hasselpähkinäpussista rouskuteltuna
Päivällinen
Kermassa haudutettu tonnikalaöljyssä, sis: 1/2 sipuli, pätkä kesäkurpitsaa ja kuohukermaa
lisänä punaleimaista emmentalia palanen
Iltapala
- paistettu kananmuna"leipä", päällä muutama siivu emmentalia ja kurkkua
- jälkkäriksi partajugurttia valion mansikkakeitolla (toi keitto on kyllä hiilaripommi...auts)
_________________
[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wFTDWIh/]