karppaus.info

karppininjat
Tänään on 2021-07-27 17:50:44

Kaikki ajat ovat UTC+02:00




Aloita uusi ketju  Vastaa viestiin  [ 412 viestiä ]  Mene sivulle 1 2 3 4 521 Seuraava
Julkaisija Viesti
 Viestin otsikko: Kiemurat kihvelillä 2021
ViestiLähetetty: 2021-01-01 09:50:01 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi
Avatar

Liittynyt: 2004-05-20 14:55:36
Viestit: 8455
Paikkakunta: Tampere
Vanha ruokapäiväkirja tässä: http://karppaus.info/forum/viewtopic.php?f=11&t=101006&sid=5697c9dcb3bf7d61cd85edf43e2a0cb4

Homodieetti on täsmentynyt Heikkilän suuntaan, eli pois viljat toistaiseksi, lisäravinteet (tällä hetkellä vitamiinit C ja D sekä sinkki), treenien puolella HIIT, muuten ihan perushomoa, mutta en tietenkään lupaa mitään.
Aloituspaino oli tänä vuonna 124,9 kg, mikä oli taas uusi ennätys ehkä noin kymmeneen vuoteen.
OMAD-perustaisesti safkaan, eli pätkäpaastoa, yksi ateria päivässä. Tämä on ihan vain sen takia, että näin on yksinkertaista. Kermaa saatan juoda sitten sen jälkeenkin, mutta kermahan ei ole ateria.

Uudenvuoden ateria:
8 munaa
basilikaa
100 g hapankurkkua
50 g purjoa
½ dl oliiviöljyä
100 g tomaattia
2 dl kuohukermaa

_________________
2003: 161,8 kg :arrow: 2006: 80kg :arrow: 2020: 171 kg
Kuva


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2021-01-01 14:54:46 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi

Liittynyt: 2005-01-29 23:23:25
Viestit: 5179
Hyvää alkanutta vuotta! :) Jään seuraamaan päikkyäsi kun hyvin olet painoa saanut pienennettyä.


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2021-01-01 18:29:04 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi
Avatar

Liittynyt: 2004-05-20 14:55:36
Viestit: 8455
Paikkakunta: Tampere
Geri kirjoitti:
Hyvää alkanutta vuotta! :) Jään seuraamaan päikkyäsi kun hyvin olet painoa saanut pienennettyä.


Hyvää alkanutta vuotta sinne myös!

_________________
2003: 161,8 kg :arrow: 2006: 80kg :arrow: 2020: 171 kg
Kuva


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2021-01-01 21:30:11 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi
Avatar

Liittynyt: 2007-08-05 17:08:09
Viestit: 17070
Täällä myös seurailen. :D

_________________
Paluu Luontoon! Kuva


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2021-01-02 01:41:57 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi
Avatar

Liittynyt: 2008-10-25 16:08:52
Viestit: 616
Paikkakunta: In the Pirkinning
Hyvää ja toivottavasti parempaa vuotta sinne!

Ainakin puolenvälin krouvi on jo ohitettu, joten uuteen vuoteen lienee kiva siirtyä?

_________________
Tie pettymykseen on päällystetty hyvillä aikeilla.


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2021-01-02 06:57:29 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi
Avatar

Liittynyt: 2004-05-20 14:55:36
Viestit: 8455
Paikkakunta: Tampere
lunkwill kirjoitti:
Hyvää ja toivottavasti parempaa vuotta sinne!

Ainakin puolenvälin krouvi on jo ohitettu, joten uuteen vuoteen lienee kiva siirtyä?


Tarpeen tullen pitää siirtää maalitolppia, mutta on kiva siirtyä uuteen vuoteen. Kwasniewski kuitenkin lupaa vain 75 kiloon saakka, joten sen jälkeen pitää keksiä toiset konstit. Ehkä jo ennen sitä, niin kuin olen keksinytkin. Tosin, en ole nähnyt viljattomuudesta mitään hyötyä.

MyEMSissä ollessa kuulin, että "ennen" kuvaa on kovin vaikea löytää. Rupesin sitten etsimään sitä. En löytänyt mitään aloituspäivältä, mutta vappuna olin lähdössä vappumarssille.


Liitteet:
Ennens.jpg
Ennens.jpg [ 84.06 KiB | Katsottu 7347 kertaa ]

_________________
2003: 161,8 kg :arrow: 2006: 80kg :arrow: 2020: 171 kg
Kuva
Ylös
   
ViestiLähetetty: 2021-01-02 07:02:52 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi
Avatar

Liittynyt: 2004-05-20 14:55:36
Viestit: 8455
Paikkakunta: Tampere
Foorumikin valitti kuvan kanssa, että liian iso. Niin minustakin. Kymmenisen päivää tuosta aloitin.

Tänään söin näin:
1 kg Turkkilaista yoghurttia
4 kananmunaa
100 g Glimmingen Port Salut -juustoa

84-157-41 1913 kCal

_________________
2003: 161,8 kg :arrow: 2006: 80kg :arrow: 2020: 171 kg
Kuva


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2021-01-02 15:02:30 
Poissa
tagerhaverkarppi
tagerhaverkarppi

Liittynyt: 2010-05-12 18:58:50
Viestit: 81607
Mä kävin vielä eilen edellisessä päikyssä katsomassa sun kuvaa. Ei kyllä kilot kerro kaikkea eli vissiin sun hyvät treenit on tiivistäneet olemusta ja lisäksi fläsää on muuttunut lihakseksi? Hieno viime vuosi sinulla, tälle vuodelle toivotan yhtä hienoa ja sitä jaksanista!

_________________
"We are not living longer, we are dying longer". Sten Ekberg


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2021-01-02 19:05:36 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi
Avatar

Liittynyt: 2004-05-20 14:55:36
Viestit: 8455
Paikkakunta: Tampere
Kiitoksia, Greta Garpo ja samaa sinulle!
Minullahan kuusi vuotta sitten oli ongelmana läntisen Uudenmaan pahin kilpirauhasen vajaatoiminta. Ehkä sitä oli ennenkin. Silloin ei tiennyt, mikä muuttuu miksikin. Nyt jännitän jo etukäteen kevätpuolella kehonkoostumusmittausta, näkyykö rasvaprosentin aleneminen ja peräti lihasmassan kasvu. Mittanauha kertoo omenaisuuden vähentyneen, mutta omenavartalo pitää tyystin eksorkoida pois.

_________________
2003: 161,8 kg :arrow: 2006: 80kg :arrow: 2020: 171 kg
Kuva


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2021-01-02 21:50:46 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi
Avatar

Liittynyt: 2008-10-25 16:08:52
Viestit: 616
Paikkakunta: In the Pirkinning
Pienetär kirjoitti:
Nyt jännitän jo etukäteen kevätpuolella kehonkoostumusmittausta, näkyykö rasvaprosentin aleneminen ja peräti lihasmassan kasvu. Mittanauha kertoo omenaisuuden vähentyneen, mutta omenavartalo pitää tyystin eksorkoida pois.

Toi mittanauha ja sen lisäksi peili itsekunkin tarttisi muistaa vaikka paino jumittaisikin.
Ittellä mittanauhan korvaa vyö, mutta se kertoo kyllä yhtä lahjomattomasti eväiden hyvyyden tai hävyttömyyden :D

_________________
Tie pettymykseen on päällystetty hyvillä aikeilla.


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2021-01-03 06:47:34 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi
Avatar

Liittynyt: 2004-05-20 14:55:36
Viestit: 8455
Paikkakunta: Tampere
2dl kuohukermaa
300g Glimmingen Port Salut -juustoa
73-169-6 1837 kCal

Uusi painoindeksi laski alle 40, vanhaa on vielä reilut pari kiloa tuon rajan päälle. Ensin laskin uuden painoindeksin ennen kuin otin selvää, mikä se on. Kuulemma painoindeksi kohtelee huonosti pitkiä ihmisiä. 175 senttiä pitkänä en tiennyt olevani pitkä. Tietysti painoindeksi kohtelee huonosti muitakin ihmisiä.

_________________
2003: 161,8 kg :arrow: 2006: 80kg :arrow: 2020: 171 kg
Kuva


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2021-01-03 12:21:20 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi
Avatar

Liittynyt: 2007-08-05 17:08:09
Viestit: 17070
Missä vaiheessa alat syömään hieman monipuolisemmin?

_________________
Paluu Luontoon! Kuva


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2021-01-03 17:54:05 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi
Avatar

Liittynyt: 2004-05-20 14:55:36
Viestit: 8455
Paikkakunta: Tampere
~Weera~ kirjoitti:
Missä vaiheessa alat syömään hieman monipuolisemmin?


Ai, niin kuin mitä?

_________________
2003: 161,8 kg :arrow: 2006: 80kg :arrow: 2020: 171 kg
Kuva


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2021-01-03 19:09:54 
Paikalla
hevikarppi
hevikarppi
Avatar

Liittynyt: 2010-11-03 11:09:52
Viestit: 2981
Paikkakunta: Uusimaa
Hienoa pudotusta , Wau :D

_________________
Kuva
Kuva


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2021-01-03 21:36:43 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi
Avatar

Liittynyt: 2004-05-20 14:55:36
Viestit: 8455
Paikkakunta: Tampere
Nitsu kirjoitti:
Hienoa pudotusta , Wau :D


Itselläsi myös.

_________________
2003: 161,8 kg :arrow: 2006: 80kg :arrow: 2020: 171 kg
Kuva


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2021-01-04 07:43:19 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi
Avatar

Liittynyt: 2004-05-20 14:55:36
Viestit: 8455
Paikkakunta: Tampere
6 munaa
½ dl oliiviöljyä
purjoa, basilikaa, suolaa
100 g hapankurkkua
tomaattia
100 g Port Salut Glimminge -juustoa

72-116-7 1356 kCal

_________________
2003: 161,8 kg :arrow: 2006: 80kg :arrow: 2020: 171 kg
Kuva


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2021-01-04 10:22:36 
Poissa
tagerhaverkarppi
tagerhaverkarppi

Liittynyt: 2010-05-12 18:58:50
Viestit: 81607
Munakas? :D

_________________
"We are not living longer, we are dying longer". Sten Ekberg


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2021-01-04 11:28:10 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi
Avatar

Liittynyt: 2004-05-20 14:55:36
Viestit: 8455
Paikkakunta: Tampere
Greda Carpo kirjoitti:
Munakas? :D


Joo. Sen nimi on Tomato Basil Omelette.

_________________
2003: 161,8 kg :arrow: 2006: 80kg :arrow: 2020: 171 kg
Kuva


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2021-01-05 17:44:22 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi
Avatar

Liittynyt: 2004-05-20 14:55:36
Viestit: 8455
Paikkakunta: Tampere
6 munaa
purjoa, basilikaa
100g tomaattia
100g hapankurkkua
1 kg turkkilaista jogurttia

Tänään uusi painoindeksi on 39,92 - Vaikea lihavuus. Vanha painoindeksi on edelleen sairaalloisen lihavuuden puolella, mutta vanha painoindeksi rankaisee pitkiä ihmisiä ja toisaalta on liian armollinen lyhyille. Ilmeisesti minä sitten olen pitkä.

_________________
2003: 161,8 kg :arrow: 2006: 80kg :arrow: 2020: 171 kg
Kuva


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2021-01-06 07:48:24 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi
Avatar

Liittynyt: 2004-05-20 14:55:36
Viestit: 8455
Paikkakunta: Tampere
Tänään:
6 munaa
50 g purjoa
basilikaa, suolaa, mustapippuria
100 g hapankurkkua
100 g tomaattia
2 dl kermaa
Neljännesdesi oliiviöljyä

53-153-13 1637 kCal

_________________
2003: 161,8 kg :arrow: 2006: 80kg :arrow: 2020: 171 kg
Kuva


Ylös
   
Näytä viestit ajalta:  Järjestä  
Aloita uusi ketju  Vastaa viestiin  [ 412 viestiä ]  Mene sivulle 1 2 3 4 521 Seuraava

Kaikki ajat ovat UTC+02:00


Paikallaolijat

Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 6 vierailijaa


Et voi kirjoittaa uusia viestejä
Et voi vastata viestiketjuihin
Et voi muokata omia viestejäsi
Et voi poistaa omia viestejäsi
Et voi lähettää liitetiedostoja

Etsi tätä:
Hyppää:  
Keskustelufoorumin ohjelmisto phpBB® Forum Software © phpBB Limited
Käännös: phpBB Suomi (lurttinen, harritapio, Pettis)