karppaus.info

karppininjat
Tänään on 2024-03-29 12:10:07

Kaikki ajat ovat UTC+02:00




Aloita uusi ketju  Vastaa viestiin  [ 617 viestiä ]  Mene sivulle Edellinen 110 11 12 13 1431 Seuraava
Julkaisija Viesti
ViestiLähetetty: 2021-04-26 18:47:38 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi
Avatar

Liittynyt: 2004-05-20 14:55:36
Viestit: 9034
Paikkakunta: Tampere
Aamiainen
  • Lindt Excellence 90% suklaa 50 g

Lounas
  • Kaurahiutale & kuitu 50 g

Päivällinen
  • Kaali 500 g
  • Mantelijauho 50 g
  • Lammas jauheliha 200 g

67-96-54 1346 kCal

Sykli vaihtui ylläpidosta tiputukseen. Näillä vähän aikaa.

_________________
2003: 161,8 kg :arrow: 2006: 80kg :arrow: 2020: 171 kg
Kuva


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2021-04-29 16:43:29 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi
Avatar

Liittynyt: 2004-05-20 14:55:36
Viestit: 9034
Paikkakunta: Tampere
Puolitan suklaan ja lisään Iivari kuoreton 77% makkaroita 3 kpl
Vähennän mantelijauhetta 30g

82-109-53 1528 kCal
Sama huomenna.

_________________
2003: 161,8 kg :arrow: 2006: 80kg :arrow: 2020: 171 kg
Kuva


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2021-04-30 21:11:13 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi
Avatar

Liittynyt: 2004-05-20 14:55:36
Viestit: 9034
Paikkakunta: Tampere
Tänään join desin simaa edellisten ruokien lisäksi.

_________________
2003: 161,8 kg :arrow: 2006: 80kg :arrow: 2020: 171 kg
Kuva


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2021-04-30 21:32:55 
Poissa
tagerhaverkarppi
tagerhaverkarppi

Liittynyt: 2010-05-12 18:58:50
Viestit: 93463
Kuva

_________________
"We are not living longer, we are dying longer". Sten Ekberg
Häntä pystyyn vaikka hakaneulalla!


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2021-05-01 18:49:03 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi
Avatar

Liittynyt: 2004-05-20 14:55:36
Viestit: 9034
Paikkakunta: Tampere
Aamiainen
  • Suklaa Green Black's Organic 85% 90 g
  • Sima 1 dl

Päivällinen
  • Kaali 500 g
  • Mantelijauhe 50 g
  • Lammas jauheliha 200 g

64-110-57 1474 kCal

_________________
2003: 161,8 kg :arrow: 2006: 80kg :arrow: 2020: 171 kg
Kuva


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2021-05-01 19:04:05 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi
Avatar

Liittynyt: 2004-05-20 14:55:36
Viestit: 9034
Paikkakunta: Tampere
Greda Carpo kirjoitti:
Kuva


Äläs muuta sano!

_________________
2003: 161,8 kg :arrow: 2006: 80kg :arrow: 2020: 171 kg
Kuva


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2021-05-02 07:49:17 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi

Liittynyt: 2009-07-14 12:42:55
Viestit: 5355
Paikkakunta: Sisäinen savanni
Lämpimät onnittelut syntymäpäivän johdosta!

Käyn välillä kurkkaamassa kuulumiset. Sinulla on kiinnostavat meiningit. Kaikkea hyvää tälle ja tuleville ikävuosille! :smt006


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2021-05-02 08:48:15 
Poissa
tagerhaverkarppi
tagerhaverkarppi

Liittynyt: 2010-05-12 18:58:50
Viestit: 93463
Onnea! Kuva

_________________
"We are not living longer, we are dying longer". Sten Ekberg
Häntä pystyyn vaikka hakaneulalla!


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2021-05-02 09:39:01 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi

Liittynyt: 2005-01-29 23:23:25
Viestit: 8762
Onnittelut syntymäpäivän johdosta!


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2021-05-02 21:22:55 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi
Avatar

Liittynyt: 2004-05-20 14:55:36
Viestit: 9034
Paikkakunta: Tampere
Kiitokset kaikille muistamisesta! Tämä oli kakuton syntymäpäivä, mutta sen sijaan oli #skumppaakuksasta

Aamiainen
  • Gruyere France 200 g

Lounas
  • Lindt Excellence Cocoa Dark 90% 20 g

Päivällinen
  • Henkell Alkoholfrei 2 dl
  • Iivari kuoreton 77% 400 g

104-161-27 1977 kCal


Liitteet:
skumppaakuksasta.jpg
skumppaakuksasta.jpg [ 302.62 KiB | Katsottu 1697 kertaa ]

_________________
2003: 161,8 kg :arrow: 2006: 80kg :arrow: 2020: 171 kg
Kuva
Ylös
   
ViestiLähetetty: 2021-05-02 21:38:57 
Poissa
PaikallisSapuskaErkki
PaikallisSapuskaErkki
Avatar

Liittynyt: 2004-05-20 06:07:25
Viestit: 47600
Paikkakunta: HomeSweetHome
Meilläkin on juhlittu jo pitkään ilman kakkuja. Onnea o/

_________________
Erkki terveys- eko- ja eettisistä syistä. Tyyli täällä, kliks
Ei eläinkään pysy terveenä jatkuvasti vaihtelevalla sapuskalla.
We are 90% microbes and 10% human.
Why invent a cure when you can profit from thousands of remedies? (DrWho)


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2021-05-02 21:40:58 
Poissa
kukkahattukarppi
kukkahattukarppi
Avatar

Liittynyt: 2008-10-30 22:39:49
Viestit: 18409
Paikkakunta: Jämtland
Onnittelut, olipa reipas tunnelma, kaunista!

_________________
Karppausta v 2008 keväästä Heikkilän ketoruokavalion ja Annikan LCHF tyyliin.
LCHF ruokavalio(kin) toimii vain jos sitä noudattaa.
Old lives matter.


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2021-05-03 08:39:46 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi
Avatar

Liittynyt: 2006-03-02 13:04:27
Viestit: 7905
synttärionnittelut perästä, skumppaa kuksasta kuulostaa oikein oivalle tavalle juhlistaa merkkipäivää!

_________________
karppi nro 3729
"ihanvähänvaanhiilihydraatittomalla vuodesta 2007"
Kuva


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2021-05-03 16:30:35 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi
Avatar

Liittynyt: 2004-05-20 14:55:36
Viestit: 9034
Paikkakunta: Tampere
TunteellinenSiili kirjoitti:
synttärionnittelut perästä, skumppaa kuksasta kuulostaa oikein oivalle tavalle juhlistaa merkkipäivää!


Tämä "Skumppaa kuksasta" on saanut alkunsa näin: "Kuka muistaisi, mistä koko juttu sai alkunsa? Muutaman matkabloggaajan ajatuksenlennosta Instagramin ihmeellisessä maailmassa. Vappuna keskustelu kulminoitui @anskuBCN:n skumppakuvaan. Se meni kutakuinkin näin:

Saana – “Lunta, räntää, rakeita… mitä nyt milloinkin! Hauskaa vappua säästä piittaamatta! (PS. Missä on sun kuksa…?)

Ansku – “Tarkoitus oli kuksailla (vai kuksia eh?) tänään, mutta sää pilasi suunnitelmat. Kuksaskumppa vaatii muuten melkeinpä oman hashtagin.”

Kiitokset kaikille onnitteluista!


Aamupala
  • Lindtin 90% Cocoa Dark -suklaata 40 g
  • Simaa 1 dl

Lounas
  • Kaurahiutale & Kuitu Kotimaista 50 g

Päivällinen
  • Kaali 500 g
  • Mantelijauhe 50 g
  • Lampaan jauhelihaa 200 g

66-91-65 1339 kCal

Sama huomenna.

_________________
2003: 161,8 kg :arrow: 2006: 80kg :arrow: 2020: 171 kg
Kuva


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2021-05-04 21:36:32 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi
Avatar

Liittynyt: 2004-05-20 14:55:36
Viestit: 9034
Paikkakunta: Tampere
Vaihdan suklaan sataan grammaan Le Saint Mount des Alpes - juustoon

88-103-61 1517 kCal

_________________
2003: 161,8 kg :arrow: 2006: 80kg :arrow: 2020: 171 kg
Kuva


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2021-05-07 20:28:34 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi
Avatar

Liittynyt: 2004-05-20 14:55:36
Viestit: 9034
Paikkakunta: Tampere
Aamupala muuttuin niin, että on kolme kananmunaa, muuten samat eväät.

85-87-60 1360 kCal

_________________
2003: 161,8 kg :arrow: 2006: 80kg :arrow: 2020: 171 kg
Kuva


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2021-05-07 20:58:47 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi

Liittynyt: 2018-12-02 16:19:49
Viestit: 1378
Oho, sinulla oli synttäritkin! Myöhästyneet, mutta lämpimät onnittelut!

_________________
Pajunköysi on epäterveellinen ja epäeettinen ruoka-aine.


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2021-05-08 10:54:44 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi
Avatar

Liittynyt: 2004-05-20 14:55:36
Viestit: 9034
Paikkakunta: Tampere
Wi-uusi kirjoitti:
Oho, sinulla oli synttäritkin! Myöhästyneet, mutta lämpimät onnittelut!


Kiitos! Kohta on toiset: vuosi tätä nykyistä karppausta.

_________________
2003: 161,8 kg :arrow: 2006: 80kg :arrow: 2020: 171 kg
Kuva


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2021-05-08 10:59:54 
Poissa
tagerhaverkarppi
tagerhaverkarppi

Liittynyt: 2010-05-12 18:58:50
Viestit: 93463
Mä en nyt muista miten kutsut noita kausia, välillä syöt vähemmän, välillä enemmän, enkä muista niiden pituuttakaan. Olis kiva, jos jaksaisit kirjoittaa niistä lisää jotain tietopuolista, edelleen kiinnostaa, esim. miksi eli mitä hyötyä juuri tuollaisesta syklittämisestä. jne. Tulokset kyllä puhuvat puolestaan! Itse pohdin etten voi ihan omalla samalla systeemiullä mennä, koska jumitus, joka nyt on hieman alkanut purkautumaan.

_________________
"We are not living longer, we are dying longer". Sten Ekberg
Häntä pystyyn vaikka hakaneulalla!


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2021-05-09 06:08:44 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi
Avatar

Liittynyt: 2004-05-20 14:55:36
Viestit: 9034
Paikkakunta: Tampere
Greda Carpo kirjoitti:
Mä en nyt muista miten kutsut noita kausia, välillä syöt vähemmän, välillä enemmän, enkä muista niiden pituuttakaan. Olis kiva, jos jaksaisit kirjoittaa niistä lisää jotain tietopuolista, edelleen kiinnostaa, esim. miksi eli mitä hyötyä juuri tuollaisesta syklittämisestä. jne. Tulokset kyllä puhuvat puolestaan! Itse pohdin etten voi ihan omalla samalla systeemiullä mennä, koska jumitus, joka nyt on hieman alkanut purkautumaan.


Ylläpito ja laihdutus ja kumpikin on kaksi viikkoa, mutta ylläpito voisi olla lyhyempikin. Sitä paitsi laihdutuksen keskellä on yksi ylläpitopäivä. Se on sitä varten, ettei keho kerkiä mennä säästöliekille. Ylläpidon tarkoitus on ruokkia lihaksia ja optimaalisesti kasvattaa lihasta. Kalorit määräytyvät tavoitepainon mukaan ja sitten kun se on saavutettu, siirrytään vain niille ylläpitokaloreille.

_________________
2003: 161,8 kg :arrow: 2006: 80kg :arrow: 2020: 171 kg
Kuva


Ylös
   
Näytä viestit ajalta:  Järjestä  
Aloita uusi ketju  Vastaa viestiin  [ 617 viestiä ]  Mene sivulle Edellinen 110 11 12 13 1431 Seuraava

Kaikki ajat ovat UTC+02:00


Paikallaolijat

Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 19 vierailijaa


Et voi kirjoittaa uusia viestejä
Et voi vastata viestiketjuihin
Et voi muokata omia viestejäsi
Et voi poistaa omia viestejäsi
Et voi lähettää liitetiedostoja

Etsi tätä:
Hyppää:  
Keskustelufoorumin ohjelmisto phpBB® Forum Software © phpBB Limited
Käännös: phpBB Suomi (lurttinen, harritapio, Pettis)