https://www.youtube.com/watch?v=enIvfC985U8Huh!
Täytyy sanoa, että olipa aikamoinen shokki tuon parituntinen pätkä, minkä juuri hetki sitten katsoin. Oli tarve päästä heti keskustelemaan aiheesta, joten loin tunnukset tänne. Siis hyvin pitkälle kaikki se miten olen alkanut viime vuosina ajattelemaan ravinnosta ja syömisestä ravisteltiin, kumottiin ja käännettiin tässä päälaelleen.
Oma taustani on se, että havahduin aika rajuihin esidiabetesoireisiin ensimmäisen kerran kolmisen vuotta sitten, jonka jälkeen aloin perehtymään asiaan ja minkä seurauksena olen noudattanut VHH ja runsasrasvaista ruokavaliota siitä asti. Erityispiirteenä se, että tuppaan laihtumaan hirveän helposti ja ongelmana ollut painon pitäminen ylhäällä. Olen 180 cm pitkä mies ja olen pystynyt pitämään painon kovalla työllä 80 kilon tuntumassa, plus miinus pari kiloa. Kova lihaskuntotreeni vaatii energiaa ja olen todennut, että VHH-dietiillä ei kyykyt, mavet ja penkkaaminen oikein toimi lähellä maksimipainoja, joten mukana on ollut kohtalaisesti hiilareita treenin ympärillä, sekä treeniin lataamisessa, että palautumisessa. Tällä kolmen vuoden jaksolla mukana on ollut myös kohtalaisen pitkiä puhdasoppisia ketojaksoja.
Jos muistan dieetin nimen videon alkupuolelta oikein, niin video käsitteli "80:10:10-ruokavailiota", eli energiasta 80 % hiilareista (paljolti hedelmistä) ja 10% proteiinista ja 10 % rasvoista. Joka tapauksessa periaatteessa siis käännetty ketodieetti, eli lyhyesti lähes yksinomaan hiilihydraatteja ja vain välttämättömät proteiinit ja rasvat. Nuo tulokset, mitä videolla kuvataan saavutettavan häiriintyneen sokeriaineenvaihdunnan korjaamisessa ovat todella ällistyttäviä. Myös teoria solubiologisella tasolla oli uskottavasti selitetty, sekä myös se, mikä ketodieetissä mättää ja miksi sillä näyttää saavan tuloksia. Lyhyesti selitys on se, että VHH/ketodieetti peittää sokeriaineenvaihdunnan oireilua ja itse ongelma ei katoa mihinkään, vaan jatkaa etenemistään oireilun jäädessä näkyvistä. Samassa myös sivuttiin VHH:n mahdollisia, loogisiakin pitkän aikavälin mukanaan tuomia ongemia, johtuen runsaasta rasvojen käytöstä, eli mm. sydän- ja verenkiertoelimistön sairaudet, mitä on tullut itsekin ajateltua.
Joka tapauksessa nuo väitetyt tulokset tällä uudella ruokavaliolla suhteessa häiriintyneen sokeriaineenvaihdunnan korjaamisessa olivat niin uskomattoman kuuloisia, että olen tässä illan aikana jo aika pitkälle tehnyt sen päätöksen, että lähden todennäköisesti kokeilemaan täyskäännöstä ja uutta dieettiä.
Onko kukaan VHH:ta noudattanut täällä kokeillut tuota aiemmin ja mitä ajatuksia asia herättää? Voisin kuvitella, että tämä on aihe, jos helposti voi aiheuttaa kipinöiden lentelyä. Ennen sitä voin todeta, että minä itsekin olen ollut melko intohimoinen vähähiilihydraattisen ruokavalion puolesta puhuja, erityisesti, mitä tulee suhteessa diabetekseen. Jos tässä jutussa, mihin itse törmäsin vasta nyt on perää, en pelkää päivittää maailmankatsomustani tältä osin.
Rekisteröidy
Kirjaudu sisään
UKK
Etsi
