karppaus.info

karppininjat
Tänään on 2024-04-27 05:08:19

Vastaamattomat aiheet | Aktiiviset viestiketjut


» »

Kaikki ajat ovat UTC+02:00



Aloita uusi ketju  Vastaa viestiin  Sivu 1/1
  [ 1 viesti ] 
  Tulostusnäkymä Edellinen viestiketju | Seuraava viestiketju 
Julkaisija Viesti
sami.palviainen
ViestiLähetetty: 2022-01-10 13:08:46 
Poissa
sintti
sintti

Liittynyt: 2022-01-07 12:31:11
Viestit: 5
Paikkakunta: Vantaa
Olen karpannut kolme viikkoa ja nyt paino on alkanut nousta. Aluksi lähti helposti neljä kiloa nestettä, mutta sitten alkoi jumittaa ja nyt paino nousee.
Esimerkki päivä eilinen: Energian saanti 1523kca, hiilareita 18,6g, proteiinia 138,8g ja rasvaa 101,7g
Peruskulutus on 2850kcal ja liikunta keskim. 350kcal/päivä.
Energiavajetta syntyi siis 1677kcal. Luulisi tuollaisella vajeella laihtuvan.

_________________
samikarppi
Ylös
   
Vastaa lainaamalla  
Näytä viestit ajalta:  Järjestä  
Aloita uusi ketju  Vastaa viestiin  Sivu 1/1
  [ 1 viesti ] 

» »

Kaikki ajat ovat UTC+02:00

Paikallaolijat

Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 17 vierailijaa

Et voi kirjoittaa uusia viestejä
Et voi vastata viestiketjuihin
Et voi muokata omia viestejäsi
Et voi poistaa omia viestejäsi
Et voi lähettää liitetiedostoja

Etsi tätä:
Hyppää:  
Keskustelufoorumin ohjelmisto phpBB® Forum Software © phpBB Limited
Käännös: phpBB Suomi (lurttinen, harritapio, Pettis)