karppaus.info

karppininjat
Tänään on 2021-07-23 21:16:54

Kaikki ajat ovat UTC+02:00




Aloita uusi ketju  Vastaa viestiin  [ 27 viestiä ]  Mene sivulle 1 2 Seuraava
Julkaisija Viesti
ViestiLähetetty: 2021-01-16 11:10:50 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi

Liittynyt: 2009-02-19 14:44:02
Viestit: 4612
Minttu kysyi, mitä puolue­johtajat valmistaisivat, jos heillä olisi viikon ruoka­ostoksiin käytettävissä 20 euroa – ravinto­tieteilijä arvioi vastaukset
Lainaa:
Marttaliiton kehittämispäällikkö Maija Soljanlahti arvioi puoluejohtajien IS:n tentissä kertomat ruokavinkit. Ravitsemustieteen asiantuntija Soljanlahti on koulutukseltaan elintarviketieteiden maisteri.

Puheenjohtajat Sanna Marin (sd), Jussi Halla-aho (ps), Petteri Orpo (kok), Annika Saarikko (kesk) ja Maria Ohisalo (vihr) saivat IS:n kuntavaalitentissä vastata kouvolalaisen Mintun kysymykseen.

– Sinulla on viikoksi 20 euroa käytettävänä ruokaan. Mitä kokkaat? Minkä hintaiset on valitsemasi raaka-aineet, mielestäsi, Minttu Kouvolasta kysyi puheenjohtajilta.

Marttaliiton Soljanlahdelta riitti kaikille puoluejohtajille kiitosta mutta myös pieni parannusehdotus.

”Hienoa, että kuunnellaan perheen toiveita”

Kulttuuriministeri Saarikko tekisi ruokansa makaronista ja jauhelihasta.
– Luulen, että meillä olisi makaronia ja jauhelihaa. Vaikka kuinka hienoja ruokia yrittäisin laittaa, lapseni sanovat, että parasta ruokaa on – ei mitään muuta kuin ketsuppia, makaronia ja jauhelihaa, Saarikko vastasi tentissä.

– Hienoa, että kuunnellaan koko perhettä ja kaikkien toiveita. Saarikolle suosittelen raastamaan tai pilkkomaan porkkanaa ja tarjoamaan vaikkapa puolukkasurvosta makaronilaatikon oheen. Makaronilaatikkoa voi myös rikastaa juuresraasteella tai tomaattisäilykkeellä samalla kun sitä valmistaa, Soljalahti sanoo.

Suomalainen kala hieno valinta

Soljanlahti arvostaa myös kokoomusjohtaja Orpon valintaa. Orpo ottaisi ruokalistalleen aamupuuron lisäksi aikoinaan myös Harri Holkerin (kok) pääministeriaikanaan suosittelemaa silakkaa.
– Hieno valinta tuo suomalainen kala ja silakka! Silakkaa saa edullisesti ja siitä valmistaa perunan kanssa monipuolisia aterioita. Punajuuresta saa väriä lautaselle, vaikka etikkasäilykkeenä nopeasti.

Puuron kanssa kannattaa Soljanlahden mukaan nauttia kesällä metsästä tai puutarhasta tai kaupan pakastealtaasta poimittuja marjoja – puolukka on edullisin vaihtoehto.

”Kannattaa valita täysjyväpastaa”

Pääministeri Marin päätyi pastaan ja juureksiin.
– Kyllä kahdella kympillä meilläkin perheessä syötäisiin pastatuotteita, ne ovat muutenkin tytön lempiruokaa eli varmasti maistuisivat kuten Annikan perheessä. Sen lisäksi myös juureksia ostettaisiin, Marin kertoi.

– Pasta maistuu lapsille – välillä kannattaa valita täysjyväpastaa, vaikka hinta onkin hieman korkeampi. Siitä saa enemmän kuitua, jota saa myös juureksistakin, Soljanlahti sanoo Marinin valinnasta.

– Juurekset ovat nyt talvella hyvä valinta, ja maistuvat toisille lapsille paremmin raakana tai toisille kypsinä. Pastan kanssa tarjottava kastike on se ravitsevampi osuus, sillä pelkkä ketsuppi ei riitä kasvuun tai aivotyöläiselle.

Keitot ovat hyvä vaihtoehto

Perussuomalaisten Halla-aho tekisi kasvissosekeittoa.
Halla-aho ostaisi koko rahalla perunoita, porkkanoita ja sipulia.

– Niistä saa erittäin herkullista kasvissosekeittoa aika suuren määrän tällä rahalla. Tätä syön itse mieluiten kotona, Halla-aho sanoi.

Soljanlahden mukaan keitot ovat hyvä vaihtoehto.
– Kuivalla sisäilmalla kannattaakin lusikoida niitä, sillä samalla saa nestettä. Perunat, sipulit ja porkkanat ovat huokeita mutta keittoon kannattaa jotain proteiinin lähdettä, kuten linssejä, pähkinöitä tai maitotuotteita kuten raejuustoa. Myös juomavalinnalla vaikuttaa proteiininsaantiin. Maidossa tai piimässä on eniten mutta myös kasvijuomista saa proteiinia, hän sanoo.

Kannattaa lisätä vähän proteiinia

Sisäministeri Ohisalo peesasi edellään vastannutta Halla-ahoa, mutta lisäisi keittoon soijarouhetta.
– Sinänsä ihan hyvä resepti, mihin kannattaa lisätä vähän proteiinia, niin jaksaa paremmin. Vaikka soijarouheesta saa aika riittoisasti, melko edullisesti proteiinilähteen, Ohisalo suositteli.

Soijarouhe on Soljanlahden mukaan myös hyvä lisä keittoon.
– Tai keiton kylkeen voi tehdä monipuolisen voileivän kaura- tai ruisleivästä, kananmunasta ja vaikkapa paprikasta. Itse leipomalla saa edullisempaa. Vaihtelemalla eri kasviksia keitossa saa vaihtelua sekä makuun että väriin, joka on sekin tärkeää – me syömme sekä silmillä että suulla.

Tuntuvat olevan vähän pihalla arvon ministerit. Täältä varmaan löytyisi hyviä, ravitsevia vinkkejä.

Tein eilen kaalipataa, jolla menisi viikko. Vaihtelun vuoksi pakastan osan ja teen muutakin ruokaa.
- Kaali (tarj.) 49 cnt / kilo
- Porkkanaa, 1 € / kg
- Jauhelihaa 400 g 2,50 €
- sipulia, itse kasvatettua
- tomaattisosetta, itse kasvatettua
- lihalientä (kinkun paistosta talteen otettua)

Lisäksi
- Voita 3 € / 1/2 kg
- Juustoa (tarj.) 5 € / kg
- Kananmunia tuottajalta 3 € / 30kpl

_________________
You Eat What You Are


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2021-01-16 13:29:07 
Poissa
PaikallisSapuskaErkki
PaikallisSapuskaErkki
Avatar

Liittynyt: 2004-05-20 06:07:25
Viestit: 45319
Paikkakunta: HomeSweetHome
Kaksikymppiä per talous vaiko per henki?
Kalorit ovat erilaisia, joten hintakin muuttuu tuosta.

Ps: arvon ravitsemusneuvoja ei katsonut kaloreita lain, ja se on ihan päätöntä.
Kaloreiden perusteella näyttää siltä, että aika moni poliitikko moni nälkiintyisi eväillään pian.
... ja kyse taisi olla siitä, mitä ostavat kotiruoaksi, kun muuten syödään koulussa ja työpaikoilla?

Jos saa käyttää kaksikymppiä per henkilö, tuo onnistuu kyllä :)
Kawamaisen niukahkosti valkuaista ja hiilareita ynnä reilusti rasvaa. Kaloreita noin 2000
Ja toisin kuin noissa poliitikkojen puheissa, siinä on jo kaikki kahdelle, ilman ulkoruokintaa ja jopa tarjouksia.
Luulisin että tuolla voisi pysyä jopa kunnossa, vaikka söisi pitemmän aikaa.

_________________
Erkki terveys- eko- ja eettisistä syistä. Tyyli täällä, kliks
Ei eläinkään pysy terveenä jatkuvasti vaihtelevalla sapuskalla.
We are 90% microbes and 10% human.
Why invent a cure when you can profit from thousands of remedies? (DrWho)


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2021-01-16 13:53:00 
Poissa
Ruokakarppi
Ruokakarppi
Avatar

Liittynyt: 2010-03-28 18:09:47
Viestit: 6290
Ei riitä mitenkään. Enkä edes haluaisi koittaa. Ravinto on sellainen asia missä en pihistele. Otan kyllä halvemman tuotteen jos se on parempi kuin kallis.
Ravitsevampaa ruokaa ei tarvitse syödä yhtä paljon kuin ravintoarvoiltaan huonompaa.

_________________
Kliks--->Ketogeeninen ruokavalio, liikunta, ketoosi ja biohakkerointi.
Kliks-->Jäbän kokkailut, osa II..
Kliks->Jäbän kokkailut, osa I..
Kliks->Instagram täsä


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2021-01-16 14:57:06 
Poissa
tagerhaverkarppi
tagerhaverkarppi

Liittynyt: 2010-05-12 18:58:50
Viestit: 81487
Jos siihen kahteenkymppiin lasketaan kaikki mitä suuhunsa pistää viikon aikana, niin eihän tuo riitä!

_________________
"We are not living longer, we are dying longer". Sten Ekberg


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2021-01-16 17:32:51 
Paikalla
kukkahattukarppi
kukkahattukarppi
Avatar

Liittynyt: 2008-10-30 22:39:49
Viestit: 16032
Paikkakunta: Jämtland
No viikon kahvi- ja voikiintiö vie helposti puolet. Kananmunia ja kermaa ja sitten vaikka jauhelihaa lopulla, mutta kun tarvitaanhan niitä jogurtteja ja mausteita ja juustojakin vähän. Kuivaksi menisi, mutta kyllähän muutaman viikon voisi yrittää pärjätä. Hapankaalta ehkä vielä tötsä.

_________________
Karppausta v 2008 keväästä Heikkilän ketoruokavalion ja Annikan LCHF tyyliin.
LCHF ruokavalio(kin) toimii vain jos sitä noudattaa.
Old lives matter.


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2021-01-16 17:36:01 
Poissa
Ruokakarppi
Ruokakarppi
Avatar

Liittynyt: 2010-03-28 18:09:47
Viestit: 6290
Pelkät viikon luomu munat veisivät tästä puolet.. Kuukaudessa menee n. 90-120 luomu munaa ja niiden kustannus on 36-48€

_________________
Kliks--->Ketogeeninen ruokavalio, liikunta, ketoosi ja biohakkerointi.
Kliks-->Jäbän kokkailut, osa II..
Kliks->Jäbän kokkailut, osa I..
Kliks->Instagram täsä


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2021-01-16 17:39:52 
Poissa
PaikallisSapuskaErkki
PaikallisSapuskaErkki
Avatar

Liittynyt: 2004-05-20 06:07:25
Viestit: 45319
Paikkakunta: HomeSweetHome
Voi, kerma-smetana ja kahvi nousivat merkittäväksi meikäläiselläkin.
Ja joo, voisin hyvinkin kuvitella eläväni vaikka kuukauden kawan minimivalkuaisella.
Tuolla rajoitteella onnistuin saamaan sen suunnilleen 2000 kaloria kahdellakympillä, ihan markettikamaa : )

_________________
Erkki terveys- eko- ja eettisistä syistä. Tyyli täällä, kliks
Ei eläinkään pysy terveenä jatkuvasti vaihtelevalla sapuskalla.
We are 90% microbes and 10% human.
Why invent a cure when you can profit from thousands of remedies? (DrWho)


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2021-01-17 02:49:18 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi

Liittynyt: 2018-06-05 15:08:11
Viestit: 890
Kasari kirjoitti:
Minttu kysyi, mitä puolue­johtajat valmistaisivat, jos heillä olisi viikon ruoka­ostoksiin käytettävissä 20 euroa – ravinto­tieteilijä arvioi vastaukset
Lainaa:
Ravitsemustieteen asiantuntija Soljanlahti on koulutukseltaan elintarviketieteiden maisteri. Puuron kanssa kannattaa Soljanlahden mukaan nauttia kaupan pakastealtaasta poimittuja marjoja.
Mikään ei ole niin kallista kuin pakastemarjat! :shock:

Lainaa:
”Kannattaa valita täysjyväpastaa”
Paitsi ehkä täysjyväpasta ja riisi... (Olivat ainakin ennen tuplahintaisia.)

Lainaa:
Myös juomavalinnalla vaikuttaa proteiininsaantiin. Maidossa tai piimässä on eniten mutta myös kasvijuomista saa proteiinia, hän sanoo.
- Ei muuten saa!! Ainakaan kaura- riisi- tai mantelimaidosta.

_________________
ME-tauti (G93.3)


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2021-01-17 06:56:20 
Poissa
Ruokakarppi
Ruokakarppi
Avatar

Liittynyt: 2010-03-28 18:09:47
Viestit: 6290
Perus VT-ihminen ei varmastikkaan 20€ hanki muuta kuin makaronia ja jauhelihaa, sehän on perusterveellistäkin. Siihen pari häkki kananmunaa ja rasvatonta maitoa, niin on terveellinen, täyttävä ja ravitseva makaronilaatikko perheelle. Maha kiittää ja pyöristyy

_________________
Kliks--->Ketogeeninen ruokavalio, liikunta, ketoosi ja biohakkerointi.
Kliks-->Jäbän kokkailut, osa II..
Kliks->Jäbän kokkailut, osa I..
Kliks->Instagram täsä


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2021-01-17 08:23:30 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi
Avatar

Liittynyt: 2007-08-05 17:08:09
Viestit: 17070
20€ menisi kyllä aika tarkkaan, jos sillä pitäisi viikko pärjätä.
Kahvi 3€, kananmunat olisko 4€ (kuluu 2-3 per pv.), kaali 1.50, sikanauta tietty kotimainen 3.50, voi 3, vielä jäisi 5€ loppuviikon ruokaan porkkanaa ja sikanauta. Siinäpä se. Ei ketsuppia, ei metwaria, ei marjoja, ei kookoskermaa. Mutta hengissä pysyisi. :mrgreen:

_________________
Paluu Luontoon! Kuva


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2021-01-17 10:46:09 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi
Avatar

Liittynyt: 2004-05-20 14:55:36
Viestit: 8446
Paikkakunta: Tampere
Kaalia olisi varmasti paljon, voita ja jauhelihaa. Lopulla rahalla teetä. Minähän en tarvitse edes paljon kaloreina.

_________________
2003: 161,8 kg :arrow: 2006: 80kg :arrow: 2020: 171 kg
Kuva


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2021-01-17 11:02:22 
Poissa
PaikallisSapuskaErkki
PaikallisSapuskaErkki
Avatar

Liittynyt: 2004-05-20 06:07:25
Viestit: 45319
Paikkakunta: HomeSweetHome
Tällä voisi vaikka elää, jos kohta mielellään siihen vielä vitonen lisää, mukavuuksiin.
Kyseessä talvisapuska, kesällä tuoreet saisi pihalta tai poluilta.
... ja jos tarkkoja ollaan, niin alla oleva tarvitsee palautuspulloja luonnosta 35 sentin verran viikossa, mikä ei ole paha lain.

Kuva

_________________
Erkki terveys- eko- ja eettisistä syistä. Tyyli täällä, kliks
Ei eläinkään pysy terveenä jatkuvasti vaihtelevalla sapuskalla.
We are 90% microbes and 10% human.
Why invent a cure when you can profit from thousands of remedies? (DrWho)


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2021-01-17 11:29:18 
Poissa
seniorikarppi
seniorikarppi

Liittynyt: 2011-02-22 08:20:56
Viestit: 333
Jos käytössä on 20€ ei kannata väheksyä punalappuisia tuotteita. Toistaiseksi olen ostanut voipaketin kalleimmillaan 2,69€. Ainoa paha asia on pitkät matkat oikeisiin kauppoihin (46km sivu). Sivukylien ja pienten kirkonkylien kaupoissa, mikäli vielä kauppoja onkaan, hintataso on hyvin tappava. Kun hiukan suunnittelee ja koluaa kaikkien kolmen kaupparyhmittymän liikkeet ostaen pakastimeen tarpeellista isomman erän se vähän kompensoi matkakuluja. Aikaahan siinä kuluu mutta koska olen selvittänyt ihmiselämän rankimman välin aikaa on myös kaupassa käyntiin. Mikäkö on se rankempi väli elämässä, no se on lapsilisän loppumisen ja eläkkeen alkamisen välinen aika. Toivotan muillekin elämänsä parasta aikaa eläville hyvää vuoden jatkoa ja varovaisuutta koronan sekä talvisen liikkumisen suhteen.


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2021-01-17 13:56:03 
Poissa
Ruokakarppi
Ruokakarppi
Avatar

Liittynyt: 2010-03-28 18:09:47
Viestit: 6290
Vois varmaan elää jos haluaisi kitistellä mutta en edes viitsi yrittää laskea. Ruoka ja ravinto on sellainen jonka parissa en nipistele. 20€ menisi aika yksitoikkoiseksi ravinnoksi. Toisaaltaan nykypäivänä moni joutuu kyllä laskemaan rahat tarkkaan. Ikävä kyllä.
Sisäelimet olisivat kyllä halpoja ja ravitsevia. Niillä kyllä voisin pelkästään elää.

Edit: Punalappuisia tulee kyllä ostettua aina kun mahdollista. Tänään mukaan lähti 6pkt naudan laputettua luomujauhelihaa

_________________
Kliks--->Ketogeeninen ruokavalio, liikunta, ketoosi ja biohakkerointi.
Kliks-->Jäbän kokkailut, osa II..
Kliks->Jäbän kokkailut, osa I..
Kliks->Instagram täsä


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2021-02-02 16:59:47 
Poissa
sintti
sintti

Liittynyt: 2021-02-02 16:14:56
Viestit: 1
(Jouduin hieman muuttamaan nimimerkkiä, koska olin unohtanut salasanan eikä yhteyden ottaminen ylläpitäjiin onnistunut: "kaikki sähköpostitoiminnot pois käytöstä"!? Mutta olen siis entinen rumaelsa.)

On hyvä sanoa, että ruoka on asia, josta ei tingi, jos on varaa sanoa niin... Opiskelijana minulla on käytettävissä suunnilleen tuo 20 euroa viikossa ruokaan, ja lisäksi asun pienessä kunnassa ja joudun ostamaan pääosan ruoastani sen ainoasta, pienestä ruokakaupasta! Vähähiilihydraattisuudesta on ollut pakko jonkin verran tinkiä, vaikka fanaattinen en ole ollut aiemminkaan. Ruoka-apuun olen mahdollisuuksien mukaan turvautunut, mutta sitäkään ei ole kauheasti ollut tarjolla. Muutaman kerran olen saanut opiskelupaikkakunnalta ruoka-apukassin; jakoajat ovat yleensä liian myöhään kaukana asuvalle. Oman paikkakunnan ruoka-apu on perus-EU-kassi eli käytännössä pelkkää hiilihydraattia, ja kassin saa vain kahdesti vuodessa, kun avustuslähetys tulee... Kysyin hiljattain, sattuuko mitään olemaan jäljellä syksyn erästä, ja sain neljä pussia makaronia ja yhden maitojauhepaketin! (Lahjoitan makaronit eteenpäin ja teen maitojauheesta, kananmunasta ja kermasta herkku-uunijuustoa.) Seuraava lähetys tulee kuulemma loppukeväästä, mutta silloin olen jo muuttamassa pois.

Syksyllä söin kasvattamiani herneitä ja jouluun saakka poikani kasvattamia perunoita - ei vähähiilihydraattista, mutta ilmaista! Ja peruna sopii ainakin minun elimistölleni paremmin kuin viljat. Perunan kaveriksi kananmunaa, ruoka-apukassin makkaraa tai sillisäilykettä (myös vegaaniystävä lahjoittaa toisinaan ruoka-avun sillit ja makkarat minulle) tai joskus harvoin alennuslapullista lihaa. Köyhimmillään perunan lisäkkeenä on ollut vain voita ja sillisäilykkeen lientä... Kaupasta ostan ennen kaikkea voita, kananmunia ja juureksia. Luomukananmuniin ei ole varaa, paitsi jos niitä on alennuslapulla; yleensä ostan vapaan kanan munia, mutta kun pari viikkoa sitten sattui saamaan viimeisen myyntipäivän virikehäkkimunia 50 sentillä 10 kpl, ostin luonnollisesti heti monta kennoa! Kananmunathan säilyvät viikkoja viimeisestä myyntipäivästä. Viime viikolla ostin hedelmiä, kun monia sai eurolla kilo. Kesällä kerättyjä marjojakin on vielä pakastimessa.

Jos asuisin opiskelupaikkakunnalla, voisin käyttää hyväkseni edullista opiskelijalounasta salaatteineen kaikkineen (hinta syksyllä 3,05, nyt 2,70). Tuhti lounas vähentäisi tarvetta ostaa ruokaa kotiin, joten 20 euron budjetti riittäisi silti ja ravinto olisi monipuolisempaa. Näin etäopintojen aikaan olen päässyt halvalle lounaalle vain harvakseen.


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2021-03-19 09:04:34 
Poissa
landekarppi
landekarppi

Liittynyt: 2005-04-12 07:05:10
Viestit: 14274
Paikkakunta: Imatra
Joskus oli pakko pärjätä vähällä rahalla, mutta siinä auttoi se, että tytöt saivat koulusta ja hoitopaikasta ruoat, ja illalla piti vaan olla joku ruoka.

Ja jollen väärin muista, kaalia meni aika paljon.

_________________
Karppi, since 2005 :)


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2021-03-19 09:31:53 
Poissa
tagerhaverkarppi
tagerhaverkarppi

Liittynyt: 2010-05-12 18:58:50
Viestit: 81487
En pärjäisi 20 viikossa, en sit millään. Silti yritän olla säästäväinen ruokaostoksissa ja juu KristiinaK kaalia kuluu paljon! Broilerin koipireidet on yks salainen ase, kun niistä saa käytettyä kaiken. Ensin perkaan kypsistä lihat ja kaadan vuokaliemen talteen. Sit keittelen luita hetken, jotta makuja irtoaa pois, perkaan loput roippeet ja rustot koiralle ja laitan luut takaisin liemeensä kiehumaan etikan kanssa ja lisääån sen vuokaliemen sinne sekaan myös. Purjon vihreitä osia tms, on siellä seassa myös, jos on. Tänäaamunakin söin juustokeittoa, jossa e.m. luulientä ja 1/4 koskenlaskijapaketillisesta.

_________________
"We are not living longer, we are dying longer". Sten Ekberg


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2021-03-19 15:46:31 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi
Avatar

Liittynyt: 2012-02-19 09:38:52
Viestit: 2883
Mä jouduin elämään sossurahalla aikanaan kun olin nuori ja sairas enkä tiennyt mikä vaivaa tai mitä työtä voisin/jaksaisin tehdä. Silloin reilu 20 v sitten käteen jäi 300 tai 400 euroa, en oikein muista kunnolla kumpi (se oli markka-aikaa enkä muista summaa markoissa, jotakuinkin 2000 mk mutta saattoi olla lähempänä 400 euroa). Tämä siis asumiskulujen jälkeen. Nuorena halus tietty juhlia ja ostaa joskus jotain kivoja vaatteita jne joten se mistä säästin oli ruoka. Nyt jos joutuisin kunnalle niin käyttäsin kaiken liikenevän ruokaan. Sitä en tiedä miksi jollakulla olisi vain 20 e viikko kun sossurahakin on enemmän ja jos on pidemmän aikaa sellainen tilanne että ehtii pesukoneet ym. hajota niin niitä saa sitten maksusitoumuksella ja nykyään aika hyvin kierrätyspalstoilta ilmaiseksi, kuljetuksesta tietty täytyy maksaa. Mua ahdistaa edes miettiä tätä asiaa kun tiedän että sossurahallakin olisi tiukkaa ja tollanen 20 e viikossa sula mahdottomuus.

_________________
C-pitoisuudet: keitetty ruusukaali 70,2; mandariini 41; kukkaakaali 51,8 keitetty 33,7; mansikka 45,6; keitetty kesäkurpitsa 16,2; paistettu kaali 24,8; haudutettu lanttu 31; kyssäkaali 52,1; maksa 31; pensasmustikka 15,6
https://youtu.be/paIFO9g5TLw


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2021-03-20 04:12:38 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi

Liittynyt: 2018-06-05 15:08:11
Viestit: 890
els kirjoitti:
Tällä voisi vaikka elää, jos kohta mielellään siihen vielä vitonen lisää, mukavuuksiin.
Kuva

Miten kukaan voi elää vain 100 grammalla lihaa, 50 grammalla juustoa plus 1 desilitralla maitoa? Mistä proteiinit???

Itse syön päivittäin 400 g porsaankieltä plus vielä 3 kananmunaa päälle.

_________________
ME-tauti (G93.3)


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2021-03-20 08:50:33 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi
Avatar

Liittynyt: 2012-02-19 09:38:52
Viestit: 2883
Hyvä kuulla karppu. Mä syön 600-700 g lihaa päivässä ja pitkään tätä tuskailin ja just verrattuna elsin syömisiin koin että oon jotenkin huono. Voipi olla että me MSIDSiläiset tarvitaan enemmän prodea. Enää en tuskaile vaan välttelen lukemasta tältä palstalta mitään kitujuttuja niin ei tule paha mieli. No tätä ketjua lukemaan hairahduin, pitää taas vähän skarpata.

_________________
C-pitoisuudet: keitetty ruusukaali 70,2; mandariini 41; kukkaakaali 51,8 keitetty 33,7; mansikka 45,6; keitetty kesäkurpitsa 16,2; paistettu kaali 24,8; haudutettu lanttu 31; kyssäkaali 52,1; maksa 31; pensasmustikka 15,6
https://youtu.be/paIFO9g5TLw


Ylös
   
Näytä viestit ajalta:  Järjestä  
Aloita uusi ketju  Vastaa viestiin  [ 27 viestiä ]  Mene sivulle 1 2 Seuraava

Kaikki ajat ovat UTC+02:00


Paikallaolijat

Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 3 vierailijaa


Et voi kirjoittaa uusia viestejä
Et voi vastata viestiketjuihin
Et voi muokata omia viestejäsi
Et voi poistaa omia viestejäsi
Et voi lähettää liitetiedostoja

Etsi tätä:
Hyppää:  
Keskustelufoorumin ohjelmisto phpBB® Forum Software © phpBB Limited
Käännös: phpBB Suomi (lurttinen, harritapio, Pettis)