karppaus.info
https://karppaus.info/forum/

IBS ja ketogeeninen ruokavalio
https://karppaus.info/forum/viewtopic.php?f=1&t=107293		 Sivu 1/1
Julkaisija:  santra-katriina [ 2021-04-11 13:06:35 ]
Viestin otsikko:  IBS ja ketogeeninen ruokavalio
Hermo menee :x :x :x en vaan löydä haullakaan täältä mitään IBS:stä ja ketogeenisestä ruokavaliosta. Esim. mitä suositellaan ja mitä ei suositella syötäväksi :?:
Onko jollakulla sivustolla olevista ko. vaivaa? Miten toivuttu yms.

Auttakee [-o< [-o< [-o< [-o<
Julkaisija:  Äksy [ 2021-04-14 18:19:17 ]
Viestin otsikko:  Re: IBS ja ketogeeninen ruokavalio
No ei mulla mitään diagnoosia ole ja sen myötä listaa sopivista aineista, mut perusasioita on vältellä FODMAP-hiilareita ja viljoja, etenkin ruista. Varmaan jokaisella on vähän hlökoht mitkä sopii ja mitkä ei. Tilanne voi myös elää ja muuttua, huonompaan tai toivottavasti parempaan, ajoittain tai esim ruokavalion avulla. Siis jos vatsa on ollut pidempään hyvä, niin se voi sietää silloin tällöin pieniä määriä ärsykkeitä. Ja sit reagointi voi taas alkaa, jos kuorma on liian suuri tai jatkuva... ni ota nyt sit siitä selvää :D Että kyllä se on vaan kokeilemalla mentävä. Muista syödä tarpeeksi rasvaa.
Julkaisija:  Greda Carpo [ 2021-04-15 06:36:30 ]
Viestin otsikko:  Re: IBS ja ketogeeninen ruokavalio
Minulla oli ennen karppauksen aloittamista sekä refluksi, että IBS. Muutamassa kuukaudessa menivät remissioon. Välttelen viljoja ja vastaavia tärkkelyksiä, alussa myös perunaa, mitä syön nykyään, mutta vähemmän kuin ennen. Siemenöljyjä, sokereita ja makeutusaineita välttelen, mutta jos haluan sortua makeaan, käytän panimosokeria eli rypälesokeria. Se IBS vain hiipi pois oirerepertuaarista.
Alussa söin vain maanpäällisiä kasviksia, nykyään melkolailla juureksiakin. Hedelmiä erittäin harvoin.
Julkaisija:  KristiinaK [ 2022-01-20 10:30:53 ]
Viestin otsikko:  Re: IBS ja ketogeeninen ruokavalio
Miula on myös refluksi ja IBS, ja olen yrittänyt löytää oikeeta tapaa syödä. Gluteeniton olen ollut vuosia. Sappirakko kivinee on leikattu viime toukokuussa, ja sen jälkeen on ollu vaikeeta löytää itelle sopivia ruoka-aineita.
Annoskokoja jouduin pienentämää rajusti, ja no, nyt olen joutunut syömään pieniä aterioita monta päivässä. Enää ei ainakaan nyt onnistu isot ateriat. [-X
Julkaisija:  Ari [ 2022-01-21 05:44:17 ]
Viestin otsikko:  Re: IBS ja ketogeeninen ruokavalio
santra-katriina kirjoitti:
Hermo menee :x :x :x en vaan löydä haullakaan täältä mitään IBS:stä ja ketogeenisestä ruokavaliosta. Esim. mitä suositellaan ja mitä ei suositella syötäväksi :?:
Onko jollakulla sivustolla olevista ko. vaivaa? Miten toivuttu yms.

Auttakee [-o< [-o< [-o< [-o<

Huomenta
50 vuotta IBS:stä = ripulista kärsineeä löysin syyn.
tämä ei tarkoita että sinulla olisi sama mutta.
ripulit ym. suolioireet loppu kuin seinään.
selvittelyyn meni 16 vuotta.
https://karppaus.info/forum/viewtopic.php?f=8&t=6537&start=1240#p2405124
Julkaisija:  KristiinaK [ 2023-08-18 17:49:45 ]
Viestin otsikko:  Re: IBS ja ketogeeninen ruokavalio
Mie sain tällä miun IBS ja refluksin remissioo. Kumpaaki välillä ollu, mut huomattavasti lievempänä, mitä joskus oli. Ja joo, en pysty syömää montaa ateriaa päiväs, enkä varsinkaa aamulla syö mitää, ainoastaa kahvi voilla ja kermalla. Sitte vasta iltapäivästä kun pääsen töistä kotiin.
Et joo, tää käänty saman tien pätkiksen tai oikeestaa warriorin puolelle, mut en valita, näi on hyvä.
Sivu 1/1 Kaikki ajat ovat UTC+02:00
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Limited
https://www.phpbb.com/