karppaus.info

karppininjat
Tänään on 2019-09-21 18:07:55

Kaikki ajat ovat UTC+02:00




Aloita uusi ketju  Vastaa viestiin  [ 4 viestiä ] 
Julkaisija Viesti
 Viestin otsikko: 150kg mies esittäytyy.
ViestiLähetetty: 2019-01-17 18:17:41 
Poissa
sintti
sintti

Liittynyt: 2019-01-17 11:45:20
Viestit: 2
Terve.

BMI on tosiaan 40+, paineet koholla sekä sokerinsietokyky heikentymään päin. Ikää on 33 vuotta ja kroppa ilmoitti tarpeesta korjailla hieman elintapoja. Karppausta on joskus aikanaan kokeiltu mutta mitään rakettitiedettä en siitä osannut tehdä. Simppeleitä pöperöitä ja kyllähän se paino laski, mutta en oikein osannut sitten käyttää oikeita rasvoja tai jotain.

Kalorit on tällä hetkellä pudotettuna 2700 / pvä, mikä on tosi alhainen, mutta vatsa on tottunut nyt mukavasti pienempiin annoksiin. Koitan alkaa tässä rakentelemaan itselleni vähempihiilihydraattista ruokavaliota, ja samalla nostaa kalorit 3000+ niin, että hh-tietoisuus on hyvin läsnä päivittäisessä syömisessä.


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: 150kg mies esittäytyy.
ViestiLähetetty: 2019-01-18 15:19:15 
Poissa
tagerhaverkarppi
tagerhaverkarppi

Liittynyt: 2010-05-12 18:58:50
Viestit: 64907
Lainaa:
en oikein osannut sitten käyttää oikeita rasvoja tai jotain.


Mikä siinä mätti? Voita, lihojen rasvat, (oliiviöljy).


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: 150kg mies esittäytyy.
ViestiLähetetty: 2019-01-18 15:32:08 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi
Avatar

Liittynyt: 2007-08-05 17:08:09
Viestit: 12832
Zemppiä! :smt023

_________________
Paluu Luontoon! Kuva


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: 150kg mies esittäytyy.
ViestiLähetetty: 2019-01-18 19:01:04 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi
Avatar

Liittynyt: 2018-08-24 21:30:31
Viestit: 506
Tervetuloa.
Anna palaa vaan.

_________________
Centimo 80 Aviation


Ylös
   
Näytä viestit ajalta:  Järjestä  
Aloita uusi ketju  Vastaa viestiin  [ 4 viestiä ] 

Kaikki ajat ovat UTC+02:00


Paikallaolijat

Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 0 vierailijaa


Et voi kirjoittaa uusia viestejä
Et voi vastata viestiketjuihin
Et voi muokata omia viestejäsi
Et voi poistaa omia viestejäsi
Et voi lähettää liitetiedostoja

Etsi tätä:
Hyppää:  
Keskustelufoorumin ohjelmisto phpBB® Forum Software © phpBB Limited
Käännös: phpBB Suomi (lurttinen, harritapio, Pettis)