karppaus.info

karppininjat
Tänään on 2018-12-15 02:49:52

Kaikki ajat ovat UTC+02:00




Aloita uusi ketju  Vastaa viestiin  [ 4 viestiä ] 
Julkaisija Viesti
ViestiLähetetty: 2018-12-04 12:22:17 
Poissa
täyskarppi
täyskarppi
Avatar

Liittynyt: 2006-10-13 09:15:31
Viestit: 210
Paikkakunta: Keskel ei mittää
En ole enää niinkään aloitteleva (v. 2006 aloitus), mutta paluumuuttaja haluaisin olla.
Huomasin vain, että karppaus ei jostain syystä enää onnistunut. Vedin hiilarit hyvin alas, maksimissaan taisi olla 50 g paikkeilla. Yöt muuttui vaikeiksi. En saanut nukuttua, sydän hakkasi hulluna ja ympäri kroppaa kiersi omituinen levottomuus, ihan kuin ei olisi voinut olla paikallaan. Olisi tehnyt mieli pompata pystyyn ja juosta täysiä talon ympäri muutaman kerran.

Lisäsin banaanin iltapalaksi ja tilanne rauhoittui, mutta vain vähän. Yöt oli edelleen vaikeita ja uni katkonaista.

Lisäsin pikkuhiljaa hiilareita ja paras tilanne tuli vasta, kun hiilareita oli jälleen runsaasti. Elämä ja yöt muuttui levollisiksi.

V. 2006 aloittaessani karppauksen ei ollut mitään tällaista. Nyt olin muutaman vuoden hyväkarpilla ja ehkä vähän runsaimmilla hiilareilla. Ikääkin on tietysti enemmän.

Onko minun vain todettava, että karppaaminen ei enää sovi minulle vai olisiko jotain mitä voisin kokeilla?


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2018-12-04 12:41:44 
Poissa
Elinkautinen
Elinkautinen
Avatar

Liittynyt: 2007-01-04 14:48:20
Viestit: 7329
Paikkakunta: Torrevieja/Tuusula
Paha sanoo noilla eväillä...
Eli mitä syöt, kuinka usein etc 8)

_________________
Aloituskokeilu 1992.
Uudelleen vuodesta 2000, Atkinsia, Heikkilää, ketokarppia ja sitten lähinnä Kwasniewskia vuodesta 2008.
Nykymenoinen eläinrasvakarnivoori eli erkki


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2018-12-04 12:42:52 
Poissa
PaikallisSapuskaErkki
PaikallisSapuskaErkki
Avatar

Liittynyt: 2004-05-20 06:07:25
Viestit: 39370
Paikkakunta: AlwaysComingHome
Karpata voi kovin monella tavalla, eivätkä kaikki ole erityisen kestäviä.
Nimmarilla "vasta 15 vuotta noin 50g hiilareilla elellyt melkeinseniori"

_________________
Erkki terveys- eko- ja eettisistä syistä. Tyyli täällä, kliks
Ei eläinkään pysy terveenä jatkuvasti vaihtelevalla sapuskalla.
We are 90% microbes and 10% human.
Why invent a cure when you can profit from thousands of remedies? (DrWho)


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2018-12-04 14:07:17 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi
Avatar

Liittynyt: 2011-01-17 21:33:10
Viestit: 2654
Paikkakunta: Raw by nature
Tervetuoloa takaisin joukkoon! Kokeilemaan ehkä jotain muuta polkua.

Sinusta 50 g hiilareita on todella alhaalla? Tuo ylläpitäisi minulla vielä melkoista taistelua närkkimistä (esim. suolapähkinöitä, >75 % suklaata) vastaan. Olin pitkään, ehkä 5 vuotta, suunnilleen 20-50 g hiilareilla, 50-80 g proteiineilla ja liki 200 g rasvoilla. Diabetes kyllä parani, mutta painoa jäi turhan paljon.

Omalla kohdalla olen huomannut, että mitä alemmat hiilihydraatit (1-10 g) ja korkeammat proteiinit (100-140 g), sitä parempi ja terveempi olo. Rasvaakin toki reippaasti, grammoina suunnilleen sama kuin proteiinia. Edellä mainitusta selviää, että toistaiseksi paras olo ja alhaisin paino on karnivorina.

_________________
Evoluutio ei ole väärässä. Minä voin olla.
Voit itse valita ideologian, mutta kehosi valitsee fysiologian.
Karppauskaavio 3.0: https://drive.google.com/open?id=1K3RpI ... W51p00CDsQ


Ylös
   
Näytä viestit ajalta:  Järjestä  
Aloita uusi ketju  Vastaa viestiin  [ 4 viestiä ] 

Kaikki ajat ovat UTC+02:00


Paikallaolijat

Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 1 vierailija


Et voi kirjoittaa uusia viestejä
Et voi vastata viestiketjuihin
Et voi muokata omia viestejäsi
Et voi poistaa omia viestejäsi
Et voi lähettää liitetiedostoja

Etsi tätä:
Hyppää:  
Keskustelufoorumin ohjelmisto phpBB® Forum Software © phpBB Limited
Käännös: phpBB Suomi (lurttinen, harritapio, Pettis)