karppaus.info

karppininjat
Tänään on 2018-08-19 02:33:50

Kaikki ajat ovat UTC+02:00




Aloita uusi ketju  Vastaa viestiin  [ 8 viestiä ] 
Julkaisija Viesti
 Viestin otsikko: Apua rasvan pelkoon!
ViestiLähetetty: 2018-06-13 20:00:42 
Poissa
sintti
sintti

Liittynyt: 2018-06-09 21:04:52
Viestit: 25
Syömiseni on kutakuinkin joka päivä samat: salaattia (jäävuorisalaatti, feta, punasipuli ja kanaa) +paistettua kananmunaa 3-5kpl per päivä. Paistettua kesäkurpitsaa (puolikas pilkottuna) siihen vajaa 2dl ruokakermaa+pala tukkijätkää. Voissa kaikki paistettuna. Salaattia syön siis paljon! Kukkura lautasia 5 ainakin. Joskus jos tuntuu että rasva jääny vähälle laitan juustoviipaleen väliin paloja ja nakkaan suuhun eli oisko noin 20g voita joka menee. Niin ja aamu alkaa rasvakahvilla (25g voita)
Eli onko rasvaa liikaa? Liian vähän? Miltä muuten kuullostaa syönnit? Ei mitenkään vaihtelevaa mutta mulle helpompaa pitää simppelinä ruoat. Sentit on nyt 2vkon aikana pienenny mut mietityttää tuo paino kun ei oikeen liiku mihinkään suuntaan


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: Apua rasvan pelkoon!
ViestiLähetetty: 2018-06-13 20:05:52 
Poissa
PaikallisSapuskaErkki
PaikallisSapuskaErkki
Avatar

Liittynyt: 2004-05-20 06:07:25
Viestit: 38483
Paikkakunta: AlwaysComingHome
Mitäpä luulet että niille senteille on tapahtunut? : )

Ja jooei, rasvapelossa en osaa auttaa. Vasta 11 vuotta olen elellyt sapuskalla jonka kaloreista keskimäärin 80% on juurikin sitä ihteään. Siis rasvaa

_________________
Erkki terveys- eko- ja eettisistä syistä. Tyyli täällä, kliks
Ei eläinkään pysy terveenä jatkuvasti vaihtelevalla sapuskalla.
We are 90% microbes and 10% human.
Why invent a cure when you can profit from thousands of remedies? (DrWho)


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: Apua rasvan pelkoon!
ViestiLähetetty: 2018-06-13 20:31:27 
Poissa
tagerhaverkarppi
tagerhaverkarppi

Liittynyt: 2010-05-12 18:58:50
Viestit: 52579
Miksi syöt ruokakermaa, mikset aitoa karrageenitonta kuohukermaa?


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: Apua rasvan pelkoon!
ViestiLähetetty: 2018-06-13 20:35:28 
Poissa
Avaruuskarppi
Avaruuskarppi
Avatar

Liittynyt: 2011-05-09 07:17:02
Viestit: 14174
Paikkakunta: Kolmas kivi auringosta
Ehkä esimerkki auttaa rasvan pelkoon. En laihduta, mutta runsaalla eläinrasvalla olen tervehtynyt monesta vaivasta ja pysynyt terveenä jo seitsemän vuotta. 75 - 80 % ravinnostani on eläinrasvaa. Erkkinä on niin hyvä olla, etten vaihtaisi mihinkään. (erkki, eläinrasvakarppi)

_________________
Ihmiseläimen lajinmukainen ruokavalio.
PRAISE the LARD!
Once you have been taught to think, it's hard to stop.
Sinnikkyys on suosiollista.


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: Apua rasvan pelkoon!
ViestiLähetetty: 2018-06-13 20:53:42 
Poissa
sintti
sintti

Liittynyt: 2018-06-09 21:04:52
Viestit: 25
No ne sentit on hävinny, mut oliko vaan nestettä vai onko nuo syömiset ihan ok.. en osannut edes rivien välistä lukea.. kerman voisin kyllä vaihtaa kuohukermaan


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: Apua rasvan pelkoon!
ViestiLähetetty: 2018-06-13 20:57:55 
Poissa
tagerhaverkarppi
tagerhaverkarppi

Liittynyt: 2010-05-12 18:58:50
Viestit: 52579
Hyvä! Se on luonnollisempi vaihtoehto ja parempi rasva siinä. :D Kun mulle tää karppaus on juurikin tuota, että etsin lyhyitä tuoteselostuksia esimerkiksi ja voiko lyhyenpää olla kuin: kerma.

Mitä rasvoja muuten käytät?


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: Apua rasvan pelkoon!
ViestiLähetetty: 2018-06-13 21:10:56 
Poissa
sintti
sintti

Liittynyt: 2018-06-09 21:04:52
Viestit: 25
Voita paistamiseen, kahviin ja suoraan paketista. Ei muita. Päivän aikana paketista hupenee ehkä noin 70g


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: Apua rasvan pelkoon!
ViestiLähetetty: 2018-06-14 10:07:53 
Poissa
PaikallisSapuskaErkki
PaikallisSapuskaErkki
Avatar

Liittynyt: 2004-05-20 06:07:25
Viestit: 38483
Paikkakunta: AlwaysComingHome
Ajattele vaikka että
1) 70g voita on alle 500 kaloria (koska voista 20 prossaa on vettä)
2) mutta se 200-300g hiilareita, joka karppauksen vaihdettaessa jää syömättä on 800-1200 kaloria. Hirmu paljon enemmän kuin mitä voista saa.
3) ... ja että silloin ennenkin ruoassasi oli rasvaa, jos kohta jostain muualta kuin voista
4) ... ja että karpilla ei edes laihdutettaessa todellakaan kannata pyrkiä kovin suureen energiavajeeseen, kun tarkoitus on pitää kroppa kunnossa ja täysillä kuluttavana, eikä kituutella sitä säästämään.

_________________
Erkki terveys- eko- ja eettisistä syistä. Tyyli täällä, kliks
Ei eläinkään pysy terveenä jatkuvasti vaihtelevalla sapuskalla.
We are 90% microbes and 10% human.
Why invent a cure when you can profit from thousands of remedies? (DrWho)


Ylös
   
Näytä viestit ajalta:  Järjestä  
Aloita uusi ketju  Vastaa viestiin  [ 8 viestiä ] 

Kaikki ajat ovat UTC+02:00


Paikallaolijat

Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 0 vierailijaa


Et voi kirjoittaa uusia viestejä
Et voi vastata viestiketjuihin
Et voi muokata omia viestejäsi
Et voi poistaa omia viestejäsi
Et voi lähettää liitetiedostoja

Etsi tätä:
Hyppää:  
Keskustelufoorumin ohjelmisto phpBB® Forum Software © phpBB Limited
Käännös: phpBB Suomi (lurttinen, harritapio, Pettis)