karppaus.info

karppininjat
Tänään on 2018-06-19 05:10:38

Kaikki ajat ovat UTC+02:00




Aloita uusi ketju  Vastaa viestiin  [ 5 viestiä ] 
Julkaisija Viesti
 Viestin otsikko: Moikka
ViestiLähetetty: 2018-06-12 23:20:33 
Poissa
sintti
sintti

Liittynyt: 2018-06-12 23:08:01
Viestit: 1
Olen nyt viidettä päivää vhh dietillä ja olen aika tietämätön siitä määrästä kuinka paljon saa syödä tai yleensäkki koko dietistä eli kerron.tähä vähä mitä oon.syöny ja miten usein.niin voisko joku vähä avittaa et onko liian.vähä tai liian paljon tai jtn. Oon yleensä aamulla syöny kerma rahkan joho lorauksen laittanut sokeritonta mehukeittoa tai sitten marjoja eli joskus 11 aikaa syön aamu palan kun nukun pitkää sitten parin tunnin päästä siitä syöny salattia ja paistanu jonku liha pihvin tai kana pihvin ja myöhemmin syöny taas rahkan ja vettä juonu tietenki paljon ja kävelly lenkkejäki sitten illalla oon saattanu ananasta yhden palan syödä kun on imelää mieli tehnyt ja myös salattia..auttakaa pliis kertokaa vähän miten monta ateriaa saa syödä ja.mitä kanttaaa syödä voisko joku tehä vähä mulle listaa omasta päivän ruoka rytmistä tää oli aika sekava teksti varmaa mut help mee !!!


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: Moikka
ViestiLähetetty: 2018-06-13 08:46:06 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi
Avatar

Liittynyt: 2007-08-05 17:08:09
Viestit: 8928
Paikkakunta: Stadi
Suosittelen käyntiä kirjastoon, tai kirjakauppaan. Lue Antti Heikkilän kirjoja, tai kirjoja joita löydät hakusanalla VHH, LCHF, Kivikautinen- eli Paleo-ruokavalio, Ketogeeninen r-valio, Atkinssin dieetti.
Zemppiä kesään! :D

_________________
Paluu Luontoon! Kuva


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: Moikka
ViestiLähetetty: 2018-06-13 08:51:42 
Poissa
PaikallisSapuskaErkki
PaikallisSapuskaErkki
Avatar

Liittynyt: 2004-05-20 06:07:25
Viestit: 38066
Paikkakunta: AlwaysComingHome
Utelututtaa ensin.
Miten ja miksi päädyit kokeilemaan sapuskointia josta et tiedä mitään?
Entä mitä söit ennen tätä?

Helppolukuinen kirja voisi olla vaikka Eenfeldtin Ruokavallankumous (jota näyttää olevan kirjastossakin).

_________________
Erkki terveys- eko- ja eettisistä syistä. Tyyli täällä, kliks
Ei eläinkään pysy terveenä jatkuvasti vaihtelevalla sapuskalla.
We are 90% microbes and 10% human.
Why invent a cure when you can profit from thousands of remedies? (DrWho)


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: Moikka
ViestiLähetetty: 2018-06-13 12:15:18 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi
Avatar

Liittynyt: 2011-01-17 21:33:10
Viestit: 1908
Paikkakunta: Raw by nature
Perusohje ateriaksi:
1. Valitse jotain eläinperästä, jossa on reilusti rasvaa mukana.
2. Kypsennä pannulla runsaassa rasvassa (voi, oliiviöljy)
3. Lisää pannulle joitain vihanneksia (ei perunaa tai makeita hedelmiä)
4. Mausta ainakin suolalla.

Mutta joo, lue kuitenkin kirjoja aiheesta. Itse aloitin karppauksen aikanaan reilu seitsemän vuotta sitten kahden viikon nenä-kirjassa-jaksolla ennen kuin aloitin syömään karpisti. Kannatti ehdottomasti, kun oli jokin käsitys, milten aloittaa.

Suuntaviivoja löydät myös allekirjoitukseni karppauskaaviosta.

_________________
Evoluutio ei ole väärässä. Minä voin olla.
Karppauskaavio 3.0: https://drive.google.com/open?id=1K3RpI ... W51p00CDsQ
Proteiinilaskuri: https://drive.google.com/open?id=1fu4qD ... EelsFw_stA


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: Moikka
ViestiLähetetty: 2018-06-15 09:26:41 
Poissa
juniorikarppi
juniorikarppi

Liittynyt: 2014-07-16 21:29:16
Viestit: 50
Vaikka omaa kurssiani olenkin hiljattain reilusti muuttanut, niin silti voin suositella dietdoctor.com, jos enkku sujuu. Selkeät sivut ja paljon reseptejä.


Ylös
   
Näytä viestit ajalta:  Järjestä  
Aloita uusi ketju  Vastaa viestiin  [ 5 viestiä ] 

Kaikki ajat ovat UTC+02:00


Paikallaolijat

Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 1 vierailija


Et voi kirjoittaa uusia viestejä
Et voi vastata viestiketjuihin
Et voi muokata omia viestejäsi
Et voi poistaa omia viestejäsi
Et voi lähettää liitetiedostoja

Etsi tätä:
Hyppää:  
Keskustelufoorumin ohjelmisto phpBB® Forum Software © phpBB Limited
Käännös: phpBB Suomi (lurttinen, harritapio, Pettis)