karppaus.info

karppininjat
Tänään on 2018-05-22 21:28:46

Kaikki ajat ovat UTC+02:00




Aloita uusi ketju  Vastaa viestiin  [ 175 viestiä ]  Mene sivulle Edellinen 15 6 7 8 9
Julkaisija Viesti
 Viestin otsikko: Re: Nyt saa syödä!
ViestiLähetetty: 2018-05-11 15:58:14 
Poissa
tagerhaverkarppi
tagerhaverkarppi

Liittynyt: 2010-05-12 18:58:50
Viestit: 49280
Lainaa:
viimeisetkin sivuoireet loppuisivat.


Mitäs sulla vielä on?


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: Nyt saa syödä!
ViestiLähetetty: 2018-05-12 02:10:42 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi
Avatar

Liittynyt: 2007-08-05 17:08:09
Viestit: 8597
Paikkakunta: Stadi
sofia7 kirjoitti:
Dieetti on sujunut hyvin.

Onko tämä sinulle dieetti?
Mitäs sitten dieetin jälkeen? Palaatko entisiin tapoihin?

_________________
Paluu Luontoon! Kuva


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: Nyt saa syödä!
ViestiLähetetty: 2018-05-12 12:02:16 
Poissa
täyskarppi
täyskarppi

Liittynyt: 2013-05-15 20:50:34
Viestit: 232
Greda Carpon kysymykseen sivuoireista: Univaikeudet ovat lisääntyneet ja välillä tunnen olevani jonkinlaisessa ylivirittyneisyyden tilassa. Välillä on ollut palelua ja pientä tärinää kropassa. Varsinaisia rytmihäiriöitä ei ole, mutta sydämen syke tuntuu aika raskaalta. Fyysinen jaksamattomuus on lisääntynyt eli jalka ei oikein nouse entiseen tapaan kävelylenkillä. Toivon, että oireet menevät ohi, kun keho tottuu. Weera, olen käyttänyt tuota dieetti-sanaa vastineena sanalle ruokavalio eli aikomus on pysyä tällä vhh-ruokavaliolla. Hyviä puolia ovat nälättömyys ja vatsavaivojen sekä makeankaipuun katoaminen. Elämä on paljon helpompaa, kun ruoka ei hallitse ajatuksia. Siksi tämä dieetti onkin ihan lyömätön, kun se auttaa pitämään syömisen poissa mielestä.


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: Nyt saa syödä!
ViestiLähetetty: 2018-05-12 14:02:11 
Poissa
tagerhaverkarppi
tagerhaverkarppi

Liittynyt: 2010-05-12 18:58:50
Viestit: 49280
Kannattaisiko siis inan verran lisätä hiilaria jostain hyvästä lähteestä, kuten kasvikset tai maitotuotteet?


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: Nyt saa syödä!
ViestiLähetetty: 2018-05-12 14:59:38 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi
Avatar

Liittynyt: 2007-08-05 17:08:09
Viestit: 8597
Paikkakunta: Stadi
Tai/ja marjoja? Muutoin bueno =D>

_________________
Paluu Luontoon! Kuva


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: Nyt saa syödä!
ViestiLähetetty: 2018-05-12 21:24:31 
Poissa
täyskarppi
täyskarppi

Liittynyt: 2013-05-15 20:50:34
Viestit: 232
Maitotuotteet ovatkin jääneet aika vähiin, samoin marjat, joten voisin hyvin lisätä hiilihydraatteja näistä molemmista ryhmistä. Kiitos vihjeistä!


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: Nyt saa syödä!
ViestiLähetetty: 2018-05-13 23:45:13 
Poissa
täyskarppi
täyskarppi

Liittynyt: 2013-05-15 20:50:34
Viestit: 232
Lisähiilareita on nyt nautittu ja vointi on parempi kuin eilen eli sydän on ollut rauhallisempi ja unikin saattaa nyt helpommin tulla. Äitienpäiväkakku oli tyttären valmistama raakakakku, oikein marjaisa ja herkullinen. Kiva päivä takana.


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: Nyt saa syödä!
ViestiLähetetty: 2018-05-15 21:13:11 
Poissa
täyskarppi
täyskarppi

Liittynyt: 2013-05-15 20:50:34
Viestit: 232
Nälkä on edelleen pysynyt hyvin poissa. Olen nostanut hh-tasoa jonkin verran ja se todellakin auttaa sivuoireisiin. Tässä vain täytyy olla tarkkana, ettei taso nouse liikaa. En halua syömä- tai makeanhimoa enää takaisin. Uskon, että tasapaino on löydettävissä, kun keholle antaa riittävästi aikaa sopeutua. Entiseen en missään nimessä halua palata.


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: Nyt saa syödä!
ViestiLähetetty: 2018-05-16 07:46:34 
Poissa
PaikallisSapuskaErkki
PaikallisSapuskaErkki
Avatar

Liittynyt: 2004-05-20 06:07:25
Viestit: 37785
Paikkakunta: AlwaysComingHome
Fyysinen väsymys (kävellessä) liittyy siihen sopeutumiseen, kun lihassolujen mitokondriot siirtyvät käyttämään glukoosin sijaan rasvaa ravinnokseen (kumpikin muutetaan energiaksi saman kemiallisen sitruunahappokierron kautta, mutta ne tulevat sinne hiukan eri kohdasta, ja mitokondriot ihan käytnnössä kasvatetaan paremmiksi uudelle polttoaineelle). Se kestää kuulemma pari kuukautta, ja sen jälkeen niin taviksilla kuin huippu-urheilijoillakin suorituskyky palaa vähintään ennalleen, todella monen tutkimuksen (ja kokemuksen) mukaan. Mutta nälkä ei : ) Eli hiukan aikaa vielä ja tuon pitäisi helpottua omia aikojaan.

Raskaaseen oloon voisi vielä hiukan kasvattaa suolan käyttöä. Se on tärkeä aine kropassa joka on 60-prosenttisesti suolavettä.

Uneen ja ylivirittyneisyyteen muutama lisäkasvis, marja tai maitotuote voisi tehdä terää, samoin kuin rasvan lisääminen. Rasva on se paras hiilarikalorien korvaaja, eikä vaadi palaakseen muuta kuin hiukan hienosäätöä mitokondrioissa (mitokondrio = solun energiatehdas. Eikä vain yksi vaan niitä on korpan joka solussa sadoittain :) ).

Kiva kuulla että homma on lähtenyt hyvin käyntiin tällä erää o/

_________________
Erkki terveys- eko- ja eettisistä syistä. Tyyli täällä, kliks
Ei eläinkään pysy terveenä jatkuvasti vaihtelevalla sapuskalla.
We are 90% microbes and 10% human.
Why invent a cure when you can profit from thousands of remedies? (DrWho)


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: Nyt saa syödä!
ViestiLähetetty: 2018-05-16 08:08:03 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi
Avatar

Liittynyt: 2007-08-05 17:08:09
Viestit: 8597
Paikkakunta: Stadi
Mulla oli yhteen vaiheeseen isot uniongelmat kun hh oli 20-25g kieppeissä, mutta sitten pähkinöiden ja marjojen syönti iltaisin auttoi asiaan. Nykyisin nukun 7-8h oikein hyvin.

_________________
Paluu Luontoon! Kuva


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: Nyt saa syödä!
ViestiLähetetty: 2018-05-17 19:22:27 
Poissa
täyskarppi
täyskarppi

Liittynyt: 2013-05-15 20:50:34
Viestit: 232
Kiitos elsille tiedoista ja neuvoista! Vointi on tänään ollut parempi, kun olen juonut päivän mittaan laimeaa suolavettä. Rasvaa lisäsin hiukan myös, vaikka en ole sen kanssa tähänkään asti nuukaillut. Heikkoa oloa ei ole tullut. Tietysti lämmin ilma vähän väsyttää. Kolmella aterialla olen muuten hyvin pärjännyt, mutta iltahiilari uskoakseni auttaa unensaantiin, kuten Weerakin mainitsi. Joten pienen marja-annoksen luultavasti vielä syön. Nälkä on ollut normaalia, vaikka nyt iltapuolella ei ole enää mitään mielitekoa ruokaa kohtaan. Olen yrittänyt pitää kiinni jonkinlaisesta säännöllisyydestä syömisessä ja miettiä päivän ruuat etukäteen. Leipä on aika vaivattomasti jäänyt pois, mitä vähän ihmettelenkin. Välillä olen syönyt yhden perunan. Riisiä syön joskus pienen määrän ja ainoastaan kylmänä. Laitan siihen kookosöljyä, soijakastikketta ja wasabitahnaa ja sekoittelen mukaan paistetun lohen jämät. Tämä on herkkuani. Vihanneksia olen syönyt nyt enemmän kuin pitkään aikaan. Vatsa on ihanan rauhallinen.


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: Nyt saa syödä!
ViestiLähetetty: 2018-05-17 19:24:07 
Poissa
tagerhaverkarppi
tagerhaverkarppi

Liittynyt: 2010-05-12 18:58:50
Viestit: 49280
Lainaa:
Leipä on aika vaivattomasti jäänyt pois, mitä vähän ihmettelenkin. Välillä olen syönyt yhden perunan. Riisiä syön joskus pienen määrän ja ainoastaan kylmänä. Laitan siihen kookosöljyä, soijakastikketta ja wasabitahnaa ja sekoittelen mukaan paistetun lohen jämät. Se on herkkuani. Vihanneksia olen syönyt nyt enemmän kuin pitkään aikaan. Vatsa on ihanan rauhallinen.


Hienoa!


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: Nyt saa syödä!
ViestiLähetetty: 2018-05-19 12:13:33 
Poissa
täyskarppi
täyskarppi

Liittynyt: 2013-05-15 20:50:34
Viestit: 232
Tuosta leivänhimon häviämisestä olen ollut tosi iloinen. Se oli välillä todella häiritsevää. Eilen tosin juhlissa söin vähän leipääkin, kun oli nälkä, eikä oikein vaihtoehtoja tarjoilupöydässä, (kiireen takia en ollut ehtinyt syödä kunnolla). Pieni määrä leipää ei tunnu vaikuttavan voinnissa suuntaan tai toiseen, paitsi ehkä hiukan vatsavaivoja lisäten. Ne ovatkin sitten niin ikäviä, että leivän ahmimiseen ei enää tee mieli palata. Vihanneksia olen ruvennut syömään entistä enemmän. Nyt löytyy pihaltakin syötävää, mm. voikukkaa, nokkosta, vuohenputkea ja kuusenkerkkiä. Nuori vadelmanlehtikin on hyvää salaatissa.


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: Nyt saa syödä!
ViestiLähetetty: 2018-05-21 20:00:27 
Poissa
täyskarppi
täyskarppi

Liittynyt: 2013-05-15 20:50:34
Viestit: 232
Tytär tuli matkalta ja tuliaiskarkkeja oli ihan pakko maistaa tuloksena kovat vatsavaivat. En oikein enää kestä sokeriherkkuja. No, en niitä kyllä ihmeemmin kaipaakaan. Tuollaisia erikoisherkkuja, mitä saimme eilen, tekee kyllä yleensä mieli maistella. Jäin miettimään, mitä syötäviin kuuluvaa tuliaista olisi ollut järkevää pyytää, kun tytär vielä kyselikin, mitä toisi. Jotain karppia sen pitäisi olla. Tavaraa en ole halunnut enää pitkään aikaan. Aamiainen oli tänään maustamatonta jugurttia. Nyt on taas se vaihe, että tarvitsen vaihtelua, kun kananmunat ja pekoni hiukan kyllästyttävät. Onneksi vaihtoehtoja on. Lounaan ja päivällisen rakensin jauhis-kermakastikkeen ympärille. Muuta tuskin tarvitsee enää syödäkään. Korkeintaan vähän marjoja unilääkkeeksi.


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: Nyt saa syödä!
ViestiLähetetty: 2018-05-22 16:14:36 
Poissa
täyskarppi
täyskarppi

Liittynyt: 2013-05-15 20:50:34
Viestit: 232
Vatsavaivat hävisivät, kun söin taas normaalisti. Opinpa jättämään makeitten maistelut tulevaisuudessa vähemmälle. Erityistä mielitekoa tai muutakaan tarvetta poiketa ruokavaliosta ei ole. Vhh täyttää hyvin ravinnontarpeen.


Ylös
   
Näytä viestit ajalta:  Järjestä  
Aloita uusi ketju  Vastaa viestiin  [ 175 viestiä ]  Mene sivulle Edellinen 15 6 7 8 9

Kaikki ajat ovat UTC+02:00


Paikallaolijat

Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Google [Bot] ja 0 vierailijaa


Et voi kirjoittaa uusia viestejä
Et voi vastata viestiketjuihin
Et voi muokata omia viestejäsi
Et voi poistaa omia viestejäsi
Et voi lähettää liitetiedostoja

Etsi tätä:
Hyppää:  
Keskustelufoorumin ohjelmisto phpBB® Forum Software © phpBB Limited
Käännös: phpBB Suomi (lurttinen, harritapio, Pettis)