karppaus.info

karppininjat
Tänään on 2020-03-28 09:54:57

Kaikki ajat ovat UTC+02:00




Aloita uusi ketju  Vastaa viestiin  [ 4732 viestiä ]  Mene sivulle Edellinen 1233 234 235 236 237
Julkaisija Viesti
ViestiLähetetty: 2019-10-23 09:45:46 
Poissa
PaikallisSapuskaErkki
PaikallisSapuskaErkki
Avatar

Liittynyt: 2004-05-20 06:07:25
Viestit: 42070
Paikkakunta: AlwaysComingHome
Itse asiassa luulen että rasvapolttoisuus on hyvinkin ja tasan tavoitteenasi, kun kerran halusit mitokondrioiden parasta. Niille vaihtelu rasvan ja glukoosin välillä tarkoittaa, ettei niiden lauma itse kussakin solussa koskaan pääse optimoitumaan vain yhteen ravintoaineeseen :)

Mutta tuo(kaan) ei sano vielä sanaakaan aamujuomisestasi. Ei puolesta eikä vastaan.

_________________
Erkki terveys- eko- ja eettisistä syistä. Tyyli täällä, kliks
Ei eläinkään pysy terveenä jatkuvasti vaihtelevalla sapuskalla.
We are 90% microbes and 10% human.
Why invent a cure when you can profit from thousands of remedies? (DrWho)


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2019-10-23 09:58:58 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi

Liittynyt: 2011-05-12 11:15:38
Viestit: 5346
Paikkakunta: Pääkaupunkiseutu
Els: Ymmärsinköhän sitten väärin alla olevan viestin?

JR62 kirjoitti:
Aamukävelyssä ilman juomista tulee todennäköisesti ns. kuivapaastoefekti. Jossain videossa sanottiin sellaisen olevan kaksi kertaa tehokkaamman kuin vesipaaston, kun elimistön pitää tehdä vetensä rasvaa hajoittamalla. Tästäkin on video, että mihin se rasva häviää, kun se "palaa". Pääasiassa hiilidioksidiksi ja loput vedeksi. 10 kilosta rasvaa tulee 8,4 kg hiilidioksidia ja 1,6 kg vettä.

Tässä ei puhuta kuivapaastosta vaan noista molekyylimuutoksista: https://www.youtube.com/watch?v=vuIlsN32WaE


Rasvapolttoinen olen joo ja se on tavoite, mutta minusta tuo ylläoleva lainaamani viesti viittaa siihen että polttaisi ENEMMÄN rasvaa - siis laihdutustarkoitukseen. Se taas ei ole tavoite.

_________________
Lipidaari, laktovoori, lähiruoka

Jos kerron tekeväni jotain itse, se ei tarkoita että suosittelen muita tekemään samoin.
Kaikki sanottava sanottu tismalleen kuten tarkoitan, tulkinnat & rivienväliinluvut täysin omalla vastuulla.


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2019-10-23 10:11:09 
Poissa
PaikallisSapuskaErkki
PaikallisSapuskaErkki
Avatar

Liittynyt: 2004-05-20 06:07:25
Viestit: 42070
Paikkakunta: AlwaysComingHome
Noh, siinä taidetaan ihmetellä sitä mitä tapahtuu normiväestössä tai urheilijoissa, joista kummatkaan eivät pääsääntöisesti ole rasvapolttoisia vaan pyrkii käymään enimmäkseen sokerilla. Ja sellaiselle porukalle kuivapaasto varmaan auttaa työntämään kehoa edes väliaikaisesti oikeaan suuntaan :)

Mutta periaate on silti sama ihan tavallisessa karpin rasvapoltossakin, tai vain elämisessä. Jos tai kun lihasten mitokondriot pyörivät ensisijaisesti beettahapetuksella, lopputuloksena on enemmän vettä ja vähemmän hiilidioksidia (ihan tavan kemiallisen reaktioyhtälön mukaan)

Itse juon aika paljon vettä nykyisin (ja olen aina tykännyt), mutten tarvitse sitä sen enempää aamulla kuin saunan tai uinnin tai liikkumisen jälkeen. Silloin on enemmänkin ehdittävä vauhdilla vessaan. Se taas kertoo että olen käyttänyt sisäisiä energiavarastojani : )

... ja joo, tuostakin näkee mikä ero on varsinkin alkavalla ketogeenikolla ja piintyneellä rasvakarpilla...

_________________
Erkki terveys- eko- ja eettisistä syistä. Tyyli täällä, kliks
Ei eläinkään pysy terveenä jatkuvasti vaihtelevalla sapuskalla.
We are 90% microbes and 10% human.
Why invent a cure when you can profit from thousands of remedies? (DrWho)


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2019-10-23 10:42:04 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi

Liittynyt: 2011-05-12 11:15:38
Viestit: 5346
Paikkakunta: Pääkaupunkiseutu
Kiitos, taas kasvoi ymmärräys: Nyt kun tuon luin, tajusin että kaipaan kyllä näin rasvapolttoisena vähemmän vettä noin ylipäätään kuin aiemmin sokeripolttoisena. Aamulla kyllä ovat tarpeen sekä vauhdilla vessaan että myös se vesi, mutta juodun veden määrä aamulla on kyllä vähentynyt rasvapolttoisuuden myötä - nykyään riittää desi-pari, kun sokeripolttoisena saatoin vetäistä puoli litraa heti aamusta.

_________________
Lipidaari, laktovoori, lähiruoka

Jos kerron tekeväni jotain itse, se ei tarkoita että suosittelen muita tekemään samoin.
Kaikki sanottava sanottu tismalleen kuten tarkoitan, tulkinnat & rivienväliinluvut täysin omalla vastuulla.


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2019-10-23 13:56:43 
Poissa
PaikallisSapuskaErkki
PaikallisSapuskaErkki
Avatar

Liittynyt: 2004-05-20 06:07:25
Viestit: 42070
Paikkakunta: AlwaysComingHome
^^ Eli nykyinen tapasi juoda aamulla saattaisi olla aika pitkän tottumuksen tulosta?
Semmoiset desin, parin vaihtelut kropan nesteytyksessä eivät taida olla kuin kohinaa.
Vesi on yksi niitä yhdisteitä, joiden kanssa keho osaa pelata, kiitos pitkän evoluution
Veden suhteen (siinä missä ruoankin) kroppa selviää hienosti ainakin tuollaisilla pienillä yli- ja alimäärillä :)

Muistan kyllä vielä hypot ja huutavan nälän muinaisilta eikarppivuosiltani. Ehkä jopa janon?
Nykyisin elämä on niin kovin helppoa, kun sitä tuntee olevansa aika hyvässä homeostaasissa jokseenkin aina...

_________________
Erkki terveys- eko- ja eettisistä syistä. Tyyli täällä, kliks
Ei eläinkään pysy terveenä jatkuvasti vaihtelevalla sapuskalla.
We are 90% microbes and 10% human.
Why invent a cure when you can profit from thousands of remedies? (DrWho)


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2019-10-24 09:02:42 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi

Liittynyt: 2011-05-12 11:15:38
Viestit: 5346
Paikkakunta: Pääkaupunkiseutu
Voi hyvin olla tapa, mutta koska haitaton tapa, en yritäkään vierottua siitä. (Heti jos joku osaa osoittaa todellista haittaa 1-2 dl vedenjuonnista heti herättyä, harkitsen asiaa uudelleen)

_________________
Lipidaari, laktovoori, lähiruoka

Jos kerron tekeväni jotain itse, se ei tarkoita että suosittelen muita tekemään samoin.
Kaikki sanottava sanottu tismalleen kuten tarkoitan, tulkinnat & rivienväliinluvut täysin omalla vastuulla.


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2019-10-24 11:14:50 
Poissa
ruutana
ruutana

Liittynyt: 2007-05-25 15:55:11
Viestit: 20258
Intia on Suomen tavoin jälkeenjäänyt takapajula virallisten tahojen suhtautumisessa ruolavalioon, jolla on parhaat tieteelliset näytöt verensokerin hallinnassa.

https://twitter.com/shashiiyengar/statu ... 74368?s=20

_________________
You butter believe it!


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2019-10-25 08:20:18 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi
Avatar

Liittynyt: 2008-10-25 16:08:52
Viestit: 555
Paikkakunta: In the Pirkinning
Mites tää kahdella ketjulla pelaaminen nyt menee?

Vai kannattaisko keskittää keskustelu vaikka siihen uuteen töpöön?

_________________
Tie pettymykseen on päällystetty hyvillä aikeilla.


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2019-10-25 10:24:36 
Poissa
PaikallisSapuskaErkki
PaikallisSapuskaErkki
Avatar

Liittynyt: 2004-05-20 06:07:25
Viestit: 42070
Paikkakunta: AlwaysComingHome
Eiköhän keskustelu (tai komitenamiehen yksipuhelu) oli jo pääsääntöisesti siirtynyt tuonne uuteen ketjuun.
Meillä oli vain yksi (hyvin vähän diabetekseen liittyvä) juttu kesken täällä, ja sekin taitaa jo olla valmiina.

_________________
Erkki terveys- eko- ja eettisistä syistä. Tyyli täällä, kliks
Ei eläinkään pysy terveenä jatkuvasti vaihtelevalla sapuskalla.
We are 90% microbes and 10% human.
Why invent a cure when you can profit from thousands of remedies? (DrWho)


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2020-01-05 16:07:38 
Poissa
korpikarppi
korpikarppi

Liittynyt: 2006-02-09 00:48:42
Viestit: 2780
Paikkakunta: Englanti
Onko tama jo postattu? Kahvi ja kakkostyypin diabetekseen sairastuminen...

https://onlinelibrary.wiley.com/doi/epd ... joim.13009

https://onlinelibrary.wiley.com/doi/epd ... t80g%3D%3D

taman linkin kautta nakyi kaikki 17 sivua.

In the study, published in the Journal of Internal Medicine, researchers looked at data from 421 participants in the Västerbotten Intervention Program (1991 to 2005) who, after about seven years, developed type 2 diabetes and compared them to 421 participants who stayed healthy.

They looked at specific biomarkers in the participants’ blood samples (that were frozen from the Västerbotten Intervention Program) and found that those who drank two to three cups of filtered coffee a day were 60 percent less likely to develop type 2 diabetes than those who drank only one cup of filtered coffee a day. However, drinking unfiltered coffee—boiled, K-cups, or French press, for example—had no effect on type 2 diabetes risk.

_________________
Lean body mass is me, fat is ON me.
(Dr Vince Quas)


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2020-01-05 16:17:08 
Poissa
ruutana
ruutana

Liittynyt: 2007-05-25 15:55:11
Viestit: 20258
Diet Doctor antaa Virralle sen kunnian joka sille kuuluu:


How to reverse your type 2 diabetes
Lainaa:
6. The science of diabetes reversal
In 2019, the American Diabetes Association (ADA) stated that reducing carbohydrate intake was the most effective strategy for improving blood sugar control in those with diabetes.8
Research shows that low-carb diets are a safe and effective option for treating and reversing type 2 diabetes. This body of evidence includes meta-analyses of randomized controlled trials (the highest quality of evidence by our ratings.).9
A meta-analysis from 2017 found that low-carb diets reduced the need for medication and also improved health markers in people with type 2 diabetes. These included reductions in hemoglobin A1c (HbA1c), triglycerides and blood pressure and increases in high-density lipoprotein (HDL) cholesterol, the “good” cholesterol.10
Last, a non-randomized trial of a ketogenic, low-carb diet from Virta Health involving about 330 people with type 2 diabetes, found that, at the one-year mark, 97 percent of patients had reduced or stopped their insulin use. Furthermore, 58 percent no longer had a diabetes diagnosis, meaning they had put their disease into remission. These results remained remarkable up to the two-year mark as well.11 This evidence disproves the idea that type 2 diabetes is a progressive and irreversible disease. Instead, it clearly demonstrate that it is a treatable disease when an effective lifestyle intervention is used. Read more

Lipsahti väätään ketjuun. Jatketaan tuolla uudemmassa.

_________________
You butter believe it!


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2020-01-05 18:34:15 
Poissa
ruutana
ruutana

Liittynyt: 2007-05-25 15:55:11
Viestit: 20258
.

_________________
You butter believe it!


Ylös
   
Näytä viestit ajalta:  Järjestä  
Aloita uusi ketju  Vastaa viestiin  [ 4732 viestiä ]  Mene sivulle Edellinen 1233 234 235 236 237

Kaikki ajat ovat UTC+02:00


Paikallaolijat

Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Google [Bot] ja 6 vierailijaa


Et voi kirjoittaa uusia viestejä
Et voi vastata viestiketjuihin
Et voi muokata omia viestejäsi
Et voi poistaa omia viestejäsi
Et voi lähettää liitetiedostoja

Etsi tätä:
Hyppää:  
Keskustelufoorumin ohjelmisto phpBB® Forum Software © phpBB Limited
Käännös: phpBB Suomi (lurttinen, harritapio, Pettis)