karppaus.info

Toukokuun Sainsbury's lehdessa Delia Smith kertoo milla saa painonsa pysymaan kurissa ja milla onnistui laihduttamaan monien kokeilujen jalkeen.

Ei sokeria, mitaan makeaa eika keinotekoisia makeutusaineita.
Kuitupitoisia muroja aamulla.
Jugurttia, juustoa tai hedelmia lounaakis. TAI lihaa kalaa munia vihannesten kanssa
Lisaa proteiinia illalliselle: lihaa kalaa munia tai juustoa jonka kanssa paljon vihanneksia tai salaattia.
Ei leipaa perunaa pastaa tai riisia.
Kaksi lasia viinia sallittu (mutta ei sanota etta paivassa vai viikossa vai...)

Jos tohon lisais rasvaa niin olis aika karppi.

_________________
Lean body mass is me, fat is ON me.
(Dr Vince Quas)

telkas sanottiin Harrison Fordin laihduttaneen uusinta Indianaa varten proteiinidieetilla, tietaako kukaan tarkemmin oliko se karppausta vai rasvatonta?

_________________
Lean body mass is me, fat is ON me.

(Dr Vince Quas)

Eilen jossain julkkisjuoru ohjelmassa oikeastaan kaikki hyvävartaloiset julkkikset on vähentänyt hiilihydraatteja... Uma Thurman, Eva Longoria, Jennifer Aniston... kai se on Hollywoodissa jo normaalia syödä ainakin hiilihydraattitietoisesti. Kaipa se on vaan itsekin tajuttava, että karppaus nyt vaan on terveellistä...

Täällä toinen julkkis, olen ollut kymmeniä kertoja Kotikadussa ja Salkkareissa, ja joulun alla tulee sellainen Salkkarijakso jossa laulan.

Tämä on nyt vain MUTUa, mutta jotenkin tuntuu että nuo julkkisten (varsinkin naisten) laihdutusruokavaliot eivät ole kunnon karppausta nähnytkään. Veikkaan että ne ovaat nimenomaan proteiinidieettejä eli sekä hiilihydraatteja että rasvaa vältetään.

_________________

Lenita Airisto.Luin jostain naistenlehdestä jo vuosia sitten, ottaa tiukan atkinsin jos sattuu vähänkin lihoamaan.

_________________

Airisto on puhunut ainakin kalarasvojen puolesta, mutta en ole varma onko takana jokin sponsori (siitä yhdestä TV jutusta jäi sellainen jälkimaku). Hyvän ruuan puolesta hän on myöskin puhunut, mutta vaikea sanoa että onko hän ihan karppauksen puolella. Mun mielikuva on että hän on välimaastosta, mutta sekin on jo jotain. Perinteinen kunnon ruoka ilman teollisia hiilareita ja rasvoja ja luonnollisia rasvoja suosien voisi olla se minkä puolesta hän puhuu.
Mutta tämä on vain minun mielikuva niistä haastatteluista joita olen nähnyt muutaman viime vuoden aikana.

_________________

Kyllä siinä artikkelissa ihan käytti sanaa Atkins.

_________________

Iltalehti otsikoi: Missi-Satu laihtui rajusti: Kisapuku putoaa päältä!

Miksikähän kuumassa Vietnamissa täytyy nesteitäkin vähentää? Vai mistä nesteistä mahtaakaan olla kyse?

Oletko varma, ettet sotke Leinita Airistoa Aira Samuliniin? Samulin markkinoi omegoita ihan julkisesti.

_________________
http://www.youtube.com/watch?v=z8tl2GSNxpo
KILO LÄSKIÄ ON ÄMPÄRILLINEN KUSTA.

Etelä-Saimaa-lehdessä oli tällä viikolla isolla otsikolla: Mika Kares laihdutti 22 kiloa hiilihydraatteja rajoittamalla. Ei kuitenkaan varsinaisessa jutussa sen paremmin selvitetty, miten ja mitä. Mika Kares on siis oopperalaulaja, joka esitti pääroolin tämänkesäisessä Savonlinnan opperajuhlien uutuudessa Mefistofele.

_________________
[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wneGpAC/]

[/url]

Huomenta Suomen toimittaja Sanna, kertoi perjantain lähetyksessä alkavansa Atkinsille.

_________________
JEP

Jason Donovan sanoi haastattelussa etta han ei niin valita hiilihydraateista. Silti sanoi myohemmin syovansa perunoita ja riisia

_________________
Lean body mass is me, fat is ON me.

(Dr Vince Quas)

Vapaaottelun Euroopan mestari Mikko Rupponen karppaa paleodieetillä, jota mies itse kutsuu eskimodieetiksi
Hänen ruokavaliostaan oli juttu Fighter-lehdessä 2/2008.

Tästä löytyikin jo toisaalta keskustelu: http://karppaus.info/forum/viewtopic.php?f=15&t=34072&p=625336&hilit=Mikko+Rupponen#p625336/

_________________
If you can dream it, you can do it

Näin muuten taisi olla. Mulla tuo nimimuisti on mitä on, onneksi muut muistaa paremmin.

_________________

Kopsattu täältä:

"Laihdutuksensa salaisuudeksi Britney Spears kertoi sokerien välttämisen, mutta totesi samalla, ettei sokeria vältellessään syönyt lainkaan myöskään hedelmiä eikä juonut hedelmämehuja.
Laulaja on elänyt viime aikoina pääasiassa kanan, kalkkunan, lohen, riisin, avokadojen ja munanvalkuaisen voimalla."

Jos ei nyt karppi, niin aika lähellä...

_________________

Satu Mäkelä -Nummela ( olympiavoittaja ) toteaa uusimmassa Me naiset -lehdessä näin:

" En koskaan käytä valmisruokia, eikä meidän jääkaappiin osteta mitään, missä lukee light. Paistan voissa, käytän oikeaa kermaa ja meillä juodaan punaista maitoa"

On ainakin "osa-karppi"

En väitä karpiksi, mutta mieltä lämmitti kun tämänpäiväisessä Englannin kuninkaallisista kertovassa dokumentissa kokki (USA:n vierailulla) kertoi valmistaneensa kuningasparille aamiaiseksi munakokkelia, pekonia ja paahtoleipää. Vanhan kuningasparin ikään nähden energinen olemus ja ilmeisen terävä ajatuksenjuoksu tuskin lienee suurilla hiilari-, margariini- tai statiinipitoisuuksilla saavutettua...

_________________
Monivaivaisen pullukan (kokoa 44-46) onnekas opintomatka vhh-elämään ilman viljaa, soijaa ja rypsiä alkoi 2003, lähes viiskymppisenä. Oireet, liikakilot ja lääkkeet poissa kuvioista siitä lähtien. Vaatekoko pysyvästi 38-40, energiat eläinrasvoista.

RouvaA: kuningatar on sanonut etta hanen lempiruokansa on pavut paahtoleivalla. Ja heita hoitaa homeopaatti laakarien ohella.

_________________
Lean body mass is me, fat is ON me.

(Dr Vince Quas)

Outi Keskevaara ainakin on päässyt hyviin tuloksiin painonsa ja erityisesti terveytensä suhteen.