no niin. Nyt on avokadotkin ostettu ja täytys miettiä että miten ne syödään.
Iltapaino oli äsken 61,5kg... Oliskohe mahdollista että paino olis aamulla reilusti alle 61??! no, en odota mitään... Petyn kuitenkin.
Kauheesti täällä keskusteluissa on mielenkiintoisia threadeja! En vaan millään ehdi niitä kaikkia lukea HETI...
Tänään otin sitten 3-5 viikkoon light- SIIDERIÄ... Sellainen 3dl meni tossa aika väkisin kurkusta alas...
OLI SAIRAAN MAKEETA eikä tosiaankaan mitään hyvää.
Odotin oikein innolla, että vihdoin voisin vähän maistella ja nauttia, mut ei sitten maistunut yhtään hyvälle.
Tän päivän saalis:
8.00: kahvi mustana, VITAMIINIT
9.30: 2 munaa; päällä oltermannia ja kermaa, 100g leipäjuustoa, salaattia, tomaattia, kurkkua ja majoneesia. +kalaöljyt.
15.30: ANOPPILASSA: 2 _KEVYT_ nakkia, KEBAKKO (joku jauhohässäkkä), kurkkua ja tomaattia sekä voita nakkien päällä.
(ja kauhea nälkä alkoi tuosta syömingeistä... )
no, nälkä meni teen kanssa ohi ja jaksoin odottaa 19 asti. eli:
19-20: Saksan- sekä pistaasipähkinöitä pahempaan nälkään, NAKKIA ja MAKKARAA 190g, majoa, valkosipulivoita tilkka. SEKÄ kylmäpuristettua oliiviöljyä n.10g veden kera.
JA JÄLKKÄRIKSI kevyt-sidukkaa; 0,8hh/100g. eli aika vähän. Mutta silti tuntui hieman oudolta vetää siideriä tuon rasvamäärän päälle.
Mitähän tuolla mahassa tapahtuu kun ne sekoaa.. IHAN kummallisia tässä miettiikin.
LOPPUSALDO: 82/21/146 eli n1800kcal....
Oon aika paljon vähentänyt tuota proden saantia. No, huomenna syön sitten hiukan enemmän, kun paistoin oikein herkullisen naudan ulkofileen uunissa.
eli sitä maistelen seuravaat pari-kolme päivää.
OLIKIN jo aika saada jotain vaihtelua makkaraan ja nakkiin sekä kebabiin.
_________________
iHerb-koodi: PEL872
(karppaus aloitettu 4/2007)
1. päiväkirja:
viewtopic.php?f=11&t=266252. pvkirja:
viewtopic.php?f=11&t=27408