karppaus.info

karppininjat
Tänään on 2021-03-09 03:14:37

Kaikki ajat ovat UTC+02:00




Aloita uusi ketju  Vastaa viestiin  [ 481 viestiä ]  Mene sivulle Edellinen 121 22 23 24 25 Seuraava
Julkaisija Viesti
ViestiLähetetty: 2020-02-02 09:52:45 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi

Liittynyt: 2015-10-14 21:57:51
Viestit: 910
Paikkakunta: Rannikko
Hyvin tuosta Timen kannesta näkyy, mitkä ruuat sieltä suolapurkista tippuvat: Ultraprosessoitu moska. Ei käynyt silloin mielessä, että syy voisi olla siinä.


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2020-02-02 11:10:11 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi

Liittynyt: 2009-02-19 14:44:02
Viestit: 4524
JR62 kirjoitti:
Hyvin tuosta Timen kannesta näkyy, mitkä ruuat sieltä suolapurkista tippuvat: Ultraprosessoitu moska. Ei käynyt silloin mielessä, että syy voisi olla siinä.

Saatoihan joku kerettiläinen sitäkin ajatella, mutta ääntään ei saanut kuuluville. Muille opetettiin uusi iltarukous: Päästä meidät suolasta ja kovasta rasvasta. Amen

_________________
You Eat What You Are


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2020-02-02 13:37:25 
Poissa
tagerhaverkarppi
tagerhaverkarppi

Liittynyt: 2010-05-12 18:58:50
Viestit: 78398
Jos se kuvantekijä piilottikin siihen tahallisen viestin?

_________________
"We are not living longer, we are dying longer". Sten Ekberg


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2020-03-09 19:46:18 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi
Avatar

Liittynyt: 2008-10-25 16:08:52
Viestit: 609
Paikkakunta: In the Pirkinning
Taas suola tappaa:
Suolan vähentäminen alentaa kaikkien verenpainetta – vaikutus tehostuu, mitä enemmän suolan saanti vähenee
Kiertääkö nää samat jutut vai onko näissä variaatiota?

Metaahan tämä, mutta lähteeksi ei mainita kuin BMJ-lehti:
Lainaa:
Nyt julkaistut tulokset perustuvat 133 tutkimuksen ja 12 000 potilaan tietoihin, ja niiden perusteella suolan käytön vähentäminen laskee systolista ja diastolista verenpainetta riippumatta verenpaineen lähtötasosta.

Paljastus: show
Suolan vähentäminen alentaa kaikkien verenpainetta – vaikutus tehostuu, mitä enemmän suolan saanti vähenee
Globaalisti liika suola aiheuttaa lähes 2 miljoonaa sydäntautikuolemaa joka vuosi.

Globaalisti liika suola aiheuttaa lähes 2 miljoonaa sydäntautikuolemaa joka vuosi.


Suomalaismiehet syövät noin 10 grammaa ja naiset 7 grammaa ruokasuolaa päivittäin. Tämä on noin kaksi kertaa enemmän kuin suositellaan.

Suolan käytön vähentäminen näyttäisi alentavan verenpainetta riippumatta siitä, onko henkilöllä korkea vai normaali verenpaine. Vaikutus myös suurenee mitä enemmän käyttöä vähentää, tuore meta-analyysitutkimus osoittaa.

Liiallinen suolan syöminen on tunnettu korkean verenpaineen ja siitä johtuvien sairauksien riskitekijä, mutta tutkijat ovat olleet epävarmempia siitä, miten suolan käytön vähentäminen vaikuttaa eri potilas- ja väestöryhmissä.

Nyt julkaistut tulokset perustuvat 133 tutkimuksen ja 12 000 potilaan tietoihin, ja niiden perusteella suolan käytön vähentäminen laskee systolista ja diastolista verenpainetta riippumatta verenpaineen lähtötasosta. Vaikutus myös tasaisesti suurenee mitä enemmän suolan saanti vähenee.

Vaikka vaikutus havaitaan myös normaaliverenpaineisilla, se on suurempi korkeaa verenpainetta potevilla. Samoin iäkkäät sekä ei-valkoihoiset hyötyvät suolan vähentämisestä muita enemmän, tulokset osoittavat. Tulokset viittasivat myös siihen, että lyhyet, alle kaksi viikkoa kestäneet tutkimukset todennäköisesti aliarvioivat suolan vähentämisen hyötyjä.

Meta-analyysiin valittiin vain tutkimuksia, joissa suolan saanti mitattiin vuorokausivirtsan natriuminerityksellä, jota pidetään hyvin luotettavana suolan saannin mittarina. Tutkijat pitävätkin havaintojaan vakuuttavana osoituksena suolan vähentämisen terveyshyödyistä.

Suomalaismiehet syövät noin 10 grammaa ja naiset 7 grammaa ruokasuolaa päivittäin. Tämä on noin kaksi kertaa enemmän kuin suositellaan. Suurin osa suolasta saadaan ravintolaruoasta ja niin sanottuna piilosuolana elintarvikkeista kuten leivästä, juustoista ja valmisruoista. Liiallinen suolan käyttö on maailmanlaajuisesti merkittävä kohonneen verenpaineen ja sydän- ja verisuonitautien aiheuttaja. Globaalisti liika suola aiheuttaa lähes 2 miljoonaa sydäntautikuolemaa joka vuosi.

Tutkimus julkaistiin arvostetussa BMJ-lehdessä.

_________________
Tie pettymykseen on päällystetty hyvillä aikeilla.


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2020-03-09 20:41:25 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi

Liittynyt: 2009-02-19 14:44:02
Viestit: 4524
lunkwill kirjoitti:
Taas suola tappaa:
Suolan vähentäminen alentaa kaikkien verenpainetta – vaikutus tehostuu, mitä enemmän suolan saanti vähenee
Kiertääkö nää samat jutut vai onko näissä variaatiota?

Kiertojuttu Sanoman pääaviisissa
Ruokaan ripottelemamme suolakiteet muodostavat vain vuoren huipun.Suurin osa saamastamme suolasta on ruoassa jo valmiina. Ja määrä on aivan liian suuri.
on maksumuurin takana. Kalakukko auttaa jälleen
http://www.vhh-terveysravinto.fi/keskus ... 847#p50847

_________________
You Eat What You Are


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2020-03-12 19:28:33 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi
Avatar

Liittynyt: 2011-01-17 21:33:10
Viestit: 4020
Paikkakunta: Raw by nature
Tilanne on kuitenkin toisin päin: Korkea insuliinitaso pidättelee suolaa elimistössä ja aiheuttaa korkeamman verenpaineen. Kun insuliinitason saa alas, suolaa erittyy enemmän virtsaan minkä seurauksena verenpaine alenee. Insuliinitason taas saa alas karppaamalla tai vielä tiukemmin karnivorilla. Suolalla ja verenpaineella on siis yhteys, ei kuitenkaan se, mitä meille toitotetaan.

_________________
Evoluutio ei ole väärässä. Minä voin olla.


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2020-03-12 20:42:20 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi
Avatar

Liittynyt: 2008-10-25 16:08:52
Viestit: 609
Paikkakunta: In the Pirkinning
Näin oon itsekin ymmärtänyt, eli insuliini on ennen kaikkea varastohormoni, jonka tehtävänä on säilöä asioita elimistöön/elimistössä.
Kun se saadaan alas, saadaan sen aiheuttamat varastoinnit myös alas.

_________________
Tie pettymykseen on päällystetty hyvillä aikeilla.


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2020-03-13 07:31:31 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi

Liittynyt: 2015-10-14 21:57:51
Viestit: 910
Paikkakunta: Rannikko
Jason Fungin hyvä esitys suolatutkimuksista ja suolan roolista esim. elinikään:

https://www.youtube.com/watch?v=1MON2YWDrS4


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2020-03-13 13:59:07 
Poissa
seniorikarppi
seniorikarppi

Liittynyt: 2014-02-07 20:02:51
Viestit: 348
JR62 kirjoitti:
Jason Fungin hyvä esitys suolatutkimuksista ja suolan roolista esim. elinikään:

https://www.youtube.com/watch?v=1MON2YWDrS4



Väittämät, että suola lisää SV-tauteja tai/ja kokonaiskuolleisuutta, on tieteellisesti kumottu, eli väittämät ovat huuhaata.
Siten myös väittämä, että suola olisi sokeria vaarallisempi terveysriski, on mielikuvituksen tuotetta.
Kyllä Vastalääkkeelle riittää puuhaa.


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2020-03-15 13:00:47 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi
Avatar

Liittynyt: 2011-01-17 21:33:10
Viestit: 4020
Paikkakunta: Raw by nature
PURE osoitti tämän hyvin selvästi.

_________________
Evoluutio ei ole väärässä. Minä voin olla.


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2020-03-15 14:45:58 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi

Liittynyt: 2009-02-19 14:44:02
Viestit: 4524
Martti Syväniemi kirjoitti:
Kyllä Vastalääkkeelle riittää puuhaa.

Tuon "Vatsalääkkeen" tarkoituksena on pönkittää professorikunnan vanhoja uskomuksia, joten kyllä heillä puuhaa riittää uusien tutkimustulosten kanssa, kun proffia alkaa närästää.

_________________
You Eat What You Are


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2020-06-25 18:28:39 
Poissa
ruutana
ruutana

Liittynyt: 2007-05-25 15:55:11
Viestit: 23511
Diet Doctorin suolaopas on ajankohtainen näin hellekaudella:

https://www.dietdoctor.com/se/lchf/salt-guide

Kuten myös vinkit siitä, miten voi lisätä suolan saaantiaan:

https://www.dietdoctor.com/se/tips-oka-intaget-av-salt


Ihme kyllä suomimediassakaan ei ole näkynyt viime päivinä suolan vaarallisuudesta varoittelevia juttuja.

_________________
You butter believe it!


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2020-06-30 17:38:56 
Poissa
ruutana
ruutana

Liittynyt: 2007-05-25 15:55:11
Viestit: 23511
Suolasta jutskattiin BMJ:n ja Swiss Re:n virtuaalikonferenssissa Food for Thought 2020 otsikolla "Should current salt guidelines be taken with a "pinch of salt"?

https://youtu.be/tqXpcxB1W_M

Kyllä pitäisi.

_________________
You butter believe it!


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2020-07-15 14:45:28 
Poissa
ruutana
ruutana

Liittynyt: 2007-05-25 15:55:11
Viestit: 23511
Onkohan se ihan viisasta, että hoivakodeissa oleville annetaan vähäsuolaista ruokaa?

https://twitter.com/ceasrine/status/128 ... 11074?s=21

_________________
You butter believe it!


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2020-07-15 15:01:00 
Poissa
tagerhaverkarppi
tagerhaverkarppi

Liittynyt: 2010-05-12 18:58:50
Viestit: 78398
Mä olin ulkoruokinnassa tänään ja käyttelin suolapurkkia ahkerasti. Hoivakodeissa ei yleensä ole suolsirotinta tarjolla. :(

_________________
"We are not living longer, we are dying longer". Sten Ekberg


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2020-11-02 12:48:02 
Poissa
ruutana
ruutana

Liittynyt: 2007-05-25 15:55:11
Viestit: 23511
European Heart Journal: Salt and cardiovascular disease: insufficient evidence to recommend low sodium intake
Lainaa:
Abstract
Several blood pressure guidelines recommend low sodium intake (<2.3 g/day, 100 mmol, 5.8 g/day of salt) for the entire population, on the premise that reductions in sodium intake, irrespective of the levels, will lower blood pressure, and, in turn, reduce cardiovascular disease occurrence. These guidelines have been developed without effective interventions to achieve sustained low sodium intake in free-living individuals, without a feasible method to estimate sodium intake reliably in individuals, and without high-quality evidence that low sodium intake reduces cardiovascular events (compared with moderate intake). In this review, we examine whether the recommendation for low sodium intake, reached by current guideline panels, is supported by robust evidence. Our review provides a counterpoint to the current recommendation for low sodium intake and suggests that a specific low sodium intake target (e.g. <2.3 g/day) for individuals may be unfeasible, of uncertain effect on other dietary factors and of unproven effectiveness in reducing cardiovascular disease. We contend that current evidence, despite methodological limitations, suggests that most of the world’s population consume a moderate range of dietary sodium (2.3–4.6g/day; 1–2 teaspoons of salt) that is not associated with increased cardiovascular risk, and that the risk of cardiovascular disease increases when sodium intakes exceed 5 g/day. While current evidence has limitations, and there are differences of opinion in interpretation of existing evidence, it is reasonable, based upon observational studies, to suggest a population-level mean target of <5 g/day in populations with mean sodium intake of >5 g/day, while awaiting the results of large randomized controlled trials of sodium reduction on incidence of cardiovascular events and mortality.


Fogelholmilla täytyy olla jotain salattua tietoa, kun hän tuon tuosta väittää julkisuudessa, että suola on suurempi ongelma kuin sokeri.

_________________
You butter believe it!


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2020-11-02 16:24:32 
Poissa
juniorikarppi
juniorikarppi
Avatar

Liittynyt: 2020-09-27 20:47:20
Viestit: 81
Paikkakunta: St. Mary Mead
Mielenkiintoista olisi jo nyt päästä kurkistamaan postfogelholmiaaniseen aikaan, olisivatko suolasuositukset jo loiventuneet, elleivät peräti vaihtuneet. Voi olla, että Suomi kulkee niin jälkijunassa, ettei muutoksia kovin nopeasti tehdä.

Harva kaiketi pystyy suolaa käyttämään niin reilusti, että siitä haittaa koituisi. :?: Itselläni teelusikallinen suolaa auttaa öisiin jalkakramppeihin.

_________________
Poi sydämen asialla. :smt060

Lchf-karpiksi 2007. Pätkäpaastoilu alkoi 2012. Lähes karnivoria vuodesta 2018.

"Of the digestive organs, the liver is the key. Look after the liver and life will take care of itself." – Hercule Poirot


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2020-11-14 12:59:03 
Poissa
ruutana
ruutana

Liittynyt: 2007-05-25 15:55:11
Viestit: 23511
Monenlaista haittaa seuraa vähäsuolaisuudesta:

https://twitter.com/drjamesdinic/status ... 80833?s=21

_________________
You butter believe it!


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2021-01-12 10:39:29 
Poissa
ruutana
ruutana

Liittynyt: 2007-05-25 15:55:11
Viestit: 23511
Uusi iso havainnointitutkimus: natriumin saanti korreloi käänteisesti kokonaiskuolleisuuden kanssa. Eli: mitä vähemmän suolaa, sitä suurempi kokonaiskuolleisuus. Suolastahan me sitä natriumia lähinnä saamme.

viewtopic.php?p=2385660#p2385660

_________________
You butter believe it!


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2021-01-13 16:40:04 
Poissa
ruutana
ruutana

Liittynyt: 2007-05-25 15:55:11
Viestit: 23511
Mielenkiintoinen näkökulma:

https://twitter.com/FastingMethod/statu ... 53314?s=20

_________________
You butter believe it!


Ylös
   
Näytä viestit ajalta:  Järjestä  
Aloita uusi ketju  Vastaa viestiin  [ 481 viestiä ]  Mene sivulle Edellinen 121 22 23 24 25 Seuraava

Kaikki ajat ovat UTC+02:00


Paikallaolijat

Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 5 vierailijaa


Et voi kirjoittaa uusia viestejä
Et voi vastata viestiketjuihin
Et voi muokata omia viestejäsi
Et voi poistaa omia viestejäsi
Et voi lähettää liitetiedostoja

Etsi tätä:
Hyppää:  
Keskustelufoorumin ohjelmisto phpBB® Forum Software © phpBB Limited
Käännös: phpBB Suomi (lurttinen, harritapio, Pettis)