karppaus.info

karppininjat
Tänään on 2020-04-06 10:49:37

Kaikki ajat ovat UTC+02:00




Aloita uusi ketju  Vastaa viestiin  [ 451 viestiä ]  Mene sivulle Edellinen 119 20 21 22 23 Seuraava
Julkaisija Viesti
ViestiLähetetty: 2019-12-29 15:33:48 
Poissa
PaikallisSapuskaErkki
PaikallisSapuskaErkki
Avatar

Liittynyt: 2004-05-20 06:07:25
Viestit: 42171
Paikkakunta: AlwaysComingHome
Käytän suolaa reilusti (vaikka sitä ilman leipätuotteita tuleekin yllättävän vähän)
ja natrium arvo oli viimeksi mitatessa aika lähellä alarajaa, mutta silti turvallisesti sen yläpuolella.
Enkä ole ajatellut muuttaa mitään, kun kaikki toimii näin ihan hyvin.

_________________
Erkki terveys- eko- ja eettisistä syistä. Tyyli täällä, kliks
Ei eläinkään pysy terveenä jatkuvasti vaihtelevalla sapuskalla.
We are 90% microbes and 10% human.
Why invent a cure when you can profit from thousands of remedies? (DrWho)


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2020-01-04 15:37:24 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi
Avatar

Liittynyt: 2008-10-25 16:08:52
Viestit: 555
Paikkakunta: In the Pirkinning
Jälleen muistetaan muistuttaa suolan vaarallisuudesta:
Peräti 96 prosenttia suomalaisista tekee ruokavaliossaan saman virheen: ”Ikävimmät seuraukset ovat sydän- ja aivoinfarktit”

Suolapitoisuuslistauksissa taas mielenkiintoista, että esim. liemikuutioita roikotetaan listalla. Jos niitä joku söisi kuin karkkia, niin sitten ehkä. Ja siis suolan ollessa vaarallista.

Lainaa:
Laillistettu ravitsemusterapeutti Putkonen ihmettelee härkiksen ja muiden kasvisproteiinivalmisteiden suolatasoja.

Mahtaako noita korvikkeita muuten saada maistumaan kansalle?

_________________
Tie pettymykseen on päällystetty hyvillä aikeilla.


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2020-01-07 07:40:38 
Poissa
ruutana
ruutana

Liittynyt: 2007-05-25 15:55:11
Viestit: 20340
Virallisen tahon lempihokemia on "suola on vaarallisempaa kuin sokeri". Voisikohan asia kuitenkin olla päinvastoin?

https://peterattiamd.com/rickjohnson/
Lainaa:
We discuss:

-The connection between blood pressure and fructose that shifted Rick’s professional focus [4:00];

-The relationship between salt and blood pressure (and the role of sugar) [5:45];

-Defining fructose, glucose, and sugar [19:30];

-An ancient mutation in apes that explains why humans turn fructose into fat so easily [23:00];

-The problems with elevated uric acid levels, and what it tells us about how sugar causes disease [31:30];

-How sugar causes obesity—explaining the difference in glucose vs. fructose metabolism and the critical pathway induced by fructose [40:00];

-Why drinking sugar is worse than eating it [50:00];

-Unique ability of sugar to drive oxidative stress to the mitochondria, insulin resistance, and diabetes [54:00];

-Why cancer loves fructose [1:00:20];

-The many areas of the body that can use fructose [1:05:00];

-Fructokinase inhibitors—a potential blockbuster? [1:7:15];

-Treating high uric acid levels—Rick’s approach with patients [1:10:00];

-Salt intake—what advice does Rick give his patients? [1:16:30];

-How excess glucose (i.e., high carb diets) can cause problems even in the absence of fructose [1:21:00];

-Artificial sweeteners vs. real sugar—which is better? [1:29:15];

-Umami, MSG, alcohol, beer—do these have a role in metabolic illness? [1:33:45];

-Fructose consumption—Is any amount acceptable? Is fruit okay? Where does Rick draw a hard line? [1:38:45]

-How does Rick manage the sugar intake of his young kids? [1:43:00]; and

-More.

_________________
You butter believe it!


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2020-01-07 07:53:33 
Poissa
rakastajakarppi
rakastajakarppi
Avatar

Liittynyt: 2010-08-08 13:31:14
Viestit: 7192
Paikkakunta: Venäjältä vähäsen vasempaan.
Fruktoosi on melkoinen pahis, ja Attia puolestaan melkoinen hyvis. Podcastinsa on asiaa pullollaan, silloinkin kun eivät suoranaisesti ravintojuttuja käsittele. Mutta tässä nimenomaisessa on kyllä vielä ekstrapläjäys asiaa =D> .

_________________
Pikku-iii

"Hui hai"


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2020-01-07 09:57:49 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi

Liittynyt: 2009-02-19 14:44:02
Viestit: 4145
Off topic mutta oikeuslaitoskin sen tietää.
Oululaisäiti lisäsi tyttären ruokaan ja juomaan kiusaamismielessä ”ällöttävää” suolaa – sai pahoinpitelytuomion
Lainaa:
Lapsen mukaan häneltä oli evätty pääsy jääkaapille. Äiti oli halunnut rajoittaa ja kontrolloida hänen syömistään. Hän joutui olemaan nälässä.

Lisäksi äiti oli välillä lisännyt tytön ruokaan sekä juomaan merisuolaa. Tytön mukaan tällöin ruoka oli maistunut ”ällöttävältä” ja juoma merivedeltä.

Oulun käräjäoikeus katsoi teon pahoinpitelyksi, mutta vain suolan lisäämisen osalta. Käräjäoikeuden mielestä syytetty oli lisännyt suolaa kiusantekomielessä.
– Suolan lisääminen on yleisesti terveydelle haitalliseksi tunnettua, toteaa käräjäoikeus.

_________________
You Eat What You Are


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2020-01-15 11:30:04 
Poissa
ruutana
ruutana

Liittynyt: 2007-05-25 15:55:11
Viestit: 20340
Suolanvastaisella propagandatykityksellään THL on torpedoinut lukemattomien ihmisten siirtymisen keto-ruokavaliolle. Siirtymäkauden "keto-flunssa"-oireet ovat varmat jos yrittää ketoilemaan ryhtyessään samanaikaisesti noudattaa THL:n ja Julan ohjetta aina vaan vähentää suolan käyttöä. Siksi monet sanovat, että "kokeilin, mutta ei sopinut keto minulle".
Keto-flunssalta välttyy, kun pitää huolen siitä, että saa riittävästi natriumia, kaliumia ja magnesiumia. Riittävä määrä keskivertoihmiselle on James McCarterin mukaan about Na 5 grammaa, K 4 grammaa ja Mg 400 milligrammaa per päivä.
Ketoosiin siirtyminen ei nosta verenpainetta, vaan laskee sitä, vaikka suolaa nauttisikin riittävästi. Sen voi helposti ja vaivattomasti todentaa verenpainemittarillaan. Mineraalisuoloissa on se hyvä puoli, että useista niistä saa natriumin ohella myös kaliumia, joistakin myös magnesiumia.

_________________
You butter believe it!


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2020-01-15 13:12:18 
Poissa
tagerhaverkarppi
tagerhaverkarppi

Liittynyt: 2010-05-12 18:58:50
Viestit: 69897
Lainaa:
KAHVIJUOMAN RAVINTOSISÄLTÖ
Kupillisessa mustaa kahvia (1,25 dl) ei ole juuri lainkaan rasvaa, hiilihydraatteja tai proteiinia, joten se sisältää energiaa vain 1-2 kcal.
Kahvi sisältää monia kivennäisaineita ja vitamiineja, etenkin kaliumia, magnesiumia ja niasiinia.
Jos kahviin lisätään maitoa, kermaa, sokeria tai makeutusainetta, se vaikuttaa juoman energia- ja ravintoainesisältöön.
Oheiseen taulukkoon on koottu keskivahvan mustan kahvin kivennäisaine- ja vitamiinipitoisuuksia /100 ml eli 1 dl. Kupillinen kahvia on 125 ml eli 1,25 dl.

Ravintoaine /100 ml (1 dl) /kkp (1,25 dl)
Natrium erittäin vähän erittäin vähän
Kalium 92 mg 115 mg
Magnesium 8 mg 10 mg

Mangaani 0,05 mg 0,06 mg
Riboflaviini 0,01 mg 0,01 mg
Niasiini 0,7 mg 0,9 mg


https://www.paulig.fi/inspiroidu-opi/ka ... intoaineet


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2020-01-15 13:21:09 
Poissa
ruutana
ruutana

Liittynyt: 2007-05-25 15:55:11
Viestit: 20340
Eli jos ei nauti mitään muuta kuin mustaa kahvia, niin 40 kupillisesta saa päiväannoksensa kaliumia ja magnesiumia. Mutta lisänä rikka rokassa, tietysti.

_________________
You butter believe it!


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2020-01-15 13:32:56 
Poissa
rakastajakarppi
rakastajakarppi
Avatar

Liittynyt: 2010-08-08 13:31:14
Viestit: 7192
Paikkakunta: Venäjältä vähäsen vasempaan.
Kerran tunsin ihmisen, joka kertoi karppausbuumin alkuaikoina (ilmeisen pöljästi karpatessaan) kaatuneensa oppitunnilla yks'kaks' lattiaan. Sydän oli pysähtynyt, mutta opettaja oli saanut elvytettyä. Todettiin vakava kaliumin vajaus. Tähän semmoinen disclaimeri, että ko. henkilölle on kertomansa mukaan sattunut elämässään muitakin ihmeitä - esim. auton hanskalokerosta löytynyt palauttamaton lottokuponki jossa täysosuma :roll: -

Kuitenkin hivenen säikähtäneenä oon ruotuaikoina aloittanut päiväni kahvilla, jossa murukahvia kaks' tl ja Fazerin silmäkaakaota kaks' tl (voeta ja kookosöölii kans'). Saattaa näitä mennä toinenkin päivässä, ja tietysti pelkkää kaffetta menee myös. Lisäksi soodastriimattuun kuplikseen menee muutama hippu merisuolaa ja hyppysellinen Seltiniä. Syystä, jota muista en, päädyin Seltiniin kotimaisen Pan-suolan sijaan :-k . Enivei, mineraalitasot paranoo ja maistuukin kuplis ihan kunnon vissyltä.

Ja kas kummaa, joskus itsekin paastoillessa oon tuntenut pumpussa outoja rytmikuvioita - vaan en enää em. käytäntöjen jälkeen.

_________________
Pikku-iii

"Hui hai"


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2020-01-15 13:33:43 
Poissa
PaikallisSapuskaErkki
PaikallisSapuskaErkki
Avatar

Liittynyt: 2004-05-20 06:07:25
Viestit: 42171
Paikkakunta: AlwaysComingHome
Yhden miehen komitea kirjoitti:
James McCarterin mukaan about Na 5 grammaa, K 4 grammaa ja Mg 400 milligrammaa per päivä.

Hurjan suurista määristä puhuu, ainakin kaliumissa. Muistatko sen Yussufin suolakuvan (kalium toisella ja natrium toisella akselilla)?
Sen mukaan veikkaisin että jo 2g kaliumia auttaa pitkälle.
... ja jos siitä puolet saa muutamasta päivittäisestä kahvimukillisesta, puutoksia tuskin löytyy, oli se loppu mitä kunnon ruokaa tahansa : )

(Suomessa kahvia menee aika monella se puoli litraa kerralla. Se on jo neljä perinteistä pikkukahvikupillista, kertaa kaksi...)

_________________
Erkki terveys- eko- ja eettisistä syistä. Tyyli täällä, kliks
Ei eläinkään pysy terveenä jatkuvasti vaihtelevalla sapuskalla.
We are 90% microbes and 10% human.
Why invent a cure when you can profit from thousands of remedies? (DrWho)


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2020-01-15 13:37:09 
Poissa
PaikallisSapuskaErkki
PaikallisSapuskaErkki
Avatar

Liittynyt: 2004-05-20 06:07:25
Viestit: 42171
Paikkakunta: AlwaysComingHome
Siis tämä:
Kuva

_________________
Erkki terveys- eko- ja eettisistä syistä. Tyyli täällä, kliks
Ei eläinkään pysy terveenä jatkuvasti vaihtelevalla sapuskalla.
We are 90% microbes and 10% human.
Why invent a cure when you can profit from thousands of remedies? (DrWho)


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2020-01-15 14:44:13 
Poissa
juniorikarppi
juniorikarppi

Liittynyt: 2010-10-18 11:16:06
Viestit: 66
Oma natriumarvoni oli Suomessa terveyskeskuksen kokeissa alle alarajan ja olin siitä hyvin yllättynyt. Tarkemmin ajateltuna joitain vuosia sitten, jo silloin aikuinen tyttäremme sanoi, että paistettuun kananmunaan ei kannata lisätä suolaa. Niinpä jätin sen pois ja olen ollut huomaavivani, että liiallinen suola huonontaa myös monien muiden ruokien makua. Itse lisään paistettuihin kananmuniin ja muihin ruokiin chilijauhoa, kurkumaa, sipulia ja valkosipulia ja olen näköjään unohtanut lisätä tarpeeksi suolaa.

Olemme eläkkeellä ja thai-vaimonikin on täysin ymmärtänyt natriumglutamaatti-kielteisyyteni ja viimeisten vuosien aikana oppinut käyttämään voita paistamiseen (myös hänen omissa ruoissaan) maun vuoksi.

Niinpä eräänä paivänä aamulla koiraa talvilomakaudella taluttaessani Nong Khaista viisitoista kilometriä kaakkoon olevan Sang Nok Saeo-järven etelärannalla oli heikko olo, joka parani juomalla suolavesilasillisen.
https://www.google.com/maps/place/Sang+ ... 02.6837129

Olen aiemminkin kirjoittanut varsinkin tropiikissa kokemistani suolavajeongelmista.


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2020-01-15 23:03:13 
Poissa
seniorikarppi
seniorikarppi

Liittynyt: 2018-06-05 15:08:11
Viestit: 370
Tuohan todistaa vääräksi sen väitteen, että ruoka-aineissa on niin paljon natriumia, ettei ihminen tarvitse lainkaan natriumlisäystä suolan muodossa. (Vaikka natriumia lisätään jopa tuotantoeläinten rehuun.)

_________________
ME-tauti (G93.3)


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2020-01-15 23:36:13 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi
Avatar

Liittynyt: 2008-10-25 16:08:52
Viestit: 555
Paikkakunta: In the Pirkinning
vanha karppu kirjoitti:
Tuohan todistaa vääräksi sen väitteen, että ruoka-aineissa on niin paljon natriumia, ettei ihminen tarvitse lainkaan natriumlisäystä suolan muodossa. (Vaikka natriumia lisätään jopa tuotantoeläinten rehuun.)

Mutta eikös aika vahvasti kantava ajatus ole, että karppauksen syvin syömispohja perustuisi enemmän tai vähemmän metsästäjä-keräilijöiden sapuskaan?
Karni tai ainakin liki vähähiiri ketoillen ja enemmän tai vähemmän pätkäpaastoillen.

Mutta oliko niillä suolaa kuinka paljon käytettävissä? Vai juoko nykyihminen paljon enemmän kuin he?

_________________
Tie pettymykseen on päällystetty hyvillä aikeilla.


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2020-01-16 01:14:43 
Poissa
ruutana
ruutana

Liittynyt: 2007-05-25 15:55:11
Viestit: 20340
Lainaa:
Mutta oliko niillä suolaa kuinka paljon käytettävissä?


Arviot vaihtelevat. Melvin Konnerin ja Boyd Eatonin arvion, jonka luotettavuutta en pysty arvioimaan, mukaan kivikauden mies sai ruuastaan vain 2 grammaa suolaa per päivä. Tämän alempia arvioita ei taida olla päätellen siitä, että Mustajokikin heidän arvioonsa viittaa.
James DiNicolantonio arvelee Salt Fix -kirjassaan, että enimmäkseen valtamerten rannoilla kehityshistoriansa ajan asustaneet varhaiset esi-isämme olisivat kuitenkin saaneet suolaa paljon enemmän. Tätäkin näkemystä on kritisoitu.

_________________
You butter believe it!


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2020-01-16 10:39:39 
Poissa
PaikallisSapuskaErkki
PaikallisSapuskaErkki
Avatar

Liittynyt: 2004-05-20 06:07:25
Viestit: 42171
Paikkakunta: AlwaysComingHome
lunkwill kirjoitti:
Mutta eikös aika vahvasti kantava ajatus ole, että karppauksen syvin syömispohja perustuisi enemmän tai vähemmän metsästäjä-keräilijöiden sapuskaan?
Karni tai ainakin liki vähähiiri ketoillen ja enemmän tai vähemmän pätkäpaastoillen.

Mutta oliko niillä suolaa kuinka paljon käytettävissä? Vai juoko nykyihminen paljon enemmän kuin he?

Onko? En ole ihan varma, kuinka pitkälle historiaan pitää mennä, jotta päästäisiin aikaan jolloin porukka pysyi hengissä ruoallaan.
Väittävät että ihan ilman nykylääkkeitä ja lääkäreitä viktoriaanisen ajan Englannissa oltiin jo kovin terveitä ja pitkäikäisiä : )
Ja oli mitän oli suurin osa nykyongelmista näyttää liittyvän nimenomaan tähän uusimpaan ruokateknologiaan, eli all 100v käytäntöihin.

Sitä ennen jo yllättävän monen vuosisadan ajan harrastettiin muun muassa hapatusta säilöntämuotona. Se tarvitsee suolaa onnistuakseen.

Ja silloin metsästys-keräilyaikana edes vesi ei tavannut olla niin puhdasta (suolatonta, mineraalitonta) kuin nykyisin,
sen lisäksi että pelkän lihaslihan ja tärkkelyksen/sokerin sijaan syötiin koko lailla hivenaineisempaa sapuskaa.

_________________
Erkki terveys- eko- ja eettisistä syistä. Tyyli täällä, kliks
Ei eläinkään pysy terveenä jatkuvasti vaihtelevalla sapuskalla.
We are 90% microbes and 10% human.
Why invent a cure when you can profit from thousands of remedies? (DrWho)


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2020-01-19 20:46:45 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi
Avatar

Liittynyt: 2011-12-14 20:09:53
Viestit: 1506
Paikkakunta: Helsinki
Dr Urvin kero diabetes videolla muun muassa suolasta 26 minuutin kohdalla
www.youtube.com/watch?v=OlKDM3SDHPA
.

_________________
Apteekissa on jonoja ilman minuakin.
Luontaistuotekaupoissa ei ole jonoja.


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2020-01-28 19:25:00 
Poissa
ruutana
ruutana

Liittynyt: 2007-05-25 15:55:11
Viestit: 20340
Tutkimus: Vähäisen suolansaannin aiheuttama hyponatremia korreloi vahvasti osteoporoosi- ja murtumariskin kanssa.

Association Between Hyponatremia, Osteoporosis, and Fracture: A Systematic Review and Meta-analysis

_________________
You butter believe it!


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2020-01-31 11:23:18 
Poissa
ruutana
ruutana

Liittynyt: 2007-05-25 15:55:11
Viestit: 20340
Timo Kuusela kirjoitti VHH-terveysravinto -sivustolla
Lainaa:
Suola (NaCl) - se suuri syntinen.

Time-lehti oli avainasemassa monta vuosikymmentä sitten tehden ”kovasta rasvasta” suuren syntisen Ancel Keysiin vedoten.

Time-lehti oli avainasemassa joitakin vuosia sitten vapauttaessaan meidät ”suuren syntisen”, Ancel Keysin valheista.

Nyt Time-lehti on avainasemassa vapauttamassa meidät suolan (NaCl) syntitaakasta.


Vuonna 1982 TIME oli tekemässä suolasta roistoa:
Salt: A New Villain?

KANSI

Vuonna 2017 TIME oli rehabilitoimassa suolaa:
Do You Really Need to Eat Less Salt?

_________________
You butter believe it!


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2020-01-31 11:38:38 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi

Liittynyt: 2009-02-19 14:44:02
Viestit: 4145
.

_________________
You Eat What You Are


Ylös
   
Näytä viestit ajalta:  Järjestä  
Aloita uusi ketju  Vastaa viestiin  [ 451 viestiä ]  Mene sivulle Edellinen 119 20 21 22 23 Seuraava

Kaikki ajat ovat UTC+02:00


Paikallaolijat

Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 1 vierailija


Et voi kirjoittaa uusia viestejä
Et voi vastata viestiketjuihin
Et voi muokata omia viestejäsi
Et voi poistaa omia viestejäsi
Et voi lähettää liitetiedostoja

Etsi tätä:
Hyppää:  
Keskustelufoorumin ohjelmisto phpBB® Forum Software © phpBB Limited
Käännös: phpBB Suomi (lurttinen, harritapio, Pettis)