karppaus.info

karppininjat
Tänään on 2020-07-02 11:39:56

Kaikki ajat ovat UTC+02:00




Aloita uusi ketju  Vastaa viestiin  [ 12 viestiä ] 
Julkaisija Viesti
ViestiLähetetty: 2019-09-05 12:55:53 
Poissa
ruutana
ruutana

Liittynyt: 2007-05-25 15:55:11
Viestit: 21082
"Eihän se meidän suositustemme vika ole, vika on geeneissä" Jostain syystä "lihavuusgeenit" alkoivat vaikuttaa vasta kun kansa oli alkanut virallisten suositusten mukaista hiilari- ja vielä siemenöljypainotteista ruokaa teollisesti prosessoituna.


Ilta-Sanomat: Lihavuusgeenit näkyvät jo pikkulasten painossa – uudet tutkimustulokset voivat auttaa tunnistamaan ylipainoriskin jo neuvolassa

Antti Heikkilä lärvitti tästä:

Lainaa:
Kun virallinen puoli on pihalla ongelmien edessä, alkaa selittelyt. Geenejä on helppo syyttää, ja rakenteelliset viat on toinen selitysmalli. Geenit eivät ole muuttuneet äkillisesti vaan ovat vuosimiljoonien kehityksen tulosta. Jos kissasta tekee väkisin vegaanin, se kuolee. Turha syyttää geenejä. Pitäisi vihdoin ottaa lusikka kauniiseen käteen ja miettiä mitä sontaa lapsille syötetään, kun lihovat. Minun lapsuudessani ei ollut lihavia lapsia. Ei myöskään ollut allergioita, suolitulehduksia ja kaikkea sitä, mikä kuormittaa terveydenhoitoa nykyiin. Söimme nykykäsityksen mukaan epäterveellisesti, kun taas nykyinen "terveellinen" ruoka lihottaa. Koko terveydenhoito suosituksineen alkaa vaikuttaa todelliselta hullujen- huoneelta, missä pakkomielteen omaisesti takerrutaan milloin mihinkin ideaan kykenemättä tekemään havaintoja todellisuudesta. Potilasta on helppo syyttää, sillä viralliset suositukset ovat ”jumalallista” tietoa, jota ei saa kritisoida.

_________________
You butter believe it!


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2019-09-05 13:24:23 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi

Liittynyt: 2015-06-10 10:40:31
Viestit: 1064
"Lihavuusgeenit" ovat aktivoituneet sattumoisin siinä kohtaa, kun lapsesta pitäen VT:n kauhuihin joutuneet naiset ovat alkaneet saada lapsia.

Toisaalta myös paholaisen asianajajana: nämä nykyiset nuorehkot aikuiset ovat niitä, joiden elämässä roskaruoka karkista ja limusta hampurilaisiin ja pizzoihin ovat olleet arkipäivää pienestä pitäen. Pelkästään syytä ei voi ravitsemussuosituksille ja niiden tulkitsijoille kaataa... Mutta tietysti on niinkin, että ilman tuota ohjausta tätä ei välttämättä olisi tapahtunut, ja mikäli ohjaus olisi ollut viljoja ja siemenöljyjä ravitsevampaan suuntaan, koko katastrofia ei olisi edes olemassa.


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2019-09-05 14:00:36 
Poissa
PaikallisSapuskaErkki
PaikallisSapuskaErkki
Avatar

Liittynyt: 2004-05-20 06:07:25
Viestit: 43080
Paikkakunta: AlwaysComingHome
Kuten itsekin sanoit jatkona, voi sen (vastuun) ihan hyvin kaataa juuri sinne minne se kuuluukin.

Ruoan on syytä olla hyvää JA ravitsevaa JA kylläisenä pitävää,
koska ilman sellaista ruokaa tulee helposti haksahdettua kaikenlaisiin kummallisuuksiin,
oli sitten nuori aikuinen tai ihan kuka vaan.

_________________
Erkki terveys- eko- ja eettisistä syistä. Tyyli täällä, kliks
Ei eläinkään pysy terveenä jatkuvasti vaihtelevalla sapuskalla.
We are 90% microbes and 10% human.
Why invent a cure when you can profit from thousands of remedies? (DrWho)


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2019-09-05 18:01:06 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi

Liittynyt: 2015-10-14 21:57:51
Viestit: 855
Paikkakunta: Rannikko
Voihan tämän tulkita niinkin, että nuo "lihavuusgeenit" ovat sitä perimää, jonka takia jotkut eivät siedä suositeltua määrää hiilihydraatteja. Täällähän elettiin paljon pidempään ilman viljaa kuin etelämmässä. Mikäpä muu olisi lihavuusepidemian syynä. Täytyisi vain elää geeneilleen sopivasti.


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2019-09-05 20:53:19 
Poissa
ruutana
ruutana

Liittynyt: 2007-05-25 15:55:11
Viestit: 21082
Juurikin niin. Suosittelijoidemme olisi tullut suositella ruokavaliota, joka sopii geeneillemme. Metabolisten ongelmien, lihavuus mukaan lukien, juurisyy on se, että kaikille suositeltu vahvasti hiilaripainotteinen ruokavalio ei sovi huomattavan suurelle osalle väestöä.

_________________
You butter believe it!


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2019-09-06 05:51:06 
Poissa
voinen
voinen

Liittynyt: 2011-07-01 11:44:20
Viestit: 5409
Paikkakunta: Pakastin
Ei muuta kun geenit (kansa) vaihtoon. Josko alkaisi sopia.

_________________
Uushullu

Kuuntelen Kroppaa


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2019-09-06 07:51:28 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi

Liittynyt: 2015-06-10 10:40:31
Viestit: 1064
Samaa mieltä edellisten kanssa. Pointtini tuossa yllä oli lähinnä, että kyllä virallisterveellisehköstikin voi syödä ihan kivasti, vaikkapa (aito)välimerelliseen* tyyliin, eikä ruoka ole pahaa tai ravitsematonta, eikä haksahdukset tuosta mitenkään automaattisesti tule. Mutta se ei suinkaan ole paras ruokavalio, eikä ainakaan helpoin toteuttaa. Laadukkaisiin, tuoreisiin raaka-aineisiin perustuva kala- ja kasvispainotteinen ruokavalio on ensinnä varsin kallis ja toiseksi vaatii harrastuneisuutta. Siksi tämä suositus epäonnistuu, vaikka sinänsä jos aikaa ja rahaa olisi, se ei epäonnistuisi.


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2019-09-06 10:06:33 
Poissa
kukkahattukarppi
kukkahattukarppi
Avatar

Liittynyt: 2008-10-30 22:39:49
Viestit: 14306
Paikkakunta: Jämtland
VT ruokavaliolla ja VT suositusten mukaisella ruokarytmillä pidetään kuitenkin keho koko ajan sellaisessa postprandial eli ruokailunjälkeisessä tilassa jossa insuliinitasot korkealla ja rasvanpoltto estyy. Hiilareilla pidetään nälkää yllä olivat ne sitten hyviä tai hitaita tai välimerellisiä ja hormooneillakin on hyvä kyky epigeneettisesti sytytellä tai sammutella geenejä. Ja kun elimistö ei inskojen ollessa ylhäällä pysty käyttämään omia rasvavarastoja energiaksi niin kyllä se nopeiden hiilarien eli vaikkapa karkkien suoranainen tarve on vaikea vastustaa. Lihavuusleikkausten jälkeen kasvaa esimerkiksi alkoholisoitumisriski kun energiaa nyt vain tarvitaan ja hätä ei lue lakia.

_________________
Karppausta v 2008 keväästä Heikkilän ketoruokavalion ja Annikan LCHF tyyliin.
LCHF ruokavalio(kin) toimii vain jos sitä noudattaa.
Don’t worry too much about old age; it doesn’t last that long.


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2019-09-06 10:44:57 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi

Liittynyt: 2015-06-10 10:40:31
Viestit: 1064
Kyllä kyllä. Ateriarytmi tuossa on ehkä se suurin ongelma. Joko syöt kolmen tunnin välein, jolloin et polta ikinä rasvaa, tai sitten yrität syödä kuuden tunnin välein, mutta tulet syöneeksi enemmän, koska nälkä on liian kova.

Jos ei kuitenkaan noudateta VT:tä kuin piru Raamattua, vaan panostetaan uudempien suositusten kaltaisesti johonkin kalaan, kasviksiin, pähkinöihin, melko maltilliseen määrään tyhjähköjä hiilareita (esimerkiksi 6 annosta viljaa voi tulla jo yhdestä isosta pasta-annoksesta - annos on 1dl keitettyä pastaa, joka tulee noin 25 grammasta kuivapastaa, ja normaali pasta-annos on n. kolme kertaa tuon verran), pidetään alkoholissa ja sokereissa kohtuus, niin kyllä sillä on ihan mahdollista syödä lihomatta.

Mutta kuten tiedetään, edes suositukset eivät noudata suosituksia. Isoin ongelmahan tuossa on se, että on jokseenkin mahdotonta syödä mitenkään terveellisesti tuollaista 300 grammaa päivässä. Kävin juuri kehonkoostumusmittauksessa, jonka mukaan (kuten myös Fogelholmin kaavalla) minun pitäisi syödä n. 3000kcal päivässä, eli n. 350-400g hiilareita olisi sopivin määrä. Ilmeisesti minun pitäisi syödä suositusten mukaisen ruokailun lisäksi 25 perunaa tai hedelmää päivässä, jotta voisin mitenkään päästä noihin lukemiin. Vihanneksilla ei voi olla merkittävää vaikutusta, kun normaali ihminen ei voi syödä viittä kiloa (1kg = 30g hh) munakoisoa (joka tosin on tieteellisesti hedelmä) päivässä normaaliruokailun lisäksi. Eikä aloiteta siitä, että tuollaisella glykemiakuormalla saisin epileptisiä kohtauksia ja diabeteksen.

Mulla ei sinänsä ole mitään hyvää sanottavaa suosituksista jo sen takia, että ne ovat niin ristiriitaiset, mutta olen kuitenkin sitä mieltä, että ihmisen on mahdollista syödä jokseenkin suosituksia muistuttavalla tavalla ihan terveellisesti. Toki se tapa syödä muistuttaa suosituksia lähinnä lautasmallista, mutta jos poraudutaan syvemmälle, huomataan, että suosituksia ei siinä noudateta alkuunkaan.

edit. Avasin tämän linkin, jonka takaa Google näytti minulle tuon pastan painoasian. https://www.theglobeandmail.com/life/he ... e13323030/

Aivan timanttinen artikkeli.

Lainaa:
By itself, pasta is a nutritious food. It contains almost no fat, cholesterol and sodium and is an excellent source of low glycemic carbohydrates.


:shock:


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2019-09-06 11:11:43 
Poissa
PaikallisSapuskaErkki
PaikallisSapuskaErkki
Avatar

Liittynyt: 2004-05-20 06:07:25
Viestit: 43080
Paikkakunta: AlwaysComingHome
Peteriin (ja nyt jo sitten Eadesinkin tuoreimpaan mielipiteeseen) vedoten väittäisin että tuossa on vasta puolitotuus.
Eikä karppauksessakaan ole koko totuutta, koska väki pysyi hoikkana kauan, kauan sitten.

Mutta yksi asia on muuttunut niistä ajoista. Rasvan laatu.
Suositusten mukaan ei ole mitään mahdollisuutta syödä järkevän laisia rasvoja. Nada.

_________________
Erkki terveys- eko- ja eettisistä syistä. Tyyli täällä, kliks
Ei eläinkään pysy terveenä jatkuvasti vaihtelevalla sapuskalla.
We are 90% microbes and 10% human.
Why invent a cure when you can profit from thousands of remedies? (DrWho)


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2019-09-06 11:43:58 
Poissa
ruutana
ruutana

Liittynyt: 2007-05-25 15:55:11
Viestit: 21082
els kirjoitti:
Suositusten mukaan ei ole mitään mahdollisuutta syödä järkevän laisia rasvoja.


Kuinka ollakaan, tulin juuri panneeksi videoalueelle pari linkkiä suositusten mukaisista siemenöljyistä.

https://www.youtube.com/watch?v=-T79dJI ... e=youtu.be

https://www.youtube.com/watch?v=OGLwGOv ... e=youtu.be

Suurin muutos länsimaisessa ruokavaliossa ravitsemussuositusten aikakaudella, jolloin metaboliset kansantaudit lihavuus mukaan luettuna ovat valtavasti yleistyneet, on ollut siemenöljyjen kulutuksen kasvu.

Peterillä ja Eadesilla on mielenkiintoisia ajatuksia siitä mikä tekee siemenöljyt aivan erityisellä tavalla lihottaviksi. Nämä ajatukset eivät vielä näy noilla videoilla, mutta ovat ne katsomisen arvoiset silti.

Lihomisen välttämisessä sokerin ja pudistettujen viljojen karttaminen ei ole koko totuus. Myös siemenöljyjä on kartettava. Eikä pidä olla jatkuvasti postprandiaalisessa tilassa. Pätee niin aikuisiin kuin lapsiinkin.

_________________
You butter believe it!


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2019-09-06 12:49:14 
Poissa
kukkahattukarppi
kukkahattukarppi
Avatar

Liittynyt: 2008-10-30 22:39:49
Viestit: 14306
Paikkakunta: Jämtland
Minusta myös se ateriarytmi ja tavat ovat muuttuneet eli silloin lapsena ja nuorena oli aamiainen, aika pieni kun oli kiire töihin, kouluun jne, lounas ja sitten päivällinen illalla, iltapäiväkahvilla saattoi olla pullasiivu jos sitäkään eikä puhettakaan että olisi juostu tien päällä ruokien tai juomien kanssa. Karkkia saattoi saada harvakseen ja sodan jälkeen oli sokeri kauan kortilla eli mehut tai makeat hillot eivät olleet mitään tavallista ruokaa. Rasvat olivat etupäässä maitorasvoja, margariinia joskus leivontaan. Syötiin pöydän ääressä itse valmistettua lähiruokaa. Vilja oli kasvatettu ilman myrkkyjä ja vasta jauhettua tai ainakin suhteellisen vasta jauhettua. Koulussa sai lounaan mutta karkkiautomaatit puuttuivat. Ei minulla karpatessakaan kestä syödä karppiruokaa närppien pitkin päivää. Insuliiniresistenssin kehittyminen vaatii aikaa ja kun paino alkaa nousta niin minusta se on se ensimmäinen oire siitä että ollaan metabolisen oireyhtymän tiellä ja saattaa esidiabetes kolkutella muutaman vuoden siellä taustalla. Tietysti meillä on yksilölliset taipumukset myös siihen mikä alkaa oireilemaan ekaksi väärällä ruokavaliolla mutta myös kotoa saadut ruokatottumukset ovat osa sitä perintöä miten siellä omassa perheessä sitten käyttäydytään ja mitä sieltä kaapista löytyy.

_________________
Karppausta v 2008 keväästä Heikkilän ketoruokavalion ja Annikan LCHF tyyliin.
LCHF ruokavalio(kin) toimii vain jos sitä noudattaa.
Don’t worry too much about old age; it doesn’t last that long.


Ylös
   
Näytä viestit ajalta:  Järjestä  
Aloita uusi ketju  Vastaa viestiin  [ 12 viestiä ] 

Kaikki ajat ovat UTC+02:00


Paikallaolijat

Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 2 vierailijaa


Et voi kirjoittaa uusia viestejä
Et voi vastata viestiketjuihin
Et voi muokata omia viestejäsi
Et voi poistaa omia viestejäsi
Et voi lähettää liitetiedostoja

Etsi tätä:
Hyppää:  
Keskustelufoorumin ohjelmisto phpBB® Forum Software © phpBB Limited
Käännös: phpBB Suomi (lurttinen, harritapio, Pettis)