karppaus.info

karppininjat
Tänään on 2020-12-03 21:27:08

Kaikki ajat ovat UTC+02:00




Aloita uusi ketju  Vastaa viestiin  [ 394 viestiä ]  Mene sivulle Edellinen 19 10 11 12 1320 Seuraava
Julkaisija Viesti
ViestiLähetetty: 2019-07-28 13:24:56 
Poissa
Elinkautinen
Elinkautinen
Avatar

Liittynyt: 2007-01-04 14:48:20
Viestit: 8468
Paikkakunta: Torrevieja/Tuusula
Liitteet:
WIN_20181002_10_28_15_Pro.jpg pottileipä.jpg
WIN_20181002_10_28_15_Pro.jpg pottileipä.jpg [ 77.39 KiB | Katsottu 6199 kertaa ]
Oletko tehnyt mantelileipää potissa?

_________________
Aloituskokeilu 1992.
Uudelleen vuodesta 2000, Atkinsia, Heikkilää, ketokarppia ja sitten lähinnä Kwasniewskia vuodesta 2008.
Huhtikuusta 2019 asteittain karnivoriksi Kuva
Kotona!


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2019-07-28 15:21:17 
Poissa
Ruokakarppi
Ruokakarppi
Avatar

Liittynyt: 2010-03-28 18:09:47
Viestit: 6006
En, näyttää hyvältä ja kivasti kohonneelta.
Miten teit?

crockpotti on kyllä ihan ehdoton ruoanlaitto härveli

_________________
Ketogeenisellä ruokavaliolla ja pätkäpaastolla 17.6.2019 ->

Kliks--->Ketogeeninen ruokavalio, liikunta, ketoosi ja biohakkerointi.
Kliks-->Jäbän kokkailut, osa II..
Kliks->Jäbän kokkailut, osa I..
Kliks->Instagram täsä


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2019-07-28 15:47:54 
Poissa
Elinkautinen
Elinkautinen
Avatar

Liittynyt: 2007-01-04 14:48:20
Viestit: 8468
Paikkakunta: Torrevieja/Tuusula
Oletko facessa…
Mulla on siellä optimaalinen riokavalio- ryhmä...ohjeineen...
Koitan kopsata tänne:
Mantelileipä crockpottiin ...
200g mantelijauhoo, 150g juustoraastetta, suolaa, ranskankermaa, 1 rkl valkoviinietikkaa, kolme munaa...3 tl leivinjauhetta...
Helahoito (leivinpaperille könttinä) tai silikonivuokaan....
ja crockpottiin...
2h highlle...

_________________
Aloituskokeilu 1992.
Uudelleen vuodesta 2000, Atkinsia, Heikkilää, ketokarppia ja sitten lähinnä Kwasniewskia vuodesta 2008.
Huhtikuusta 2019 asteittain karnivoriksi Kuva
Kotona!


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2019-07-28 17:25:08 
Poissa
Ruokakarppi
Ruokakarppi
Avatar

Liittynyt: 2010-03-28 18:09:47
Viestit: 6006
Tänks. Menee kokeiluun.
En ole facessa. Pelkästään insta ja twitter

_________________
Ketogeenisellä ruokavaliolla ja pätkäpaastolla 17.6.2019 ->

Kliks--->Ketogeeninen ruokavalio, liikunta, ketoosi ja biohakkerointi.
Kliks-->Jäbän kokkailut, osa II..
Kliks->Jäbän kokkailut, osa I..
Kliks->Instagram täsä


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2019-07-29 17:20:41 
Poissa
Ruokakarppi
Ruokakarppi
Avatar

Liittynyt: 2010-03-28 18:09:47
Viestit: 6006
Ketoilun myötä on tullut innostuttua salaatinkastikkeista ym. Innostukseen varmaan vaikuttaa myös uusi bamixin sauvasekoitin.

Kuvassa chimichurria ja vinegrettiä, molemmat tölkit ehti olemaan tovin jääkaapissa ennen kuvaa, joten kuvan ottohetkellä vähän huurtuivat.


Liitteet:
Tiedoston kommentti: Vineigretti
876779AC-A514-4EB1-BEF5-13110D73B804.jpeg
876779AC-A514-4EB1-BEF5-13110D73B804.jpeg [ 60.13 KiB | Katsottu 6135 kertaa ]
Tiedoston kommentti: Chimichurri
A27E8D62-774F-4FF4-9FFA-E99934D5D02E.jpeg
A27E8D62-774F-4FF4-9FFA-E99934D5D02E.jpeg [ 75.15 KiB | Katsottu 6135 kertaa ]

_________________
Ketogeenisellä ruokavaliolla ja pätkäpaastolla 17.6.2019 ->

Kliks--->Ketogeeninen ruokavalio, liikunta, ketoosi ja biohakkerointi.
Kliks-->Jäbän kokkailut, osa II..
Kliks->Jäbän kokkailut, osa I..
Kliks->Instagram täsä
Ylös
   
ViestiLähetetty: 2019-07-30 17:51:47 
Poissa
Ruokakarppi
Ruokakarppi
Avatar

Liittynyt: 2010-03-28 18:09:47
Viestit: 6006
pitäis koittaa laittaa tänne tiheämmin kuvia. Kaipa niitä joku aina välillä kurkkii.
Chilit on aivan törkeän hyviä nyt. Kaupassa on heinän puutarhan tuoreita ja hyviä chilejä.

_________________
Ketogeenisellä ruokavaliolla ja pätkäpaastolla 17.6.2019 ->

Kliks--->Ketogeeninen ruokavalio, liikunta, ketoosi ja biohakkerointi.
Kliks-->Jäbän kokkailut, osa II..
Kliks->Jäbän kokkailut, osa I..
Kliks->Instagram täsä


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2019-07-30 17:56:20 
Poissa
Ruokakarppi
Ruokakarppi
Avatar

Liittynyt: 2010-03-28 18:09:47
Viestit: 6006
Wingsejä matkagrillissä.


Liitteet:
96A6FE7F-37B7-4144-8922-5AD6F34227A6.jpeg
96A6FE7F-37B7-4144-8922-5AD6F34227A6.jpeg [ 184.11 KiB | Katsottu 6006 kertaa ]

_________________
Ketogeenisellä ruokavaliolla ja pätkäpaastolla 17.6.2019 ->

Kliks--->Ketogeeninen ruokavalio, liikunta, ketoosi ja biohakkerointi.
Kliks-->Jäbän kokkailut, osa II..
Kliks->Jäbän kokkailut, osa I..
Kliks->Instagram täsä
Ylös
   
ViestiLähetetty: 2019-07-30 20:44:12 
Poissa
tagerhaverkarppi
tagerhaverkarppi

Liittynyt: 2010-05-12 18:58:50
Viestit: 76004
Kyllä joku aina! :D

_________________
"We are not living longer, we are dying longer". Sten Ekberg

Karppaustyyli likikarnivori, tiukka keto nykyään.


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2019-07-31 08:18:07 
Paikalla
aktiivikarppi
aktiivikarppi
Avatar

Liittynyt: 2007-08-05 17:08:09
Viestit: 16121
Kuvat kertoo totuuden ...yleensä. :lol:

_________________
Paluu Luontoon! Kuva


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2019-07-31 16:57:15 
Poissa
Ruokakarppi
Ruokakarppi
Avatar

Liittynyt: 2010-03-28 18:09:47
Viestit: 6006
Selailin tossa otettuja kuvia, aika vähän on viimeaikoina tullut niitä otettua, siis ruoasta.
Täytyy laitella tänne kun löytää jotain järkeviä ruokakuvia kuvaohjelmasta.

Saan välillä kunnon maalaismunia ja yleensä niissä on 2-3 keltuaista munassa ja ovat älyttömän isoja.
Tein kerran niistä kuppimunia, eli peksua uunikipon ympärille ja muna sinne. Vähän suolaa ja pippuria, eikun uuniin...


Liitteet:
910F1C97-1E69-473D-81DE-32AAA4435A04.jpeg
910F1C97-1E69-473D-81DE-32AAA4435A04.jpeg [ 99.82 KiB | Katsottu 5866 kertaa ]

_________________
Ketogeenisellä ruokavaliolla ja pätkäpaastolla 17.6.2019 ->

Kliks--->Ketogeeninen ruokavalio, liikunta, ketoosi ja biohakkerointi.
Kliks-->Jäbän kokkailut, osa II..
Kliks->Jäbän kokkailut, osa I..
Kliks->Instagram täsä
Ylös
   
ViestiLähetetty: 2019-08-08 03:34:11 
Poissa
Ruokakarppi
Ruokakarppi
Avatar

Liittynyt: 2010-03-28 18:09:47
Viestit: 6006
pistetään tohon eilisestä salaatista kuva. Tuon lisäksi oli vähän pähkinöitä, sieni-lehtikaalikokkelia ja lusikallinen kookosöljyä.
Jaa, mitä salaatissa oli.
Hmm.. kalamata oliiiveja, pinaattia, rokolaa, cosmopolitan- ja jää salaattia, kurkkua, varsiselleriä, herkkusieniä, vihreää paprikaa keitettyjä munia, katkarapuja, simpukoita, sardiineja oliiviöljyssä(muussattuna) chimichurria. Olikohan muuta?

Tuli aika iso salaatti. :mrgreen:


Liitteet:
6121A4E2-BD6E-47A8-BFC2-CBE7DF88B1B8.jpeg
6121A4E2-BD6E-47A8-BFC2-CBE7DF88B1B8.jpeg [ 87.53 KiB | Katsottu 5139 kertaa ]

_________________
Ketogeenisellä ruokavaliolla ja pätkäpaastolla 17.6.2019 ->

Kliks--->Ketogeeninen ruokavalio, liikunta, ketoosi ja biohakkerointi.
Kliks-->Jäbän kokkailut, osa II..
Kliks->Jäbän kokkailut, osa I..
Kliks->Instagram täsä
Ylös
   
ViestiLähetetty: 2019-08-08 21:23:07 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi
Avatar

Liittynyt: 2011-01-17 21:33:10
Viestit: 4020
Paikkakunta: Raw by nature
Hyvältä näyttää ja varmaan maistuikin.

_________________
Evoluutio ei ole väärässä. Minä voin olla.


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2019-08-09 04:36:48 
Poissa
Ruokakarppi
Ruokakarppi
Avatar

Liittynyt: 2010-03-28 18:09:47
Viestit: 6006
Yllättävän hyvin sopii sardiinit ja simpukat salaattiin.

_________________
Ketogeenisellä ruokavaliolla ja pätkäpaastolla 17.6.2019 ->

Kliks--->Ketogeeninen ruokavalio, liikunta, ketoosi ja biohakkerointi.
Kliks-->Jäbän kokkailut, osa II..
Kliks->Jäbän kokkailut, osa I..
Kliks->Instagram täsä


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2019-08-11 06:38:34 
Poissa
Ruokakarppi
Ruokakarppi
Avatar

Liittynyt: 2010-03-28 18:09:47
Viestit: 6006
Laitetaan tännekkin kuva uudesta salaattikulhosta, joka on tarjoilukulho mutta minulle toimii salaattikulhona, jolloin saan jotenkin järkevästi syötyä päivittäisen ateriani. Mikäköhän ton vetoisuus on, ehkä 1,7L


Liitteet:
IMG_1842.jpeg
IMG_1842.jpeg [ 144.46 KiB | Katsottu 4790 kertaa ]

_________________
Ketogeenisellä ruokavaliolla ja pätkäpaastolla 17.6.2019 ->

Kliks--->Ketogeeninen ruokavalio, liikunta, ketoosi ja biohakkerointi.
Kliks-->Jäbän kokkailut, osa II..
Kliks->Jäbän kokkailut, osa I..
Kliks->Instagram täsä
Ylös
   
ViestiLähetetty: 2019-08-12 03:20:08 
Poissa
Ruokakarppi
Ruokakarppi
Avatar

Liittynyt: 2010-03-28 18:09:47
Viestit: 6006
Eilen tuli testailtua eri pähkinävoiden valmistusta.
Kaikki eri pähkinävoiden pähkinät on paahdettu 200° n. 8min. Kaikkiin on laitettu vähän suolaa, ei muuta.

Vasemmalta oikealle, pähkinä cocktailvoi. Saksanpähkinävoi. Mantelivoi.
Saksanpähkinävoi on yllättävän juoksevaa. Coctailvoi oli parhaan makuista, aika makeaa. Mantelivoi on aika paksua. Mutta kaikki onnistui hyvin ja ovat hyvän makuisia.


Liitteet:
30A570B2-CA2E-45FE-A3E8-0D93B6D6335D.jpeg
30A570B2-CA2E-45FE-A3E8-0D93B6D6335D.jpeg [ 53.7 KiB | Katsottu 4696 kertaa ]

_________________
Ketogeenisellä ruokavaliolla ja pätkäpaastolla 17.6.2019 ->

Kliks--->Ketogeeninen ruokavalio, liikunta, ketoosi ja biohakkerointi.
Kliks-->Jäbän kokkailut, osa II..
Kliks->Jäbän kokkailut, osa I..
Kliks->Instagram täsä
Ylös
   
ViestiLähetetty: 2019-09-05 12:08:55 
Poissa
Ruokakarppi
Ruokakarppi
Avatar

Liittynyt: 2010-03-28 18:09:47
Viestit: 6006
Keto Omad ateria (One Meal A Day).

Juustopiirakkaa Smetanalla (pohja juustoraastetta ja kookoshiutaletta, smetana itse tehtyä)
Chia vanukasta (Chian siemeniä ja lisä-aineetonta kookosmaitoa)
Salaatti, mitäköhän kaikkea siellä oli (Oma tehtyjä majoneeseja, öljyjä, avokadoa, sardiinia, simpukoita, kananmunia, vihreitä rehuja, kuten paprika, varsiselleri, lehtikaali, kurkku, jotain salaattia jne? )

Kaikki päivän kalorit sun muut yhdellä kertaa. Yleensä varaan ruokaan tunnin aikaa, eli hyvin pureskeltua, rauhassa syötyä ja nautittua ruokaa.


Liitteet:
IMG_1904.jpeg
IMG_1904.jpeg [ 134.67 KiB | Katsottu 3863 kertaa ]

_________________
Ketogeenisellä ruokavaliolla ja pätkäpaastolla 17.6.2019 ->

Kliks--->Ketogeeninen ruokavalio, liikunta, ketoosi ja biohakkerointi.
Kliks-->Jäbän kokkailut, osa II..
Kliks->Jäbän kokkailut, osa I..
Kliks->Instagram täsä
Ylös
   
ViestiLähetetty: 2019-09-29 06:37:17 
Poissa
Ruokakarppi
Ruokakarppi
Avatar

Liittynyt: 2010-03-28 18:09:47
Viestit: 6006
Ja tähän yhden illan Keto Omad syömiset.
2L salaattia, jossa lehti- parsakaalia, avokadoa, lehtisalaattia, omaa majoneesia, öljyä, varsiselleriä, vihreätä paprikaa ja mitäköhän kaikkea.
Chaffeli, jossa paljon voita, kestomakkaraa Virosta, salaattia ja juustoa.
Joku mössö kokkeli, jos en väärin muista, niin lämmitin kaalimuhennosta pannulla, laitoin sieniä, lehtikaalia ja kananmunaa joukkoon...

Chaffeli kannattaa googlata, varsinkin jos omistaa vohveliraudan. 60g Mozzarellaraastetta ja kananmuna. Mausteet ja vohveliraudalle 5min.
Rakennetta voi muuttaa proteiinijauheella, psylliumilla jne. jos haluaa.
Eilen laitoin 150g punaleima- 150 mozzarella raastetta ja 6kpl munia, vähän psylliumia, protskujauhetta, suolaa ja maustetta, niin tuli 8kpl Chaffeleita.
Säilyy jääkaapissa tai pakasteessa ja voi lämmittää leivänpaahtimessa. Chaffelin koloihin saa voideltua helposti 20g voita.


Liitteet:
IMG_1941.jpeg
IMG_1941.jpeg [ 119.22 KiB | Katsottu 2813 kertaa ]
IMG_1939.jpeg
IMG_1939.jpeg [ 154.99 KiB | Katsottu 2813 kertaa ]
IMG_1943.jpeg
IMG_1943.jpeg [ 155.21 KiB | Katsottu 2813 kertaa ]

_________________
Ketogeenisellä ruokavaliolla ja pätkäpaastolla 17.6.2019 ->

Kliks--->Ketogeeninen ruokavalio, liikunta, ketoosi ja biohakkerointi.
Kliks-->Jäbän kokkailut, osa II..
Kliks->Jäbän kokkailut, osa I..
Kliks->Instagram täsä
Ylös
   
ViestiLähetetty: 2019-09-29 06:40:26 
Paikalla
aktiivikarppi
aktiivikarppi
Avatar

Liittynyt: 2007-08-05 17:08:09
Viestit: 16121
Laskitko päivän/aterian makrojakauman?

_________________
Paluu Luontoon! Kuva


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2019-09-29 06:52:22 
Poissa
Ruokakarppi
Ruokakarppi
Avatar

Liittynyt: 2010-03-28 18:09:47
Viestit: 6006
Tottakai. Lasken tällä hetkellä joka päivä ja pyrin syömään suht' lähelle sitä mitä kulutankin. Välillä pidän viikon jolloin pyrin ja syönkin yli kulutuksen. Välillä syön alle kulutuksen. Yli kulutuksen koitan syödä kevyemmillä viikoilla, sillä kulutuksen ollessa 3500Kcal tai yli joutuu syömään ihan älyttömästi.

Painoa en tiputtele, kroppa kyllä kiinteytelee itseänsä tässä ohessa.
Syöminen+kulutus on monimutkainen juttu, koomakulutus on aika pieni tällä hetkellä (alle 2000), salireissut ja muu liikunta kuluttavat aika paljon, riippuen ohjelmasta ja päivästä mutta 700-1500Kcal . Keskityn aikalailla pitkään juoksuun ja katson kokonaisuutta.

Kuvien aterian makroista ei ole mitään tietoa, pitäisi katsoa milloin otin kuvat. Varmaan parin vkoni takaa?

_________________
Ketogeenisellä ruokavaliolla ja pätkäpaastolla 17.6.2019 ->

Kliks--->Ketogeeninen ruokavalio, liikunta, ketoosi ja biohakkerointi.
Kliks-->Jäbän kokkailut, osa II..
Kliks->Jäbän kokkailut, osa I..
Kliks->Instagram täsä


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2019-09-29 07:23:26 
Paikalla
aktiivikarppi
aktiivikarppi
Avatar

Liittynyt: 2007-08-05 17:08:09
Viestit: 16121
Ok. Katsoin ensin että paljon vihreetä, ja missä protskut, mutta olihan niitä. Kestomakkaraa, munia, juustoa ym.

_________________
Paluu Luontoon! Kuva


Ylös
   
Näytä viestit ajalta:  Järjestä  
Aloita uusi ketju  Vastaa viestiin  [ 394 viestiä ]  Mene sivulle Edellinen 19 10 11 12 1320 Seuraava

Kaikki ajat ovat UTC+02:00


Paikallaolijat

Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Bing [Bot] ja 4 vierailijaa


Et voi kirjoittaa uusia viestejä
Et voi vastata viestiketjuihin
Et voi muokata omia viestejäsi
Et voi poistaa omia viestejäsi
Et voi lähettää liitetiedostoja

Etsi tätä:
Hyppää:  
Keskustelufoorumin ohjelmisto phpBB® Forum Software © phpBB Limited
Käännös: phpBB Suomi (lurttinen, harritapio, Pettis)