Aika paljon löytyy vielä tutkimuksia pitkäikäisyydestä ja kilpirauhashormooneista eli ikääntyessä TSH nousee, T4 pysyy usein samoissa ja T3 laskee, mutta sillä kehityksellä näyttää olevan suojaava vaikutus. Tässä esimerkiksi
http://www.thetrp.net/article.asp?issn=0973-0354;year=2013;volume=10;issue=4;spage=3;epage=4;aulast=ChowdhuryLisää löytyy haulla aika paljon eli nämä hormoonijutut ja labratulokset eivät todellakaan ole helppoja. Minulta ei nyt ole otettu kilppariarvoja aikoihin kun ei ole oireita, vanhenemista nyt kuitenkin tapahtuu tietysti. Ja kilpirauhasen vajaatoiminta, oli sitten syy mikä tahansa on todella lamaava vaiva ja hyvä juttu jos on löytänyt sen hyvän hoitotasapainon joko lääkkeillä tai luomuna oikean ruokavalion avulla!
Tuossa vielä pohdintaa keto ruokavaliosta ja kilpparista
https://www.ketonutrition.org/blog/2018/10/19/is-the-ketogenic-diet-destroying-your-thyroidLainaa:
Possible explanations for why keto-adapted individuals or those following low-carb diet are able to get by with lower levels of T3, without showing other symptoms or biomarkers of hypothyroidism:
1. During keto-adaptation, glucose utilization is significantly diminished as free fatty acids and ketones become the primary fuel source, therefore less reliance on glucose metabolism and thus less need for T3-induced genes to deal with carbohydrate metabolism*
2. We become more sensitive to T3, therefore need less T3 for the same response (most plausible hypothesis)
3. Lower T3 levels have been associated with a protein-sparing effect, therefore this could be part of keto-adaption to prevent the break-down of muscle [8]