karppaus.info

karppininjat
Tänään on 2019-09-20 06:18:25

Kaikki ajat ovat UTC+02:00




Aloita uusi ketju  Vastaa viestiin  [ 433 viestiä ]  Mene sivulle Edellinen 118 19 20 21 22
Julkaisija Viesti
ViestiLähetetty: 2019-02-09 17:16:49 
Jokos Martti S:lle on selvinnyt kuinka monta % selvisi yli 5 v:n hengissä. siinä missä sytöstaatit antoivat n. 2% hyödyn. Tai no Valtsu voisi tietää paremmin, ainakin on tutustunut tutkimukseen


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2019-02-11 18:18:44 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi
Avatar

Liittynyt: 2005-07-15 22:26:32
Viestit: 3363
Paikkakunta: Lohja
Valtz0r kirjoitti:
Korkeaintensiivinen kestävyysliikunta: 15% rasvaa, 70% glukoosia+glykogeenia, 5-8% proteiinia


Mitäs loput 10% tulee?

_________________
Kuva
Kuva


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2019-02-11 18:29:58 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi
Avatar

Liittynyt: 2018-08-24 21:30:31
Viestit: 502
Ruisleivästä?

_________________
Centimo 80 Aviation


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2019-02-11 18:31:37 
Poissa
tagerhaverkarppi
tagerhaverkarppi

Liittynyt: 2010-05-12 18:58:50
Viestit: 64875
Virheistä?


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2019-02-11 18:34:02 
Poissa
PaikallisSapuskaErkki
PaikallisSapuskaErkki
Avatar

Liittynyt: 2004-05-20 06:07:25
Viestit: 40849
Paikkakunta: AlwaysComingHome
Kummasti ultrapitkänmatkanjuoksijat selviävät ja pääsevät huipullekin jollain ihan muulla.

Sen huomasi lopulta myös professori Timothy Noakes, Teh pastatankkauksen isä.
Saarnasi tuollaisia aikanaan, ja sai sitten itse diabeteksen.
Nykyisin juoksee itse ja valmentaa muitakin ihan toisin eväin. Silleen niinkuin heikkiläläisittäin : )

_________________
Erkki terveys- eko- ja eettisistä syistä. Tyyli täällä, kliks
Ei eläinkään pysy terveenä jatkuvasti vaihtelevalla sapuskalla.
We are 90% microbes and 10% human.
Why invent a cure when you can profit from thousands of remedies? (DrWho)


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2019-02-12 13:35:18 
Poissa
seniorikarppi
seniorikarppi

Liittynyt: 2014-02-07 20:02:51
Viestit: 259
Vieras kirjoitti:
Jokos Martti S:lle on selvinnyt kuinka monta % selvisi yli 5 v:n hengissä. siinä missä sytöstaatit antoivat n. 2% hyödyn. Tai no Valtsu voisi tietää paremmin, ainakin on tutustunut tutkimukseen


Noin 62 siinä syt.ryhmässä.


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2019-02-13 11:37:00 
els kirjoitti:
Kummasti ultrapitkänmatkanjuoksijat selviävät ja pääsevät huipullekin jollain ihan muulla.

Sen huomasi lopulta myös professori Timothy Noakes, Teh pastatankkauksen isä.
Saarnasi tuollaisia aikanaan, ja sai sitten itse diabeteksen.
Nykyisin juoksee itse ja valmentaa muitakin ihan toisin eväin. Silleen niinkuin heikkiläläisittäin : )


Huono esimerkki. Diabeetikkogeenisistä tulee aina hyviä ptkänmatkanjuoksijoita eikä toisinpäin.
Pikajuoksupuolella taitaa olla diabeetikot harvassa. Niillä on lihakset ja paree mtdna perimänä.


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2019-02-14 10:11:00 
Poissa
PaikallisSapuskaErkki
PaikallisSapuskaErkki
Avatar

Liittynyt: 2004-05-20 06:07:25
Viestit: 40849
Paikkakunta: AlwaysComingHome
^^ Joten ruokavaliolla ei ole mitään merkitystä pikajuoksijoille. Nou hätä, silloin voinee syödä mitä vaan.

Mutta kun katsoo kansan lihomista vaikkapa viimeisen viiden vuosikymmenen aikana,
näkyy kyllä hyvin kumpaan geeniryhmään suurin osa väestöstä kuuluu,
joten aika monen kannattaa kiinnittää ruokaansa huomiota, professori Noakesin tapaan :)
Vaikkei olisikaan maratoonari tai ultramatkojen huippu...

_________________
Erkki terveys- eko- ja eettisistä syistä. Tyyli täällä, kliks
Ei eläinkään pysy terveenä jatkuvasti vaihtelevalla sapuskalla.
We are 90% microbes and 10% human.
Why invent a cure when you can profit from thousands of remedies? (DrWho)


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2019-02-14 13:22:40 
els kirjoitti:
^^ Joten ruokavaliolla ei ole mitään merkitystä pikajuoksijoille. Nou hätä, silloin voinee syödä mitä vaan.

Mutta kun katsoo kansan lihomista vaikkapa viimeisen viiden vuosikymmenen aikana,
näkyy kyllä hyvin kumpaan geeniryhmään suurin osa väestöstä kuuluu,
joten aika monen kannattaa kiinnittää ruokaansa huomiota, professori Noakesin tapaan :)
Vaikkei olisikaan maratoonari tai ultramatkojen huippu...


Moro Els. Tästä saat helpon käytännön vinkin. Koita katsoa ruokatunnin jälkeen ympärillesi. Osa syöneistä palelee vaikka olisi lämmin huone kun taas osalle tulee todella kuuma vaikka huone olisi kylmä. Senjälkeen voit suositella sille palelijalle maratoneja tai muuta pitkäkestoista urheilua koska luultavasti sen mtdna tukee sitä harrastusta. Hänen on myös ensiarvoisen tärkeä välttää lihomista ja aloittaa jonkinsorttinen hiilareita rajoittava dieetti.


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2019-05-26 12:16:35 
Kertokaa nyt sille Heikkilälle, että transrasvakiellot EU:n jäsenmaissa ei tarkoita 0%:a vaan kahta prosenttiä. Niin ja 2004 taidettiin saada margariinien ja öljyjen valmistuksessa transrasvat allevaaditun 2%:n


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2019-05-30 11:41:39 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi
Avatar

Liittynyt: 2011-09-13 23:28:05
Viestit: 1318
Olikohan Antilla ne opit kovinkaan virheellisiä vai onko Valtu ajatus kyvytön??

Lainaa:
Siinä kävi niin kuin mäkihypyssä. Ruotsalainen Jan Boklöv alkoi vuonna 1985 ensimmäisenä maailmassa hypätä v-tyylillä, sukset levitettynä. Tuomarit rankaisivat häntä tyylirikosta. V-tyyli voitti, eikä kukaan enää muulla tyylillä hyppääkään. Tyypin 2 diabeteksen hoidossa alettiin suositella kymmenkunta vuotta sitten vähähiilihydraattista (vhh)ruokavaliota, mutta Suomen ravitsemuseliitti, THL, Diabetesliitto ja muut lääketeollisuuden rahoittamat tahot vastustivat sitä ankarasti pelotellen julkisuudessa, että se nostaa kolesterolia, aiheuttaa sydänkohtauksia ja tappaa. Vaan kuinkas sitten kävitkään? Aivan kuten v-tyylille!

Yhdysvaltain diabetesliitto American Diabetes Association (ADA) on nyt julkaissut uuden konsensussuosituksensa 'Nutrition Therapy for Adults with Diabetes or Prediabetes: A Consensus Report (Consensus Report)', jonka mukaan vhh-dieetti hyväksytään aikuisdiabeetikkojen (tyypin 2) hoidoksi. Konsensus julkaistiin toukokuussa 2019 Diabetes Care –tiedelehdessä. Tämä on kova pala Suomen Diabetesliitolle ja sen jäsenyhdistyksille.


http://www.tritolonen.fi/uutiset/3218-v ... ZSSRJ_NnEc

On syytä miettiä ensin ennen solovaamista!!!

_________________
http://wainanjutut.blogspot.fi/2015/04/ ... vamme.html


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2019-05-30 14:28:52 
Poissa
PaikallisSapuskaErkki
PaikallisSapuskaErkki
Avatar

Liittynyt: 2004-05-20 06:07:25
Viestit: 40849
Paikkakunta: AlwaysComingHome
Vieras kirjoitti:
Moro Els. Tästä saat helpon käytännön vinkin. Koita katsoa ruokatunnin jälkeen ympärillesi. Osa syöneistä palelee vaikka olisi lämmin huone kun taas osalle tulee todella kuuma vaikka huone olisi kylmä. Senjälkeen voit suositella sille palelijalle maratoneja tai muuta pitkäkestoista urheilua koska luultavasti sen mtdna tukee sitä harrastusta. Hänen on myös ensiarvoisen tärkeä välttää lihomista ja aloittaa jonkinsorttinen hiilareita rajoittava dieetti.

Minkä ihmeen ruokatunnin? : )
Nimmarilla "miksi tuhlata työpäivää lounaaseen, jos tarjolla ei ole mitään järkevää rasvakarpin syödä?"

Ja miksi ihmeessä suosittelisin?
Maailma on täynnään ravintoneuvojia ja veeteeläisiä, joiden ohjeilla ei pääse mihinkään.
Riittävän moni kolleegani on niitä aikansa kuunnellut (ja epäonnistunut, kuten toki kuuluikin),
ja noiden kokemusten jälkeen he näyttävät saavan neuvoista vain näppyjä ja takakieryttä.
Miksi ihmeessä he kuuntelisivat (tai heidän edes pitäisi kuunnella) minua?

Ps. Olin itse aikana ennen karppia palelija, ja sain sen korjattua karpilla ja ihan ilman pitkäkestoista urheilua.
Elämässä on onneksi monta tärkeämpää ainakin minulle hauskempaa juttua kuin juokseminen...

Ja vastakysymys: montakos palelijaa sinä olet koukuttanut juoksijaksi? : )

_________________
Erkki terveys- eko- ja eettisistä syistä. Tyyli täällä, kliks
Ei eläinkään pysy terveenä jatkuvasti vaihtelevalla sapuskalla.
We are 90% microbes and 10% human.
Why invent a cure when you can profit from thousands of remedies? (DrWho)


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2019-05-31 06:12:47 
Poissa
voinen
voinen

Liittynyt: 2011-07-01 11:44:20
Viestit: 5318
Paikkakunta: Pakastin
Enpä urheile minäkään. Ennen olin vilukissa, palelin sekä ulkona että sisällä, kesälläkin piti olla villasukat jalassa yöllä. Vaan kunnon rasvakarppaus teki minusta lähes lämpöpatterin, harvoin on vilu nykyään.

_________________
Uushullu

Kuuntelen Kroppaa


Ylös
   
Näytä viestit ajalta:  Järjestä  
Aloita uusi ketju  Vastaa viestiin  [ 433 viestiä ]  Mene sivulle Edellinen 118 19 20 21 22

Kaikki ajat ovat UTC+02:00


Paikallaolijat

Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 1 vierailija


Voit kirjoittaa uusia viestejä
Voit vastata viestiketjuihin
Et voi muokata omia viestejäsi
Et voi poistaa omia viestejäsi
Et voi lähettää liitetiedostoja

Etsi tätä:
Hyppää:  
Keskustelufoorumin ohjelmisto phpBB® Forum Software © phpBB Limited
Käännös: phpBB Suomi (lurttinen, harritapio, Pettis)