karppaus.info

karppininjat
Tänään on 2019-12-16 05:45:26

Kaikki ajat ovat UTC+02:00




Aloita uusi ketju  Vastaa viestiin  [ 410 viestiä ]  Mene sivulle Edellinen 117 18 19 20 21 Seuraava
Julkaisija Viesti
 Viestin otsikko: Re: Pekonilla bikinikuntoon
ViestiLähetetty: 2016-07-26 07:17:53 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi
Avatar

Liittynyt: 2007-03-24 17:49:23
Viestit: 26800
Paikkakunta: Helsinki
Menestystä jakoon. Kun alkuun saa tulosta niin se kannustaa jatkamaan. Ja kuulostaa siltä, että aloittamasi linja on sinulle sopiva.

_________________
Joulukalenteri

Kuva Kaikissa meissä on vikamme, mutta minusta niitä ei vain huomaa


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: Pekonilla bikinikuntoon
ViestiLähetetty: 2017-09-18 20:30:44 
Poissa
seniorikarppi
seniorikarppi

Liittynyt: 2005-06-26 21:26:19
Viestit: 387
Paikkakunta: itä-uusimaa
Heissan, TÄÄLLÄ TAAS.. Edellisestä yrityksestä toista vuotta ja se loppui kuten sitä edellisetkin kerrat eli eksymällä hiilarimaailmaan #-o , kaikki makea ja suolaiset herkut edelleen heikkous, perunaa ja pastaa en ole syönyt enää vuosiin.. Lähes kaikkea olen kokeillut, mutta aina tulen siihen lopputulokseen, että karppaus on se minun juttu.. Nyt siis ryhdistäydyttävä, ensi kesäksi bikinikuntoon :mrgreen: tai ainakin sinnepäin.. Paino kävi jo yli 80kg:ssa :smt009 , nyt se on 77,8kg..

Olen edelleen pätkäpaaston kannalla, se 5:2 ei ollut minun juttu.. Tämä 16:8 sopii paremmin.. Syön välillä 10-18, se sopii minulle olen sitten vapaalla tai kummassa vuorossa tahansa töissä.. En ole oikein koskaan osannut syödä aamupalaa ja illalla myöhällä syöminen ei sovi minulle..

Aloitin maanantaina ja tavoite edelleen se normaalipaino siinä 64kg:n tienoilla..


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: Pekonilla bikinikuntoon
ViestiLähetetty: 2019-01-12 21:16:43 
Poissa
seniorikarppi
seniorikarppi

Liittynyt: 2005-06-26 21:26:19
Viestit: 387
Paikkakunta: itä-uusimaa
Tervehdys pitkästä aikaa :smt006 Melkein puolitoista vuotta pois täältä ja ketjuni löytyy vielä hiukan sivun puolivälin alapuolelta :shock: ..Lukemassa olen täällä kyllä käynyt, mutta ei ole ollut mitään kirjoitettavaa..En ole oikein saanut otetta tähän touhuun, hiilarit ovat maistuneet turhankin hyvin..Nyt vajaan vuoden verran olen pyörinyt netissä elämänmuutosvalmennuksessa, liityin siihen lähinnä näiden "korvienväli-asioiden" takia, mutta kokeilin myös ruokavalio-ohjeita ja tulos oli 7kg painoa lisää (siinä on myös joulumässääminen) :oops: ..Ei tarvinnut sitten hirveästi miettiä mitä tehdä, 2.1 aloitin vähähiilarisen/ketogeenisen yhdistettynä 16:8 pätkäpaastoon ja painoa on nyt lähtenyt 5,1kg :D

Lähtöpaino oli 87,4kg :smt022 ja tavoite reilu parikymmentä kiloa.. Aloitin neljän päivän karnivorilla, söin vain lihaa, kalaa, munia ja voita ja paino tippuikin heti 3,4kg..Sitten lisäsin vihreät vihannekset ja vähän juustoa..En kai ole kuitenkaan ketoosissa kun suu ei maistu paskalle, ehkä siinä rajoilla, kun paino näin hyvin tippunut..Olo on kuitenkin mitä erinomaisin, ei ole nälkä, en ole väsynyt, makeanhimo on hävinnyt ja virtaa riittää..

Sanovat "asiantuntijat" jotta jojoilun seurausta on ettei paino enää laske helposti, mutta näin se ei kyllä ole.. Aloitin nimittäin viime vuonna varmaan joka viikko ainakin kerran painonpudotuksen ja jaksoin sitä vaihtelevasti päivästä pariin viikkoon kunnes repsahdin joka kerta.. Niinkuin joku täällä on sanonut, vähähiilarinen toimii, kun sitä noudattaa..Ja tästähän se on minunkin kohdalla vain ollut kyse..Aloitin ja kohta jo söin leipää, pullaa ja suklaata ja sama kierre jatkui eli vika oli korvien välissä..

Nyt siis hyvillä mielin palattu takaisin tänne "huuhaa/uskomushoitojen" pariin :mrgreen: ja hiljalleen mennään kohti tavoitetta tai tavoitteita, toinen tavoite normaalipainon lisäksi on päästä verenpainelääkkeistä, olen niitä reilun vuoden syönyt..Juon aamulla rasvakahvin (voi+kookosöljy), klo 12-13 lounas ja klo 17-18 päivällinen ja nämä riittävät mainiosti minulle..

Tästä jatketaan, mutta ei enää dieettinä vaan uutena elämäntapana :smt026


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: Pekonilla bikinikuntoon
ViestiLähetetty: 2019-02-08 19:58:56 
Poissa
seniorikarppi
seniorikarppi

Liittynyt: 2005-06-26 21:26:19
Viestit: 387
Paikkakunta: itä-uusimaa
Paino junnasi reilun pari viikkoa paikoillaan, ei noussut eikä laskenut..Tuli vähän turhautunut olo vaikka tiedänkin sen olevan normaalia joten päätin vähän muuttaa systeemiä..En ole tämän yhdeksän vuoden aikana kun aloitin karppaamisen, koskaan laskenut muuta kuin hiilarit ja se kun ei enää toimi, rekisteröidyin hetkeksi tuonne sulamon sivuille 5e/4 vkoa ja aloitin makrojen seuraamisen ja paino lähti heti taas laskuun..

Paino tänään 81,4kg eli -6kg ja 2.1 aloitin :D


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: Pekonilla bikinikuntoon
ViestiLähetetty: 2019-02-08 20:08:02 
Poissa
tagerhaverkarppi
tagerhaverkarppi

Liittynyt: 2010-05-12 18:58:50
Viestit: 66792
Hieno homma! https://www.google.com/search?q=pekonib ... aCMYcM7lnM:


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: Pekonilla bikinikuntoon
ViestiLähetetty: 2019-02-14 18:52:03 
Poissa
seniorikarppi
seniorikarppi

Liittynyt: 2005-06-26 21:26:19
Viestit: 387
Paikkakunta: itä-uusimaa
Greda Carpo kirjoitti:

:lol: :lol: :lol:


Ensimmäinen etappi saavutettu eli paino alkaa seiskalla..Tänään 79,8 kg eli -7,6 kg ja 2.1 aloitin.. \:D/


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: Pekonilla bikinikuntoon
ViestiLähetetty: 2019-02-28 19:18:45 
Poissa
seniorikarppi
seniorikarppi

Liittynyt: 2005-06-26 21:26:19
Viestit: 387
Paikkakunta: itä-uusimaa
Paino tänään 78,8kg eli -8,6kg ja 2.1 aloitettu :smt026


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: Pekonilla bikinikuntoon
ViestiLähetetty: 2019-02-28 19:32:03 
Poissa
tagerhaverkarppi
tagerhaverkarppi

Liittynyt: 2010-05-12 18:58:50
Viestit: 66792
Hyvä! =D>


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: Pekonilla bikinikuntoon
ViestiLähetetty: 2019-03-11 19:25:17 
Poissa
seniorikarppi
seniorikarppi

Liittynyt: 2005-06-26 21:26:19
Viestit: 387
Paikkakunta: itä-uusimaa
Greda Carpo kirjoitti:
Hyvä! =D>


Kiitos!! :smt007

Ja nyt 78,4 kg elikkä -9kg :smt041


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: Pekonilla bikinikuntoon
ViestiLähetetty: 2019-03-11 21:18:04 
Poissa
sintti
sintti

Liittynyt: 2019-02-21 23:19:37
Viestit: 7
tarjajii kirjoitti:
Greda Carpo kirjoitti:
Hyvä! =D>


Kiitos!! :smt007

Ja nyt 78,4 kg elikkä -9kg :smt041


Hienoa lukea, kun muutkin onnistuvat! Komea suoritus!


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: Pekonilla bikinikuntoon
ViestiLähetetty: 2019-03-20 21:15:36 
Poissa
seniorikarppi
seniorikarppi

Liittynyt: 2005-06-26 21:26:19
Viestit: 387
Paikkakunta: itä-uusimaa
Ketonen kirjoitti:
tarjajii kirjoitti:
Greda Carpo kirjoitti:
Hyvä! =D>


Kiitos!! :smt007

Ja nyt 78,4 kg elikkä -9kg :smt041


Hienoa lukea, kun muutkin onnistuvat! Komea suoritus!



Kiitos!!

Paino tänään 77,4kg..Siis -10 kg \:D/


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: Pekonilla bikinikuntoon
ViestiLähetetty: 2019-04-10 18:21:55 
Poissa
seniorikarppi
seniorikarppi

Liittynyt: 2005-06-26 21:26:19
Viestit: 387
Paikkakunta: itä-uusimaa
Reilu 3 viikkoa paino junnannut samassa #-o tänään vaaka näytti 76,5kg eli -10,9 kg ja 2.1 siis aloitin..Nyt toinen etappi saavutettu eli merkittävästi lihavasta lievästi lihavaksi :mrgreen:


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: Pekonilla bikinikuntoon
ViestiLähetetty: 2019-04-10 20:24:31 
Poissa
tagerhaverkarppi
tagerhaverkarppi

Liittynyt: 2010-05-12 18:58:50
Viestit: 66792
Hienoa! =D> =D> =D>


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: Pekonilla bikinikuntoon
ViestiLähetetty: 2019-04-18 20:40:44 
Poissa
seniorikarppi
seniorikarppi

Liittynyt: 2005-06-26 21:26:19
Viestit: 387
Paikkakunta: itä-uusimaa
Greda Carpo kirjoitti:
Hienoa! =D> =D> =D>


Kiitos Greda :-D

Alaspäin mennään, nyt 75,2kg eli -12,2kg :smt026


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: Pekonilla bikinikuntoon
ViestiLähetetty: 2019-04-18 21:03:41 
Poissa
tagerhaverkarppi
tagerhaverkarppi

Liittynyt: 2010-05-12 18:58:50
Viestit: 66792
Mahtavaa! Hyvää pääsiäsitä! Kuva


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: Pekonilla bikinikuntoon
ViestiLähetetty: 2019-04-26 12:03:55 
Poissa
seniorikarppi
seniorikarppi

Liittynyt: 2005-06-26 21:26:19
Viestit: 387
Paikkakunta: itä-uusimaa
Greda Carpo kirjoitti:
Mahtavaa! Hyvää pääsiäsitä! Kuva


Kiitos Greda :smt055

Pääsiäinen meni ihan hirveässä flunssassa :oops: ihan kunnossa en ole kyllä vieläkään..Sortunut en kuitenkaan mihinkään kiellettyyn, mämmi jäi tänä vuonna väliin kuten laskiaispullatkin ja samoin käy munkeille ensi viikolla =; =;

Paino tänään 74,4kg eli nyt -13kg ja 2.1 siis aloitettu \:D/


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: Pekonilla bikinikuntoon
ViestiLähetetty: 2019-04-26 14:01:16 
Poissa
tagerhaverkarppi
tagerhaverkarppi

Liittynyt: 2010-05-12 18:58:50
Viestit: 66792
Hauskaa vappua ja jotain kivaa munkkien tilalle! Kuva


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: Pekonilla bikinikuntoon
ViestiLähetetty: 2019-04-27 11:00:45 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi

Liittynyt: 2005-01-29 23:23:25
Viestit: 2578
Hienosti on paino laskenut. Hauskaa Vappua ja vielä ehtii miettiä sopivia syömisiä munkkien tilalle. Karppien resepteissäkin taitaa olla maistuvia kahvin kanssa tarjottaviksi.


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: Pekonilla bikinikuntoon
ViestiLähetetty: 2019-06-21 13:26:28 
Poissa
sintti
sintti
Avatar

Liittynyt: 2019-06-21 12:49:44
Viestit: 1
=D> :mrgreen:

_________________
Mediatekniikkavastaava @ lehtitarjoukset.com


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: Pekonilla bikinikuntoon
ViestiLähetetty: 2019-09-06 16:10:45 
Poissa
seniorikarppi
seniorikarppi

Liittynyt: 2005-06-26 21:26:19
Viestit: 387
Paikkakunta: itä-uusimaa
Kesäajan "vapaammin syöminen" toi nelisen kiloa takaisin :oops: ja paluu ruotuun tuntui erityisen vaikealta. Nyt kuitenkin 26.8 aloitettu taas, vajaa kaksi viikkoa ja -4,9kg eli 78,2 kg:sta 73,3kg..Kokonaispudotus nyt 14,1kg, aloitin siis tammikuun 2.pvä..

Tästä jatketaan, tavoitteena edelleen normaalipaino ja Lääkkeetön elämä :smt007


Ylös
   
Näytä viestit ajalta:  Järjestä  
Aloita uusi ketju  Vastaa viestiin  [ 410 viestiä ]  Mene sivulle Edellinen 117 18 19 20 21 Seuraava

Kaikki ajat ovat UTC+02:00


Paikallaolijat

Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 1 vierailija


Et voi kirjoittaa uusia viestejä
Et voi vastata viestiketjuihin
Et voi muokata omia viestejäsi
Et voi poistaa omia viestejäsi
Et voi lähettää liitetiedostoja

Etsi tätä:
Hyppää:  
Keskustelufoorumin ohjelmisto phpBB® Forum Software © phpBB Limited
Käännös: phpBB Suomi (lurttinen, harritapio, Pettis)