karppaus.info

Tyylikäs soffa.
Minullakin on parvekesuunnitelmia jo kovasti. Ensimmäinen olisi lasien pesut. Muuta ei oikein voi tehdä ennen sitä. Avautuvat niin että on vain yksi suunta niiden pesemisessä molemmilta puolilta. Kesemmällä sitä ei enää voi tehdä.

_________________
Kaikissa meissä on vikamme, mutta minusta niitä ei vain huomaa
Blogissa lisää

Kaunis sohva! Mulla oli valtavasti kukkia partsilla viime kesänä ja muutenkin nätisti sisustettu partsi mutta nyt kun tulee se julkisivuremppa en laita mitään mutta seuraavalle sit voi miettiä ja onhan se lisähuone pidempään kun on lasitus. Ehkä minäkin mietin sit sinne lämmittimen ostoa.

_________________
Elämä on arvaamatonta, koska tahansa voi tapahtua jotain hyvää. Eeva Kilpi

Ellemme varmuudella tiedä, kuinka tulee käymään, olettakaamme että kaikki käy hyvin. Mauno Koivisto

Maanantai 18.3.-19

Päivitellään vaihteeksi!
Matami, Kirris!
Soffahan meni alta puolen tunnin, vaikka vasta illalla haettiin.
Parvekesuunnitelmia on hiottu, tarkoitus kuultomaalata ne tummuneet puolipaneelit,
mitkä siellä seinissä on. Himoaisin sinne myös nukkamattoa, mutta ehkä mun pitää
kuitenkin tyytyä siihen viime keväänä laitettuun vaalean ruskeaan terassimattoon.

Mä muistan Kirris kuvista, miten kaunis se sun partsusi oli viime kesänä. Sulla oli niin
hurjasti kukkia siellä. No, seuraavaksi kesäksi sulla on sitten lisähuone, kun siihen tulee ne lasit.

Kammióttava loska ja vesimäärä lainehtii joka paikassa kulkuteillä. Kävin usseempaan kertaan
tänään kellarissa ja pesutuvassa, vein tyynyjä yms. varastoon ja pesin ja mankeloin
vähän pyykkiä, mokkasaappaat on nilkkaa myöten märät. Onneksi ovat vanhat. Kumppareissa on
sen verta liukkaat pohjat, että tuonne jäänpäällä olevaan sohjoon ei arvaa lähtä niillä tarpomaan.

Haudutuspadassa valmistui herkullinen lihapata Lehtolan Limusiinihärjän niskasta. Kauan ja
hartaasti sitä piti hauduttaa, mutta hyvää tuli. Soosina tomaattipyre-kookoskerma-kahviliemi.
Mausteena mm. tuoretta korianteria, johon yritän ottaa tuntumaa, mutta ennoo vielä ihan
sinut hänen kanssaan. Tuohon pataan sopi kyllä hyvin, ihan tuoreena maistuu mun mielestä
edelleen metsäluteelta.

Huomiselle on tiedossa salireissu, mutta muuta erityistä ei, täytyy käydä nyt salilla kun ei
tuonne loskaan tee mieli lähtä lenkille tarpomaan. Torstaille on luvattu aurinkopäivää,
silloin ehkä keskustaan, siellä on varmasti ihan kevät, kun on niin paljon lämmitettyjä
katuja jotka on sulana. Voisi vaiks ekat terassikahvitkin jossain juoda, omalla terassillahan
niitä oon jo muutamat juonutkin.
Ja voi kun tulis pian pyöräkelit!

_________________
Elän hetkessä, suurella intohimolla!
Joskus kaiken loppu voi olla uusi alku!

Tiistai-ilta 19.3.-19

Salilla käyty ja pyörä viety huoltoon!
Sää ollut koko päivän pilvinen, harmaa, tihkuinen, lämpötila plussalla pari astetta.
Pöllön pesässä on kaksi munaa!!
Peuralähteellä oli just 6 peuraa syömässä, yksi isosarvinen öykkäröi ja
ajeli toisia pois tieltään. Liekö Lähteen Kunkku?
Tässä tämän päivän tärkeimmät.
Meen maate.

_________________
Elän hetkessä, suurella intohimolla!
Joskus kaiken loppu voi olla uusi alku!

Pitääpä tässä alkaa luonto ja lintuseuranta, täällä on ollut lumituiskua ja tuulta eli ei ole vielä herätty oikein kevääseen. Pitää varmaan katsella noita linkkejä ja avata seurantavitja tällekkin keväälle joku päivä, kauniita unia lillikselle!

_________________
Karppausta v 2008 keväästä Heikkilän ketoruokavalion ja Annikan LCHF tyyliin.
LCHF ruokavalio(kin) toimii vain jos sitä noudattaa.
Old lives matter.

Olen unohtanut ihan noita eläinsivuja seurata. Joko on pyöräilyn odottaminen kovana, taitaa ruveta sieltäpäinkin kevyenliikenteen väylät sulamaan ja sitten pääset pyöräilemään. Muistelen että pitkiä pyöräilylenkkejä teet kesäaikaan, en jaksaisi niin pitkiä tehdä. Nyt taitaa tulla toinenkin kesä etten pysty pyöräilemään mitään ja kaipaan sitä liikkumista.

Maanantai 25.3.-19

Aurinkoisen päivän pieniä päivityksiä tähän vähäsen.
Mlv, Geri, huiskutuksia. Pöllöllä on ainakin kaksi munaa. Peurat ovat aktiivisia lähteellä.
Yksi merikotkan pesäkamerakin on auki, mutta en ole siellä ketään nähnyt.
Mlv, kiva kun olet avannut sen linkin, käväisin äsken kurkkimassa.

Viime viikolla oli pienet sisustussulkeiset, ei, ei voi oikein hurrikaaniksi luonnehtia.
Makuuhuoneeseen ja Salonkiin ostin ja laitoin paikalleen uudet verhot. Valkoiset,
kevyet, ilmavat. Kauniit. Uudet päiväpeitot (2 kpl, molempiin sängyn puoliskoihin
omansa) pääsivät kanssa paikoilleen. Ostettu kylläkin jo talvella, oottamaan aikaa
sopivaa. Vähän tyynynpäällisiäkin vaihetin. Makuuhuoneen matot kanssa. Olin kyllä
päättänyt, että en, mutta sitte kuitenkin...semmoista se aina on. Ei malta
olla laittelematta.

Äsken tuli textari, että pyörän saa hakea huollosta. Hmm, 68 euroo se kustantaa,
mutta onhan sitten kunnossa kesän ajella. Joku osa/kumi lie pitänyt vaihtaa, kun
perushuolto maksaa vain 62 €. Pitää huomenna salireissulla hakea, tänään onkin munakeikka
ja samalla piipahdus kirjastossa.

Siirryin viikko sitten vhh:lta ketogeeniselle ruokavaliolle. Nyt on mennyt viikko säätäissä makroja,
alkaa vähitellen olla hanskassa. Jotain on viikon aikana tapahtunutkin: paikalleen
jämähtänyt paino on tippunut kilon ja vuosikausia palelleet yöjalkani ovat lakanneet
melkein kokonaan palelemasta. Jos kehitys vielä jatkuu, viikon päästä saa yösukat
jättää pois - jos niin haluaa. Siis josjos! Nyt on jo voinut vaihtaa polvipituiset
villasukat ohuempiin nilkkasukkiin. Ihmeellistä, sanoisin!

Tosissa hieno aurinkoinen päivä, lämmintä näkyi olevan +4 astetta. Yöllä oli kyllä usseempi
aste pakkasta. Ei paljoo edisty kevään tulo, kun pitää noita yöpakkasia. Tämän talon
piha on jäinen ja vaarallinen ja ympäristökin vielä ihan talvinen. Tää on tämmöistä katve-
aluetta. Nimikkopolkuni, tuo ohikulkeva kevytliikennetie alkaa kuitenkin olla jo sula, pääsee
siinä jo ilman piikkikenkiä lenkille.

Facesta osui silmiini muisto vuoden takaa, silloin olin edelleen influenssassa tai sen jälki-
mainingeissa, se kammotustautihan kesti mulla 6 viikkoa ja toipuminen toisen mokoman.
Muistan hyvin sen helmikuun 13. päivän illan, kun kuume parissa tunnissa nousi yli 39.
Tasan vuosi sitten tänä päivänä yksi naislääkäri tk:ssa sanoi, että touko-kesäkuun vaihteen tienoilla
alkaisin olla jotenkin kunnossa. Ja niin kävi, hyvin hän osasi paranemisen ja toipumisen määritellä.
Onneksi tänä vuonna olen - ainaki tähän asti -säästynyt, en ikinä haluaisi enää niin
kamalaa tautia sairastaa. *koputtaa päätään*

Olisiko muuta kummempaa muistiin merkittävää?
Eipä tule ainakaan äkkiä mieleen joten mennään sitten näillä viikkoa etennpäin ja nyt ulos aurinkoon!

_________________
Elän hetkessä, suurella intohimolla!
Joskus kaiken loppu voi olla uusi alku!

Keskiviikko 27.3.-19

Aurinkoaamu, kylmä yö takana. Nyt vielä pakkasta miikka neljä.

Ketogeenistä takana 1½ viikkoa. Hyvin on mennyt, ei mitään ketoflunssaa tms.
Muutos vhh:lta ketolle ei ole niin hirveän suuri juur' hiilarien ssuhteen. Niitä ei
paljoo enempää tullut vhh:llakaan. Syömisvälit ovat pidentyneet ja aamun aloitus
rasvakahvilla tuntuu olevan ok. Saliaamuina syön, en ainakaan vielä arvaa sinne
pelkällä rasvakahvilla lähteä. Loppuisiko voimat kesken? Ei voi tietää, jos ei joku kerta
kokeile.
Viikoloppuina myös syön aamiaisen yhdessä Aan kanssa. Se on sosiaalinen
nautinto josta en halua luopua.
Kahdentoista tunnin paasto sujuu hyvin, luulen, että se paastoaika vähitellen pitenee
itsekseen. Toistaiseksi tulee joku 12-14 t mitenkään sitä erityisesti justeeraamatta.

Älä osta mitään-viikko meneillään. Tosin ma:na piti hakea munat, mutta sitä ei voinut
jättää, kun tilattu oli ja viimonen muna meni ma-aamuna. Tavallaan ei niin tiukille menekään,
mutta nyt oli yksi kerta välistä pois. Pieni floppi siinä, että HVVT:n vitsku/hivenainetilauksen
toimitus viivästyi ja magnesium on lopussa. Suonenvetoja ollut usseena yönä, mutta sain
VOM.lta lainaksi pahimpaan tarpeeseen. Nyt ei tietty ostaa kannata, kun tulossa on.
Ruokaa ei tarvitse mitään, ainakiin viikonloppuun asti riittää kaikki. La:na ehkä täydennystä,
mitä nyt sitten näyttäisi puuttuvan. Ja jos jotain joskus puuttuukin, mitään hengen säilymiselle
tärkeää tuskin kuitenkaan.

Päivn ohjelmistossa pienesti ruokahuoltoa, ainakin kinkkupiirakan teen ja jos oikein innostun,
niin mantelileivän voisi myös lykätä uuniin, kun se kerran kuumana on.
Ja ulkoilua, kun ilman piikkikenkiä jo pärjää ainakin valikoiduilla reiteillä. Just tv:ssa puhuttiin
kesäaikaan siirtymisestä ja mm. ulkoilu klo 7:n tienoissa aamulla ja klo 13-16 iipee voisi olla
avuksi rytmin siirtämisessä. Ulos siis iltapäivällä. Ja vielä; se ajan siirto on niin syvältä, ettei
sanotuksi saa. Jospa se nyt vielä omana elinaikanani kuitenkin loppuisi. I hope so!

_________________
Elän hetkessä, suurella intohimolla!
Joskus kaiken loppu voi olla uusi alku!

Hei ja hyvää kevättä lillikselle!

Viitsisitkö avata uteliaalle sitä, mitä jouduit muuttamaan kun vaihdoit ketolle - tai ehkä että mitä se ketoilu tarkoittaa sinulle? En osaa valitettavasti hahmottaa sitä enää yhtään, koska olen ollut ketogeeniseksi mainitun jenkkiläistyylin määritysten mukaisesti ketolla jo pitkälti yli kymmenen vuotta.

_________________
Erkki terveys- eko- ja eettisistä syistä. Tyyli täällä, kliks
Ei eläinkään pysy terveenä jatkuvasti vaihtelevalla sapuskalla.
We are 90% microbes and 10% human.
Why invent a cure when you can profit from thousands of remedies? (DrWho)

Hei els!
Mitäkö muuttui? No eipä nyt niin kovin, semmoista pientä siivousta vaan. Hiilareista
pois satunnaisetkin riisikakut ja tattarinäxyt ja samalla hiiliä myös määrällisesti hieman vähemmäksi. Proteiinimäärään tarkistusta myös vähän pienemmäksi
ja rasvoja jonkin verran lisää, samalla vielä enemmän eläinperäiseksi. Voihan se olla että
aiemminkin söin ketogeenisesti, jospa vaan nimitys muuttui, onhan se Anttikin muuttanut
vähähiilihydraattisen ruokavalionsa nimen ketogeeniseksi. Ketoosissakin olen ollut aika ajoin, nyt on tarkoitus olla pysyvämmin.
Minä en noista jenkkilän määritelmistä tiedä kun en paljonkaan lontoota taida, omat viritelmäni perustuvat ihan näihin kotimaisiin ja ruotsalaisiin
tietoihin, niihin kirjoihin mitä suomeksi ja ruotsiksi on saatavana ja netistä luetun jonniimoiseen
siivilöimiseen ja ymmärtämiseen.

_________________
Elän hetkessä, suurella intohimolla!
Joskus kaiken loppu voi olla uusi alku!

EU hyväksyi just eilen sen että kellojen siirtely loppuu -21 vuonna. Ois saanut loppua jo heti mutta hyvä tieto tuo ettei enää montaa kertaa tartte unirytmiään sotkea.

_________________
Elämä on arvaamatonta, koska tahansa voi tapahtua jotain hyvää. Eeva Kilpi

Ellemme varmuudella tiedä, kuinka tulee käymään, olettakaamme että kaikki käy hyvin. Mauno Koivisto

Perjantai 29.3.-19

Ihana keväinen päivä, aurinkoa, kevättuulta, lämpö taisi olla korkeimmillaan
varjossa vähän yli +11 astetta.
Aamupäivällä salilla, missä mm. mielenkiintoista keskustelua pt:n kanssa.
Treeni oli tietoisesti rento ja kevyt, sillä sillä...fillari huuteli kellarissa
kutsuhuutojaan ja niin tuli kevään ensimmäinen pyöräretki tehtyä. Ihan pienesti vaan,
Sittarissa kävin ja ylämäissä oli ihan riittävästi polkemista pois tullessa näin ekaksi
pyöräilyksi.
Pihagrilli on vielä lumikinosten takana, parvekegrillissä grillasin Huiluntuhtia ja tomskuja.
Tuntui ihan keväältä.

Kirris, mä toivon kanssa, että nämä kellonaikojen siirtelyt alkaisivat olla historiaa, mutta vielähän
tuota taitaa muutaman kerran joutua tekemään. Hyvästi taas juur ja juur kuntoon saatu hyvä
unirytmi. Huoh!

_________________
Elän hetkessä, suurella intohimolla!
Joskus kaiken loppu voi olla uusi alku!

Siellä on sitten grillikautta aloiteltu! Nyt on tosiaan ollut keväisen tuntoisia aurinkoisia päiviä ja huhtikuukin tuossa kohta jo. Toukokuu alkaa täällä olla oikeastaan ensimmäinen oikea kevätkuukausi, mutta nyt on kuitenkin lumikinokset jo vajuneet aika paljon.
Toivottavasti se unirytmi eheytyy pian!

_________________
Karppausta v 2008 keväästä Heikkilän ketoruokavalion ja Annikan LCHF tyyliin.
LCHF ruokavalio(kin) toimii vain jos sitä noudattaa.
Old lives matter.

Aprillipäivä, huhtikuun ensimmäinen a.d.2019

Huhtikuu, tämä kuukausista julmin, alkoi aurinkoisena ja pakkasasteisena
ja yöpakkasia on tiedossa jatkossakin. Voi kun jo alkaisivat loppua, edistyisi paremmin
tuo kevään tulo. Mie niin ootan kirkkaita raikastuulisia kevätpäiviä, lämmintä sadetta, sinisiä iltoja...

Yleistila kesäaikaan siirtymisestä huolimatta virkeä ja mieliala hyvä. Maailmassa ja
elämässä on niin paljon hyvää ja kaunista. Pitää vaan avata silmät sille ja antaa hyvän
tulla lähelle. Pahuuksia on turha kaivella, ne eivät sillä vähene, oma fiilis sensijaan voi
muuttua ja alakulo tai muu lohduttomuus vallata mielen. Saavutettuja "etuja" ei kannata
hassata turhaan murehtimiseen, jolla ei voi mitään muuttaa.

Ruokavalion tarkistaminen on osoittautunut onnistuneeksi ratkaisuksi, kaksi
viikko on nyt takana ja ketoosi hyvää vauhtia vahvistumassa. Uskoisin, ei minulla mitään
mittaria ole, oma olo vaan. Sehän kertoo kyllä paljon, ja se on pluspluspositiivinen.
Rasvakahvilla alkoi päivä tänään, olen taas oppinut tykkäämän siitä.
Painokin on pienen jumituksen jälkeen lähtenyt alaspäin, mutta se ei nyt ole tässä tärkein.
Oma hyvä olo on.

Kohta vähän Salonkiin nauttimaan auringosta, sitten pientä fikasusta kotona, tyynynpäällisiä
vähän vaihtoon ja jotain rompetta kellariin ja ainakin yksi huopa sieltä ylös. Salongin aurinko-
tuoliin tarvitsen. Iltapäivällä ulos, jos lämpötila nousee +5:een, niin pyörällä, jos jää alle,
niin sauvojen kanssa sitten.
Tälläviisiin Willassa tänä aamuna,

_________________
Elän hetkessä, suurella intohimolla!
Joskus kaiken loppu voi olla uusi alku!

Keskiviikko 3.4.-19

Hieno aurinkoinen kevätpäivä. Aamupäivällä Salongissa aurinkoa ihailemassa,
iltäpäivällä kävin ajamassa pyörällä vähän vajaan tunnin lenkin. Aina siitä vaan jaksaa
hurmaantua. Keväästä ja pyöräilystä.

Lintukuulumisia:
1) Yksi kotka oli pesällään, laitteli kuusenhavuja pehmusteeksi, lähti sitten
lentoon eikä aimakaan hetkeen palannut.
2) Musta haikaran pesällä oli myös yksi lintu, jos nyt en ihan väärin nähnyt,
niin ei ollut rengastettu.
Mahtaako Klaaralla olla jo useampia munia kuin ne kaksi? En ole nyt hetkeen päässyt näkemään.
Peuralähteen linkki oli hävinnyt johonkin, mihinkähän lie joutunut? Niitä oisi kanssa kiva kahtella,
siellä on ollut melkoista sarvenkalistelua viime aikoina.

Mukava mutta vähätöinen päivä...

_________________
Elän hetkessä, suurella intohimolla!
Joskus kaiken loppu voi olla uusi alku!

Lillikselle mukavaa torstaita! Ihanaa on tää kevät aina lintuineen ja heräävine luontoineen

_________________
Elämä on arvaamatonta, koska tahansa voi tapahtua jotain hyvää. Eeva Kilpi

Ellemme varmuudella tiedä, kuinka tulee käymään, olettakaamme että kaikki käy hyvin. Mauno Koivisto

Torstai 4.4.-19

Pilveilevä aamu mutta lämmintä jo nyt klo 9.40 on +5 astetta.

Kirris kiitos, kevät on! Saa minut vielä vanhoilla päivilläki vähän villiksi.
Haikarapesällä tänä aamuna kaksi yksilöä, rengastamattomia kumpikin.
Oisko uutta parinmuodostusta, kevät se on lintumaalimassa kiihkeää aikaa.

_________________
Elän hetkessä, suurella intohimolla!
Joskus kaiken loppu voi olla uusi alku!

Kyllä se kevät herättelee talviunesta! Minullakin omenia varalla jos vaikka mustarastaat pian ilmestyisivät. Tosin on kylmenevää luvassa, mutta ohi menee sekin!

_________________
Karppausta v 2008 keväästä Heikkilän ketoruokavalion ja Annikan LCHF tyyliin.
LCHF ruokavalio(kin) toimii vain jos sitä noudattaa.
Old lives matter.

Ajattelinkin että pyöräilyt aloitat heti kun jäätiköt poistunut. Nyt kun saavat hiekat ja pölyn poistettua niin sitten on varmaan mukavampi pyöräillä. Kyllä se kevät piristää ja varsinkin auringonpaiste ulkona.

Perjantai 5.4.-19

Taas on viikko vilahtanut ja veekooällä alkamassa. Äkkiä nää päivät menee,
mihin häipynevät, kun alvariinsa on perjantai tai aamu tai ilta...

Mlv, joko mustarastaat ovat omena-apajille löytäneet? Haikarapesällä näkyy
elämää olevan, lienevätkö sitten käypäläisiä vaan. Nuoria yksilöitä varmaankin,
kun ovat rengastamattomia.

Geri, kyllä olenkin nyt pyöräillyt ahkerasti, melkein joka päivä, kun jäät ovat sulaneet
ja ilmojakin on ollut. Hiekoitussepeliä ja katupölyä on runsaasti, sepelin takia pitää
ajella vähän varoen kurveissa, pöly on ihnoa, mutten ole huomannut mitään vaikutusta
hengitykseen, niinnotta astma tuskin kovin kovasti rehottaa.

Pyöräilyn takia on sauvakävely ollut vähän tauolla, eilen illalla kepittelin kuitenkin tuonne
lammen rantaan katsomaan ovatko joutsenet jo tulleet. Ei noita vielä näkynyt. Käveltyä
eioo tullut oikein senkään takia kun ne piikkikengät oli niin tympeät, mutta nythän niitä
ei enää tarvitse. Jopa olikin kävely helppoa ja mukavaa, kun oli kunnolliset kevyet lenkkarit
jalassa. Kengillä on kyllä tosi iso merkitys kävelemisen mukavuuteen, nyt sen vallankin
piikkikenkien jälkeen oikein tosissa huomasi.

Tänään aamupäivällä salilla, ja sitten Lidlissä, jossa kassalla huomasin, että lompakko
oli kotona, onneksi oli Aatami joka maksoi ostokset, ei tarvinnut jättää kassalle ja hipsiä
nolona ulos.

Kohta vähän liikkeelle, ajatelin pienen lenkin ajaa pyörällä, jos samalla reissulla saisi nyt haettua
ne koivun oksat silmujaan aukomaan.
ps. paino on maaliskuun alusta pudonnut kaksi kiloa.

_________________
Elän hetkessä, suurella intohimolla!
Joskus kaiken loppu voi olla uusi alku!