Pilvinen aamu, on tullut muutama sadepisara varmaan kun Martin oli aika märkä sisälle tullessaan, Leia varmaan vielä yöretkillä. Aamun verenpaineet paremmat 132/77 eli eiköhän se tästä, voihan se olla että eilinen hellekkin vaikutti. Nyt on helteet ohi, sanoo päivän meteorologi. Keskipäivän maissa ukkosrintama ennusteen mukaan suihkaisee ohi ja kun ilmat viilenevät niin ei taida olla odotettavissa enää vastaavia vaan alkaa sellainen syyskesän tyyppinen sää. Näin maalla asuessa se sää on tarkka seurattava! Sa nähdä miten käy uintireissun, aamu aika viileä.
Tänään helpot eväät taas eli juustoleipäsiä lounaaksi, päälle voita ja leikkeitä, kurkkua, ryskiä mustaherukoilla. Päivälliseksi jauhelihakastikkeesta muuntokeitto, lisätään kermaa ja kesäkurpitsaa ja palan painikkeekis säästetty juustoleipänen.
Vettä, kahvia. Pikku touhuskelua. Lukemisena Colson Whitehead "Den underjordiska järnvägen". Olin sen aloittamista siirtänyt vaikka se oli saanut Pulitzer palkinnon mm, mutta onhan se ihan sen ja lukemisen arvoinen kun alkuun pääsee. Historiaa vähän siitä ankeammasta näkökulmasta, samaa edelleen vaikka orjuus onkin painettu näkymättömiin.
Lisäys: Pistetään tänne viite yhteen tutkimukseen kun oli puhetta lisäravinteista enkä viitsi muiden juttuja sotkea viitteillä
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15591013Lainaa:
Abstract
By experiments on cells (neurons, hepatocytes, and fibroblasts) that are targets for thyroid hormones and a randomized clinical trial on iatrogenic hyperthyroidism, we validated the concept that L-carnitine is a peripheral antagonist of thyroid hormone action. In particular, L-carnitine inhibits both triiodothyronine (T3) and thyroxine (T4) entry into the cell nuclei. This is relevant because thyroid hormone action is mainly mediated by specific nuclear receptors. In the randomized trial, we showed that 2 and 4 grams per day of oral L-carnitine are capable of reversing hyperthyroid symptoms (and biochemical changes in the hyperthyroid direction) as well as preventing (or minimizing) the appearance of hyperthyroid symptoms (or biochemical changes in the hyperthyroid direction).