Peksu kirjoitti:
Jaahas...
proteiinimäärääsi on aivan liian suuri, pienennä se nyt oitis noin puoleen. Jos on vatsavaivoja (taa vaikkei oliskaan), niin probiootit syöntiin, ihan joka päivä. Ja tosiaan, jätä se aamupala syömättä ja muut ateriat noin kuuden tunnin välein, eikä sitten mitään välipaloja kuuden tunnin aikana - paitsi ehkä se kahvi... Ja kaikkihan me ollaan omia yksilöitä eli kokeilemalla löytyy se oma ravintomäärä, jolla olo parantuu ja laihtuu?! Voisit myös kokeilla olla joka toinen päivä syömättä, mutta vatsa on ensin saatava kuntoon noilla probiooteilla....
Okei, jos vähennän vielä protskujakin, niin mitäs sitten syön?
Olin sitkeesti yön syömättä, vaikka mahaan sattui. Aamulla kipu oli poissa, mutta nyt koko päivän vaivannut enemmän tai vähemmän, se kun on semmonen, että kun ärtyy, ni menee aikaa, että rauhoittuu..
Probiootteja olen syönyt enemmän kuin laki sallii, ne ei auta tuohon mahavaivaan, mutta karppauksen aikana välillä ilmenneeseen hiivaan toimii. Jännä sekin mistä tulee, mulla ei ole ikinä muuten hiivaa, nyt koittanut välillä tulla.
Syöminen jäisi sitten kahteen kertaan päivässä, jos jätän aamiaisen pois, että tulee paastoa, vaikka ei sitäkään sitten voi tulla kuin 12h, jos syön 6 tunnin välein.. Ja se kyllä tietäisi sitä, että oon kippurassa kivusta sen koko ajan kun vatsa on tyhjä.. Paastopäivää en uskalla ajatellakaan.
Ihan pelkkää kahvia en uskalla ottaa, se usein ärsyttää mahaa. Kerman ja rasvan sekä jonkun pikkupurtavan kanssa ei ärsytä. Juon kahvia 2krt päivässä.
Tää maha on siis liikahappoinen ja reagoi kaikkee vähänkään stressaavaan. Ainoastaan tasaisesti max 4 tunnin välein syöminen rauhoittaa sitä, en ole löytänyt mitään muuta mikä auttais. Ikävä vaiva, mutta pakko opetella elämään sen kanssa ja yrittää vaan olla stressaamatta.