Hyvin menee Gerdalla, joka on noudattanut LCHF-ruokavaliota 2,5 vuotta.Lainaa:
Jag har gått ner i vikt 10 kg på 4 månader
•Minskad menstruation
•Minskad mensvärk till nästan ingen alls (hade tidigare kraftiga smärtor)
•Minskad tendens till blåmärken
•Ökat fysisk ork och fysisk prestation
•Bättre sömn, vaknar utvilad efter färre timmars sömn
•Somnar fortare och sover bättre
•Starkare naglar
•Ingen underlivssvamp längre (hade det tidigare 2-12 gånger per år)
•Ökad sexlust
•Underlivstorrhet minskat
•Ingen värk i leder/rygg/SI-leder som tidigare
•Får inte längre ont i rygg/nacke efter att ha målat mm
•Inte längre ont i axlar/rygg efter att ha legat på en dålig madrass
•Ingen yrsel/kräkningar/avsvimning utan frukost som tidigare, pga stabilt blodsocker
•Kraftiga hungerkänslor är borta
•Mer stabilt/jämnt humör
•Minskad levaxindos (pga ärftlig hypotyreos)
•Minskat sötsug
•Lugnare mage med mindre gaser
•Normal avföring dagligen utan variationer
•Inga magsmärtor längre
•Ögontorrhet är borta
•Sur mage/gastrit och uppstötningar är borta
•Inte längre överkänslig eller intolerant mot fet mat eller kryddig mat. Kan nu äta allt (som jag vill)!
•Erythema nordosum/röda knölar på benen (sen flera år tillbaka) är borta
•Trokanterit, (höftsmärta) som jag haft i 10 år är borta
•Åksjuka som jag haft hela livet är borta (kommer tillbaka när jag äter för mycket kolhydrater)
•Finnar/utslag på armar är borta
•Finnar i ansikte vid mens/dålig kost är borta
•Har inte längre torr hud och hår
•Fått en finare hud och glansigare hår
•3 års kroniskt handeksem är borta!!!
•Eksem i hårbotten/fötter är borta
•Flera års nästäppa är borta
•Flera års astma är borta!!!