Nostan tätä keskustelua.
Minä olen aloittanut vesijuoksun reilu vko sitten. Aiemmin se on ollut minulle lähes tuntematon laji. Pikkuhiljaa kesällä lonkkani kipeytyi ja sain 2 vkoa sitten "tuomion" magneettikuvauksen jälkeen: lonkan rustorengas eli labrum on revennyt ja se on aiheuttanut ylimääräistä nestettä nivelen sisään
Odottelen nyt aikaa lonkan tähystysleikkaukseen. Liikunta on mennyt uusiksi, kahvakuula on hylätty ja pyrin pitämään kuntoa yllä vesijuosten.
Olen tykästynyt vesijuokseen tosi paljon. Tähän asti olen tehnyt n. tunnin treenejä, mutta toivon jatkossa pystyväni tekemään yhden pidemmän harjoituksen viikossa. Treenitahtini on n. joka toinen päivä.
Tekniikkaa parentelen edelleen. Ekat kerrat menivät varmaan aika vähin tehoin, mutta nyt jo onnistuu lihasten käyttö paremmin. Olen huomannut minäkin, että mummot menevät koiranuinti -tyylillä ohi, kun itse pyrin menemään mahdollisimman pystyssä. Käsittääkseni se on oikeampi vesijuoksutekniikka, mutta se myös säästää niskoja. En ymmärrä miten kenenkään niskat kestävät sitä että mennään tunti pää huonossa asennossa
Minulla on myös tilauksessa Speedon vedenkestävä mp3-soitin. En muuten ole oikeastaan koskaan kuunnellut musiikkia treenatessa, mutta tunti on altaassa pitkä aika ja musiikki voisi auttaa siihen, ettei mene ihan työasioiden kelaamiseen...