karppaus.info

Tutkimustietoa vhh:sta ja diabeteksesta: yhteenveto

Yhteenveto on vuodelta 2010. Sen jälkeen julkaistujen tutkimusten tulokset ovat olleet samansuuntaisia. Kuten esimerkiksi tämän.

_________________
You butter believe it!

Mitä ihmettä tämä kommentti mahtaa tarkoittaa diabeteksen hoitoketjussa? ?? ??
Ensimmäinen ajatus liittyy alhaiseen älykkyysosamäärään (viksu trollikin osaisi valita paikkansa paremmin),
toinen mahdolliseen ADHDhen (joka ei sovi tämän kaverin kuvaan)
ja kolmas ehkä johonkin yksinäisyyteen ja seurattomuuteen...

Jokainen jo diabeteksen saanut voi omin pienin kätösin (ja sillä omalla verensokerimittarilla) todeta, miten hyvin puuro käy.
Ihan tiukka-tai löysäpipoisuudesta riippumatta...

_________________
Erkki terveys- eko- ja eettisistä syistä. Tyyli täällä, kliks
Ei eläinkään pysy terveenä jatkuvasti vaihtelevalla sapuskalla.
We are 90% microbes and 10% human.
Why invent a cure when you can profit from thousands of remedies? (DrWho)

Kiitos Hikikomori, kun jaksat etsiä ja laittaa hyviä linkkejä luettavaksi.

_________________

Jooei.
Miksi söisin jotain puuroa, kun munat ja pekoni on parempaa.
Yleensäkkään syö aamulla mitään muuta kuin pari kuppia kahvia (On meinaan vahvaa).

_________________


En se minä ollut ja siksi toiseksi se oli vahinko.

Tämähän on täysin totta, diabetes on alkujaan rasva-aineenvaihdunnan häiriö. Tri Tolonenkin on samaa mieltä. Diabeteksen hoidosta voidaan olla montaa mieltä.

Koska esimerkiksi:




Juu, mutta esim. pizza olisi vielä paremman makuista, muna-pekonipizza.

_________________

Ei kai diabetestä sentään millään mielipiteillä hoideta?
Vai pietetäänkö tämäkin sairuas uskonasioiksi. Vähän niinkuin allergiat.

Jos unohdetasan mielipiteet ja uskonasiat ja katsotaan tutkimuksia, asia on kuitenkin varsin selvä:
Tiukka hiilarirajoitus auttaa paremmin kuin mikään muu, vaikke se(kään) ihan pelkästään riitä.

_________________
Erkki terveys- eko- ja eettisistä syistä. Tyyli täällä, kliks
Ei eläinkään pysy terveenä jatkuvasti vaihtelevalla sapuskalla.
We are 90% microbes and 10% human.
Why invent a cure when you can profit from thousands of remedies? (DrWho)

Ei niin, huom: Long-term cohort studies have indicated that whole-grain consumption reduces the risk of both type 2 diabetes and cardiovascular disease.



Tiukka hiilarirajoitus auttaa diabeteksen oireisiin, siinä missä kasvipohjainen, hiilareihin perustuva dieettikin. Molemmista löytyy näyttöä "normaalia" diabetes-ruokavaliota parempana vaihtoehtona.

Diet and risk of Type II diabetes: the role of types of fat and carbohydrate.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1150 ... t=Abstract


Tässä kyllä hyvää pohdintaa. Olen samaa mieltä kyllä laadusta.

Kiitos FunkeyKong

_________________
You butter believe it!

Tuo kuituhypetys mua jaksaa ihmetyttää. Itse söin valtavat määrät kuituja nuorenpana, kun en paremmasta ymmärtänyt, koska sitä suositeltiin terveellisenä jo silloin. Laitoin vehnäleseitä jopa lihapullataikinaan. Eipä ehkäissyt diabetesta, vaan sain ärtyneen suolen oireyhtymän.

_________________
"We are not living longer, we are dying longer". Sten Ekberg

Karppaustyyli likikarnivori, tiukka keto nykyään.

Kulta pieni trolli, se oli
a) vain diabeteksen riskiä (ei mainintaa hoidosta) ja varsinkin
b) vain verrattuna muihin runsashiilihydraattisiin ruokavalioihin

LCHF tai Kwasniewskin sapuska ovat tuloksistaan diabeteksen hoidossa olleet täysin ylivertaisia täysjyviin verrattuna
aina kun ne on otettu mukaan tarkasteluun ja katsottu hoitoa vuositasolla.

Analogisesti kuu on öisen tähtitaivaan kirkkain loistaja, mutta silti vain kalpea aavistus, aurinkoon verrattuna.
Sen(kin) huomaa helpommin kun näkee nämä kaksi yhtä aikaa taivaalla. Se tosin onnistuu vain päivisin.

********
Ps: Jos joku lukee ja tarkisdtaa Faileon linkkejä (minä en sitä tee, kun vain viestinsäkin näen vahingossa ja onneksi harvoin)
pistäkää vaikka yksäriä sitten kun siellä jossain näkyy diabeteksen hoitoon tarkoitettu ruokavalio,
joka päihittää Karlshamnin tutkimuksen, joka oli tällainen linkki: http://karppaus.info/kultakalat/kuva.php?id=661

_________________
Erkki terveys- eko- ja eettisistä syistä. Tyyli täällä, kliks
Ei eläinkään pysy terveenä jatkuvasti vaihtelevalla sapuskalla.
We are 90% microbes and 10% human.
Why invent a cure when you can profit from thousands of remedies? (DrWho)

Hienoja tuloksia.

Tuosta tutkimuksesta löytyi muuten tieto:


Hiilarit 20%, proteiinit 30% ja hiilarit 50%.

Toisesta topikista Hikimorin lainaus:



Hikimorin mukaan jos 30% makroista proteiineista ei koske karppausta, joten uskotaan Hikikomoria, tuo Nielsenin tutkimus ei ollut karppausta Vai tehdäänkö tässä sitten cherry pickingiä ja tämä yhtäkkiä onkin karppausta?

Hiki

Kyllä.

Noilla valtavan paljon virallisterveellisiä normeja vähemmän hiilihydraatteja ja enemmän rasvaa sisältäneillä makrosuhteilla saavutettiin Vesti-Nielsenin Karlshamn -tutkimuksessa diabeteksen suhteen kiistattomasti loistavia tuloksia. Tämä ei kuitenkaan merkitse sitä, etteivätkö tulokset olisi voineet olla yhtä hyvät tai vielä paremmat, jos olisi vähennetty proteiinien osuus 30E%sta 20E%:iiin ja nostettu vastaavasti rasvan osuutta. Luultavasti olisivat olleet paremmat. Ja silloin olisi kysymyksessä ollut ruotsalaistyylinen LCHF-karppaus, johon ei liity liiallisen proteiinin saannin mahdollisesti aiheuttamia haittoja.

Saivartelut saivarteluina, mutta Vesti-Nielsenin Karlshamn-tutkimus puhuu todella vahvasti vähähiilihydraattisen ja runsasrasvaisen ruokavalion puolesta diabeetikon ruokavaliona. Tälläinenkin ruokavalio on kuitenkin parempi toteuttaa ilman liikaproteiinien haittoja kuin niiden kanssa. Miksi diabeetikon tai kenenkään muunkaan pitäisi syödä liikaa proteiineja?

Toisessa ketjussa käsitellyssä Ebbelingin et.al. 2012 -tutkimuksessa vähähiilihydraattiseen ja runsasrasvaiseen ruokavalioon näytti liittyvän myönteisten vaikutusten ohella myös haittoja ilmeisesti juuri siksi, että tutkimuksen ruokavaliossa oli liikaa, eli 30 E% proteiineja.

En ymmärrä mikä tässä on niin vaikea ymmärtää. Ellei kysymys ole siitä, että halutaan saivarrella ja vääntää vain saivartelun ja vääntämisen vuoksi.

_________________
You butter believe it!

HS:n Vieraskynä-palstalla kaksi tynnyrissä kasvanutta FinnDiane-ryhmän tutkijaa kirjoittaa diabeteksen kustannuksista kertoen, että jo vuonna 2007 diabeteksen hoidon kokonaiskustannukset olivat noin 1,3 miljardia euroa. Valtaosa summasta syntyi taudin aiheuttamista lisäsairauksista.

Iso summa tuokin, vaikka arvio on todella pahasti alakantissa. Viisi miljardia vuodessa on oikea suuruusluokka. Ja siinäkään ei vielä ole mukana huoltosuhteen heikkenemisen vaikutuksia. Niin ja inhimillisiä kustannuksia ei voi edes mitata rahassa.

Jotain tarttis tehdä, sillä VELKAKELLO KÄY.

Ratkaisu ei kuitenkaan löydy siitä, että hoitotarvikkeisiin tuhlattaisiin enemmän rahaa tai että lapsille annettaisiin vähemmän suolaa ja "kovaa" rasvaa. Tällä tasolla ovat tutkijoiden ehdotukset. Ratkaisu löytyy karppauksesta.

Tyypin 2 diabetestaan karppaamalla hoitavat säästävät jo nyt melkoisen määrän yhteisiä verorahojamme. Kiitokseksi tästä he saavat virallisterveelliseltä taholta vain paskaa niskaansa. Tää on niin tätä.

_________________
You butter believe it!

Korkean verensokerin seurauksia:
Terve.fi: Aikuistyypin diabetes heikentää monia mielentoimintoja

Karppaamalla pitkä sokeri pysyy alempana kuin virallisterveellisellä diabetesruokavaliolla plus insuliinihoidolla..

_________________
You butter believe it!

_________________
You butter believe it!

Chalmersin professori Göran Petersson on juuri julkistanut raporttinsa LCHF-ruokavaliosta. Lue se TÄÄLTÄ.

_________________
You butter believe it!