Linkki edelliseen päiväkirjan.Kirjoittajana edelleen sama draamakuningatar, teinirinsessa, punapää, vatevör
Se hyvinkin normaalipainoinen Miss Perfektionisti, joka tulee ja sitten taas menee eikä oikein tiedä, miten päin sitä oikein olisi. Harrastuksina tällä prinsessalla ois juoksun lisäksi kuntosali, kahvakuula, satunnaisjooga ja mielialan mukaan vähän kaikki muukin, kunhan on LIIKUNTAA.
Seitsemäntoista vuoden iästä huolimatta olen kokenut elämässäni paljon, enemmän kuin kukaan osaa arvatakaan. On käyty pohjalla niin syömisten, painon, ihmissuhteiden ja ties minkä suhteen - vaan aina sieltä pohjaltakin on löytynyt jotain, jonka vuoksi kavuta takaisin huipulle. (Tämän kun muistaisi seuraavan pohjakosketuksen sattuessa...) Toivon, että voisin tulevaisuudessa toimia esimerkkinä muille stressiherkille ja kovia kokeneille ihmisille näyttämällä, mihin kaikkeen sitä pystyykään kun pohjana on
sisäinen palo ja henkinen tasapaino. Vielä se tasapaino on omalla kohdallani työn alla, mutta jokainen askel on eteenpäin. Mikäs kiire tässä valmiissa maailmassa on yhtään mihinkään?
Koko roskan perustin liikuntapäiväkirjoihin siksi, koska ruokien listaaminen ei suoranaisesti enää ole asialistan kärkipäässä. Laihduin vuoden 2011 kevään ja kesän aikana normaalipainon sisällä vajaat kymmenen kiloa, ja tällä hetkellä tarkoitus on ylläpitää saavutetut linjat. Jos alkaa menemään höpöksi, niin tämä päiväkirja toimii kyllä varmasti motivaattorina tiukisteluunkin - esimerkiksi näin joulun alla on tullut syötyä turhan paljon karkkia, joten pidän vähän tiukempaa kuria sen suhteen tammikuun loppuun saakka
Lähinnä kuitenkin näen liikuntapäiväkirjan mahdollisuutena keskittää ajatukseni ruoan ja muiden välillä ongelmia tuottavien asioiden sijaan siihen, josta todella nautin ja josta saan voimaa: kropalla tekeminen, kokeminen, rajojensa ylittäminen (ja toisaalta myös kipu).
Mutta, ne tavoitteet.
Blogistani löytyy tarkempaa tietoa, tässä lyhyesti:
Kesällä juoksen 10 kilometriä alle tunnin loppuajalla.
Otan hyvinvoinnin asiakseni, eli keskityn ottamaan niitä askeleita eteenpäin jokaisella hyvinvoinnin osa-alueella: sosiaaliset suhteet, liikkumista tukeva ja monipuolinen ravitsemus, uni, stressinhallinta, itsensä hyväksyminen sellaisena kun on...
Liikun kehoni rajojen ja fiiliksen mukaan niin paljon kuin tahdon.
Lisäksi tahtoisin kehittää voimaa ja kestävyyttä ylläpitämällä viime syksyllä uudelleen alkanutta kuntosali-intoani (ja juoksentelua). Haaveilin myös jonkun uuden lajin aloittamisesta, mutta se ei ole niin olennainen kuin kolme ylempää teesiä.
Sen enempää jaarittelematta annan puheenvuoron teille. Täällä saa höpistä muustakin kuin liikunnasta, vaikka liikkapuolella onkin
Oonkohan mä ikinä edes pitänyt päiväkirjaa, joka pysyisi aina ja vain
ontopic eikä offtopic?